وسایل کمکی برای راه رفتن کودک

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: چگونه به کوچولویتان کمک کنید تا اولین گام هایش را بردارد؟ یه طور حتم راه رفتن، یکی از هیجان‌ انگیزترین مراحل رشد برای هر کودک است. مشاهده اولین گام‌ های کودک، لحظه‌ ای فراموش‌ نشدنی برای هر پدر و مادری می باشد. اما چگونه می‌ توانیم به کودک کمک کنیم تا با اطمینان و اعتماد بیشتری قدم بردارد؟ در ادامه، چند راهکار ساده و موثر برای تشویق کودک به راه رفتن را ارائه می دهیم:

• محیطی امن و تشویق دهنده ایجاد نمایید.
• اجتناب از گذاشتن کودک در کنار اشیاء لغزنده، پله ها و گوشه های تیز
• از فرش یا تشکی نرم برای راه رفتن کودک استفاده نمایید تا کودک شما احساس امنیت نماید.
• با لبخند و دیگر تشویق های کلامی اشتفاده کنید تا کودک به خود ببالد.
• بازهای تعاملی مثل گرفتن دست های کودک و قدم زدن، یا گذاشتن اسباب بازی در مسیری دورتر از کودک را استفاده نمایید.

زمان درست راه رفتن

در میان کودکان پیش دبستانی و نوزادان ، طیف گسترده ای از سنین وجود دارد که کودکان در آن به نقاط عطف مانند یادگیری راه رفتن ، سخن گفتن ، بازی کردن ، دوست یابی و امثال اینها میرسند . در نمودارهای نقاط عطف رشدی ، دستورالعمل های کلی برای کمک به والدین تقریبا زمانی است که فرزندانشان مهارت های جدید را یاد بگیرند . زمان راه رفتن کودک سالم حادثه ندیده بدون عمده مشکلات بلند مدت سلامت نوزادان نارس و با توجه به نقاط عطف رشد استاندارد ، برای خود به راه رفتن 6 تا 9 ماه است . تا زمانی که یک کودک به 9 ماه سن رسیده است ، او باید بتواند با کمک گرفتن جزئی از والدین از یک تخت یا مبل از جایش بلند شود . البته تمرکز کودک بر این کار کامل نیست و شما نباید نگران و متعجب باشید.

ولی باید یادتان باشد هر کودکی منحصر به فرد است و زمان شروع راه رفتن در هر کودک می تواند متفاوت باشد. مهم‌ترین نکته ای که باید بدانید این است که یک محیط امن و پر از عشق برای کودک تان ایجاد نمایید. برای اینکه زمان درست راه رفتن کودک خود را بدانید با مشاوره تلفنی خانواده آویژه همراه باشید.

راه رفتن کودک یک ساله ( one year old child walking )

راه رفتن کودک یک ساله طبیعی تریت حالت شروع راه رفتن کودک است . از 10 تا 12 ماه دوره ی پیشگامی کودک است . تا زمانی که کودک در  12 ماهگی خود باشد ، او باید بتواند بر روی مبلمان یا صندلی در یک موقعیت ایستاده خود را نگهدارد . او همچنین باید بتواند هنگامی که از طرف والدین به او کمک میشود با قدم های کوتاه راه برود . تمرکز او برای راه رفتن بیشتر شده اما هنوز هم به کمال خود نرسیده است و کودک در راه رفتن دچار نقص هایی است که میتواند منجر به زمین خوردنش بشوند . کمی بعد تر کودک تمرکز پیشرفته ای پیدا میکند و دیگر نیازمند کمک والدین نیست . 13 تا 18 ماهگی برای کودک دوره ای مهم است . کودکان باید تا زمانیکه به سن 18 ماهگی میرسند ، بتوانند به تنهایی ، بدون حمایت والدین گام بردارند.

اهمیت تعیین سن دقیق

هنگام مقایسه نوزادان نارس با یک نمودار پیشرفت های رشدی سالم ، به یاد داشته باشید برای راه رفتن کودک یک ساله از سن درست کودک خود استفاده کنید و این به معنای سن اصلاح شده کودکان است . سن اصلاح شده یعنی اگر او در دوره زمانی درست متولد نشده باشد این تفاوت ماه تولد را برای کودک در نظر گرفته باشیم چون یک کودک که 9 ماهه است اما 2 ماه زودتر متولد شده ، سن 7 ماه را دارد . میدانیم که نوزادان نارس به طور متوسط ​​بعد از نوزادان کامل به نقطه عطف میرسند . اگر نوزاد شما زودتر متولد شود یا عوارض پزشکی شدیدتری در هنگام تولد برایش رخ بدهد ، تاخیر بیشتری خواهد داشت . این تاخیر ممکن است شامل یادگیری راه رفتن بعد از نوزادان سالم باشد . راه رفتن کودک یک ساله گاهی والدین را دچار اضطراب های شدید میکند.

راه رفتن کودک بدون کمک ( child walking without help )

راه رفتن کودک بدون کمک در میانگین سن حدود 14.5 ماه برای نوزادان  سالم و برای نوزادان نارس متولد شده قبل 32 هفته و 13.5 ماه برای نوزادان کمتر از این دوره است . راه رفتن کودک بدون کمک در یک دوره خاص رخ میدهد و گاهی بطول میانجامد اما این مدت نباید خیلی بلند باشد و اگر زیاد طول بکشد نیازمند پیگیری از سوی والدین است . اگر کودک شما دارای یک یا چند عارضه زیر باشد ، ممکن است که کمی بعد از مدت زمان مورد انتظار شما راه برود :

• زایمان قبل از 27 هفته بارداری
• وزن تولد کمتر از 750 گرم
• بیماری مزمن ریوی
• تنه ضعیف عضلانی ( هیپوتونی )
• فلج مغزی
• بستری های مکرر
• مراقبت های پزشکی مهم در خانه ( پشتیبانی تنفسی ، لوله های تغذیه و غیره )

راه رفتن کودک در چند ماهگی است؟

راه رفتن کودک در چند ماهگی است ؟ این سوال بسیاری از والدین است . بطور کل کودکان با نرخ رشد متفاوت بزرگ میشوند و در دوره های مختلف زندگی به مهارتهای خود میرسند . یک کودک نرمال از نه ماهگی برای راه رفتن تلاش میکند و در یک سالگی شکلی کامل از راه رفتن را به والدین ارائه میکند . در مسائل مشاوره کودک اهمیت این مبحث یعنی آموزش مهارت راه رفتن کودک بسیار زیاد است . چرا که این مسئله به نوعی نمایانگر عدم وجود نقص جسمی در چهارچوب جسم فرزند شما است . اگر شما نمودار های رشد کودکان را نمیدانید و از آن بی اطلاع هستید حتما باید با کمک گرفتن از یک مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی این نکات را بخوبی آموزش ببینید . این مسائل همانند مسائل مشاوره تربیت کودک حائز اهمیت فراوان هستند . در زمینه کودک خود می توانید با مشاوره تلفنی خانواده آویژه در تماس باشید.

اهمیت توجه والدین به راه رفتن کودک

اینکه راه رفتن کودک در چند ماهگی است  نشان میدهد نکات مهم ژنتیکی و نقایص اکتسابی بسیاری در پس راه رفتن یک کودک نهفته است که اگر به آن بی توجه باشید در آینده به سرنوشت کودک خود لطمه میزنید . در بعضی رسومات و فرهنگ ها ما مشاهده میکنیم که بعضی کودکان را قنداق میکنند اگرچه این عمل برای شکل دادن و راست نگه داشتن استخوان مهم است اما گاه نکات بهداشتی زیادی را زیر پا میگذارد که ما هنوز به موفقیت یا عدم موفقیت این عمل واقف نیستیم . اگر گاها راه رفتن یک کودک ناهمسان و نامتوازن باشد کودک میتواند دچار ضربه سر بوده باشد و این لزوما مربوط به کند بودن مسیر یادگیری راه رفتن او نمیشود . اما والدین باید بدانند که راه رفتن کودک یک ساله گاها نامتوازن است و چنین اتفاقاتی بسیار کم اتفاق میافتند و کودکان نیازمند توجه والدین هستند .

راه رفتن کودک روی پنجه

راه رفتن کودک روی پنجه به دفعات اتفاق میافتد . شما ممکن است نیاز به کمک برای راه رفتن کودک بدون کمک داشته باشید . اگر وزن کودک خود را تا سن 9 ماهگی اصلاح نکنید راه رفتنش سخت میشود . در 9 ماهگی ممکن است کودک روی پنجه راه برود و به نظر نمیرسد پاشنه هایش را پایین بیاورد در راه رفتن کودک روی پنجه شما باید عیوب راه رفتن کودک را اصلاح کنید . در سنین قبل از راه رفتن کودک روی پای شما جست و خیز میکند این مسئله باعث میشود عضلات پاهای کودک برای راه رفتن تقویت شوند . شما همچنین باید به او بیاموزید که چگونه زانوهایش را خم کند و زانوهای او را با کمک دست خود خم کنید و چنین نرمش هایی را هر روز با او تمرین کنید تا مهارت های عضلانی و حرکتی او برای ایستادن و نشستن  بهتر شوند.

نکات مهم تقویت توانایی راه رفتن کودک

در حدود 5 تا 6 ماهگی ، یک صندلی فنری برای کودک تهیه کنید تا به ساختن عضلات قوی در بدن او کمک کند . از خریدن مسایلی مثل واکر برای کودک اجتناب کنید . مطالعات نشان میدهد واکرها شدیدا رشد حرکتی کودک را کند کرده و عضلات کودک را در یادگیری راه رفتن تنبل میکند . برای کمک به راه رفتن کودک خود شما میتوانید از گزینه های زیر استفاده کنید :

• انجام بازی های انگیزشی برای پیاده روی
• کمک گرفتن از اسباب بازی های بزرگ برای راه رفتن
• نرمش دادن کودک برای تقویت عضلات و مفاصل
• گرفتن دستان کودک و ایستاده نگه داشتن و راه بردن او
• نشاندن کودک روی مبل و صندلی بعد از شش ماهگی
• تمرین راه رفتن روی پنجه و پاشنه بطور مساوی

در پایان می توانیم بگوییم صبر و حوصله برای راه رفتن کودک خیلی مهم است. هر کودک با سرعت خودش رشد می کند و منحصر به فرد است. مقایسه کردن کودک خود با بقیه همسالانش می تواند موجب تنش و استرس در کودک شود. به کودک زمان و فرصت کافی بدهید تا با سرعت خودش مهارت های جدید را یاد بگیرد. اگر کودک به راه رفتن تمایلی ندارد؛ او را مجبور نکنید. با ایجاد فضایی امن و تشویق آمیز کودک به طور طبیعی به راه رفتن علاقه مند می شود. برای مشاوره در زمینه راه رفتن کودک می توانید با مشاوره خانواده آویژه تماس بگیرید.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:  The Easiest Way to Teach Your Baby to Walk

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

درمان دارویی پرخاشگری نوجوانان

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: آیا نوجوان شما پرخاشگری می کند؟ آیا نوجوان شما در مدرسه دعوا می کند، دیگران را هل می دهد؟ خواهر و برادر خود را می زند؟

این پرخاشگری نواجوان شما می تواند ناراحت کننده باشد. در برخی مواقعا والدین از فرزند خود می ترسند. بسیاری از والدینی که نوجوان پرخاشگر دارند، در اصلاح رفتار او ناتوان هستند. بعضی از والدین سعی می کنند، آنها را تنبیه کنند، اما این راهکار جواب نمی دهد. حالا که به فکر درمان دختر یا پسر نوجوان خود هستید، زمان آن رسیده است که به دنبال دلایل پرخاشگری نوجوان خود بگردید.

در این مقاله 8 عامل ریشه ای که می تواند دلیل پرخاشگری در نوجوانان باشد، آورده شده است.

1. ADD/ADHD

در نوجوانان مبتلا به ADD/ADHD، تکانشگری یک ویژگی اصلی است که می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود. این نوجوانان بدون اینکه به عواقب رفتار خود فکر کنند، بر اساس تکانه های خود عمل می کنند و بیشتر احتمال دارد وارد دعوا یا درگیری شوند.

