چگونه فردی را قانع کنیم به مشاوره خانواده مراجعه کند؟

آیا می‌خواهید شخص دیگری را متقاعد کنید که به مشاوره نیاز دارد؟

تصمیم به رفتن به مشاوره خانواده برای مشکلات خود آسان نیست. شما به عنوان یک همسر یا دوست، مسئولیت دارید که از عزیزان خود حمایت کنید. گاهی اوقات، این بدان معناست که به کسی که دوستش دارید بگویید که به کمک یک متخصص نیاز دارد. اما این که به او بگویید «شما به درمان نیاز دارید» کار آسانی نیست.

متاسفانه هنوز هم برای مراجعه به مشاوره خانوداه یک انگ وجود دارد، به ویژه در بین مردان. خیلی ها فکر رفتن پیش مشاور را صرفاً به خاطر ترس از قضاوت شدن یا برچسب زدن کنار می گذارند. شوربختانه مردان به‌دلیل مضامین کلیشه‌ای مردانگی به‌طور چشمگیری از درمان و مشاوره خودداری می‌کنند.

مشاوره خانواده یک درمان عالی برای مردانی است که در مورد احساسات خود صحبت نمی کنند، مسائل را حل نشده رها می کنند و دلایل عصبانیت یا آسیب پذیری خود را بررسی نمی کنند. از این گذشته، صحبت با یک درمانگر حرفه ای برای همه مفید است.  کسانی که نیاز به کمک دارند باید حتی اگر حضوری نمی توانند مشاوره تلفنی بگیرند.

نکته مهم چگونه می توان کسی را متقاعد کرد که به یک مشاور خانواده مراجعه کند؟ چند راه وجود دارد که این کار را برای هر دوی شما آسان تر می کند. به گفته مشاوران خانواده، چند نکته است که باید بدانید.

چگونه به کسی بگوییم که به مشاوره خانواده نیاز دارد؟

1. صادق باشید

اولین چیزی که باید بدانید: صادق بودن و دوست داشتن به معنای واقعی کلمه است. بنابراین اگر نمی دانید از کجا شروع کنید. صداقت شما زمینه را برای عزیزانتان فراهم می کند تا احساسات خود را در مورد مراجعه به یک مشاوره خانواده با او به اشتراک بگذارند. مثلا می توانید بگویید: «شما هم انسان هستید و نیاز دارید در مورد مشکلات خود با کسی حرف بزنید بدون اینکه قضاوت شوید».

2. اول اجازه بگیرید

صحبت از رفتن به مشاوره خانواده در ابتدا، می تواند او را غافلگیر کند. بنابراین ممکن است او حالت تدافعی بگیرد، بنابراین تمام تلاش خود را برای اعتمادسازی در گفتگو انجام دهید. زمانی و مکانی را انتخاب کنید که هر دوی شما بتوانید گفتگوی راحت و صادقانه ای داشته باشید. و به جای شیرجه رفتن سر اصل مطلب بهتر است بدانید: یک قانون خوب توصیه شده این است که قبل از وارد شدن به یک مکالمه سنگین، اول اجازه بخواهید.

3. از عبارات "من" استفاده کنید

هنگامی که با شریک یا دوست خود می نشینید، به آرامی و با محبت نگرانی های خود را در میان بگذارید. آنچه را که متوجه شده اید به اشتراک بگذارید و بپرسید که آیا من میتوانم راه حلی ارائه بدهم؟ اشکالی ندارد. برای اینکه عزیزتان را درگیر خود نگه دارید، مشاوران مرکز آویژه پیشنهاد می کنند: از جملات «من» استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای گفتن "تو اخیراً بسیار عصبی بوده ای"، سعی کنید بگویید "من نگران عصبانیت اخیر شما هستم." چنین اظهاراتی کمتر بار منفی دارند و بنابراین درک آنها آسان تر است.

4. حقایق را بیان کنید

همانطور که نگرانی‌های خود را باز می‌کنید، مثال‌های ملموسی از مشکلات ارائه کنید که می‌تواند مفید باشد. به خصوص اگر با کسی که با او صحبت می‌کنید به اندازه کافی خودآگاه نباشد که بتواند مشکلات خود را درک کند.

مشاوران خانوداه مثالی دارند که می گوید که حقایق معمولا قانع کننده تر از احساسات هستند.

"اگر شواهد محکمی در مورد اینکه چرا فکر می کنید یک نفر باید به یک درمانگر مراجعه کند دارید، این کار موثرتر از گفتن "من احساس می کنم باید به مشاوره بروید" است.

سعی کنید چیزی شبیه این بگویید: "من متوجه شدم که شما خیلی بیشتر از حد معمول مشروب می نوشید زیرا در محل کار استرس دارید، و من نگران شما هستم. آیا به این فکر کرده‌اید که با یک مشاور در مورد آن صحبت کنید؟»

بهت اهمیت بده

در طول مکالمه، شما و کسی که دوستش دارید ممکن است لحظات پرتنشی پیش بیاید و این اشکالی ندارد. حتی اگر او حالت تدافعی گرفت یا شما را طرد کرد، روی میزان اهمیت دادن و دوست داشتن او تمرکز کنید.

به عنوان مثال، می‌توانید برخی از اهداف مشترکی را که ممکن است داشته باشید به آنها یادآوری کنید. چه موفقیت در کار یا تربیت فرزندان و نحوه رسیدن به یک ازدواج موفق.

مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور