بهترین روانشناس

مطالب علمی روانشناسی خانواده

بهترین روانشناس

مطالب علمی روانشناسی خانواده

در این وبلاگ مسائل ئ مشکلات روانی مطرح میشود

  • ۰
  • ۰

بهترین منابع برای آزمون آیلتس

آیلتس (IELTS) یکی از مهم‌ترین و معتبرترین آزمون‌های بین‌المللی زبان انگلیسی است که برای مهاجرت، تحصیل، و کار در خارج از کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر قصد دارید با نمره بالا در آزمون آیلتس قبول شوید، انتخاب منابع معتبر و مناسب، بخش کلیدی موفقیت است.

در این مقاله از مرکز مشاوره آویژه بهترین منابع آیلتس را در هر بخش امتحان (Listening — Reading — Writing — Speaking) معرفی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم چگونه از آن‌ها استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

📌 چرا منابع مناسب برای آیلتس مهم هستند؟

آیلتس فقط یک آزمون زبان ساده نیست؛ بلکه شامل:
✔️ مهارت‌های شنیداری
✔️ فهم متون پیچیده
✔️ نوشتار آکادمیک
✔️ صحبت کردن در سطح حرفه‌ای

است.
منابع اشتباه یا غیرساختاریافته می‌توانند باعث:
❌ اتلاف زمان
❌ اشتباه در فهم ساختار سوالات
❌ عدم آشنایی با تکنیک‌های حل سوال
❌ کاهش نمره در بخش‌های کلیدی

شوند. انتخاب منابع مناسب، شما را از سردرگمی خلاص کرده و مسیر آمادگی را روشن می‌کند.

بهترین کتاب‌های آموزش و تمرین آیلتس

📘 1. The Official Cambridge Guide to IELTS

📍 سطح: برای همه سطح‌ها (مبتدی تا پیشرفته)
📍 ویژگی‌ها:

  • آموزش کامل هر چهار مهارت

  • راهنمای گام‌به‌گام تکنیک‌های حل سوالات

  • تست‌های واقعی از آزمون‌های گذشته
    📌 مزیت: منبع رسمی و مورد تایید بسیاری از موسسات آموزشی

📗 2. Cambridge IELTS Series (1–17)

📍 سطح: متوسط تا پیشرفته
📍 ویژگی‌ها:

  • شامل تست‌های واقعی آزمون‌های گذشته

  • پاسخنامه تشریحی

  • مناسب برای آشنایی با نوع سوالات
    📌 مزیت: بهترین منبع تمرین واقعی تست آیلتس

📙 3. Barron’s IELTS

📍 سطح: متوسط
📍 ویژگی‌ها:

  • درس‌نامه آموزشی واضح

  • تمرین‌های زیاد در هر ۴ بخش

  • فایل صوتی برای مهارت Listening
    📌 مزیت: مناسب برای شروع یادگیری ساختار آزمون

📕 4. IELTS Trainer (by Cambridge)

📍 سطح: متوسط تا پیشرفته
📍 ویژگی‌ها:

  • همراه با تست‌های آموزشی

  • آموزش تکنیک‌های پاسخ‌دهی
    📌 مزیت: مناسب برای آماده‌سازی قبل از آزمون

منابع تقویت مهارت Listening (شنیداری)

🎧 هدف: درک بهتر مکالمات و لهجه‌های مختلف انگلیسی

📌 منابع پیشنهادی:

  • IELTS Listening Practice Tests – Cambridge Series

  • IELTS Listening Recent Actual Tests

  • Ted Talks / BBC Learning English (برای تقویت شنیداری)

📌 نکته: حتما با زمان‌بندی آزمون تمرین کنید و به لهجه‌های انگلیسی در سطح‌های مختلف گوش دهید.

منابع تقویت مهارت Reading (درک مطلب)

📚 هدف: خواندن سریع، فهم دقیق متن و پاسخ درست به سوالات پیچیده

📌 منابع پیشنهادی:

  • Cambridge IELTS Reading Tests

  • Collins Reading for IELTS

  • IELTS Advantage: Reading Skills

  • مقالات روزنامه‌هایی مثل The Guardian – The Economist برای تقویت سرعت خواندن

📌 نکته: به زمان‌بندی خواندن و پیدا کردن سریع پاسخ توجه کنید.

منابع تقویت مهارت Writing (نوشتار آکادمیک)

📝 هدف: نوشتن مقاله رسمی در سطح آکادمیک، با ساختار درست

📌 منابع پیشنهادی:

  • Cambridge IELTS Writing Samples

  • Barron’s Writing for IELTS

  • IELTS Advantage: Writing Skills

  • Academic Writing for IELTS (برای ساختار صحیح پاراگراف)

📌 نکته: تمرین نوشتن باید همراه با بازخورد (Feedback) باشد — اگر خودتان اصلاح نکنید، اشتباهات تکرار می‌شوند.

منابع تقویت مهارت Speaking (مکالمه)

🗣️ هدف: بیان شفاف، دقیق و طبیعی در موضوعات مختلف

📌 منابع پیشنهادی:

  • IELTS Speaking Topics & Sample Answers

  • Cambridge IELTS Speaking Practice

  • کلاس‌های مکالمه گروهی یا خصوصی

  • مکالمه روزمره با زبان‌آموزان دیگر

📌 نکته: ضبط صدای خودتان، بررسی لهجه، واژگان و گرامر می‌تواند نمره Speaking را افزایش دهد.

منابع آنلاین و اپلیکیشن‌های مفید برای آمادگی آیلتس

📲 منابع دیجیتال می‌تواند یادگیری را سریع‌تر و قابل‌دسترس‌تر کند:

نام منبع نوع مناسب برای
IELTS Liz وب‌سایت تکنیک‌های حرفه‌ای
IELTS Simon وبلاگ تمرین سوالات روز
Magoosh IELTS اپلیکیشن تست و ویدئو آموزشی
British Council سایت رسمی منابع معتبر
Road to IELTS پلتفرم آموزشی تمرین رسمی

یک برنامه کاربردی برای شروع آموزش آیلتس

برای موفقیت در آیلتس، لازم است یک برنامه منظم ۸–۱۲ هفته‌ای داشته باشید:

📅 هفته 1–2: بررسی سطح، آشنایی با آزمون
📅 هفته 3–5: تقویت گرامر و واژگان
📅 هفته 6–8: تمرین تست‌محور بخش‌های Listening & Reading
📅 هفته 9–10: نوشتن Task 1 & 2 با بازخورد
📅 هفته 11–12: تمرین Speaking با ضبط/کلاس خصوصی

نکات طلایی برای افزایش نمره آیلتس

✔️ واژگان آکادمیک را هر روز تمرین کنید
✔️ با تست واقعی آزمون‌های قبل کار کنید
✔️ اشتباهاتتان را یادداشت و تحلیل کنید
✔️ در Speaking، پاسخ‌تان را ساختارمند و موضوع‌محور کنید
✔️ همیشه زمان‌بندی را رعایت کنید

چرا مشاوره تخصصی آیلتس اهمیت دارد؟

آمادگی آیلتس صرفاً خواندن کتاب نیست، بلکه نیازمند:
✔️ برنامه‌ریزی مشخص
✔️ تحلیل نقاط ضعف و قوت
✔️ انتخاب منابع مناسب سطح شما
✔️ تمرین هدفمند در مهارت‌های مختلف

مرکز مشاوره آویژه با تجربه تخصصی در زمینه آمادگی آیلتس، شما را در تمامی مراحل همراهی می‌کند:

📞 راهنمایی منابع مناسب
📞 طراحی برنامه شخصی‌سازی‌شده
📞 تحلیل آزمون‌های تمرینی
📞 پشتیبانی تا روز آزمون

📍 تماس با مرکز مشاوره آویژه
⏰ همه‌روزه از ۸ صبح تا ۱۲ شب
☎️ تماس با تلفن ثابت (بدون کد و صفر): 9099071985

جمع‌بندی: بهترین منابع آیلتس

✔️ کتاب‌های Cambridge IELTS برای تمرین واقعی
✔️ Official Cambridge Guide برای یادگیری ساختار
✔️ Barron’s برای آموزش گام‌به‌گام
✔️ منابع آنلاین مثل IELTS Liz و British Council
✔️ اپلیکیشن‌های آموزشی برای تمرین روزانه

آزمون آیلتس چیست؟

آزمون آیلتس کلمه IELETES  برگرفته از International English Language Testing System است و به معنای سیستم آزمون بین المللی زبان انگلیسی است.

پونز این آزمون، در دو نوع علمی و عمومی برگزار می شود که در ادامه مقاله به معرفی هر یک، می پردازیم:

تیک آیلتس علمی: این نوع آزمون علمی برای دانشجویان و کسانی که می خواهند برای تحصیلات آکادمیک ثبت نام کنند مناسب است.

تیک آیلتس عمومی: آیلتس عمومی برای افرادی که به قصد کار به کشور دیگر مهاجرت می کنند یا به قصد تحصیل در مقطع متوسطه ثبت نام می کنند، مناسب است.

آزمون آیلتس

آشنایی با محتوای  آزمون آیلتس

آزمون آیلتس از چند بخش مجزا تشکیل شده است. در این بخش در مورد هریک از بخش های آزمون آیلتس با شما گفت و گو می کنیم. پس ما را همراهی کنید.

مهارت شنیداری آیلتس

برای بخش شنیداری آیلتس 4 فایل صوتی خواهید شنید. دو تا از آن‌ها مضمون روزمره و اجتماعی دارد. یکی محتوای تحصیلی دارد و آخری نیز یک ارائه در مورد یک درس دانشگاهی است.

پس از شنیدن هر یک از بخش‌ها، باید به 10 سؤال پاسخ دهید. سؤال‌ها انواع مختلفی دارند: چند گزینه‌ای، منطبق کردنی، پر کردن جدول، کامل کردن جمله و جواب کوتاه.

مهارت خواندنی آیلتس

در بخش خواندنی آیلتس 3 متن به شما داده می شود که هر کدام شامل 10 تا 15 سوال است. این متن ها از مقالات، کتاب ها و روزنامه ها انتخاب می شوند.

مهارت نوشتاری آیلتس

در این بخش سوالات به دو بخش تقسیم بندی می شوند. در بخش اول داوطلبان باید در یک متن 150 کلمه یک موضوع را به صورت کامل توضیح دهند. این موضوع می تواند به صورت عکس، چارت یا جدول باشد.

در بخش دوم شما باید دیدگاه شخصی خودتان را در مورد یک موضوع خاص  در 250 کلمه توضیح دهید. این موضوع معمولا باید به صورت علمی نوشته شود و مدت زمان پاسخگویی به این بخش، 40 دقیقه است.

همچنین داوطلب باید به علائم نگارشی، دستور زبان، لغت و املا توجه داشته باشد و سعی کند تا متن نوشته شده واضح باشد.

مهارت نوشتاری آیلتس

مهارت گفتاری آیلتس

پونز این قسمت شامل 3 بخش است که نحوه سوال دهی در این دو بخش متفاوت است:

در قسمت اول، داوطلب باید به سوالاتی که در زمینه شغل، خانواده، علایق و تحصیلات توسط مصاحبه کننده پرسیده می شود، پاسخ دهد. در قسمت دوم، کارتی به شرکت کننده نشان داده خواهد شد که باید بعد از مشاهده، موضوع را بیان کند.

سپس یک دقیقه به داوطلب وقت داده خواهد شد تا برای حرف زدن آماده شود، پس از کسب آمادگی لازم، داوطلب 2 دقیقه وقت خواهد داشت تا در مورد موضوع داده شده، صحبت کند.

در قسمت سوم نیز شما باید در مورد موضوع داده شده در 4 یا 5 دقیقه به صورت عمیق صحبت کنید.

کدام کشور ها مدرک آیلتتس را قبول دارند

برای تحصیل، مهاجرت و اشتغال برخی از کشور ها با مدرک تافل و برخی از کشورها با مدرک آیلتس دانشجو قبول می کنند شما با توجه با مقصدتان و هدفی که دارید، باید نوع مدرک خود را انتخاب کنید.

در این بخش به کشور هایی که برای مهاجرت  تحیل مدرک آیلتس را قبول دارند می پردازیم و شرایط آن ها را باهم بررسی می کنیم.

آمریکا

کشور آمریکا به عنوان کشوری با داشتن سطح علمی بالا و برترین دانشگاه های جهان برای پذیرش دانشگاه، اقامت و اشتغال علاوه بر مدرک تافل با درک آیلتس نیز اجازه تحصیل و اقامت می دهد. بیشترین نمره برای مدرک آیلتس نمره 7 و کمترین نمره 5.5 است.

کانادا

کشور کانادا از جمله کشور هایی است که برای اقامت، اشتغال و تحصیل در کانادا مدرک آیلتس را معتبر می داند زیر این مدرک توسط اداره مهاجرت، پناهندگان و شهروندی کانادا به رسمیت شناخته می شود. حداقل نمره ای که برای اقامت نیاز است نمره 5.6 است.

بریتانیا

از آن جایی که بریتانیا موسس آزمون آیلتس است و موسسه کمبریج در انگلستان رشد یافته است، انگلستان مدرک آیلتس را به رسمیت می شناسد. برای اشتغال، اقامت و تحصیل در انگلستان نیاز است تا مدرک آیلتس با نمره بالا داشته باشید.

مهارت شنیداری آیلتس

ایرلند

کشور ایرلند برای پذیرش دانشجو مدرک تافل را قبول ندارد و مدرکی که به رسمیت می شناسد مدرک آیلتس است. برای قبولی در داشگاه های ایرلند نیاز است تا مدرک آیلتس با نمره بالایی داسته باشید.

نیوزلند

دولت نیوزیلند برای مهاجرت، سرمایه‌گذاری، کار‌آفرینی و اقامت کاری مدرک آیلتس قبول می کند. به همین دلیل برای ویزای سرمایه‌گذاری نیاز به حداقل نمره 3، کارآفرینی حداقل نمره 4 و مهاجرت دائم میانگین نمره 5/6 دارید.

ادارات و شرکت ‌های نیوزیلند، دانشگاه‌ ها و موسسات تکنولوژی و پلی‌ تکنیک نیز این مدرک جهانی را می‌پذیرند. همچنین مدرک TOEFL با نمره 79 یا 80 برای تحصیل در مقطع کارشناسی در این کشور مورد قبول و برای مقاطع بالاتر نیاز به نمره حداقلی 90 تا 100 است.

هند

هند از جمله کشور هایی است که با نمره حداقل 6 مدرک آیلتس، دانشجو می پذیرد.

کدام کشور ها مدرک آیلتتس را قبول دارند

منابع معتبر برای آمادگی برای آزمون آیلتس

بهترین منابع برای آزمون آیلتس موارد زیر است که هرکدام با داشتن نمونه سوالات تشبیه شده به آزمون آیلتس شما را برای آزمون آیلتس اماده می کند.

تیکofficial IELTS Practice Materials

این کتاب آزمون آیلتس را برای شما شبیه سازی می کند و سوالات مشابه آزمون آیلتس برای شما در این کتاب ارائه شده است. این کتاب توسط موسسه British council Cambridge چاپ شده است.

تیکBarron’s IELTS Super pack

یکی از کتاب های مهم برای قبولی در آیلتس کتاب Barron’s IELTS Super pack نیاز دارید. این کتاب بیش از 1000 لغت ضروری برای امتحان آیلتس را برای شما آماده کرده است. دانستن این لغات شانس شما را در قبولی امتحان آیلتس بیشتر می کند.آزمون آیلتس

تیکThe Official Cambridge Guide to IELTS

این کتاب راهنمای خوبی برای آزمون آیلتس است. این کتاب شامل تمرینات و محتوای آموزشی است که شما را برای آزمون آیلتس آماده می کند.

تیکCambridge IELTS 14 Academic Student’s Book with answers

این کتاب نیز توسط موسسه COMBRIDGE به انتشار رسیده است و برای آزمون آیلتس منبع مناسبی است.

تیکOfficial IELTS Practice Materials

این کتاب شامل دو سطح است که در دو مرحله شما را برای آزمون آیلتس آماده سازی می کند. این کتاب ها شامل تست هایی از هر چهار مهارت شنیداری، گفتاری، درک مطلب و نوشتاری هستند که مربوط به دو نوع آزمون آیلتس تخصصی و عمومی می باشند.

تیکTarget Band 7: IELTS Academic

این کتاب در چند بخش نوشتاری، شنیداری و دستور زبان برای قبولی در آزمون آیلتس تهیه شده است که با سوالات شبیه آزمون آیلتس، به شما در گرفتن مدرک آیلتس کمک می کند. این کتاب سعی دارد علاوه بر آموزش مطالب مهم و کاربردی، استراتژی های پیدا کردن جواب سوالات را هم به شما آموزش دهد.

منابع معتبر برای آمادگی برای آزمون آیلتس

در این مقاله سعی شد برترین منابع آزمون آیلتس را برایتان معرفی کنیم.

مشاوران آویژه توصیه می کنند با توجه به اینکه آزمون آیلتس بسیار هزینه بر است، بهتر است قبل از اقدام به آزمون اصلی، آزمون آزمایشی را امتحان کنید تا بتوانید در آزمون نتیجه بهتری بگیرید.

ما در این مطلب تمامی منابع مهم را به شما معرفی کردیم و در مورد کشور هایی که مدرک آیلتس را از شما می پذیرند با شما گفت و گو کردیم.

اگر هرگونه سوالی در زمینه مهاجرت و آمادگی برای کنکور زبان و حتی مشاوره های تحصیلی داشتید، می توانید با مشاوران ما در مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید و از مشاوره های تخصصی و علمی آنان استفاده کنید و در این زمینه بهترین تصمیم را بگیرید.

منابع

مشاوره نظام وظیفه

مشاوره سربازی

 

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

یکی از پرتکرارترین سوالات مشمولان خدمت وظیفه عمومی این است که آیا امکان انتخاب یا تعیین ماه اعزام به خدمت سربازی وجود دارد یا خیر؟
این موضوع به‌خصوص برای افرادی که قصد برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای تحصیل، کار، ازدواج یا حتی شرایط جسمی و روحی خود دارند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

در این مقاله که به‌صورت اختصاصی و به‌روز توسط مرکز مشاوره آویژه تهیه شده، تلاش کرده‌ایم بر اساس آخرین قوانین و رویه‌های سازمان نظام وظیفه در سال ۱۴۰۴، تمام جزئیات مربوط به تعیین ماه اعزام، بهترین و بدترین زمان اعزام به سربازی و نکات مهم قبل از ارسال دفترچه را بررسی کنیم.

آیا مشمول می‌تواند ماه اعزام به خدمت سربازی را تعیین کند؟

پاسخ این سوال بله، اما مشروط است.
طبق قوانین جاری نظام وظیفه در سال ۱۴۰۴، امکان تأثیرگذاری مشمول بر تاریخ اعزام وجود دارد، اما این موضوع به وضعیت مشمول از نظر مهلت قانونی بستگی دارد.

به‌طور کلی دو حالت اصلی برای مشمولان وجود دارد:

🔹 حالت اول: اقدام در مهلت قانونی (بدون غیبت)

اگر مشمول در بازه قانونی تعیین‌شده برای خود (پس از فراغت از تحصیل، انصراف یا ترک تحصیل) اقدام به ارسال دفترچه اعزام به خدمت کند، شرایط زیر برای او وجود دارد:

  • امکان پیشنهاد تاریخ اعزام در فرم ثبت‌نام

  • بررسی تاریخ پیشنهادی توسط سازمان نظام وظیفه

  • در صورت نبود مشکل خاص (ظرفیت یگان‌ها، محدودیت منطقه‌ای یا شرایط خاص نیروها)، همان تاریخ پیشنهادی به‌عنوان تاریخ اعزام نهایی ثبت می‌شود

🔹 نکته مهم:
تاریخ پیشنهادی باید در محدوده مهلت قانونی اعزام مشمول باشد؛ در غیر این صورت مورد قبول واقع نخواهد شد.

🔹 حالت دوم: اقدام خارج از مهلت قانونی (مشمول غایب)

اگر مشمول پس از پایان مهلت قانونی اقدام به ارسال دفترچه کند و وارد وضعیت غیبت شده باشد:

  • حق انتخاب یا پیشنهاد تاریخ اعزام را نخواهد داشت

  • تاریخ اعزام به‌صورت کامل توسط سازمان نظام وظیفه تعیین می‌شود

  • معمولاً تاریخ اعزام ۱ تا ۲ ماه پس از ارسال دفترچه اعلام می‌گردد

در این حالت، اولویت‌های شخصی مشمول در نظر گرفته نمی‌شود و حتی امکان اعزام ناگهانی نیز وجود دارد.

جمع‌بندی شرایط تعیین ماه اعزام به خدمت سربازی

وضعیت مشمول نحوه تعیین ماه اعزام
اقدام در مهلت قانونی + تعیین تاریخ پیشنهادی معمولاً همان تاریخ پیشنهادی تأیید می‌شود
اقدام در مهلت قانونی بدون تعیین تاریخ تاریخ اعزام توسط نظام وظیفه (۱ تا ۲ ماه بعد) مشخص می‌شود
اقدام پس از مهلت قانونی (غیبت) تاریخ اعزام کاملاً توسط نظام وظیفه تعیین می‌شود

بهترین و بدترین ماه‌های اعزام به خدمت سربازی

از نظر قانونی، ماه شروع خدمت هیچ تأثیری در طول کل دوره سربازی ندارد و همه سربازان (با توجه به مدرک تحصیلی و بدون احتساب کسری خدمت) بین ۱۵ تا ۲۱ ماه خدمت می‌کنند.

اما در عمل، زمان اعزام می‌تواند تأثیر زیادی بر سختی یا آسانی دوره آموزشی داشته باشد.

دوره آموزشی سربازی معمولاً ۲ ماهه است و در این مدت:

  • سخت‌گیری بدنی و انضباطی بیشتر است

  • مرخصی‌ها محدودتر هستند

  • شرایط آب‌وهوایی تأثیر مستقیمی بر فشار روحی و جسمی سرباز دارد

✅ بهترین ماه‌های اعزام به سربازی (از نظر تجربه سربازان)

🥇 دوره موسوم به «طلایی» – اول اسفند ماه

دلایل:

  • بیشترین مرخصی به دلیل تعطیلات نوروز

  • آب‌وهوای معتدل در اکثر مناطق کشور

  • هم‌زمانی بخش زیادی از آموزش با ایام عید

🥈 دوره موسوم به «نقره‌ای» – هم‌زمان با ماه رمضان

دلایل:

  • سخت‌گیری کمتر به دلیل شرایط روزه‌داری

  • تمرکز بیشتر بر کلاس‌های آموزشی و برنامه‌های فرهنگی

  • کاهش فشار تمرینات بدنی در بسیاری از یگان‌ها

🟢 سایر زمان‌های مناسب اعزام

  • اوایل اردیبهشت ماه (بهار معتدل)

  • اوایل مهر ماه (پاییز متعادل و خنک)

🔹 توجه داشته باشید که عناوینی مانند «طلایی» یا «نقره‌ای» اصطلاحات غیررسمی هستند و صرفاً بر اساس تجربه عمومی سربازان رایج شده‌اند.

❌ بدترین ماه‌های اعزام به خدمت سربازی

ماه اعزام دلیل سختی
تیر و مرداد گرمای شدید، تمرینات طاقت‌فرسا
آذر و دی سرمای شدید، بارش باران و برف
مناطق کویری یا سردسیر تشدید سختی شرایط آب‌وهوایی

به‌عنوان مثال، اعزام به پادگان‌های کویری در تابستان یا مناطق کوهستانی در زمستان، می‌تواند دوره آموزشی را بسیار دشوارتر کند.

نقش مشاوره تخصصی در انتخاب بهترین زمان اعزام

بسیاری از مشمولان بدون آگاهی از قوانین، زمان نامناسبی برای ارسال دفترچه انتخاب می‌کنند و بعدها متوجه می‌شوند که می‌توانستند شرایط بهتری داشته باشند.

در مرکز مشاوره آویژه، کارشناسان نظام وظیفه:

  • وضعیت تحصیلی، سنی و شغلی شما را بررسی می‌کنند

  • بهترین زمان ارسال دفترچه را پیشنهاد می‌دهند

  • امکان استفاده از معافیت‌ها، کسری خدمت یا تعویق اعزام را بررسی می‌کنند

  • از بروز غیبت و عواقب قانونی آن جلوگیری می‌کنند

نتیجه‌گیری نهایی

اگر قصد دارید بهترین ماه اعزام به خدمت سربازی در سال ۱۴۰۴ را انتخاب کنید:

  • حتماً در مهلت قانونی اقدام کنید

  • تاریخ پیشنهادی خود را هوشمندانه انتخاب کنید

  • شرایط آب‌وهوایی و دوره آموزشی را در نظر بگیرید

  • قبل از ارسال دفترچه، از مشاوره تخصصی مرکز مشاوره آویژه استفاده کنید

یک تصمیم درست در زمان مناسب، می‌تواند تجربه سربازی شما را به‌مراتب آسان‌تر و کم‌استرس‌تر کند.

مسئله دیگری که در خصوص ماه های  اعزام به خدمت سربازی  وجود دارد این است که آیا امکان تعیین ماه های اعزام به خدمت سربازی توسط مشمول وجود دارد یا خیر؟

برای پاسخ به این سوال دو حالت وجود دارد.

🙆 اولین حالت این است که اگر شما در مهلت قانونی خود اقدام به ارسال دفترچه سربازی کرده باشید می توانید در فرم ثبت نام تاریخ پیشنهادی خود را عنوان کنید. اگر این تاریخ در مهلت قانونی اعزام شما قرار داشته باشد و مشکل خاصی از نظر سازمان نظام وظیفه، وجود نداشته باشد، همان تاریخ به عنوان تاریخ اعزام به شما ابلاغ می شود.

🙆 حالت دیگر این است که شما در مهلت قانونی اقدام نکرده باشید و به نوعی جزو مشمولین غایب محسوب شوید. در این صورت حق ارائه تاریخ پیشنهادی برای اعزام نخواهید داشت. اینجا سازمان نظام وظیفه است که تعیین می کند مشمول در چه تاریخی باید اعزام شود.

اما به صورت کلی در حالتی که تاریخ پیشنهادی توسط مشمول اعلام نشود و یا مشمول در خارج از مهلت قانونی خود اقدام کرده باشد، یک تا دو ماه بعد از پست دفترچه سربازی به عنوان تاریخ اعزام توسط سازمان نظام وظیفه انتخاب می شود.

در حالت کلی می توان شرایط گفته شده برای تعیین ماه های اعزام به خدمت سربازی را به شکل زیر عنوان کرد:

شرایط مشمول نحوه تعیین ماه های اعزام به خدمت سربازی
مشمول در مهلت قانونی برای اعزام اقدام کرده باشد. (با تعیین تاریخ پیشنهادی) امکان پیشنهاد تاریخ اعزام تا پایان مهلت قانونی برای مشمول وجود دارد. در غالب موارد این تاریخ به عنوان تاریخ اعزام انتخاب می شود.
مشمول در مهلت قانونی برای اعزام اقدام کرده باشد. (بدون تعیین تاریخ پیشنهادی) در صورتی که مشمول تاریخ پیشنهادی را تعیین نکرده باشد، سازمان نظام وظیفه یک یا دو ماه بعد از پست دفترچه را به عنوان تاریخ اعزام اعلام می کند.
مشمول بعد از مهلت قانونی برای اعزام اقدام کرده باشد تاریخ اعزام توسط سازمان نظام وظیفه تعیین می شود. معمولا یک یا دو ماه بعد از پست دفترچه به عنوان تاریخ اعزام انتخاب می شود.

بهترین و بدترین ماه های اعزام به خدمت سربازی

سوال مهم دیگری که در این بین وجود دارد این است که بهترین و بدترین ماه های اعزام به خدمت سربازی کدام ها هستند؟ به طور کلی شروع خدمت سربازی تاثیری در طول دوره ندارد و فرد به هر حال باید این دوره را به مدت مشخص (بدون در نظر گرفتن کسری خدمت به مدت 15 تا 21 ماه) بگذراند.

با این حال تعیین ماه های اعزام به خدمت سربازی می تواند باعث شود دوره آموزشی سربازی کمی ساده تر یا سخت تر شود. در واقع با توجه به دو ماهه بودن دوره آموزشی و سخت گیری هایی که در این دوران وجود دارد، انتخاب ماه اعزام به سربازی می تواند در نحوه گذر از این دوره بسیار تاثیرگذار باشد.

به طور مثال شما فرض کنید در تیرماه به پادگان نیروی پدافند هوایی ارتش واقع در اطراف سمنان (نزدیک به کویر) اعزام شوید! در این حالت شما قرار است در گرم ترین روزهای سال در یکی از کویری ترین مناطق ایران دوره آموزشی سربازی خود را بگذرانید. این مسئله مسلما می تواند دوره آموزشی را برای شما سخت تر کند.

بر این اساس می توان ماه های اعزام به خدمت سربازی را از نظر بهترین و بدترین برای ورود به دوره آموزشی سربازی تقسیم بندی کرد. بهترین ماه های اعزام به خدمت سربازی عبارتند از:

عنوان دوره آموزشی ماه اعزام علت مناسب بودن تاریخ اعزام
دوره طلایی اول اسفند ماه بیشترین روزهای مرخصی (تعطیلات عید نوروز)
آب و هوای معتدل و بهاری البته به جز مناطق سردسیر
دوره نقره ای مصادف با ماه رمضان سخت گیری کمتر نسبت به سایر دوره ها به علت ماه رمضان
عمدتا سرباز در کلاس های آموزش و مسجد حضور دارد
سایر دوره ها اول اردیبهشت ماه
اول مهر ماه
آب و هوای معتدل

در نظر داشته باشید که عنوان دوره آموزشی ذکر شده در بالا تنها صفت و شهرتی است که به صورت عمومی در جامعه رایج شده و هیچ حالت رسمی ندارد.

در مقابل بهترین ماه های اعزام، می توان بدترین ماه های شروع خدمت را به شرح زیر مشخص کرد:

ماه های اعزام علت بد بودن زمان اعزام به خدمت سربازی
تیر – مرداد گرمای بیش از حد
آذر – دی سرمای بیش از حد
شدت بارش باران و برف

بنابراین با توجه به این که تاریخ ارسال دفترچه می تواند تا حدودی در تعیین تاریخ اعزام تاثیرگذار باشد، شما می توانید با کمی هوشمندی بهترین ماه ها را برای شروع خدمت خودتان انتخاب و دوره آموزش بهتری را سپری کنید.

منبع: مشاوره سربازی

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

امریه سربازی جهاد دانشگاهی استان چهارمحال و بختیاری

پذیرش امریه سربازی دانشگاه‌ها هر ساله یکی از پرتقاضاترین روش‌های انجام خدمت سربازی برای مشمولان تحصیل‌کرده به شمار می‌رود. در این میان، جهاد دانشگاهی استان چهارمحال و بختیاری نیز مانند سال‌های گذشته، بر اساس سهمیه ابلاغی از سوی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، اقدام به جذب سرباز امریه می‌کند.

امریه سربازی در جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری فرصتی ارزشمند برای فارغ‌التحصیلان مقاطع تحصیلات تکمیلی است تا بتوانند دوره خدمت سربازی خود را در محیطی علمی، پژوهشی و تخصصی سپری کنند و هم‌زمان، تجربه کاری مرتبط با رشته تحصیلی خود به دست آورند. این موضوع نه‌تنها به نفع مشمولان است، بلکه باعث تقویت ارتباط دانشگاه با صنعت و جامعه و کاهش هزینه‌های اجرایی دستگاه‌های دولتی نیز می‌شود.

در این مقاله که به‌صورت اختصاصی و به‌روز برای سال ۱۴۰۴ توسط مرکز مشاوره آویژه تهیه شده است، به‌طور کامل به بررسی شرایط، رشته‌های مورد نیاز، مدارک لازم و مراحل اخذ امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری می‌پردازیم.

امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری چگونه است؟

جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری زیر نظر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری فعالیت می‌کند و فرآیند جذب سرباز امریه آن نیز مطابق با ضوابط این وزارتخانه و قوانین ستاد کل نیروهای مسلح انجام می‌شود.

بر اساس فراخوان‌های سال‌های اخیر، این نهاد معمولاً سهمیه محدودی برای پذیرش سرباز امریه دارد و به همین دلیل، تنها مشمولانی که تمام شرایط عمومی و اختصاصی را داشته باشند، امکان پذیرش خواهند داشت.

🔹 طبق آخرین اطلاعیه‌ها، مشمولانی که تاریخ اعزام آن‌ها ۱ شهریور باشد، باید چند ماه قبل از تاریخ اعزام (معمولاً تا نیمه خرداد) مدارک خود را ارسال کنند.
🔹 اولویت پذیرش با افراد بومی استان چهارمحال و بختیاری و فارغ‌التحصیلان رشته‌های مرتبط با نیازهای پژوهشی جهاد دانشگاهی است.

شرایط اخذ امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

شرایط پذیرش امریه سربازی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود:

✅ شرایط عمومی امریه سربازی

این شرایط توسط ستاد کل نیروهای مسلح تعیین شده و برای تمامی ارگان‌های امریه‌گیر یکسان است:

  • داشتن تابعیت جمهوری اسلامی ایران

  • اعتقاد به دین اسلام یا یکی از ادیان رسمی کشور و التزام عملی به احکام آن

  • پایبندی به نظام جمهوری اسلامی ایران و قانون اساسی

  • نداشتن سوءسابقه کیفری مؤثر یا وابستگی به گروه‌های معاند

  • برخورداری از سلامت کامل جسمی و روانی (تأیید توسط پزشک معتمد نظام وظیفه)

  • نداشتن اعتیاد به مواد مخدر، الکل و مواد روان‌گردان

  • ❌ عدم ارسال هم‌زمان درخواست امریه به بیش از یک سازمان

🔴 نکته مهم:
در صورت ارسال هم‌زمان درخواست به چند ارگان، تمام درخواست‌ها باطل می‌شود.

✅ شرایط اختصاصی امریه جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

علاوه بر شرایط عمومی، این دانشگاه ضوابط اختصاصی زیر را نیز برای پذیرش در نظر می‌گیرد:

  • تحصیل در رشته‌های مرتبط با نیازهای جهاد دانشگاهی (با اولویت رشته‌های کشاورزی)

  • نداشتن نسبت فامیلی با کارکنان جهاد دانشگاهی استان

  • بومی بودن متقاضی (سکونت حداکثر در شعاع ۳۵ کیلومتری محل خدمت)

  • نداشتن غیبت سربازی

  • نداشتن ایست خدمت سربازی

  • نداشتن کسری خدمت (در اغلب موارد)

🔹 توجه:
در برخی ارگان‌ها، کسری خدمت تا ۲ ماه پذیرفته می‌شود، اما در مورد جهاد دانشگاهی، این موضوع کاملاً وابسته به نظر نهایی سازمان است.
❌ استفاده از ایست خدمت، به‌طور قطعی مانع پذیرش امریه خواهد بود.

رشته‌های مورد نیاز امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

بر اساس آخرین فراخوان‌ها، سهمیه امریه این دانشگاه به فارغ‌التحصیلان حوزه کشاورزی اختصاص دارد.

رشته‌های مورد پذیرش:

  • طب گیاهی

  • اصلاح نباتات

  • زراعت

  • علوم آب و خاک

📌 نکته بسیار مهم:
پذیرش امریه فقط در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری انجام می‌شود.
فارغ‌التحصیلان مقطع کارشناسی امکان ثبت‌نام ندارند.

مدارک لازم برای امریه جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

مشمولان واجد شرایط باید اسکن مدارک زیر را برای ثبت‌نام اولیه ارسال کنند:

  • کارت ملی و شناسنامه (به همراه عکس پرسنلی)

  • مدارک هویتی همسر و فرزندان (در صورت تأهل)

  • اصل مدرک تحصیلی و تسویه‌حساب دانشگاه

  • برگ سبز اعزام به خدمت (دریافتی از پلیس +۱۰)

  • معرفی‌نامه از کمیته امداد یا بهزیستی (در صورت عضویت)

📌 توصیه مرکز مشاوره آویژه:
از تمام مدارک، نسخه کپی و فایل اسکن با کیفیت بالا تهیه کنید.

مراحل اخذ امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

فرآیند پذیرش امریه به‌صورت زیر انجام می‌شود:

  1. ارسال اسکن مدارک به پست الکترونیکی اعلام‌شده در فراخوان

  2. بررسی مدارک توسط جهاد دانشگاهی

  3. دعوت به مراجعه حضوری در صورت تأیید اولیه

  4. انجام مصاحبه تخصصی و عمومی

  5. اعزام به دوره ۲ ماهه آموزش نظامی

  6. معرفی رسمی به جهاد دانشگاهی برای شروع خدمت امریه

⏳ این فرآیند ممکن است ۳۰ تا ۴۰ روز زمان ببرد.

نقش مرکز مشاوره آویژه در قبولی امریه

پذیرش امریه سربازی، به‌ویژه در دانشگاه‌ها، رقابتی و محدود است. بسیاری از مشمولان به دلیل ناآگاهی از جزئیات، شانس خود را از دست می‌دهند.

در مرکز مشاوره آویژه، مشاوران نظام وظیفه:

  • شرایط شما را به‌صورت دقیق بررسی می‌کنند

  • شانس قبولی در امریه را ارزیابی می‌کنند

  • زمان مناسب ارسال مدارک را مشخص می‌کنند

  • از بروز اشتباهات رایج جلوگیری می‌کنند

جمع‌بندی نهایی

امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری یکی از بهترین گزینه‌ها برای فارغ‌التحصیلان تحصیلات تکمیلی رشته‌های کشاورزی است که می‌خواهند خدمت سربازی خود را در محیطی علمی و تخصصی بگذرانند.

اگر قصد دارید با اطمینان و آگاهی کامل برای امریه اقدام کنید، پیشنهاد می‌کنیم پیش از هر اقدامی از خدمات تخصصی مرکز مشاوره آویژه استفاده کنید تا مسیر پذیرش را با کمترین ریسک طی نمایید.

شرایط امریه سربازی جهاد دانشگاهی استان چهار محال و بختیاری

شرایط خاص پذیرش امریه جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری

علاوه بر شرایط ذکر شده که برای همه سازمان ها تعیین شده اند، جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری شرایط خاصی برای پذیرش سرباز امریه دارد. این شرایط بدین شرح هستند:

  • ابتدا اگر قصد پذیرش امریه سربازی را دارید باید در یکی از رشته ی تحصیلی ای که مرتبط با تخصص های مورد نیاز جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری تحصیل کرده باشید. تخصص های مورد پذیرش امریه سربازی با توجه به نیاز سال تغییر می کنند. در حال حاضر در رشته های مختلف کشاورزی پذیرش انجام می شود.
  • در نظر داشته باشید که هیچ کدام از کارکنان این دانشگاه نباید با شما نسبت فامیلی داشته باشند زیرا در این صورت موفق به اخذ امریه سربازی در این دانشگاه نخواهید شد.
  • شرط بومی بودن یکی از شرایط بسیار مهم است، بر اساس این قانون، فردی که متقاضی اخذ امریه است باید حداکثر در 35 کیلومتری محل خدمت خود ساکن باشد وگرنه در غیر این صورت باید با هزینه شخصی خود در محل خدمتتان مکانی را برای اقامت پیدا کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده باید دقت داشته باشید وضعیت نظام وظیفه شما بسیار مهم است. بر اساس قوانین نظام وظیفه داشتنن غیبت قبل از از اعزام به خدمت سربازی، استفاده از ایست خدمت سربازی و داشتن کسری خدمت باعث می شود شما نتوانید برای اخذ امریه سربازی اقدام کنید. البته دقت داشته باشید اگر دلیل موجه و قانع کننده ای برای غیبت خود داشته باشید می توانید از توجیه غیبت سربازی استفاده کنید. هم چنین برخی از ارگان ها تا 2 ماه کسری خدمت را می پذیرند. اما در مورد ایست خدمت سربازی تبصره ای وجود ندارد و در صورت استفاده شما نمی توانید موفق به اخذ امریه سربازی شوید.