رفع کنید: کودکان و نوجوانان مبتلا به ADD/ADHD می توانند با ورزش شدید، رژیم غذایی با پروتئین بالاتر و کربوهیدرات کمتر و مکمل هایی که دوپامین را تقویت می کنند (مانند چای سبز و رودیولا) از افزایش جریان خون به مغز بهره مند شوند. علاوه بر این، دانستن نوع ADD/ADHD فرزندتان بسیار مهم است. کار تصویربرداری مغز در کلینیک آمین به شناسایی 7 نوع ADD کمک کرده است.

2. اختلالات خلقی

اکثر نوجوانان مبتلا به اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اختلال دو قطبی، سطحی از پرخاشگری را دارند. نوجوانان مبتلا به اختلال دوقطبی اغلب زمانی که در مرحله شیدایی هستند، پرخاشگری نشان می دهند. به طور مشابه، نوجوانان مبتلا به افسردگی سطح بالایی از رفتار پرخاشگرانه را نشان می دهند.

جستجوی درمان برای اختلال افسردگی اساسی و سایر اختلالات خلقی برای درمان پرخاشگری فرزند شما ضروری است. اما توجه داشته باشید که انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد. دانستن نوع افسردگی فرزندتان می تواند به شما در دریافت برنامه درمانی مناسب کمک کند.

3. اختلالات سلوک

این یک مشکل جدی عاطفی و رفتاری است که با پرخاشگری، خشونت و خصومت مشخص می شود. این بچه‌ها ممکن است دیگران را گاز بگیرند، ضربه بزنند، هل بدهند یا قلدری کنند. آنها همچنین ممکن است آتش بزنند، ظلم به حیوانات نشان دهند یا اموال را خراب کنند.

رفع آن: اختلال سلوک با برنامه درمانی مناسب و حمایت خانواده قابل کنترل است. مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

راه‌های درمان پرخاشگری در نوجوانان

پرخاشگری در نوجوانان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، فشارهای تحصیلی، مشکلات خانوادگی، کمبود مهارت‌های ارتباطی و تأثیرات محیطی باشد. برای مدیریت و درمان این رفتار، روش‌های مختلفی وجود دارد که شامل راهکارهای روان‌شناختی، تربیتی و رفتاری می‌شود. در ادامه، برخی از مهم‌ترین راه‌های درمان پرخاشگری در نوجوانان را بررسی می‌کنیم.

۱. ایجاد فضای گفت‌وگوی سالم

یکی از مهم‌ترین روش‌های کاهش پرخاشگری، ایجاد فضایی امن برای گفت‌وگو است. نوجوانان نیاز دارند که احساس کنند شنیده می‌شوند. والدین و مشاوران باید با صبر و همدلی به احساسات و دغدغه‌های آن‌ها گوش دهند و از سرزنش یا تحقیر خودداری کنند.

۲. آموزش مهارت‌های کنترل خشم

نوجوانان باید یاد بگیرند که چگونه احساسات خود را به شکل سالم‌تری ابراز کنند. تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، شمارش معکوس، استفاده از واژه‌های مناسب برای بیان احساسات و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، می‌تواند در کنترل خشم مؤثر باشد.

۳. افزایش خودآگاهی نوجوان

بسیاری از نوجوانان نمی‌دانند که چرا پرخاشگر می‌شوند. کمک به آن‌ها برای شناسایی عوامل تحریک‌کننده‌ی خشم و یافتن راهکارهای جایگزین می‌تواند نقش مهمی در کنترل رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشد.

۴. تشویق به فعالیت‌های ورزشی

ورزش نقش مهمی در کاهش استرس و تخلیه‌ی انرژی‌های منفی دارد. فعالیت‌هایی مانند شنا، دویدن، فوتبال و ورزش‌های رزمی می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تا احساسات خود را به روشی سالم تخلیه کنند.

۵. تقویت مهارت‌های ارتباطی

بسیاری از نوجوانان به دلیل نداشتن مهارت‌های ارتباطی مناسب، برای بیان احساسات خود از پرخاشگری استفاده می‌کنند. آموزش مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال، بیان خواسته‌ها بدون خشونت و حل مسئله می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا تعاملات سالم‌تری داشته باشند.

۶. ایجاد تعادل در انتظارات و محدودیت‌ها

والدین و مربیان باید بین آزادی و محدودیت تعادل برقرار کنند. انتظارات غیرمنطقی و سخت‌گیری بیش از حد می‌تواند موجب پرخاشگری شود. در مقابل، نبود قوانین و حد و مرز مشخص نیز باعث افزایش رفتارهای ناهنجار خواهد شد. برای ایجاد تعادل در زندگی خود می توانید با مشاوره خانواده آویژه همراه باشید.

۷. نقش درمان‌های روان‌شناختی

در برخی موارد، پرخاشگری نوجوانان به مشکلات عمیق‌تری مانند اضطراب، افسردگی یا اختلالات رفتاری مربوط می‌شود. در چنین شرایطی، مراجعه به روان‌شناس یا مشاور می‌تواند ضروری باشد. روش‌هایی مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT) می‌تواند به نوجوان کمک کند تا رفتارهای پرخاشگرانه را اصلاح کند.

۸. کاهش عوامل استرس‌زا

استرس زیاد می‌تواند عامل مهمی در افزایش پرخاشگری باشد. برنامه‌ریزی مناسب برای کاهش فشارهای درسی، ایجاد زمان‌هایی برای استراحت و تفریح، و حمایت عاطفی خانواده می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.

۹. استفاده از تکنیک‌های تشویقی

تشویق رفتارهای مثبت باعث تقویت رفتارهای مطلوب می‌شود. زمانی که نوجوان کنترل خشم خود را نشان می‌دهد، باید مورد تحسین قرار بگیرد. البته تشویق باید به شکل منطقی و متناسب با رفتار او باشد.

۱۰. الگوسازی صحیح توسط والدین

نوجوانان از رفتارهای والدین الگو می‌گیرند. اگر والدین در هنگام عصبانیت رفتارهای پرخاشگرانه‌ای نشان دهند، احتمال دارد که نوجوان نیز همان روش را تقلید کند. بنابراین، بزرگ‌ترها باید با مدیریت صحیح خشم خود، الگوی مناسبی برای فرزندانشان باشند.

نتیجه‌گیری

مرکز مشاوره روانشناسی آویژه: پرخاشگری در نوجوانان یک چالش رفتاری است که با مدیریت صحیح، آموزش مهارت‌های کنترل هیجانات، ایجاد فضای گفت‌وگوی سالم و در صورت نیاز، دریافت کمک تخصصی قابل کنترل است. والدین، معلمان و مشاوران می‌توانند با صبر، همدلی و به‌کارگیری روش‌های علمی، به نوجوان کمک کنند تا احساسات خود را به روشی سالم و سازنده ابراز کند.

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

با مرد و شوهر خسیس چه کنیم؟

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: چگونه با همسر خسّیس برخورد کنیم؟

درک علت مشکل

بعضی آدم‌ها ذاتاً خسیسن و هیچ کاری نمی‌تونید بکنید که تغییرشون بدید. اما این افراد خیلی کم هستن. شما باید سعی کنید بفهمید که چرا اون اینجوری شده. معمولا دلیل خوبی برای این رفتار وجود داره – شاید حقوق کارش کمه، بازار کار ثابتی نیست و می‌خواد پول پس‌انداز کنه تا اگه اخراج شد، پولی داشته باشه – همه این‌ها دلایل خوبی برای صرفه جویی هستن. سعی کنید دلیل رفتار خسیسانه همسرتون رو بفهمید. باهاش صحبت کنید تا دلیل این رفتار رو بدونید، نه اینکه غر بزنید، شکایت کنید یا ازش دور بشید.

مصالحه در مورد خرج کردن

به عنوان یک زوج، مهمه که زندگی مالی خودتون رو با هم تقسیم کنید؛ باید به یه مصالحه‌ای برسید که برای هر دوتون مناسب باشه. وقتی در مورد اهداف مالی خودتون صحبت می‌کنید، برنامه‌ریزی کنید که چقدر برای اهداف پس‌انداز خاص، مثل بازنشستگی یا خونه، کنار می‌گذارید. برنامه‌ریزی کنید که چطور نیاز همسرتون برای پس‌انداز بیشتر رو تامین کنید و همچنان جا برای خرج کردن شخصی و تعطیلات داشته باشید. وقتی به اهداف و نگرانی‌های مشترک رسیدید، دیگه نباید همسرتون رو به عنوان یه آدم خسیس ببینید.

یک استراتژی جایگزین طراحی کنید

به گفته‌ی سایت www.lifehacker.co.in، شاید نتونید همسرتون رو تغییر بدید، اما مطمئناً می‌تونید وابستگی خودتون رو به اون کم کنید. برای چیزایی که دوست دارید، خرج کنید و به خودتون برسید. بهش نشون بدید که گاهی اوقات ولخرجی کردن به هیچکس آسیب نمی‌زنه. امیدوارم روش‌ها و سبک زندگی شما روی همسرتون تاثیر بذاره و شاید یکی دو تا راهنمایی در مورد خرج کردن کمی بیشتر از برنامه رو یاد بگیره. بهترین گزینه برای دریافت استراتژی کمک مشاوره خانواده تلفنی آویژه می باشد.

تاریخ‌های بودجه‌ای جالب برنامه‌ریزی کنید

اگه با همسرتون خوش می‌گذرونید و نمی‌خواید کل بحث رو در مورد طبیعت خسیس اون مطرح کنید، پس خودتون دست به کار بشید و تاریخ‌های بودجه‌ای برنامه‌ریزی کنید. رستوران‌های گران قیمت رو با نوشیدن چای داغ در خونه عوض کنید. با هم صبح‌ها پیاده‌روی کنید یا فقط کنار هم بشینید و غروب آفتاب رو تماشا کنید.

مصالحه بدون فدا کردن خوشبختی

اگر احساس می‌کنید که با تغییر سبک زندگی خودتون خیلی زیاد دارید مصالحه می‌کنید، پس هر چند وقت یک‌بار خودتون رو به یه قرار لوکس دعوت کنید. وقتی یه سفر آخر هفته‌ی لوکس رفتید، هزینه‌های هفته‌های بعد رو کم کنید تا جبران پول اضافی که خرج کردید رو بکنید. در موردش باهاش صحبت کنید، اگه اون با این موضوع که نوبتی یک بار ولخرجی و بودجه‌ریزی کنید مخالفت کرد.

آماده‌ی بدترین شرایط باشید

نه، منظورم این نیست که رابطه رو تموم کنید. توصیه می‌کنیم همیشه کیف پول و کارت‌های اعتباری خودتون رو همراه داشته باشید، وقتی با همسرتون خسیس هستید. ممکنه اون پول نقد اضافی همراه نداشته باشه، پس باید یه پشتیبان آماده داشته باشید. پول کافی همراه داشته باشید تا توی یه رستوران شیک یا سینما خجالت‌زده نشید. اگه رفتار خسیسانه خیلی آزارتون می‌ده، سیگنال‌هایی بفرستید و کسی که دوستتون داره بدون شک حرف‌های نگفته شما رو می‌فهمه.

عشق بیشتری بدهید

حتی اگر همسرتون خسیسه، باید به عنوان همسر عشق و مراقبت بیشتری بهش بدید. این زمان مناسب برای کم کردن محبتتون نیست، چون فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه. باید کاملا درک کنید که پول نمی‌تونه احساسات رو بخره و اینجور چیزا کوتاه‌مدت هستن.

چیزهایی رو فدای جلب قلبشون کنید

بحث نکنید تا ایده‌های خودتون رو ثابت کنید. همیشه کوتاه بیایید و بهش بفهمونید که چی بیشتر بهتون لذت می‌ده. برای اون‌ها هدیه بخرید که باعث تغییر بشه و احتمالا باعث بشه بیشتر پول خرج کنن. برای بهتر شدن شرایط زندگی با مرد خسیس می توانید از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

تهدید نکنید

مشاوره روانشناسی آویژه: به عنوان زن یا مرد، بدونید که چطور درخواستتون رو به همسرتون مطرح کنید. هیچ‌وقت از تهدید به عنوان راهی برای گرفتن چیزی که می‌خواید استفاده نکنید. این ممکنه اون رو بیشتر سرسخت کنه. از احساس گناه استفاده کنید. چیزهایی مثل این بگید: "عزیزم، آخرین بار کی ازت همچین درخواستی داشتم؟ می‌دونی که اگه بتونم خودم کاری رو انجام می‌دم و ازت کمک نمی‌خوام. لطفا ببین می‌تونی کاری کنی، من روی تو حساب می‌کنم." ممکنه جواب بده.

