همانطور که میدانید شیر مادر طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی نوزاد به همراه دارد. طبق تحقیقات انجام شده توسط مشاوران مرکز مشاوره آویژه شیر مادر بهترین منبع تغدیه برای نوزادان است و خطر ابتلا به آسم، چاقی، دیابت نوع 1 و ... را کاهش می دهد. اما شیر دادن نوزاد به جز برای سلامتی کودک برای سلامتی مادرش نیز مفید است. برخی از خانم ها با این دیدگاه که شیردادن کودک سلامتی آنها را به خطر می اندازد و یا باعث چاقی و تغییر در فیزیک بدنشان می شود. از شیر دادن به نوزاد خودداری می کنند. باید گفت این یک طرز فکر به شدت اشتباه است و باعث می شود نوزاد و مادرش هر دو از برخی تاثیرات مثبت شیردادن دور بمانند.
مشاوران آویژه طبق تحقیقاتی که انجام داده اند مقاله تخصصی زیر را برای شما نگارش کرده اند. شما با خواندن این مقاله به یازده تاثیر مثبت شیر دادن برای مادر پی خواهید برد. پس با ما همراه باشید.
خلاصه ای از فواید شیر مادر برای نوزاد
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند:
اسهال کمتر، یبوست، گاستروانتریت، رفلاکس معده کمتری دارند
سرماخوردگی و بیماری های تنفسی کمتر مانند ذات الریه، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) و سیاه سرفه
عفونت های گوش کمتر، به ویژه آن عفونت هایی که به شنوایی آسیب می رسانند
موارد کمتر مننژیت باکتریایی
بینایی بهتر و رتینوپاتی کمتر در نوزادان نارس
میزان کمتر مرگ و میر نوزادان
نرخ پایینتر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)
به طور کلی بیماری کمتر و بستری شدن کمتر در بیمارستان
کاهش ابتلا به دیابت نوع 1 و 2
آنتی بادی های شیر مادر به محافظت از کودک در برابر بیماری کمک می کند
این آنتی بادی ها به نوزادان کمک می کند تا سیستم ایمنی قوی داشته باشند و از آنها در برابر بیماری ها محافظت کنند.
شیر مادر همچنین حاوی موادی است که به طور طبیعی نوزاد را آرام می کند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند موارد کمتری از آلرژی، اگزما و آسم را دارند
تاثیرات مثبت شیر دادن کودک برای مادر
مطالعات نشان داده است که شیر دادن کودک می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری ها و مشکلات برای مادر را کاهش دهد. شیردهی میتواند احتمال بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. فواید شیردهی برای کودکان به طور گسترده ای شناخته شده است. پس در این مقاله ما در مورد کاهش خطرات و بیماری های احتمالی برای مادر را با استفاده از شیر دادن کودک بررسی می کنیم
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
طبق تحقیقاتی که انجام شده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در زنانی که بعد از زایمان به فرزند خود شیر می دهند نسبت به زنانی که أصلا به سمت شیردادن به کودک خود نمی روند، کمتر است. طبق مطالعه آماری زنانی که به فرزند خود شیر می دهند 17 درصد کاهش خطر فوت به دلیل بیماری های قلبی را دارند.
کاهش خطر افسردگی پس از زایمان
از هر 8 زن در ایالات متحده یک نفر علائم افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند. که در برخی دیگر از نقاط جهان این مقدار به یک زن از هر پنج نفر می رسد. طبق تحقیقات احتمال افسردگی مادرانی که فرزن خود را شیر داده اند 50 درصد کمتر از مادرانی است که به کودک خود شیر نداده اند. همچنین زنانی که فرزند خود را متناسب با سنش و به مدت زمان کافی شیر داده اند و یا چند نوزاد را شیر داده اند، از خطر افسردگی پس از یائسگی نسبت به زنان دیگر در امان تر هستند.
احتمال ابتلا به سرطان کمتر می شود
طبق تحقیقات از هر 8 زن یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود. خطر ابتلا به سرطان سینه به ازای هر 12 ماه شیردهی یک زن در مقایسه با زنانی که به فرزندشان شیر ندادند،4.3 درصد کاهش می یابد. زنانی که بیش از 13 ماه به فرزند خود شیر داده اند 63 درصد کمتر از زنانی که کمتر از 7 ماه به کودک خود شیر داده اند در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند.
کاهش خطر ابتلا به دیابت
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در مادر یکی دیگر از تاثیرات شیردهی است. انرژی مورد نیاز برای تولید شیر مادر بخشی از فرایندی است که تغییرات متابولیکی دائمی ایجاد می کند و به محافظت از دیابت نوع دو کمک می کند. احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افرادی که تا شش ماهگی به نوزادن خود شیر داده بودند 25 دصد کمتر از کسانمی بوده که أصلا شیر نمی دادند. شیردهی بیش از شش ماه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به نصف کاهش می دهد.
از نظر عاطفی برای مادر بهتر است
شیردهی هورمون های تسکین دهنده طبیعی اکسی توسین و پرولاکتین را تولید می کند که باعث کاهش استرس و ایجاد احساسات مثبت در مادر شیرده می شود.
افزایش اعتماد به نفس و آرامش در خانواده
افزایش آرامش. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند، به طور کلی کمتر گریه میکنند و کمتر بیمار می شوند. تغذیه با شیر مادر می تواند از سلامت جسم، ذهن و روح برای کل خانواده حمایت کند.
از چاقی مادر جلوگیری می کند
شیر دهی باعث کاهش وزن سریعتر پس از تولد نوزاد می شود و حدود 500 کالری اضافی در روز برای تولید و حفظ شیر می سوزاند.
رحم را برای انقباض و بازگشت به اندازه طبیعی تحریک می کند.
زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند خونریزی بعد از زایمان آنها کاهش می یابد.
شیر دهی عفونت های ادراری را کاهش می دهد
شیر دادن کودک احتمال کم خونی را در مادر و نوزاد کاهش می دهد.
سخن آخر
تغذیه با شیر مادر می تواند برای شما و کودکتان بسیار مفید باشد، اما همچنین می تواند چالش برانگیز باشد. اگر فرزندان قبلی خود را شیر داده اید، پس تجربه مناسبی برای شیر دادن کودک خود دارید و بهتر است تا حد امکان این کار را ادامه بدهید. و اگر مشکل تامین یا درد نوک سینه دارید، از پزشک یا مشاور شیردهی خود کمک بخواهید. مادر شدن و شیر دادن به نوزاد یکی از شیرین ترین حس هایی است که شما می توانید آن را تجربه کنید . پس با نداشتن اطلاعات کافی و نا آگاهی این نعمت را از خود و کودکتان نگیرید.