رشته های مورد نیاز برای امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری

همانطور که در بالا نیز گفتیم، رشته های امریه هر ساله با توجه به نیاز های موجود تغییرمی کنند. جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری سهیمه سربازان امریه خود را به فارغ التحصیلان رشته کشاورژی اختصاص داده است. رشته های مورد نیاز برای امریه سربازی جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری عبارتند از:

  • طب گیاهی
  • اصلاح نباتات
  • زراعت
  • علوم آب و خاک

باید دقت داشته باشید که پذیرش  امریه سربازی در جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری فقط در مقاطع کارشناسی ارشد و دکترا انجام می شود. بنابراین فارغ التحصیلان کارشناسی نمی توانند برای اخذ امریه اقدام کنند.

نظام وظیفه

مدارک مورد نیاز امریه جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری

به گزارش مرکز مشاوره آویژه و با توجه به اعلامیه صادره از سوی جهاد دانشگاهی چهار محال و بختیاری باید اسکن مدارک زیر را برای انجام مراحل اولیه ثبت نام امریه این دانشگاه به پست الکترونیک این دانشگاه بفرستید:

  • ابتدا مدارک شناسایی خود شامل کارت ملی، شناسنامه و عکس پرسنلی را تهیه کنید. در صورت تاهل مدارک همسر و فرزندانتان را نیز به همراه داشته باشید.
  • پس از آن به دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه کرده و اصل مدرک تحصیلی به همراه تسویه حساب خود با دانشگاه را دریافت کنید.
  • پس از مدارک تحصیلی باید به پلیس خدمات الکترونیک( پلیس +10) مراجعه کنید و برگ سبز خود که تاریخ اعزام روی آن درج شده است را دریافت کنید.
  • در صورت عضویت در سازمان بهزیستی و یا کمیته امداد باید به مراکز این سازمان ها در محل زندگی خود مراجعه کنید و معرفی نامه دریافت کنید.

دقت داشته باشید از تمامی مدارک کپی تهیه کنید.

مراحل اخذ امریه برای دانشگاه چهار محال و بختیاری

مراحل اخذ امریه برای دانشگاه چهار محال و بختیاری به ترتیب زیر است:

  • همانطور که در فراخوان این دانشگاه اعلام شده است شما بایستی اسکن تمامی مدارک ذکر شده را به آدرس پست الکترونیک این دانشگاه به نشانی cb@acecr.ac.ir ارسال کنید.
  • پس از بررسی مدارک شما در صورت قبولی باید با تمامی مدارک به صورت حضوری به این دانشگاه مراجعه کنید. بعد از تایید مدارک شما وقت مصاحبه تعیین میگردد. این روند ممکن است 30-40 روز طول بکشد.
  • در صورت قبولی در مصاحبه برای گذراندن دوره آموزش نظامی سربازی به پادگان اعزام خواهید شد.
  • بعد از گذراندن دوره 2 ماهه آموزشی برای گذراندن دوره خدمت خود از سوی سازمان نظام وظیفه به جهاد دانشگاهی برای گذراندن خدمت خود معرفی خواهید شد.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره آویژه

هدف مرکز مشاوره آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات خدمت سربازی و افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره نظام وظیفه آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره امریه خدمت سربازی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

منبع: مشاوره سربازی

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

بسیاری از داوطلبان کنکور سراسری، پس از اعلام نتایج اولیه، به دلایل مختلفی مانند عدم قبولی در رشته‌های پرمتقاضی یا دانشگاه‌های روزانه معتبر، تصمیم می‌گیرند مسیر ادامه تحصیل خود را از طریق دانشگاه آزاد اسلامی دنبال کنند. رشته‌هایی مانند پزشکی، پرستاری، حقوق، مهندسی مکانیک، روانشناسی و… به دلیل ظرفیت محدود و رقابت بالا، همیشه جزو انتخاب‌های دشوار کنکور سراسری بوده‌اند و همین موضوع باعث شده دانشگاه آزاد به یکی از گزینه‌های جدی داوطلبان تبدیل شود.

اما نکته مهمی که بسیاری از داوطلبان در همان ابتدا با آن مواجه می‌شوند، پرداخت هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد است. برخلاف دانشگاه‌های سراسری، انتخاب رشته در دانشگاه آزاد رایگان نیست و داوطلبان برای ثبت کدرشته‌محل‌های خود باید هزینه مشخصی پرداخت کنند.

در این مقاله که به‌صورت کاملاً به‌روز برای کنکور ۱۴۰۴ و توسط مرکز مشاوره آویژه تهیه شده است، به‌طور کامل به بررسی مبلغ هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد، نحوه پرداخت، مراحل ثبت انتخاب رشته و نکات مهم قبل از پرداخت می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی کامل و بدون دغدغه این مرحله حساس را پشت سر بگذارید.

انتخاب رشته دانشگاه آزاد چگونه انجام می‌شود؟

پس از اعلام نتایج اولیه کنکور سراسری، داوطلبانی که مجاز به انتخاب رشته شده‌اند، می‌توانند وارد مرحله انتخاب رشته شوند. از این مرحله به بعد، مسیر انتخاب رشته دانشگاه‌های سراسری و دانشگاه آزاد از یکدیگر جدا می‌شود.

  • انتخاب رشته دانشگاه‌های سراسری از طریق سایت سازمان سنجش انجام می‌شود.

  • انتخاب رشته دانشگاه آزاد به‌صورت مستقل و از طریق سامانه مخصوص دانشگاه آزاد انجام می‌گیرد.

داوطلبانی که حدنصاب لازم برای انتخاب رشته دانشگاه آزاد را کسب کرده باشند، برای فعال شدن فرم انتخاب رشته باید هزینه مشخصی را پرداخت کنند.

میزان هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد ۱۴۰۴

بر اساس آخرین رویه‌های دانشگاه آزاد در سال‌های اخیر، انتخاب رشته دانشگاه آزاد مستلزم خرید کارت اعتباری انتخاب رشته است.

🔹 در آخرین دوره اعلام‌شده، مبلغ هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد حدود ۱۷۰ تا ۱۸۰ هزار تومان بوده است.
🔹 انتظار می‌رود در کنکور ۱۴۰۴ نیز مبلغ هزینه در همین بازه تعیین شود، هرچند عدد دقیق آن هم‌زمان با فعال شدن سامانه انتخاب رشته اعلام می‌شود.

📌 نکته بسیار مهم:
این مبلغ غیرقابل استرداد است؛ یعنی اگر پس از پرداخت هزینه از انتخاب رشته دانشگاه آزاد منصرف شوید، هیچ مبلغی به شما بازگردانده نخواهد شد.

به همین دلیل، مرکز مشاوره آویژه همواره توصیه می‌کند قبل از پرداخت هزینه، حتماً تصمیم نهایی خود را بگیرید و از شانس قبولی، علاقه به رشته و توانایی پرداخت شهریه دانشگاه آزاد مطمئن شوید.

چه کسانی باید هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد را پرداخت کنند؟

داوطلبان به دو دسته تقسیم می‌شوند:

✅ داوطلبانی که از قبل هزینه را پرداخت کرده‌اند

اگر در زمان ثبت‌نام اولیه کنکور سراسری، گزینه علاقه‌مندی به دانشگاه آزاد را فعال کرده و هزینه مربوطه را پرداخت کرده باشید:

  • ❌ نیازی به پرداخت مجدد ندارید

  • می‌توانید مستقیماً وارد سامانه انتخاب رشته دانشگاه آزاد شوید

✅ داوطلبانی که قبلاً هزینه‌ای پرداخت نکرده‌اند

اگر در زمان ثبت‌نام کنکور:

  • هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد را پرداخت نکرده‌اید

  • یا در آن زمان قصد انتخاب دانشگاه آزاد نداشتید

باید در زمان انتخاب رشته، هزینه را جداگانه پرداخت کنید.

نحوه پرداخت هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد ۱۴۰۴

پرداخت هزینه و انتخاب رشته دانشگاه آزاد به‌صورت کاملاً اینترنتی انجام می‌شود.