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

 

7 راهکار برای برخورد با همسری که همیشه فکر می کند حق با اوست

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: وقتی احساس می‌کنید در رابطه صدای شما شنیده نمی‌شود، چه باید کرد؟

طبق مشاهدات روانشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه یکی از مشکلات رایجی که در مشاوره‌های زوجین می‌بینیم اینه که یکی از طرفین فکر می‌کنه همیشه حق با خودش بوده. این موضوع می‌تونه در زمینه‌های مختلفی پیش بیاد، مثل رابطه جنسی، پول، بچه‌داری و ... . تصمیم‌هایی که گرفته می‌شه هم می‌تونه خیلی ساده باشه، مثلا اینکه کی باید سگ رو بیرون ببره، یا خیلی مهم، مثلا اینکه کجا زندگی کنیم.

بعضی از شریک‌های کنترل‌گر فقط در بعضی زمینه‌ها کنترل می‌کنند، اما بعضی دیگه همه چیز رو کنترل می‌کنن. خیلی‌ها نمی‌تونن باختن یه بحث رو توی هیچ موضوعی قبول کنن.

اینجور شریک‌ها مثل پدر یا معلم رفتار می‌کنن و طرف مقابل رو مثل بچه یا دانش‌آموز می‌بینن. به طرف مقابل دستور می‌دن که طبق قوانین اون عمل کنه و اگه مقاومت کرد، تنبیهش می‌کنن. این تنبیه‌ها می‌تونه شکل‌های مختلفی داشته باشه، مثلا قطع کردن محبت یا رابطه جنسی، توهین کردن یا حتی تهدید به طلاق. خیلی وقت‌ها طرف مقابل هم با سرکشی، مقاومت یا رفتارهای غیرمستقیم، این وضعیت رو بدتر می‌کنه.

به جای این رفتارها، این هشت راه رو برای کنار اومدن با شریکی که حاضر نیست قدرت رو در رابطه تقسیم کنه، امتحان کنید:

همدلی نشان بدهید: اکثر آدم‌های کنترل‌گر وقتی کنترل رو از دست می‌دن، اضطراب دارن. ممکنه خودشون هم از این موضوع آگاه نباشن. به جای اینکه فقط مقاومت کنید، سعی کنید اضطرابشون رو درک کنید و پیشنهاد بدید که با هم تصمیم بگیرید. مقاومت شما فقط باعث می‌شه که نیازشون به کنترل بیشتر بشه.

شواهد ارائه کنید: اگه فکر می‌کنید حق با شماست، اطلاعات و شواهدی رو ارائه کنید که از نظر شما درست است. مثلا اگه موضوع پوله، اعداد و آمار مربوطه رو نشون بدید. ارائه شواهد می‌تونه اضطراب طرف مقابل رو کم کنه.

از اعتبار خودتون استفاده کنید: اگه قبلا در مورد یه موضوع مشابه یا مرتبط به این موضوعی که الان بحثش شده، حق با شما بوده، اون رو به طرف مقابلتون یادآوری کنید.

کنترل احساسات خودتون: هر چقدر شما عصبانی‌تر یا احساساتی‌تر باشید، طرف مقابل ممکنه شما رو غیرمنطقی‌تر ببینه. با آرامش و منطق نظر خودتون رو بگید.

جنگ انتخابی کنید: مثل یه بچه با طرف مقابل رفتار نکنید. فقط در موارد مهم مقاومت کنید.

واقع‌بین باشید: قبول کنید که طرف مقابل در بعضی زمینه‌ها بهتر از شماست و اجازه بدید که در اون زمینه‌ها تصمیم بگیره.

روی نکات مثبت تمرکز کنید: همه کنترل‌ها بد نیستن. بعضی وقت‌ها کنترل خوبه و از شما محافظت می‌کنه. وقتی کنترل طرف مقابل باعث شده از مشکلات در امان بمونید، بهش بگید که کار خوبی کرده.

بینش بیشتری به طرف مقابل بدید: وقتی اضطراب طرف مقابل رو درک می‌کنید، می‌تونید برای رفتار اون دلیل بیارید. مثلا ممکنه طرف مقابل در کودیکی مشکلات زیادی کشیده باشه یا مجبور شده باشه با پدر و مادر ناتوان کنار بیاد. با صحبت کردن در مورد این تجربیات گذشته و ارتباط دادن اون‌ها با نیاز کنونی طرف مقابل به کنترل، می‌تونید این نیاز رو کم کنید.

یه نکته مهم: سعی کردن با یه آدم خیلی کنترل‌گر کنار بیاید، کار آسون نیست. اگه احساس کردید هیچکدوم از این روش‌ها جواب نداده، هنوز هم گزینه‌هایی دارید، هرچند خوشایند نیستن. اول، می‌تونید تصمیم بگیرید که رابطه رو حفظ کنید و تسلیم کنترل بشید. بعضی آدم‌ها حاضر نیستن ریسک کنن و رابطه رو به خطر بندازن. طلاق و جدایی خیلی سخته و براشون ارزش نداره. دوم، می‌تونید تصمیم بگیرید که رابطه رو تموم کنید. این تصمیم با خودتون هست.

البته می‌تونید از یه مشاور کمک بگیرید، اما آدم‌های خیلی کنترل‌گر دوست ندارن کنترل رو به کسی بدن، حتی به یه مشاور.

کمتر چیزی به اندازه حرف زدن با کسی که فکر می‌کنه همیشه حق با خودش بوده آزاردهنده است، مخصوصا وقتی طرف مقابل فکر کنه شما همیشه اشتباه می‌کنید. اما وقتی این اتفاق برای همسرتون بیفته، خیلی بدتره. هر چقدر هم سعی کنید نظر خودتون رو بهش بفهمونید، هیچ تغییری نمی‌کنه. اما شما گزینه‌های بیشتری غیر از تحمل کردن این وضعیت یا طلاق دارید. این چند راه رو اول امتحان کنید. بهترین گزینه برای کمک به زندگی زناشویی شما مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه می باشد.

مهم‌ترین نکته این است که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد با این مشکل روبرو هستند و می‌توان با کمک و راهنمایی مناسب، این مشکل را حل کرد.

توجه: اگر شریک زندگیتان رفتارهای کنترل‌کننده و خشونت‌آمیزی دارد، حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

آیا می‌خواهید اطلاعات بیشتری در این زمینه داشته باشید؟

می‌توانم در مورد موضوعات زیر به شما اطلاعات بیشتری بدهم:

• تکنیک‌های ارتباط موثر
• راه‌های افزایش اعتماد به نفس در رابطه
• نشانه‌های یک رابطه سالم
• چگونگی تصمیم‌گیری مشترک

دنبال مشاوره زناشویی باشید

مراجعه به مشاوره زناشویی نظر ثالثی رو از یه شخص بی‌طرف به شما می‌دهه. این کمک می‌کنه چون خیلی از آدم‌هایی که همسرشون فکر می‌کنه همیشه حق با اونه، به درک خودشون شک می‌کنن. مهمه که بدونید امکان نداره شما همیشه اشتباه کنید. توی یه محیط امن درمانی، ممکنه نظر یه ناظر آموزش‌دیده که از بیرون به قضیه نگاه می‌کنه، به شما اطمینان بده که شما همیشه اشتباه نمی‌کنید.

همسرتون هم ممکنه بفهمه که همیشه حق با خودش نیست، ولی ممکنه زمان زیادی طول بکشه تا این موضوع رو قبول کنه. با اینکه نمی‌تونید باورهای همسرتون رو تغییر بدید، اما می‌تونید یاد بگیرید که چطور با رفتار اون کنار بیاید. یه مشاور زناشویی باتجربه می‌تونه به شما یاد بده که چطور با این شرایط کنار بیاید. مشاوره تلفنی خانواده آویژه در کنار شما عزیزان می باشد.

با هم بحث کردن با کسی که فکر می‌کنه همیشه حق با خودش بوده، خیلی کلافه‌کننده است!

وقتی همسرتون اصرار داره که همیشه درست می‌گه، داره شما رو برای بحث کردن آماده می‌کنه. هدف اون نشون دادن اشتباه بودن شماست، نه اینکه نظر شما هم دیدگاه درستی باشه. ممکنه اون بلد نباشه دیدگاه‌های دیگه رو در نظر بگیره یا نیاز زیادی به کنترل کردن همه چیز داشته باشه. خبر خوب اینه که شما مجبور نیستید باهاش بازی کنید.

کنجکاو باشید، برای گفتگو باز باشید و با احترام به نظر همسرتون گوش بدید. اما حواستون به خودتون باشه. احساس کمبود یا بی‌صدایی می‌کنید؟ وقتی با همسرتون حرف می‌زنید، مرتب با خودتون چک کنید. حقیقت اینه که حتی اگه مطمئن باشید که جواب شما درسته، همسرتون احتمالاً قبول نمی‌کنه که شما حق با شما بوده یا حتی نظر خوبی داشتید. چرا؟

چون میل اون به "همیشه حق بودن" در مورد خودخواهی خودش هست، نه ثابت کردن واقعیت‌های عینی. این یه راهه برای محافظت از ناامنی و شک خودش. وارد شدن به بحث باهاش یه جنگ بی‌فایده است.

آرامش خود را حفظ کنید

باید بدونید که می تونید انتخاب کنید که نفس عمیق بکشید و آرامش خودتون رو حفظ کنید، حتی وقتی همسرتون اصرار داره که همه جواب‌ها رو می‌دونه. مهم‌تر از همه، یادتون باشه که همیشه کنترل واکنش خودتون رو دارید. می‌تونید تصمیم بگیرید که بدون واکنش احساسی، یا خاموش شدن، یا وارد شدن به یه بحث دیگه، پاسخ بدید.

گزینه‌های خودتون برای جدا شدن رو بسنجید. کلامی از مکالمه خارج بشید یا اگه اوضاع بدتر شد، خودتون رو از اونجا دور کنید. حتی ممکنه بخواید به همسرتون بگید که ارتباط به جایی رسیده که احساس می‌کنید یه طرف بی‌طرف باید به شما کمک کنه تا این الگوی بی‌نتیجه رو از بین ببرید. برای بهتر شدن شرایط و حفظ آرامش شما در زندگی مشترک تان با مشاوره روانشناسی آویژه همراه باشید.

برای نشان دادن احترام لازم، مرزها را تعیین کنید و ارتباط خود را حفظ کنید

همسرتون سعی داره شما رو کنترل کنه؟ شاید. یا شاید رفتار اون اصلا ربطی به شما نداره (احتمالا مربوط به الگوهای عمیقیه که برای محافظت از خودخواهی خودش ایجاد کرده). کار کردن با یه مشاور زوجین میتونه به شما کمک کنه تا بیشتر به دینامیک بین خودتون دقت کنید.

بعد از گذشت مدتی و زمانی که هر دو آروم شدید، دوباره در مورد موضوع صحبت کنید. توجه همسرتون رو به تعامل جلب کنید و قاطعانه از پذیرش این رفتار خودداری کنید. این یه قدرت‌نمایی یا فرصتی برای بحث کردن نظر شما نیست. مراقب باشید که خودتون وارد بازی سرزنش نشید. هدف شما فقط حفظ صداقت خودتون، به اشتراک گذاشتن احساساتتون - چطور رفتار اون روی شما تاثیر می‌ذاره - درخواست چیزی که نیاز دارید، و اولویت دادن به رابطه شماست. در نحوه ارتباطتون محترمانه باشید و رفتاری رو که دنبال می‌کنید، مدل‌سازی کنید. در مورد مرزهای رابطه بیشتر یاد بگیرید.

به همسرتون بگید که دوستش دارید و حاضرید به شیوه‌ای مهربان و دلسوزانه باهاش درگیر بشید. اگه همسرتون بعدش مسیر رو تغییر داد و با احترام ارتباط برقرار کرد، آزادید که مکالمه رو با هدف اشتراک‌گذاری و درک متقابل ادامه بدید.

اگه نه، کاملا درسته که به همسرتون بگید که مکالمه فقط میتونه زمانی ادامه پیدا کنه که هر دو بتونید شنیده بشید. احتمالا اون همچنان نظر خودش رو به شما تحمیل می‌کنه، چون اکثر آدم‌هایی که این مشکل رو دارن، وقتی دست بالا رو از دست می‌دن، خوششون نمیاد. شما حق دارید که روی حرف خودتون بایستید و قبول کنید که با هم مخالفید. لازم نیست از خودتون دفاع کنید، به همسرتون ثابت کنید که اشتباه می‌کنه، دروغ بگید که قبول دارید، یا تسلیم کنترل اون بشید.

در واقع، فقط استراحت کردن وقتی که مکالمه‌ها یک‌طرفه یا بحث‌آمیز میشن، می‌تونه از آسیب بیشتر به رابطه جلوگیری کنه. با تعیین مرزها، همسرتون در نهایت متوجه میشه که رفتار اون نتیجه دلخواه رو نداره. وقتی این موضوع مشخص شد، ممکنه بتونید شروع به ساختن قوانین جدید ارتباطی کنید.

آیا با یک فرد خودشیفته طرف هستید؟

مشاوره روانشناسی آویژه: دوباره می گیم که مشاوره زناشویی می تونه به شما کمک کنه تا با همسرتون کنار بیاید. همچنین ممکنه بتونید تشخیص بدید که همسرتون خودشیفته است یا نه. افراد خودشیفته نمی تونن شرایط رو از دیدگاه دیگران ببینن و به تحسین دیگران نیاز دارن. به همین دلیل، ممکنه مصرانه دنبال این باشن که همیشه حق با اونه. متقاعد کردن افراد خودشیفته واقعی برای تغییر رفتار، خیلی سخته. حمایت یک درمانگر یا مشاور در این شرایط خیلی مفیده.

دوره رایگان آنلاین

رابطه‌های خودتون رو بهبود بدید

یاد بگیرید که چطور بهتر با همسرتون ارتباط برقرار کنید و کنار بیاید.

"*" نشان‌دهنده فیلدهای اجباری است

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

 

دلیل حساسیت همسر در دوران نامزدی چیست؟

حساسیت همسر در ابتدای ازدواج  امری است که بسیاری از زوج ها با آن سر و کار دارند. در خیلی از مواقع حساسیت همسر در مورد نامزد خود دردسرهای زیادی را موجب می شود. از آنجایی که دوران نامزدی دوران شناخت افراد از یکدیگر است ممکن است حساسیت همسر در مورد نامزد خود به صورت بدبینی یا بددلی تلقی شود. این به نوبه خود موجب مشکلات بیشتری در ادامه رابطه خواهد شد. بهترین راهکار در مورد حساسیت همسر در دوران نامزدی این است که فرد منظور خود را از حساسیت هایش در مورد نامزدش را به صورت مستقیم بیان کند. در این مواقع باید از لجاجت به شدت خودداری کرد؛ زیرا ممکن است این برداشت و سوءتفاهم ایجاد شود که یکی از دو طرف می خواهد حرفش را به کرسی بنشاند. فارغ از اینکه این حرف چقدر می تواند بار منطقی داشته باشد.

حساسیت مردان در دوران نامزدی نشانه چیست؟

اگر در دوران نامزدی که افراد فرصتی را برای شناخت یکدیگر دارند از همان ابتدا درگیر گیر دادن به یکدیگر باشند دیگر فرصتی برای شناخت یکدیگر پیدا نخواهند کرد و اکثر اوقات آنها صرف مجادله و بحث های بی پایان با یکدیگر خواهد شد و هر چه رابطه روبه جلو می رود این مشکلات روی هم انباشته خواهند شد. پس بهترین کار این است که در ابتدای رابطه اگر با مسئله حساسیت همسر روبرو شدیم دلایل ریشه ای آن را بررسی کنیم. اگر موضوع به صورت لاینحل درآمد یا به این نتیجه رسیدیم که این مشکل ریشه در مسائلی مانند بدبینی افراطی دارد میبایست حتما به مشاوره خانواده رجوع کنیم.

در جلسات مشاوره قبل از ازدواج این مسئله اگر وجود داشته باشد باید بدون پنهانکاری و رودربایستی با کارشناس مشاوره ازدواج درمیان گذاشته شود. تاکید ما بر این است که این مسئله را نه آنقدر بزرگ کنیم که ادامه رابطه را غیرقابل قبول ببینید نه آنقدر کوچک که از کنار آن سرسری و ساده عبور کنید.

حساسیت همسر در مورد نامزد یا اختلال روانی

یکی از مسائلی که بسیاری از خانم ها رو در ابتدای آشنایی نگران میکنه این است که رفتاری را از خواستگارشون میبینن که احساس میکنن ایشون بهشون گیر میده و حتی فکر میکنن بهشون شک داره و همین باعث میشه خیلی از خانم ها با استرس و اضطراب مواجه میشن که ایا انتخابشون درسته یا نه؟

در جواب باید بگم خیلی کم پیش میاد که افراد دچار اختلال روانی شک و سوء ظن شده باشه چون این اختلال خیلی واضح است وافراد نمیتونن اونو کتمان کنند پس دلیل این رفتار آقایان در مورد حساسیت همسررا باید در جایی دیگه جستجو کرد.برای پیدا کردن دلایل رفتار حساسیت همسر بایستی در مورد برخی تفاوت های زن و مرد نکاتی رو بازگو کنیم.

یکی از تفاوت های مردان با زنان عجول بودن آنهاست همان ویژگی که خانم ها رو در وقت تصمیم گیری برای بله گفتن به خواستگارشون قانع تر میکنه و اون آنجاییه که میگن خواستگارم چالاک و فرز و سریع است و دست و پا چلفتی نیست در حالی که خانم ها آرام هستند واین آرام بودن به اونها رفتاری به نام ناز و طنازی میده که خواسته اصلی آقایان از آنها دقیقا همان است. از طرفی یکی از نیازهای مردان در ازدواج که باید ارضا بشه نیاز مالکیت است یعنی اینکه مردان دوست دارند مسئول و مدیر باشند در حالی که خانم ها دوست دارند ملک بشوند ویک نفر همیشه توجه کننده و نگران اونا باشد. برای درمان حساسیت همسر از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

تفاوت نگاه زن و مرد به حساسیت همسر

خوب همین دوتفاوت باعث میشه وقتی یک مرد به خواستگاری یک خانم میاد و اون خانم تلویحا جواب مثبت میده این آقا چون هم در تصمیم گیری عجول است و هم حس مالکیت داره پس احساس میکنه اون خانم دیگه همسرش است و آقا اجازه داره نسبت به ایشون هر اظهار نظری رو بکنه و خانم باید در همه تصمیم هاش از اقا اجازه بگیره و برخلاف نظرش حرکت نکنه و در اصطلاح مرد نسبت به خانم غیرت پیدا میکنه که ترجمه همان حساسیت همسر میشود و اگه بفهمه کسی به خواستگاریش اومده بهم میریزه و اگه ببینه مثلا با پسر داییش حرف میزنه اعصابش خورد میشه و از این رفتارهای مشابه ممکن است زیاد پیش بیاد.

در حالی که اقایان باید بدانند این خانم مثل شما نیست ایشون هم در تصمیم گیری عجول بودن شما رو نداره و هم بدلیل همان احساس مالکیت، خود را وابسته به خانواده و حتی اقوام نزدیک میدونه و اصطلاحا دختر بابا است. اینجا رابطه صرفا تک بعدی نمیتواند باشد.

تفاوت رفتارحساسیت همسر در دوران زندگی مشترک

البته خیلی جالبه بدونید وقتی یک دختر و پسر باهم ازدواج میکنن و تبدیل به زن و شوهر میشن اون دختر که حالا نقش همسری رو داره از شوهرش انتظار داره یه جورایی بهش غیرت داشته باشه و رفتارهایی شبیه اونهایی که گفتم البته نه همه اونا رو نسبت بهش داشته باشه و اگه احساس کنه مردش این رفتارها و حس غیرت رو بهش نداره فوق العاده داغون میشه در نتیجه در این موقیعیت حساسیت همسر رنگ متفاوتی از دوران نامزدی میگیرد.

خوب با این مطالبی که گفتم وجود تفاوت بین زن و مرد و عدم شناخت ناشی از این تفاوت باعث میشه هم مرد احساس کنه رفتارش درسته و بر انجام رفتارش تاکید میکنه و از نامزدش انتظار رفتار همسر بودن رو داره و اگه این رفتار رو نبینه اقتدارش کم میشه و بهم میریزه و هم زن احساس میکنه داره بهش ظلم میشه و بهش گیر میدن و بهش شک دارند. برای تفاوت رفتار حساسیت همسر در زندگی مشترک با مشاوره تلفنی خانواده آویژه کمک بگیرید.

نکته مهمی که در مورد حساسیت همسر باید بدانید

در مورد حاسیت همسر خانم ها باید بدانید این رفتار نامزد شما نشات گرفته از ویژگی های ذاتی اش است که یک مرد داره و تو در آینده انتظار داری برات انجام بده و آقایان هم بدانید باید به نامزدتان فرصت بدید تا برای همسر بودن آماده بشه و با توجه خاص و ویژه و بیان احساس به او کم کم در او احساس وابستگی و اطمینان به شما ایجاد بشه و از اینکه این رفتارهایی که انتظار دارید خانم براتون انجام بده لذت ببره نه اینه از شما بترسه. پس به همه عزیزانی که در آستانه ازدواج و در دوران نامزدی هستند توصیه میکنم اگر با شناخت کافی از ویژگی های همسرشون این دوران رو آغاز کنید سوء تفاهمی براتون پیش نمیاد و شکل صحیح رفتار رو انجام میدهید. مشاوره روانشناسی آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: I Hate My Wife - 4 Common Reasons Husbands Resent ...

https://www.entekhab.ir/fa/news/719477/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DB%B2%DB%B4-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87

چطور خیانت را فراموش کنیم؟

 

همانطور که عنوان کردیم اگر واقعیت خیانت را پردازش نکنیم و به یک نگرش درست برای تغییر نرسیم، اعتماد ما به دیگران از بین میرود. بعد از اینکه یکبار خیانت ببینیم، ما دیگر نمیتوانیم به هیچکس اعتماد کنیم. همانطور که اگر بهترین دوست ما، ما را فریب دهد، فکر میکنیم همه دوستان قادر به این عمل شوم هستند. به این ترتیب، ما خود را برای یک چرخه معیوب آماده میکنیم و ذهن خود را قانع میکنیم تا باور کند خیانت چیزی است که فقط باید یاد بگیریم با آن زندگی کنیم.

 اما خیانت از هر نوعی که باشد با وجود تمام معایبی که دارد، می تواند حکمت و درس های بسیار ارزشمندی را به شما یاد دهد. و می توانیم اقدامی انجام دهیم تا روح خود را از گذشته تلخ پاک کنیم. ما میتوانیم انتخاب کنیم که به روشی عمل کنیم که باعث رشد شخصیتی ما شود.

در واقع ما میتوانیم برای همیشه در یک لحظه بد گیر کنیم یا می توانیم آن را برای همیشه پشت سر بگذاریم. فراموش نکنید در نهایت این ما هستیم که در مورد راهمان تصمیم میگیریم. اگر در چنین وضعیتی قرار دارید، مطمئنا سوالات زیادی در ذهن دارید. مثل اینکه چطور خیانت را فراموش کنیم؟ آیا بعد از خیانت میشود زندگی کرد؟ و بسیاری سوالات از این دست. در جواب باید بگویم بله؛ اما برای بازیابی اعتماد بعد از خیانت لازم است نکاتی را که در ادامه مطرح میشود، در نظر داشته باشید.

چطور خیانت را فراموش کنیم؟

زخم های خیانت را پاک کنید

زخم های خیانت میتوانند چنان در ضمیر ناخودآگاه ما غوطه ور شوند که استخراج آنها بسیار دشوار باشد. مراقبه میتواند به ریشه کن کردن اثرات افسردگی بعد از خیانت شوهر کمک کرده و روند بهبود را شروع کند. من توصیه میکنم هر روز برای چند دقیقه بی سر و صدا مدیتیشن کنید. بدین ترتیب که در محتویات مغز خود فرو بروید و خاطرات قدیمی یا الگوهای فکری را که شما را راکد نگه میدارد پاک کنید.