مراحل پرداخت هزینه انتخاب رشته دانشگاه آزاد:

  1. ورود به سایت رسمی انتخاب رشته دانشگاه آزاد
    azmoon.org

  2. انتخاب گزینه
    «ثبت‌نام و انتخاب رشته آزمون سراسری»

  3. وارد کردن اطلاعات فردی:

    • کد ملی

    • کد دسترسی ۷ رقمی (درج‌شده در انتهای کارنامه اولیه کنکور)

  4. ورود به صفحه شخصی داوطلب و انتخاب گزینه
    «پرداخت هزینه انتخاب رشته»

  5. انتقال به درگاه پرداخت بانکی و وارد کردن اطلاعات کارت:

    • شماره کارت

    • رمز دوم (پویا)

    • تاریخ انقضا

    • کد CVV2

    • کد امنیتی

  6. دریافت کد رهگیری پرداخت
    (حتماً این کد را ذخیره کنید)

  7. فعال شدن فرم انتخاب رشته و ثبت کدرشته‌محل‌ها

نکات مهم قبل از پرداخت هزینه انتخاب رشته

🔴 هزینه پرداخت‌شده قابل بازگشت نیست
🔴 پرداخت هزینه به‌تنهایی به معنای قبولی نیست
🔴 انتخاب رشته اشتباه می‌تواند باعث قبولی ناخواسته یا از دست رفتن شانس بهتر شود

به همین دلیل، توصیه می‌شود قبل از پرداخت:

  • دفترچه انتخاب رشته دانشگاه آزاد را دقیق مطالعه کنید

  • از شهریه رشته‌ها مطلع شوید

  • شانس قبولی خود را با توجه به رتبه بررسی کنید

  • حتماً اولویت‌بندی منطقی انجام دهید

نقش مرکز مشاوره آویژه در انتخاب رشته دانشگاه آزاد

انتخاب رشته، مهم‌ترین مرحله بعد از کنکور است و یک تصمیم اشتباه می‌تواند مسیر تحصیلی و شغلی شما را تغییر دهد. در مرکز مشاوره آویژه، مشاوران باتجربه:

  • رتبه و تراز شما را تحلیل می‌کنند

  • شانس قبولی در رشته‌ها و واحدهای مختلف دانشگاه آزاد را بررسی می‌کنند

  • چینش اصولی کدرشته‌محل‌ها را انجام می‌دهند

  • از انتخاب‌های احساسی و پرریسک جلوگیری می‌کنند

بسیاری از داوطلبان با مشاوره صحیح، حتی با رتبه‌های متوسط، به بهترین انتخاب ممکن رسیده‌اند.

جمع‌بندی نهایی

  • انتخاب رشته دانشگاه آزاد نیازمند پرداخت هزینه است

  • مبلغ هزینه در کنکور ۱۴۰۴ حدود ۱۷۰ تا ۱۸۰ هزار تومان خواهد بود

  • پرداخت فقط از طریق سایت azmoon.org انجام می‌شود

  • هزینه پرداخت‌شده غیرقابل استرداد است

  • تصمیم‌گیری آگاهانه قبل از پرداخت، بسیار حیاتی است

اگر قصد دارید بدون استرس و با بیشترین شانس قبولی انتخاب رشته کنید، مرکز مشاوره آویژه می‌تواند راهنمای مطمئن شما در این مسیر سرنوشت‌ساز باشد.

هزینه انتخاب رشته 1402 دانشگاه ازاد

سخنی از مشاوران آویژه

برخی از داوطلبان ترجیح می دهند در رشته ای ادامه تحصیل بدهند که از نظر خودشان ارزش بالا و  آینده شغلی بسیار پر درآمدی داشته باشد. قبولی رشته ها در دانشگاه سراسری سختی های خودش را دارد که برخی از داوطلبان بدون در نظر گرفتن هزینه های تحصیلی اولویت خود را ادامه تحصیل در دانشگاه آزاد قرار می دهند. انتخاب رشته در هر کدام از دانشگاه های سراسری و آزاد نیاز به دقت و توجه زیادی دارد زیرا در سرنوشت تحصیلی افراد بسیار تاثیر گذار است. اگر می خواهید در دانشگاه آزاد انتخاب رشته کنید باید برای انتخاب کد رشته محل های این دانشگاه هزینه مشخص شده را پرداخت نمایید تا فرم انتخاب رشته در اختیار شما قرار گیرد.

داوطلبان پس از مطالعه این مقاله می توانند از مبلغ پرداختی و مراحل پرداخت هزینه انتخاب رشته مطلع گردند و با آگاهی کامل و بدون دغدغه مراحل پرداخت الکترونیکی انتخاب رشته را انجام دهند.

منبع: مشاوره سربازی

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

زمان برگزاری کنکور کارشناسی سال 1400

کنکور کارشناسی یکی از مهم‌ترین و سرنوشت‌سازترین آزمون‌های آموزشی کشور است که هر ساله صدها هزار داوطلب از سراسر ایران در آن شرکت می‌کنند تا در یک رقابت فشرده و نفس‌گیر، مجوز ورود به دانشگاه و مسیر آینده تحصیلی و شغلی خود را به دست آورند. طبیعی است که یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های داوطلبان و خانواده‌ها، اطلاع دقیق از زمان برگزاری کنکور کارشناسی و جزئیات مربوط به آن باشد.

اگر شما هم جزو داوطلبانی هستید که قصد شرکت در کنکور سراسری را دارید و می‌خواهید بدانید کنکور کارشناسی ۱۴۰۴ چه زمانی برگزار می‌شود، کارت ورود به جلسه چه موقع منتشر می‌شود و آیا احتمال تغییر تاریخ وجود دارد یا خیر، مطالعه این مقاله که به‌صورت اختصاصی توسط مرکز مشاوره آویژه تهیه شده است، می‌تواند پاسخ تمامی سوالات شما را بدهد.

زمان برگزاری کنکور کارشناسی دانشگاه‌های سراسری و آزاد

تا پیش از سال ۱۳۹۲، کنکور دانشگاه‌های سراسری و آزاد اسلامی به‌صورت جداگانه برگزار می‌شد و داوطلبان باید در دو آزمون متفاوت شرکت می‌کردند. اما از سال ۱۳۹۲ به بعد، با تصمیم سازمان سنجش آموزش کشور، ثبت‌نام و برگزاری کنکور سراسری و آزاد ادغام شد و از آن زمان تاکنون، تنها یک آزمون جامع برای ورود به تمامی دانشگاه‌ها برگزار می‌شود.

در حال حاضر، پذیرش دانشجو در دانشگاه‌های زیر همگی از طریق کنکور سراسری انجام می‌شود:

  • دانشگاه‌های دولتی (روزانه و نوبت دوم)

  • دانشگاه پیام نور

  • مؤسسات غیرانتفاعی

  • پردیس‌های خودگردان

  • دانشگاه آزاد اسلامی

بنابراین داوطلبان تنها با شرکت در یک آزمون می‌توانند شانس قبولی در تمام این دانشگاه‌ها را داشته باشند.

ثبت‌نام کنکور کارشناسی و ارتباط آن با زمان برگزاری آزمون

ثبت‌نام کنکور کارشناسی معمولاً چند ماه قبل از برگزاری آزمون انجام می‌شود. طبق روال سال‌های اخیر:

  • ثبت‌نام کنکور در پاییز یا زمستان سال قبل (معمولاً آبان یا آذر) انجام می‌شود.

  • داوطلبان باید در بازه زمانی اعلام‌شده از سوی سازمان سنجش آموزش کشور، فرم ثبت‌نام اینترنتی را تکمیل کنند.

  • عدم ثبت‌نام در این بازه، به معنای از دست دادن فرصت شرکت در کنکور خواهد بود (مگر در صورت تمدید محدود).

پس از ثبت‌نام، داوطلبان باید خود را برای حضور در آزمون در تاریخ مقرر آماده کنند.

کارت ورود به جلسه کنکور کارشناسی ۱۴۰۴

چند روز پیش از برگزاری کنکور، کارت ورود به جلسه از طریق سایت سازمان سنجش منتشر می‌شود. این کارت اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا:

  • بدون کارت ورود به جلسه، امکان ورود به حوزه امتحانی وجود ندارد

  • اطلاعات مهمی مانند:

    • زمان دقیق آزمون

    • نشانی حوزه امتحانی

    • گروه آزمایشی

    • شماره داوطلبی
      روی آن درج شده است.

نحوه دریافت کارت ورود به جلسه:

  1. مراجعه به سایت رسمی سازمان سنجش

  2. وارد کردن اطلاعات ثبت‌نامی (کد ملی، شماره پرونده و …)

  3. دانلود کارت ورود به جلسه

  4. تهیه پرینت کارت و همراه داشتن آن در روز آزمون

📌 توصیه مهم مرکز مشاوره آویژه:
حتماً چند روز قبل از آزمون، کارت خود را بررسی کنید و در صورت وجود مغایرت، از طریق باجه‌های رفع نقص اقدام نمایید.

زمان برگزاری کنکور کارشناسی ۱۴۰۴

بر اساس تقویم آموزشی سال‌های اخیر و سیاست‌های جدید سازمان سنجش، کنکور کارشناسی در دو نوبت در سال برگزار می‌شود:

نوبت اول کنکور (نوبت اردیبهشت)

  • معمولاً در اوایل اردیبهشت‌ماه

  • مناسب داوطلبانی که آمادگی زودتری دارند

  • امکان استفاده از نتیجه این آزمون برای انتخاب رشته

نوبت دوم کنکور (نوبت تیر)

  • معمولاً در اوایل یا اواسط تیرماه

  • داوطلبان می‌توانند بهترین نمره خود از بین دو نوبت را برای انتخاب رشته استفاده کنند

کنکور برای پنج گروه آزمایشی برگزار می‌شود:

  • ریاضی و فنی

  • علوم تجربی

  • علوم انسانی

  • هنر

  • زبان‌های خارجی

نکته مهم درباره رشته‌های شناور

داوطلبانی که علاوه بر گروه اصلی خود، در گروه‌های شناور (هنر یا زبان) نیز ثبت‌نام می‌کنند، باید به زمان‌بندی آزمون‌ها دقت ویژه‌ای داشته باشند؛ چرا که:

  • ممکن است آزمون گروه اصلی در صبح و آزمون شناور در بعدازظهر همان روز برگزار شود

  • یا در روزهای متفاوتی قرار بگیرند

آیا امکان تغییر زمان برگزاری کنکور وجود دارد؟

با وجود اعلام تاریخ‌های اولیه، همواره این احتمال وجود دارد که زمان برگزاری کنکور تغییر کند. تصمیم‌گیری نهایی درباره برگزاری آزمون، بر عهده نهادهای بالادستی مانند:

  • سازمان سنجش

  • شورای عالی انقلاب فرهنگی

  • و در شرایط خاص، ستادهای ملی تصمیم‌گیر

است.