افسردگی بعد از خیانت شوهر

ببخش

بخشش به معنای پذیرش رفتار غلط دیگران نیست؛ این به معنای جدا شدن از درد، ناامیدی و تلخی است که در درون ما دفن شده است. بخشش خیانت ما را مانند کشتی ای که از اسکله خارج میشود، آزاد میکند. وقتی که گذشته را فراموش میکنیم زندگی دریای زیبایی است که پیش روی ما قرار دارد. اما تا زمانی که نفرت یا خشم را نسبت به دیگران داشته باشیم، پیشرفت شخصی از بین میرود. پس سعی کنید نشانه های پشیمانی بعد از خیانت را در همسرتان ببینید و سعی کنید او را ببخشید. برای فراموش کردن خیانت از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

خیانت را دور بریزید

اگر در زندگی مشترکتان شما کسی هستید که به طرف مقابل خیانت کرده اید، و الان احساس گناه بعد از خیانت به سراغتان آمده وقت آن رسیده که یک قدم مهم بردارید. شما باید به معنای واقعی کلمه خیانت را دور بریزید! مثلا میتوانید بدترین حالت خیانت خود را روی یک کاغذ بنویسید. احساسات را ثبت کنید، لحظه وحشتناک را توصیف کنید و بزرگی رویداد را برجسته کنید.

سپس، این نوشته را تا کرده و از شر آن خلاص شوید. میتوانید آن را درون سطل زباله بیندازید، آن را تکه تکه کنید یا آنرا بسوزانید. در واقع من میخواهم شما با از بین بردن جسمی که تاریک ترین احساسات شما را حفظ میکند، هرگونه اثر آسیب زا را از بین ببرید و بعد از آن به دنبال راهی برای جبران خیانت به همسر، باشید.

آهسته اعتماد کردن را آغاز کنید

مطمئنا زندگی بدون اعتماد امکان پذیر نیست. وقتی یکی از زوجین خیانت میکند، آن زندگی یا از بین میرود و یا یک احساس شک به همسر بعد از خیانت ایجاد میشود که باید کنار گذاشته شود و دوباره اعتماد کرد. اما اعتماد شما در یک روز آسیب ندیده است، بنابراین در مدت زمان کوتاهی هم نمیتوان دوباره آن را ساخت. در ابتدا ممکن است برای شما سخت باشد که به کسی اعتماد کنید، اما به آرامی و دوباره احساس اعتماد به دیگران را پیدا خواهید کرد. در این بین دلجویی بعد از خیانت را از سوی طرف مقابل جدی بگیرید و سعی کنید به آن فکر کنید.

اعتماد به خودتان را بدست آورید

آیا بعد از خیانت میشود زندگی کرد؟ میتوان گفت تا حد زیادی جواب این سوال به خود شما بستگی دارد و در درون خودتان نهفته است. زیرا اولین شخصی که باید به او اعتماد کنید خودتان هستید. اگر شما به همسرتان خیانت کرده اید، حتما میدانید جلب اعتماد همسر بعد از خیانت کار بسیار سختی است، لذا قبل از هر چیز شما باید به احساسات درونی خود اعتماد کنید.

پیوند عمیقی با توانایی های برجسته شخصی خود ایجاد کنید. هر ماه یک قول جدید به خود بدهید. به این قول وفا کنید و قدم های کوچک و روزانه بردارید تا اینکه به عادت تبدیل شود. زیرا اگر نمیتوانید به خودتان اعتماد کنید، چطور توقع بخشش بعد از خیانت دارید و انتظار دارید که همسرتان به شما اعتماد کند؟ برای بدست آوردن اعتماد بعد از خیانت از مشاوره تلفنی خانواده آویژه راهنمایی بگیرید.

از افرادی که به آنها اعتماد ندارید جدا شوید

یک گام مهم برای بازگشت به زندگی بعد از خیانت زن یا مرد، دوری کردن از افراد دورو و غیرقابل اعتماد است. هیچ دلیلی برای تحمل افرادی که قابل اعتمادتان نیستند، وجود ندارد. اگر احساس میکنید شخصی قابل اعتماد نیست، در زندگی به او نیازی ندارید. انتخاب افراد غیر قابل اعتماد برای روابط دوستانه، کاری و... فقط باعث میشود که به طور کلی به همه اعتماد نکنید. از کسانی که میدانید برای شما مناسب نیستند دور شوید تا احساس بد بعد از خیانت کمرنگ تر شود.

خیانت نکن

زندگی بعد از خیانت مرد یا زن ادامه میابد اگر این عبارت را به خاطر بسپارید: آن چیزی را که برای خودتان میپسندید برای دیگران هم بپسند. در واقع چه قربانی خیانت شده باشید و چه خودتان خیانت کرده اید، هرگز نباید به خیانت دیگری متوسل شوید. اگر از رابطه خود ناراضی هستید، ادامه دهید. اما آگاهانه برای ارضای نفس خود گمراه نشوید.

بخشش بعد از خیانت

آینده ای فارغ از خیانت را تصور کنید

برای جلب اعتماد همسر بعد از خیانت، خیال پردازی و تجسم آینده اشکالی ندارد. توانایی تجسم آینده ای ایده آل با وجود اشکالات فعلی یکی از زیباترین عناصر زندگی است که حتی برای دلجویی بعد از خیانت هم کاربرد دارد. شما میتوانید این اطمینان را به همسرتان بدهید که اگر یک فرصت به شما بدهد، آینده ای بهتر را خواهید داشت.

احساسات خود را کنترل کنید

بسیاری از ما میپرسند چگونه بعد از خیانت زندگی کنیم؟ اصلا مگر میشود با این درد و رنج زندگی کرد؟ اما یادتان باشد احساسات شما میتواند بهترین دوست یا بدترین دشمن شما باشد. احساسات جوهره وجودی ماست، اما وقتی به افراط و تفریط کشیده شود، میتواند زندگی ما را مسدود کند. از نظر ذهنی و حتی جسمی میتوانیم به راحتی در احساسات خود گیر کنیم. هنگامی که افسرده هستیم، در انجام کارهای روزمره خود دچار مشکل میشویم.

لذا برای اینکه به این باور برسید که زندگی بعد از خیانت زن یا مرد ادامه دارد، باید احساسات خود را کنترل کنید. اگر در مورد اتفاقی که در گذشته رخ داده وسواس داشته باشید، در آن لحظه از زمان به دام میفتید. اما اگر بتوانید منطقی فکر کنید و نیاز به حرکت رو به جلو را درک کنید، در واقع میتوانید بر احساسات خود مسلط شوید. برای کنترل احساسات بعد خیانت بهترین گزینه برای شما مشاوره خانواده تلفنی آویژه می باشد.

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

چگونه اعتماد یک پسر را جلب کنیم؟

خیانت یکی از بزرگترین مشکلات زندگی های امروزی است که تقریبا هیچ زوجی نمی‌تواند خودش را از آن مصون بداند. برخی از افراد بعد از فاش شدن خیانت به دلایل مختلفی به دنبال بازسازی رابطه بعد از خیانت هستند. اما به نظر شما این کار امکان پذیر است؟ چند لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و به این فکر کنید که اگر این اتفاق برعکس رخ می‌داد و همسرتان به شما خیانت می‌کرد، آیا او را می بخشیدید؟ پس باید به همسرتان حق بدهید که در ابتدا از شما خشمگین و غضبناک باشد. اگر شما به دنبال دلجویی بعد از خیانت هستید در این مقاله با ما همراه باشید تا با 11 راه جلب اعتماد همسر بعد از خیانت آشنا شوید.

راه های جلب اعتماد همسر

1. مشاوره فردی بگیرید

حتما شما خودتان هم بعد از خیانت به همسرتان و تلاش برای عملی کردن  جلب اعتماد همسر بعد از خیانت در حال گذراندن مسیر سخت و طولانی هستید. در چنین زمانی شما علاوه بر اینکه احساسات و خشمی را که از خودتان دارید باید کنترل و مدام خودتان را سرزنش کنید باید در کنار همسرتان هم بمانید و از او دلجویی کنید. بنابراین بهتر است در چنین شرایطی احساسات خودتان را با یک مشاور در میان بگذارید. همچنین اگر فکر می‌کنید هنوز هم برای برگشتن به رابطه قبلی وسوسه می‎شوید، حتما از یک روان درمانگر کمک بگیرید تا سرنوشت زندگی شما مشخص بشود.

2. پاسخ به سوالات همسر و افشای جزئیات

فردی که خیانت دیده بعد از فاش شدن خیانت همسرش چه خیانت مجازی و یا در دنیای واقعی باشد، در درون احساس شکست می‌کند و دچار مشکلات روحی و روانی می‌شود. در این زمان ممکن است برای اینکه به فکر و تخیلات خود سر و سامان بدهد در مورد رابطه پنهانی شما سوالاتی بپرسد و یا یک سوال را بارها  تکرار کند. به هیچ وجه از سوالات همسرتان احساس کلافگی و خستگی نکنید و برای دلجویی بعد از خیانت وقت بگذارید. در کمال آرامش و پشیمانی در مورد رابطه تان صحبت کنید. در مورد مواردی صحبت کنید که او تمایل به شنیدن دارد. جزئیات را تنها زمانی بگویید که همسرتان سوالات جزئی می‌پرسد. در این مرحله لازم است صادقانه به سوالات همسرتان پاسخ دهید تا با افشای جزئیات در آینده با مشکل رو به رو نشوید.

3. انتظار بخشش آنی نداشته باشید

گاهی اوقات فرد خائن بعد از اعتراف به رابطه سوم و فاش شدن خیانت توقع بخشش آنی و چند روزه از همسر خود دارد. دست کم گرفتن خیانتی که مرتکب شده اید و نادیده گرفتن احساسات همسرتان، باعث رنج و خشم بیشتر او می‌شود و بازگشت به زندگی بعد از خیانت را سخت تر می‌کند. بنابراین این اتفاق را دست کم نگیرید و به همسرتان زمان بدهید. درمان خیانت یک شبه اتفاق نمی افتد و همسر شما برای رسیدن به نقطه بخشش نیاز به مشاوره بعد از خیانت دارد. بنابراین، جلب اعتماد همسر بعد از سال ها دروغگویی کار آسانی نیست. برای یادگیری راه های جلب اعتماد همسر از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

4. مسئولیت کار خود را بپذیرید و کسی را متهم نکنید

ممکن است فرد خائن برای فرار از مسئولیت کاری که انجام داده است خودش را بی تقصیر جلوه دهد و بهانه هایی مانند دوستان ناباب، گول خوردن و ... بیاورد. این بهانه ها تنها خشم همسرتان را بیشتر می‌کند و از نظر هیچ کس موجه نیست. به هرحال شما از روی اختیار خیانت انجام داده اید و هیچ کس نمی‌تواند شما را مجبور به خیانت کند. بنابراین مسئولیت اشتباهی که انجام داده اید را به گردن بگیرید و برای بازگشت به زندگی بعد از خیانت تلاش کنید.

5. به نیازهای خودتان توجه کنید

در چنین زمانی علاوه بر اینکه باید به نیازهای همسرتان توجه داشته باشید، نباید نیازهای خودتان را فراموش کنید. نیازها و کمبودهایی که شما را به سمت خیانت سوق داده‌ است را با همسرتان در میان بگذارید و از او بخواهید که به نیازهای شما توجه بیشتری کند. این کار باعث میشود تا روابط زناشویی شما بهبود پیدا کرده و همسرتان احساس بهتری نسبت به شما پیدا کند.

6. نسبت به همسرتان غافل نشوید

اعتماد به همسر بعد از خیانت کار آسانی نیست. شما حتی نمی‌توانید خشم و غضب همسرتان را نسبت به خود تصور کنید. به همین دلیل در اولین روزهای فاش شدن خیانت توقع رفتار خوب از همسرتان نداشته باشید. پرخاشگری، خشم و تنفر بعد از خیانت امری طبیعی است. اما فکر نکنید با دوری و بی توجهی به همسرتان به او کمک می‌کنید. با تماس، پیامک و گفتگوی صادقانه رابطه صمیمانه خود را استارت بزنید و با خرید هدیه و یا درست کردن غذای مورد علاقه، او را سوپرایز کنید.

7. رفتارتان را تغییر بدهید

فراموش کردن خیانت از طرف همسرتان به معنای این نیست که زندگی مانند قبل ادامه پیدا کند. در حال حاضر همسرتان نسبت به شما حساس شده است و کوچکترین رفتار و حرف شما را تحت نظر قرار می‌دهد. اگر از خودتان مطمئن هستید پس برای اعتماد کردن بعد از خیانت رفتارهای خود را تغییر دهید و هیچ کار مشکوکی از خود نشان ندهید. به طور مثال رمز گوشی خود را بردارید و اجازه دسترسی به تمام اکانت های مجازی خود را به همسرتان بدهید. تماس ها را در کنار او جواب بدهید تا اعتماد از دست رفته همسرتان به مرور زمان برگردد. برای تغییر رفتار می توانید از مشاوره تلفنی خانواده آویژه راهنمایی بگیرید.

8. به زوج درمان مراجعه کنید

از آنجایی که فردی که خیانت دیده  سرشار از خشم و غضب است معمولا به دنبال کسی است که بتواند در مورد این مسئله با او حرف بزند و خودش را تخلیه کند. شاید به دلایل مختلفی علاقه مند به صحبت کردن با دوستان و خانواده خود نباشد. بنابراین مشاوره بعد از خیانت و مراجعه به متخصص در حوزه مشاوره خیانت بهترین گزینه برای همسرتان است. روان درمان زوجین با توجه به تخصص و تجربیات خود به بازسازی رابطه بعد از خیانت کمک زیادی خواهد کرد.

9. همسرتان را درک کنید

پرخاشگری، توهین، خشم و فریاد یک رفتار طبیعی بعد از فاش شدن خیانت شماست و دلیل آن تنفر بعد از خیانت است که در وجود همسرتان شکل می‌گیرد.  بنابراین احساسات و خشم او را درک کنید و در برابر پرخاشگری همسرتان صبور بمانید و سعی کنید با زبان بدن شرمندگی خود را نشان بدهید.

10. به نیاز های همسرتان توجه کنید

یکی از دلایل خیانت شما برطرف کردن نیازهایی است که احساس می‌کردید، بنابراین دست از خود محوری بردارید و با توجه به نیازهای همسرتان به او نشان بدهید که تغییر کرده اید.

11. به همسرتان متعهد شوید

آخرین گام برای بازسازی رابطه بعد از خیانت متعهد شدن نسبت به قول و قرارهایتان است. شما می‌توانید با یک تعهد جدید به همسرتان دوباره دل او را به دست آورید و البته فراموش نکنید که حتما باید نسبت به تعهدتان پایبند بمانید. تعهدات شما باید قابل اجرا باشند در غیر این صورت دوباره وجه شما در مقابل همسرتان خدشه دار می‌شود و بیش از پیش رابطه شما را در معرض خطر قرار می‌دهد.

سخن آخر

خیانت در زندگی زناشویی مسئله کوچکی نیست که بتوان با یک عذرخواهی همه چیز را به حالت قبل برگرداند اما به این معنا هم نیست که بازسازی رابطه بعد از خیانت امکان پذیر نباشد. اگر عمیقا از رفتار خود شرمنده هستید، آن را ابراز کنید و به کمک راه های جلب اعتماد همسر که در این مقاله به آن پرداختیم فرصتی دوباره برای شاد زیستن در کنار همسرتان ایجاد کنید و دوباره به گروه مردان وفادار و یا زنان وفادار بپیوندید. مشاوره روانشناسی آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

سوالات متداول

چگونه دوباره بعد از خیانت اعتماد همسرم را جلب کنم؟

جلب اعتماد همسر بعد از خیانت کار راحتی نیست و نیاز به صبر، حوصله و البته تغییراتی در رفتارتان دارد.

برای دلجویی بعد از خیانت چه کار کنم؟

شما باید در کلام و رفتار صادقانه به همسرتان محبت کنید و به او زمان بدهید تا دوباره اعتماد از دست رفته برگردد.

اعتماد کردن بعد از خیانت امکان پذیر است؟

بله بسیاری از مردان و زنان بعد از خیانت اشتباهات خود را جبران کرده اند و در زندگی خود موفق هستند. بنابراین اگر فکر می‌کنید همسر شما عمیقا پشیمان است بهتر است فرصتی دوباره به او بدهید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خیانت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

https://daneshyari.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AA%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-24/5563-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86

مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک

 

امروزه مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک به یکی از چالش‌های جدی در سراسر جهان تبدیل شده است. این مشکلات ناشی از گسترش استفاده از نرم‌افزارها و ابزارهایی است که با زندگی روزمره ما پیوند خورده‌اند و به بخشی جدایی‌ناپذیر از آن تبدیل شده‌اند. اما پرسش مهم این است که چگونه فضای مجازی می‌تواند به زندگی مشترک آسیب بزند؟

وقتی زمان زیادی را صرف گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی می‌کنید، طبیعی است که از وقت خود برای زندگی مشترک کاسته شود. روز تنها ۲۴ ساعت دارد و وقتی اولویت شما فضای مجازی باشد، به طور ناخودآگاه همسرتان را از اولویت خارج می‌کنید. همین نقطه آغاز مشکلات است. فاصله‌ها به مرور زمان بیشتر شده و تأثیرات منفی فضای مجازی به واقعیتی تلخ تبدیل می‌شود.

فضای مجازی؛ شکستن چارچوب‌های زندگی واقعی

یکی از اصلی‌ترین مشکلات فضای مجازی این است که چارچوب‌های اخلاقی و اجتماعی دنیای واقعی در آن رعایت نمی‌شود. شما می‌توانید هر لحظه با افراد مختلف صحبت کرده و حتی هویت خود را تغییر دهید. این آزادی بیش از حد می‌تواند زمینه‌ساز وابستگی و آسیب‌های روانی شود. اگر احساس می‌کنید زندگی مشترکتان به دلیل فضای مجازی دچار مشکل شده، مراجعه به مشاوره خانواده می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد.

چرا فضای مجازی باعث مشکلات زندگی مشترک می‌شود؟

ابزارهایی مانند موبایل و شبکه‌های اجتماعی به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. اما استفاده نادرست از این تکنولوژی‌ها می‌تواند آرامش خانواده را به هم بریزد و زمینه‌ساز اختلافات زناشویی و حتی طلاق شود. شایان ذکر است که بسیاری از شکایات مربوط به این موضوع از سوی خانم‌ها مطرح می‌شود. اما چرا؟

مردان معمولاً به دنبال کسب قدرت و اعتبار در زندگی هستند و دوست دارند به دیگران نشان دهند که موفق‌اند و مشکلاتشان را به خوبی مدیریت می‌کنند. این میل به اقتدار گاهی باعث می‌شود که نسبت به توجه همسرشان بی‌توجه شوند. در مقابل، خانم‌ها بیشتر به دنبال توجه و محبت هستند و وقتی این نیازشان برآورده نمی‌شود، واکنش‌های احساسی و گاه تند از خود نشان می‌دهند. برای پی بردن به دلایل مشکلات فضای مجازی مشاوره خانواده تلفنی آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

اثرات منفی موبایل در زندگی مشترک

آقایان! آیا فکر نمی‌کنید که استفاده بیش از حد از موبایل موجب شده تا کمتر به همسرتان توجه کنید؟ شاید متوجه نباشید که بیشتر از آنکه به همسر خود نگاه کنید، به صفحه گوشی خود خیره هستید. بیشتر از آنکه نام همسرتان را با علاقه صدا کنید، به دنبال گوشی خود می‌گردید. این رفتارها به مرور زمان منجر به ایجاد نارضایتی و ناراحتی در همسرتان می‌شود.

مشکلات فضای مجازی را توجیه نکنیم

بسیاری از مردان ادعا می‌کنند که موبایل وسیله کارشان است و حق دارند در خانه از آن استفاده کنند. البته حق با شماست، اما نباید استفاده از آن به گونه‌ای باشد که زندگی مشترکتان را مختل کند. باید به تعادل برسید تا فضای مجازی به جای یک عامل تخریبگر، به یک ابزار مفید تبدیل شود.

 

دلیل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک

از جمله تکنولوژی های جدید که امروزه وارد هر خانواده شده مساله موبایل و فضای مجازی هست که عدم استفاده صحیح از اون آرامش رو از زندگی گرفته و زمینه ساز بروز اختلافات زناشویی وحتی طلاق هم شده والبته این نکته رو هم بگم که بیشتر شاکیان این مساله خانم ها هستند و اما دلیل این مساله چیست؟؟ درحقیقت دلیل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک چه میتواند باشد؟

آقایان بدانید همانطور که همه تلاش شما در زندگیتون برای کسب اقتداره و این مسله رو ناخودآگاه همه جا مطرح میکنید مثلا به هر کسی میرسید به نوعی دوست دارید به اون بفهمونید آدم زرنگی هستید و مشکلی ندارید و به همه هم راهکار میدید و تو زندگیتون موفق هستید و حتی حاضر نیستید کسی شما رو یه کم کوچیک کنه که اگه این کار رو کرد در نگاه شما آدم منفوری میشه و حوصله ارتباط با اونو ندارید و براش وقت نمیگذارید و بهش توجه نمیکنید و سعی میکنید کمتر ببینیدش و این رفتارها...

حالا باید بدونید تمام تلاش خانم شما در زندگیش کسب توجه است و یکی از اصول اساسی که به شما((بله)) گفته همین مساله هست البته خانم ها هم مثل شما که حاضر نبودی درصدی از اقتدارت کم بشه حاضر نیستند درصدی از توجه بهشون کم بشه و اگه کم بشه همه اون رفتارهایی که گفتم شما در برابر کمبود اقتدار انجام میدید رو انجام میدن. اگر هنوز نامزد هستید از مشاوره روانشناسی حتما بخواید که این موضوع را در جلسات مشاوره قبل از ازدواج مطرح بکنه و در موردش قراردادی  را مطرح کن تا از مشکلات بعدی جلو گیری شود. برای حل مشکلات فضای مجازی در زندگی زناشویی مشاوره خانواده آویژه همراه شماست.

مشکلات موایل برای زندگی مشترک

خوب اقایان فکر نمیکنید پدیده موبایل امروزه موجب کمبود توجه به خانمتون شده فکر نمیکنید الان بیشتر از اونی که باید به همسرتون نگاه کنید دارید به صفحه گوشیتون نگاه میکنید بیشتر از اونی که باید دنبال همسرتون بگردید و اونو با اشتیاق و خواستنی صدا کنید دارید دنبال گوشیتون میگردید و بیشتر از اونی که باید همسرتون رو لمس ونوازش کنید گوشیتون رو لمس میکنید دلیل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک دقیقا هین است.

پس باید به اونا حق بدیم وقتی این رفتارهای کم توجهی رو از شما میبینند برای کسب توجه بهتون نق بزن و دعوا کنند شاید اینجوری بهشون توجه بشه و شما هم نمیدونید چرا بداخلاق شدند!!!

مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک را توجیه نکنیم

 مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک را توجیه نکنیم. البته ممکنه خیلی از اقایان بگویند موبایل وسیله کارمونه و حق داریم درخانه خودمون از ان استفاده کنیم و حتی در گروههای مجازی با دوستانمان باشیم!!!
در جواب این دوستان باید بگم بله شما حق دارید از تکنولوژی استفاده کنید ولی حق ندارید از اون جوری استفاده کنید که زندگیتون بهم بریزه و مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک هویدا بشه.

راهکارهای رفع مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک

در زیرچند راهکار حل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک رو ارائه میکنم که میتونه از این آسیب بکاهه و هم اقایان و هم خانم ها باید رعایت کنند.
اولین مساله در حل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک اینه که برای گوشیتون رمز نگذارید و اگر گذاشتید اونو به همسرتون بگید به قول یکی از عزیزانم گذاشتن رمز برای گوشی و اینکه همسرش این رمز رو بلد نباشه برابر است با مرگ همسرش!!!!
نکته بعد این است که اگر در گروههای مجازی عمومی عضو هستید حتما همسرتون رو هم عضو کنید و اگر در گروههای مجازی کوچک عضو هستید حتما از همسرتون بخواهید کنار شما بشینه  و با هم  پیام ها رو بخونید.