در سال‌های گذشته، عواملی مانند:

  • شرایط بهداشتی

  • وضعیت اضطراری کشور

  • تصمیمات کلان آموزشی

باعث تغییر زمان برگزاری کنکور شده‌اند. بنابراین داوطلبان باید:

  • به‌صورت مستمر اطلاعیه‌های رسمی را دنبال کنند

  • به شایعات فضای مجازی اعتماد نکنند

توصیه‌های مهم برای داوطلبان کنکور از نگاه مرکز مشاوره آویژه

  • برنامه‌ریزی خود را بر اساس تاریخ‌های اعلام‌شده رسمی انجام دهید

  • همواره چند هفته حاشیه امن برای مرور و جمع‌بندی در نظر بگیرید

  • از همین حالا خود را برای هر دو نوبت کنکور آماده کنید

  • اخبار مربوط به کارت ورود به جلسه و حوزه امتحانی را جدی بگیرید

مشاوران مرکز مشاوره آویژه همواره تأکید می‌کنند که آگاهی دقیق از زمان‌بندی کنکور، نقش مهمی در کاهش استرس و افزایش تمرکز داوطلبان دارد.

جمع‌بندی نهایی

  • کنکور کارشناسی تنها مسیر ورود به اغلب دانشگاه‌های کشور است

  • کنکور سراسری و آزاد به‌صورت یک آزمون مشترک برگزار می‌شود

  • آزمون در دو نوبت (اردیبهشت و تیر) برگزار خواهد شد

  • کارت ورود به جلسه چند روز قبل از آزمون منتشر می‌شود

  • احتمال تغییر زمان وجود دارد و پیگیری اطلاعیه‌ها ضروری است

اگر درباره زمان برگزاری کنکور کارشناسی ۱۴۰۴، برنامه‌ریزی مطالعاتی یا انتخاب رشته سوالی دارید، می‌توانید از خدمات تخصصی مرکز مشاوره آویژه استفاده کنید و با اطمینان بیشتری مسیر تحصیلی خود را طی نمایید.

منبع: مشاوره سربازی

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

طلاق یک اتفاق رایج در بسیاری از کشورها شده است. طبق تحقیقاتی که انجام شده بین 40 تا 50 درصد ازدواج ها در ایالات آمریکا به طلاق ختم می شود. و حتی این آمار در ازدواج دوم به بعد بیشتر نیز می شود. دلایل مختلفی برای طلاق زوجین وجود دارد. برخی می گویند که با یک مرد بی رحم و سنگدل زندگی می کردند و برخی دیگر گله از زن خود دارند که آن ها را درک نمی کرده است. به هرحال برای هر مرد و هر زنی طلاق یک فرایند و اتفاق آسان نیست. یک زن باید خیلی سختی ها و رنج هایی را تحمل کرده باشد که در نهایت این جمله را بگوید که با شوهرم به آخر خط رسیدم...

شما نیز مسلما در اطراف خود بسیار زیاد این جمله را شنیده اید. مشاوران مرکز مشاوره آویژه به بررسی این پایان تلخ در زندگی پرداختند و جمله با شوهرم به آخر خط رسیدم را معنا داده اند. با ما همراه باشید تا با هم بفهمیم چه هنگام یک زن از این جمله ناراحت کننده استفاده می کند.

چه هنگام یک زن می گوید با شوهرم به خط اخر رسیدم ؟

دعوا و کشمکش بخشی از زندگی مشترک است. افرادی که ازدواج موفقی را داشته اند و روابط صحیح و شادی را دارند راز خوشبختی خود را در این می دانند هنگامیکه کشمکش و دعوا بین زن و شوهر ایجاد می شود باید روی این بحث ها کار کرد و علت و دلایل آنها را پیدا کرد. وقتی شما بدانید که بر سر چهموضوعی و با چه دلیلی این تعارضات پیش آمده است سعی می کنید دیگر آنها را تکرار نکنید و این تعارضات باعث رشد شما می شود. اما زمانی که به مشکلات رسیدگی نشود، باعث می شود ازدواج و زندگی مشترک شما به آخر خط برسد.

با شناخت علائمی که نشان می دهد ازدواج و زندگی شما مشکل دارد، می توانید ارزیابی کنید که چه راهکارهایی برای حل مشکلات خود بکار ببرید. در این مقاله 7 مورد از مهمترین نشانه هایی که باعث گفتن یک جمله وحشتناک یعنی جمله با همسرم به اخر خط رسیدم می شود را برای شما بیان کرده ایم.

عدم صمیمیت جنسی

مسلما در هر ازدواجی میل جنسی به مرور زمان تغییر می کند. در اوایل ازدواج میل جنسی در بین زوجین قوی تر است نسبت به هنگامی که چند سال از شروع زندگی زن و شوهر می گذرد. اما به طور کلی برخی از زوج ها در میل جنسی خود متفاوت از یکدیگر هستند. برخی نیاز به میل جنسی و رابطه جنسی برایشان خیلی قوی تر از شریک زندگیشان است. این تفاوت زیاد در میل جنسی زوجین باعث ایجاد اختلاف در زندگی مشترک می شود. بعد از بچه دار شدن، اکثرا میل جنسی زنان نبست به مردان کاهش می یابد. زوج ها باید بتوانند این تفاوت را حل کنند و به یک تصمیم مشترک درمورد روابط جنسی خود برسند. با گذشت زمان فقدان صمیمت جنسی می تواند پایان یک ازدواج باشد. 

همیشه نسبت به همسر خود احساس خشم دارید

این موضوع که گهگاه نسبت به همسر خود عصبانی شوید طبیعی است. اما اگر این عصبانیت و خشم شما نسبت به همسرتان مداوم باشد اصلا نشانه خوبی برای ازدواج شما نیست. زوج هایی که می گویند با همسرم به آخر خط رسیدم اکثرا همیشه این احساس را در خود دارند که از همسرشان و رفتارهایش خشمگین هستند. حتی اگر با همسری ازدواج کردید که مدام از دست شما عصبانی است این نیز یک مشکل است و فرقی نمی کند.

خشم مدام در ازدواج به مسائل بیرونی یا درونی مربوط می باشد. اگر این نوع از عصبانیت حل نشود می تواند زندگی مشترک شما را خراب کند. هیچ کس شایسته این نیست که قربانی خشونت خانگی شود پس اگر عصبانیت مداوم به ازار جسمی یا روحی تبدیل شده است وقت ان است که با یک مشاور در مورد ادامه دادن یا ندادن زندگی مشترک خود صحبت کنید و کمک بگیرید تا تصمیم درست بگیرید.

 

از بین رفتن ارتباطات و هیجان در زنگی مشترک

در اوایل ازدواج، زوج ها دوست دارند که دائم با یکدیگر ملاقات داشته باشند و تمام وقت خود را در کنار یکدیگر سپری کنند. اما وقتی مدتی از ازدواج آنها می گذرد، احساس تازگی و هیجانی که در ابتدا داشته اند از دست می دهند. البته کمی کمرنگ شدن هیجانات بعد از چندسال زندگی مشترک طبیعی است. اما از یاد بردن یکدیگر و نداشتن ارتباط قوی و سالم با هم اصلا نشانه خوبی نیست. زن و مرد در هر سال از زندگی مشترک همچنان نیاز به مهر و محبت و بیان احساسات همسر خود نیاز دارند. اگر احساس می کنید اشتاقی ندارید که ازسرکار به خانه برگردید. و یا به دنبال زمان مناسب برای خلوت با همسر خود نیستید. پس کمی نگران زندگی مشترک خود باشید و از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

نبود احترام بین زوجین

برای داشتن یک رابطه سالم در زندگی مشترک، احترام متقابل زوجین نیاز است. مسلما تفاوت ها و اختلاف نظرها بین هر زن و مردی وجود دارد. اما مهم این است که به ارزش ها و انتخاب های همسرتان احترام بگذارید. احترام در ازدواج امری اساسی است. اگر شریک زندگی خود را تحقیر کنید یا احساسات او را نادیده بگیرید، زندگی مشترکتان را خراب کرده اید. بی احترامی ممکن است راهی به سوی طلاق باز کند.

عدم اعتماد در زندگی مشترک

مانند احترام، اعتماد نیز عنصر سازنده یک رابطه خوب است. وقتی زوجین به یکدیگر اعتماد نداشته باشند ممکن است ازدواج آنها با مشکل روبرو شود. البته همسری که خیانت کرده است باید اعتماد شریک زندگی خود را مجدد به دست بیاورد و نسبت به انجام کار خود احساس پشیمانی داشته باشد و دیگر مرتکب خطا نشود. اگر همسرتان خیانت کرده است باید تصمیم بگیرید که آیا مایلید برای بازسازی اعتماد خود تلاش کنید و یک زندگی مشترک مجدد را آغاز کنید و یا به دنبال پایان دادن به زندگی مشترک خود با همسرتان هستید.

بیزاری از همسر

اگر متوجه این موضوع شده اید که دیگر همسرتان را دوست ندارید و از همراهی او و در کنارش بودن لذت نمی برید، احتمالا مشکل و آسیب بزرگی در زندگی مشترک خود دارید. اگر به جای دیدن ویژگی های خوب همسرتان همیشه نیمه خالی لیوان را می بینید پس احتمالا ناراحتی حل نشده ای برای شما وجود دارد. به دنبال علت این تغییر رفتار خود باشید. البته گاهی نیز انتظارات بی جا و فراتر از تصور نیز می تواند باعث کمرنگ شدن دوست داشتن همسر شود. می توانید به مشاوره ازدواج مراجعه کنید تا علت بیزاری از همسر برایتان مشخص شود. مشاور به شما کمک می کند تا بتوانید تصمیم درست در مورد زندگی خود بگیرید.

وجود مشکلات مالی

پول و وضعیت اقتصادی یکی از مهمترین عوامل پایان زندگی مشترک است. اگر نتوانید با همسرتان به درک درست و یکسانی نسبت به درآمد، پس انداز و هزینه های زندگی برسید نمی توانید زندگی سالمی داشته باشید. شما باید بتوانید مدیریت درستی نسبت به وضعیت مالی زدگی خود داشته باشید. هزینه های اضافی، توقع های زیاد، نبود پس انداز هنگام مواجه با مشکلات و ... می تواند زندگی شما و همسرتان را به آخر خط نزدیک کند.