۱. گوشی خود را بدون رمز بگذارید یا اگر رمزی دارید، آن را به همسرتان بگویید. اگر همسر شما احساس کند که چیزی برای پنهان کردن ندارید، اعتماد بیشتری به شما خواهد داشت.

۲. اگر عضو گروه‌های مجازی عمومی هستید، همسرتان را هم عضو کنید یا وقتی پیام‌ها را می‌خوانید او را نیز در جریان بگذارید.

۳. وقتی به خانه می‌رسید، قبل از اینکه سراغ موبایل بروید، به همسرتان توجه کنید. همچنین صبح‌ها به بهانه خواب بودن همسر، اولین کاری که انجام می‌دهید نباید چک کردن گوشی باشد.

۴. وقتی در حال استفاده از شبکه‌های مجازی هستید، اگر همسرتان به شما نزدیک شد، ناگهان از برنامه خارج نشوید. این کار حس بدی به او می‌دهد و موجب بی‌اعتمادی می‌شود.

۵. هنگام صحبت کردن با همسر، موبایل خود را کنار بگذارید و به او توجه کامل داشته باشید. زاویه گرفتن گوشی نباید به گونه‌ای باشد که همسرتان احساس کند از او پنهان‌کاری می‌کنید.

۶. اگر همسرتان گوشی شما را در دست گرفت، با عصبانیت یا طعنه با او برخورد نکنید. بلکه از او بخواهید پیام‌ها را با هم بخوانید.

۷. در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها، موبایل خود را کنار بگذارید و از لحظات خود با همسرتان لذت ببرید.

در نهایت باید بدانیم که مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک قابل حل است؛ فقط کافیست که هر دو طرف برای بهبود رابطه تلاش کنند و از راهکارهای مناسب بهره ببرند. برای استفاده از راهکارهای مشکلات فضای مجازی با مشاوره تلفنی خانواده آویژه در تماس باشید.

حل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک از راه اولویت به همسر میگذرد

نکته بعد در حل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک اینکه هر موقع وارد خونه میشید به جای بازی با موبایل به سراغ همسرتون برید و اول صبح وقتی بیدار میشید به بهانه اینکه همسرتون خوابه و مزاحمش نشید به سراغ موبایلتون نریداگر همسر شما این صحنه رو ببینه خیلی بهش بر میخوره.نکته دیگه در حل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک اینکه وقتی در شبکه مجازی هستید به هیچ عنوان وقتی همسرتون به سراغتون میاد از شبکه خارج نشید چون شاخک های اونو حساس میکنید و خیلی بهش برمیخوره.

دیدید وقتی دو تا دوستتون با هم حرف میزنند و شما به جمع اونا میپیوندید و اونا ساکت میشن چقدر بهتون برمیخوره و دوست داشتید حرفشون ادامه بدن دقیقا این حس به همسرت دست میده نکته دیگه اینکه زاویه گرفتن موبایلتون در دستانتون طوری نباشه که همسرتون صفحه رو نبینه چون حس بد کم توجهی بهشون دست میده و اونو تحریک میکنه گوشیتو چک کنه نکته دیگه اینکه وقتی دیدید همسرتون موبایل شما رو در دست گرفته نه به اون طعنه بزنید ونه عصبانی بشید به عنوان مثال بهش نگید پیدا کردی اونی رو که میخواستی و یا به حریم خصوصی من دست نزن!!!
درحل مشکلات فضای مجازی در زندگی مشترک با هم همکاری کنید.

نکته دیگه اینکه از همسرتون بخواهید کنارتون بشینه و پیام ها رو اون بگه وشما درگروه بگذارید و پیام هایی که اومده ایشون برای شما بخونه و هر موقع آنلاین شدید به اولین و آخرین کسی که پیام میدید خانمتون باشه و حتی در مهمانی ها در حالی که خانمتون کنارتون نشسته گوشیتون رو بیرون نیارید و وارد شبکه مجازی نشید
نکته آخر اینکه به جای اینکه مثل باز شکاری به سمت همسرتون که با موبایلش بازی میکنه حرکت کنید قبلش از ایشون بپرسید میتونم کنارت بشینم؟؟ وچند پیام رو برام بخونی؟؟ مشاوران روانشناسی آویژه برای حل مشکلات زندگی شما همراه شما خواهند بود.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید از مقالات و مشاوره‌های تخصصی مرکز مشاوره خانواده آویژه استفاده کنید. مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه آماده ارائه خدمات متنوعی در زمینه مشاوره زندگی مشترک به شما عزیزان است.

https://www.imna.ir/news/850314/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

 

جدا خوابیدن همسر

پیام جدا کردن بستر خواب همسر چیست؟

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: جدا کردن بستر خواب توسط یکی از زوجین میتواند نشانه ای از رفتار های قهر آمیز باشد در این حالت فرد به جدا کردن بستر خواب به همسر خود غیر مستقیم پیام میدهد که من از رفتار تو ناراحت هستم. بدین جهت جدا کردن بستر خواب یک رفتار اعتراضی است. در این حالت تعامل زوجین تخریب شده است زیرا دیگر به صورت مستقیم ارتباط صورت نمیگیرد.

یکی از اشتباهاتی که زوجین مرتکب میشوند این است که فکر میکنند که همسر آنها باید در همه مواقع بدانند در ذهن آنها چه خبر است و قول معروف خودش باید بفهمه  همیشه که نباید من توضیح بدم. این یک اشتباه محاسباتی بزرگ است زیرا هرچقدر هم همسر شما به درستی شما را بشناسد باز موقعیت هایی پیش میاید که نمیتواند درک کند در ذهن شما چه خبر است؟ حال اگر جدا کردن بستر خواب را یک رفتار اعتراضی غیر مستقیم بدانیم باید این را نیز درک کنیم این روش ممکن است تنش را بیش از پیش افزایش دهد. بهترین راه این است که پیام های ما به همسرمان بدون تعریض و کنایه  و به صورت صریح و مستقیم باشد و نگرانی از عدم درک پیام خود نداشته باشیم.

چرا همسرمان جدا کردن بستر خواب را انتخاب میکند؟

یکی از شکایت های اساسی زوجین از یکدیگر این است که همسرشان بستر خوابش را جدا میکند و این موجب سرخوردگی شدید او می شود. حال به نظر خودتان جدا کردن بستر خواب چه معنایی دارد؟ قبل از بیان علت این کار باید گفت گرچه بیشتر این رفتار از سمت آقایان انجام می شود و در خانم ها کمتر هست ولی به هرحال انجام این رفتار نشان دهنده بروز اختلال در رابطه مشترک است و باید با ریشه یابی صحیح علت این کار، مانع تداوم آن شد. در این زمینه مشاوره خانواده بر تعامل زوجین متمرکز میشود.

یکی از رایج ترین علل رفتار جدا کردن بستر خواب می تواند ناشی از نارضایتی از رفتار جنسی و عدم ارضا این میل بین دوطرف باشد که موجب سردی رابطه شده است و دوطرف ترجیح میدهند به جای حل این اختلال با جداسازی بستر خواب به پاک کردن صورت مساله بپردازند که برای این کار حتما باید با مراجعه به مشاورین مجرب خصوصا" مشاورین جنسی به حل این مشکل پرداخت. برای درک دلایل جدا خوابیدن همسر از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

جدا کردن بستر خواب چه دلایلی دارد؟

دیگر علل این رفتارها می پردازم:
یکی از رایج ترین علل جدا کردن بستر خواب ترک بستر در خانم ها واکنش نازگونه برای کسب و جلب توجه، مخصوصا" زمانی که دعوا و مشکل بین فردی با همسرش پیش آمده است وقتی یک خانم جدا کردن بستر خواب از همسرش را انجام می دهد هدفش ترک و جداسازی بستر و قطع رابطه زناشویی نیست و به هیچ عنوان به دنبال پناه بردن به تنهایی نیست بلکه با جدا کردن بستر خواب بیشتر خواهان حضور همسر و نوازش او است پس آقایان باید درصورت مشاهده این رفتار به سمت همسرخود رفته و با بیان جملات توجه آمیز و رفتارهای نوازشگر مانع ایجاد شکاف عمیق در رابطه مشترک شوند.

خانم ها درمورد جدا کردن بستر خواب چه چیزهایی باید بدانید؟

نکته مهمی که خانم ها باید درمورد جدا کردن بستر خواب بدانند این است که آقایان از این رفتار شما تلقی قهر کردن دارند و متاسفانه به جای درک شرایط موجود و علل رفتار خانم به مقابله به مثل با او می پردازند البته یک دلیل دیگر رفتار ترک بستردر خانم ها اعتراض به عدم رعایت نکات بهداشت و نظافت شخصی همسرش هست که از ویژگی جزبینی خانم ها در حس بویایی و بینایی نشات میگیرد که لازم است حتما" بهداشت فردی توسط آقایان رعایت شود. در مورد تعامل غیر سازنده زوجین میبایست حتما به مشاوره روانشناسی مراجعه کنند زیرا تعامل سازنده عنصر اصلی یک ارتباط خوب و پربار است و در ابتدا در مشاوره قبل از ازدواج بر آن تاکید مضاعف میشود.

مهمترین دلیل جدا کردن بستر خواب همسر چیست؟

اما عمده ترین دلیل جداسازی و ترک یا جدا کردن بستر خواب همسر در مردان میتواند پناه بردن به غار تنهایی برای بازیابی انرژی تحلیل رفته ناشی از خستگی و یا کسب اقتدار از دست رفته که بر اثر یک دعوا و بحث با همسرش بوجود آمده باشد و معمولا"هم رفتار نازگونه محسوب نمی شود پس خانم ابتدا باید اندک دقایقی به مرد فرصت لذت بردن در غارتنهایی رابدهد و سپس با حضور در کنارش و آراستگی ظاهر و پوشش لباس زیبا به بیان چند جمله کوتاه اقتدار ده بپردازند تا مانع ادامه این رفتار شوند. برای کسب دلیل جدایی  جای خواب همسر از مشاوره تلفنی خانواده آویژه راهنمایی بگیرید.

جدا کردن بستر خواب همسر را چگونه مدیریت کنیم؟

علاوه بر راهکارهای بالا که اشاره شد نکات دیگر مهمی که زوجین باید  در مورد جدا کردن بستر خواب همسر بدانند این است که در صورت مشاهده این رفتار از سوی همسرشان پیش قدم شده و مانع جداسازی بستر شوند و به هیچ عنوان بعد از حضور در کنار همسر در مورد مشکل پیش آمده صحبت نکرده و یا از رفتار یکدیگر انتقاد نکنید چون رابطه شکننده است و دلخوری پیش خواهد آمد پس صحبت کردن در این مورد را باید به مکانی خارج از بستر رختخواب گذاشت .

از طرفی زوجین این نکته را نیز باید بدانند که جداسازی بستر نه تنها مشکل را حل نمی کند بلکه باعث ایجاد شکاف در رابطه و عادت کردن به نبود همسرش در بستر خواهد شد. از جدا کردن بستر خواب برای حل تنش های خانوادگی به هیچ وجه استفاده نکنید این روش چیزی را حل نمیکند و گره کاری را نمیگشاید بلکه مشکل شما را به کلاف سردرگمی تبدیل میکند که حتی دیگر یادتان نمیاید چرا جدا کردن بستر خواب ازهمسرتان را انتخاب کردید! برای مدیریت جدا کردن بستر خواب همسر با مشاوران آویژه همراه باشید.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

https://www.entekhab.ir/fa/news/719477/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86-%DB%B2%DB%B4-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87

نشانه های پشیمانی بعد از خیانت

نشانه های پشیمانی بعد از خیانت چیست؟

خیانت همسر یکی از بدترین احساساتی است که هر زن و مردی تجربه میکند. با این وجود گاهی فرد بعد از خیانت دچار عذاب وجدان میشود. مهم است که شما درک کنید که همسرتان هم انسان است و احتمال خطا و اشتباه برای هر کسی وجود دارد. بنابراین اگر بعد از خیانت احساس پشیمانی کند، شاید بهتر باشد که یک فرصت دیگر به او بدهید. البته خبر بد این است که حتی اگر او را ببخشید، اعتماد سازی دوباره زمان می برد. او ممکن است شما را دوست داشته باشد، اما باید آن را ثابت کند. بنابراین باید به یک سوال مهم پاسخ دهید.

آیا همسرم از خیانتش پشیمان است؟ آیا میخواهد برای جبران خیانت تلاش کند؟ برای فهمیدن صحت این موضوع باید به یکسری نشانه های پشیمانی بعد از خیانت توجه کنید. بعضی از این نشانه ها شامل موارد زیر است.

1- او به نیازهای شما اهمیت میدهد

اگر کسی به شما خیانت کند، به شما ظلم شده است،و به همین ترتیب، شما یک قربانی هستید. علاوه بر این، قربانی شدن به این معنی است که شما محاکمه نمیشوید و در واقع باید فرد خیانتکار را مجازات کنید. لذا همسرتان که در این مرحله به پشیمانی بعد از خیانت رسیده است، وظیفه خود میداند که تمام نیازها و انتظارات شما را برآورده کند. بدون شک، تمایل وی برای سازگاری با نیازهای شما در رابطه قطعاً یکی از اولین نشانه های پشیمانی بعد از خیانت است که ثابت میکند شریک زندگی شما واقعاً از عملکرد خود پشیمان است. چگونه مردان خیانتکار را شناسایی کنید! برای جواب این سوال این مقاله را بخوانید: نشانه های خیانت مردان

[caption id="attachment_11225" align="aligncenter" width="800"] پشیمانی بعد از خیانت[/caption]

2- او روابط خارج از ازدواج خود را خاتمه میدهد

علامت بعدی پشیمانی بعد از خیانت این است که فرد روابط نامشروع و خارج از ازدواج خود را از بین میبرد. این یک عمل ضروری است. زیرا ابراز پشیمانی کلامی کافی نیست و این باید در عمل مشخص شود. مطمئنا فرد خیانتکار میداند اگر توبه کند و بخواهد همه چیز را درست کند، باید بلافاصله ارتباطش را قطع کند.

بنابراین همه اقدامات او باید منجر به قطع رابطه وی و همچنین نشان دادن پشیمانی و جدیت در تمایل به تغییر شود. برای مشاوره خیانت می توانید از مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

3- او آماده است به هر نحوی اعتماد شما را جلب کند

قبل از اینکه به فکر بخشش همسر خائن و آشتی بعد از خیانت باشید به این سوال فکر کنید که آیا او حاضر است پس از چنین خیانتی دوباره خودش را ثابت کند؟ اگر فکر میکنید پاسخ مثبت است، در این صورت، این یکی از بهترین نشانه های پشیمانی بعد از خیانت است.

واضح است که خیانت بر اعتماد شما تأثیر میگذارد و جلب اعتماد آسان یا سریع نیست. ترمیم قلب و اعتماد می تواند یک فرآیند بسیار طولانی و ظریف باشد. زیرا همسرتان باید ثابت کند که هنوز ارزش یک فرصت دیگر را دارد. توانایی همسر شما در نشان دادن تمایل به انجام هر کاری برای جلب اعتماد شما، نشانه بسیار مثبتی است.

4- او اغلب صریحاً عذرخواهی می کند

اگر همسرتان به صراحت عذرخواهی میکند، نشانگر این است که صادقانه از خیانتی که مرتکب شده، احساس پشیمانی میکند. اما مطمئن باشید که او با اظهارات مبهم عذرخواهی نمیکند بلکه با بیان اینکه چه کاری انجام شده است، و واقعاً متاسف است، از شما عذرخواهی میکند. 10 نشانه اصلی خیانت زنان به شوهرشان را میشناسید؟ برای اطلاعات بیشتر نشانه های خیانت زنان را بخوانید.

5- او خودش را مسئول اشتباهاتش میداند

این یکی دیگر از علائم حیاتی است که نشان می دهد شریک زندگی شما صادقانه به دنبال آشتی بعد از خیانت است. او همیشه خود را مسئول میداند و هرگز شما را سرزنش نمیکند. در واقع او بیش از احساسات خود به احساسات شما اهمیت میدهد. در همین راستا او کارهایی را انجام میدهد که به عقیده او به شما کمک میکند تا درد و رنجتان را کاهش دهد.

[caption id="attachment_11226" align="aligncenter" width="1080"] پشیمانی بعد از خیانت در مرد و زن[/caption]

6- او برای انجام هرگونه مشاوره و درمانی آماده است

یک راه تشخیص عدم پشیمانی بعد از خیانت این است که فرد برای درمان و بهبود رابطه هیچ قدمی برنمیدارد.

در مقابل، فردی که به احساس عذاب وجدان بعد از خیانت دچار شده، همواره سعی در جبران اشتباهاتش دارد. به بیان ساده، او مشتاقانه به هر چیزی که به پیشرفت و سلامت رابطه کمک کند، واکنش نشان میدهد. معمولا مشاوره خیانت برای مردان امری بسیار دشوار است. اما افرادی که واقعاً پشیمان هستند، همیشه برای پیشرفت در رابطه خود تلاش میکنند. آنها در هر اقدامی که بخواهید، حضور فعال دارند، زیرا این را فرصتی برای خود میدانند تا مسئولیت کامل اقدامات خود را به عهده بگیرند. جهت تشخیص خیانت می توانید از مشاوره تلفنی خانواده آویژه استفاده نمایید.

7- دیگران متوجه پشیمانی او می شوند

اگر از پشیمانی همسر خود مطمئن نیستید، میتوانید از دوستانتان کمک بگیرید. دوستان معتمد شما درمورد آنچه در شریک زندگی شما میبینند صادق خواهند بود. برخی از اعضای خانواده نیز میتوانند کمک کنند، به خصوص اگر متاهل باشند. در بعضی موارد، احساسات شما نسبت به همسرتان، مانع از دیدن واقعیت ها میشود. بنابراین دیگران میتوانند در تشخیص نشانه های پشیمانی بعد از خیانت کمک زیادی کنند.

8. او بیشتر از قبل با شما ارتباط برقرار می کند

در این مرحله از رابطه همسر پشیمان شما سعی دارد از طریق ارتباطات صمیمی و صادقانه برای جبران خیانت تلاش کند. او مثل کتابی باز خواهد بود در مورد احساس خود، دلایل خیانت، خواسته ها و امیدهایش به آینده و... با شما حرف میزند. مطمئناً، برقراری ارتباط یک جز حیاتی از هر رابطه ای است و اهمیت آن در چنین شرایطی دو چندان است.

[caption id="attachment_11227" align="aligncenter" width="800"] افسردگی بعد از خیانت[/caption]

نشانه های عدم پشیمانی بعد از خیانت چیست؟

گاهی ممکن است احساس کنید نه تنها همسرتان از خیانت خود پشیمان نیست بلکه این کار را تکرار میکند. اما یادتان باشد قبل از اینکه به این رفتار واکنش نشان دهید باید از آن مطمئن شوید. لذا توصیه میکنیم نشانه های زیر را در نظر داشته باشید:

1- احساستان به شما میگوید او دوباره خیانت میکند

به احساس خود اعتماد کنید. اگر احساستان به شما میگوید که احتمالا او خیانت میکند، پس این یک هشدار است. احساسات شما نیرومند هستند و این طبیعی است که در چنین شرایطی، حساسیت و ناامنی بیشتری داشته باشید. بنابراین احساس خود را نادیده نگیرید. این یکی از مهمترین نشانه هایی است که او دوباره خیانت خواهد کرد. پیشنهاد میکنیم حتما مقاله  روش اصلی تشخیص خیانت همسر را مطالعه کنید.

2- اعتقاد او در مورد خیانت

یک نکته مهم برای درک پشیمانی یا عدم پشیمانی بعد از خیانت، بررسی چگونگی تفکر همسرتان در مورد خیانت در یک رابطه است. یافتن باور اساسی شریک زندگی خود در مورد خیانت ضروری است. مهم نیست که او به شما قول دهد یا حتی قسم بخورد که دیگر این کار را تکرار نمیکند. سعی کنید با استفاده از لیست سوالات و گفته های زیر از عقاید شریک زندگی خود مطلع شوید.

آیا او فکر می کند خیانت اشتباه و غیراخلاقی است؟ آیا او فکر می کند خیانت بی احترامی به شریک زندگی خود است؟ یا او فکر می کند به شرطی که همسرش هرگز متوجه نشود، خیانت کردن‌ هیچ اشکالی ندارد؟

پاسخ این سوالات تا حدود زیادی میتواند احساس عذاب وجدان بعد از خیانت را تایید یا رد کند.مردان ممکن است در دوران بارداری|دوران نامزدی|دنیای مجازی خیانت کنند. برای خواندن مقاله دلایل خیانت مردان کلیک کنید.

3. او شما را به خاطر خیانت خود مقصر میداند

یک پرچم قرمز که معمولا نشان دهنده عدم پشیمانی بعد از خیانت است. این است که همسرتان شما را مقصر خیانت خود میداند. او می تواند انواع دلایل خلاقانه را برای خیانتش بیان کند. اما وقتی او آگاهانه یا ناخودآگاه شما را برای خیانت خود مقصر میداند، این نشان دهنده یک خطر بالقوه است: او دوباره این کار را انجام خواهد داد و برخلاف انتظار، به هیچگونه احساس بد بعد از خیانت دچار نشده است.

این واقعیت غیر قابل انکاری است که هیچ کس کامل نیست. با این حال، عیب های شما نباید بهانه ای برای خیانت باشد. این امر که او به جای پذیرفتن مسئولیت رفتارهای اشتباه خود، تقصیرات را به گردن شما بیندازد کاری کاملا غیر معمول است. با این حال، هنگامی که همسرتان انتقاداتی به شما دارد، آنها را نادیده نگیرید و سعی کنید نقایص خود را به حداقل برسانید. برای خواندن مقاله  دلیل اصلی سرد شدن رابطه عاشقانه لطفا کلیک کنید. برای رهایی از عذاب وجدان خیانت مشاوره خانواده تلفنی آویژه در خدمت شما است.

[caption id="attachment_11228" align="aligncenter" width="800"] نحوه برخورد با خیانت[/caption]

4. او نمی تواند با شما همدلی کند

اگر همسر شما می خواهد به شما گوش دهد و با درد و رنجی که متحمل شده اید همدردی کند، این نشانه این است که او هنوز عاشق شماست. هیچ کس نمی خواهد خیانت کند، زیرا احساس بد بعد از خیانت عذاب آور است. افرادی که خیانت میکنند معمولا به شدت درد می کشند.

اگر او این کار را ناخواسته انجام داده باشد و قصد جبران خیانت خود را داشته باشد، پس می تواند با شما همدلی کند. و این نشانه مثبتی است که او دیگر این کار را نخواهد کرد. با این حال، اگر او اهمیتی ندهد یا نتواند احساس کند شما چقدر درد و سختی میکشید، پس این یک نشانه خطرناک است که او دوباره خیانت می کند. اگر او درد را احساس نکرد، خیانت مجدد برای او مهم نیست. و اگر او به شما احترام بگذارد و از شما مراقبت کند، نمی خواهد برای بار دوم شما را آزار دهد.

سوالات متداول

احساس عذاب وجدان بعد از خیانت چه علائمی دارد؟

او به نیازهای شما اهمیت میدهد و روابط خارج از ازدواج خود را خاتمه میدهد همچنین از انجام هیچ کاری برای جبران خیانت دریغ نمیکند.

آیا همه افراد احساس بد بعد از خیانت را تجربه میکنند؟

این احساس به دلیل خیانت و روابط بین زن و شوهر بستگی دارد اما در اغلب موارد شاهد پشیمانی بعد از خیانت در مرد و زن خواهیم بود.

چگونگی تشخیص عدم پشیمانی بعد از خیانت در مرد و زن؟

در تجربیات مشاوره خانواده شما در اغلب موارد خیانت دوباره را حس میکنید، همچنین او شما را مقصر خیانت خود میداند، او نمیتواند با شما همدلی کند و...

https://daneshyari.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AA%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-24/5563-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%84%D9%81%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86