سخنی از مشاوران آویژه

همه ما می دانیم که در زندگی مشترک همیشه اختلاف و درگیری ها وجود داشته است. این مهم است که بتوان راه درستی برایحل مشکلات پیدا کرد. بسیاری از زوج ها انتظار دارند زندگی بدون دغدغه و کشمکش را داشته باشند و هنگامی که با مشکلی روبرو می شوند سریعا به فکر طلاق و جدایی می افتند. اگر همسرتان را دوست دارید و می خواهید یک زندگی عاشقانه و شاد را در کنار یکدیگر داشته باشید پس باید صبر خود را بالا ببرید و برای ساختن زندگی عاشقانه در کنار همسر تلاش کنید.

با پیدا شدن کوچکترین مشکل سریعا جمله با شوهرم به آخر خط رسیدم را به کار نبرید. البته اگر واقعا زندگی خوبی ندارید و همسرتان ویژگی ها و صلاحیت لازم را ندارد پس حق با شماست. شما می توانید به مشاوره خانواده مراجعه کنید و از یک روانشناس خوب برای تصمیم در مورد ادامه دادن یا ندادن زندگیتان کمک بگیرید.

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

به گزارش روانشناسان آویژه بد اخلاقی یک ویژگی منفی در افراد است. نمی توان گفت شخصی هیچ وقت بداخلاق نشده است. و همیشه خوش رو و خوش اخلاق بوده است. همه ی افراد احساساتی مثل خشم، عصبانیت، خستگی و ... را درک کرده اند. گاهی خستگی زیاد و یا خشم و ناراحتی باعث کج خلقی و بداخلاقی افراد می شود. مشاوران مرکز مشاوره آویژه در این مقاله برخی از مهم ترین دلایل بد اخلاقی در مردان را برای شما نگارش کرده اند. البته برخی از این علت ها بین زنان و مردان رایج و مشترک است و برخی دیگر منحصر به مردها می شود.

دلایل بداخلاقی در مردان

ریشه بداخلاقی اغلب به عوامل و سبک زندگی انسان ها برمیگردد. تغییرات ناگهانی در خلق و خوی افراد هنگامی ظاهر می شود که:

تجربه یک تغییر مهم در زندگی مانند تغییر شغل، تغییر خانه و یا از دست دادن یک موقعیت مالی یا کاری عالی و ...

استرس بیش از حد

نخوابیدن کافی

غذای ناسالم

مصرف داروهایی که بر خلق و خوی یا خواب انسان تاثیر می گذارند.

و ....

در این قسمت مهم ترین دلایل بد اخلاقی را برای شما شرح می دهیم. شما با دانستن این دلایل می توانید به فکر راه چاره برای تغییر مرد بداخلاق و دور کردن او از بداخلاقی و کج خلقی باشید.

داشتن اختلال دو قطبی

گاهی دلیل بداخلاقی مرد، داشتن یک بیماری زمینه ای و روانی است که باعث بداخلاقی او می شود. یکی از این بیماری ها اختلال دوقطبی است که باعث می شود مرد در موقعیت ها و زمان های مختلف احساسات یکسانی نداشته باشد. او گاهی به شدت آرام می شود و گاهی استرس و خشم و عصبانیت وجودش را فرا می گیرد. اگر احساس می کنید شوهرتان اختلال دوقطبی دارد پس حتما به یک مشاوره و یا روانشناس برای تشخیص قطعی و درمان مراجعه کنید. مشاور به شما می گوید که باید چگونه رفتار کنید و چه کارهایی برای دوری از بداخلاقی مرد نیاز است انجام دهید.

نداشتن خواب کافی

برخی از مردان به دلیل شغلی که دارند نمی توانند در شبانه روز مقدار خواب کافی داشته باشند. نداشتن خواب کافی به شدت بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد. مغز و بدن شما در هنگام خواب بهبود می یابند. وقتی شما به اندازه کافی استراحت نکرده باشید. و یا خواب درستی نداشته باشید نمی توانید با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید. خشمگین می شوید و دائم احساس خستگی کسل بودن می کنید. اگر همسرتان مجبور است تمام شب را سرکار باشد پس هگامیکه به خانه آمد محیطی را برای او ایجاد کنید تا بتواند کمبود خواب خود را جبران کند. سکوت را رعایت کنید و این موضوع که همسرتان خسته است و نیاز به خواب دارد را درک کنید. وقتی شما شروع به صحبت یا بحث کردن با او می کنید به دلیل نداشتن خواب کافی بداخلاق و عصبانی می شود. اگر فرزندان نمی گذارند او به خوبی بخوابد می توانید انها را به پارک ببرید و یا سرگرمی برایشان ایجاد کنید تا همسرتان بتواند بخوابد. اغلب مردان به شدت وابسته به خواب هستند. پس حتما دقت کنید همسرتان همیشه خواب کافی داشته باشد تا بداخلاق نشود.

گرسنه بودن

گرسنگی، عصبانیت و بداخلاقی را افزایش می دهد. هنگامیکه بین وعده های غذایی فاصله زیادی می افتد اکثر افراد احساس عصبانیت، ناراحتی، تنهایی و سردرگمی دارند. حتی ممکن است بخواهند گریه کنند یا غر بزنند. افت قندخون تاثیر بسزایی در تغییر خلق و خوی دارد. اگر می خواهید با همسرتان در رابطه با موضوعی صحبت کنید پس زمانیکه او گرسنه است را برای این کار انتخاب نکنید. حواستان باشد مرد گرسنه یک مرد بداخلاق است.

وجود موقعیت های استرس زا

استرس و فشارهای زیاد در محل کار، خانه یا هر مکان دیگر به شدت بر اخلاق مردان تاثیر می گذارد. استرس می تواند باعث شود شوهرتان خواب کافی نداشته باشد، سلامتی اش به خطر می افتد، اشتها نداشته باشد  و ... . سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث شده است همسرتان استرس داشته باشد. و تلاش کنید او را از موقعیت استرس زا دور نگه دارید. او را به ورزش کردن و یا سرگرمی جدیدی تشویق کنید. این کار باعث دوری او از استرس می شود و بداخلاقی او را کاهش می دهد.

مصرف داروهای خاص

بدخلقی و افسردگی می تواند عوارض جانبی داروهایی باشد که شوهرتان مصرف می کند. مصرف برخی از دارو ها باعث می شود انسان بد اخلاق و بهانه گیر شود. پس اگر تغییرات منفی در خلق و خوی همسرتان می بینید حتما در مورد عوارض داروهایی که مصرف می کند با دکتر صحبت کنید. همچنین داروها می تواند بر خواب و خوراک  نیز تاثیر بگذارد و باعث بداخلاقی شوهرتان شود.

مصرف مواد مخدر

اعتیاد باعث بداخلاقی مردان می شود. افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند تغییرات خلق و خوی زیادی دارند. وقتی زمان مصرف مواد مخدر آنها زیاد شود به شدت بداخلاق و غیر قابل تحمل می شوند. دیگر نمی توان آنها را کنترل کرد. مرد مصرف کننده به هر دری برای تامین مصرف خود می زند. حتی بداخلاقی و کتک زدن.

مشاهده یک رفتار بد از طرف همسر

هر کسی در زندگی خود خط قرمزهایی را دارد. ممکن است شوهر شما از یک رفتار و یا طرز صحبت کردن و ... متنفر باشد. پس سعی کنید این موضوع را درک کرده و در مورد آن محترمانه صحبت کنید. شما باید به نظرات و بایدها و نبایدهای همسرتان احترام بگذارید. و همچنین او نیز باید به رفتار ها و طرز فکر شما احترام بگذارد. وقتی رفتار ناپسندی از زن سر بزند مسلما مردان بداخلاق می شوند.

مشکلات مالی

پول همیشه یک موضوع بحث برانگیز در روابط و زندگی  بوده است. مردان گاهی به دلیل مشکلات مالی و نبود رفاه، بداخلاقی میکنند. مردان اغلب مانند زنان نمی توانند در مورد احساسات و مشکلات و ناراحتی ها صحبت کنند. وقتی مردی از نظر مالی با مشکل روبه رو می شود، استرس های زیادی را تحمل می کند. فشار مالی یکی از دلایل رایج بداخلاقی مردان است.

سخن از مشاوران آویژه

مردان بداخلاق باعث ایجاد احساساتی مثل ناامیدی، افسردگی، استرس، ناراحتی و ... در زن ها می شوند. سعی کنید از بداخلاق بودن فاصله بگیرید تا هم خودتان و هم اطرافیانتان یک زندگی شاد و روابط سالم را تجربه کنید. مردان بداخلاق گاهی غیر قابل تحمل می شوند. اینکه دائم به دلایل مختلف و غیر منطقی بهانه گیری کنید و غر بزنید قابل تحمل نیست. اگر شوهرتان بداخلاقی می کند، سعی کنید یک ارتباط سالم با او برقرار کنید و دلایل این رفتار را از او سوال کنید. همانطور که گفته شد اغلب مردها در مورد احساسات و نیازهای خود به طور واضح و صریح صحبت نمی کنند. شاید رفتار اشتباهی از شما باعث شده است او به یک مرد بداخلاق تبدیل شود. پس حتما با همسرتان در مورد بداخلاقی هایش صحبت کنید. به او بگویید که رفتارها و اخلاقش شما را اذیت می کند. و نمی توانید زندگی شادی را با وجود این بداخلاقی ها داشته باشید.

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

 

خیانت یکی از سخت ‌ترین چالش‌ه های زندگی مشترک است که برای برخی از افراد بوجود می آید. اما همیشه به معنای پایان زندگی نیست. شما باید در هنگام مواجه با خیانت بتوانید یک تصمیم درست و عاقلانه و به دور از احساسات زود گذر بگیرید تا در آینده از تصمیم خود پشیمان نشوید. اگر با خیانت همسرتان روبرو شده اید سعی کنید نکاتی را که در زیر مشاوران مرکز مشاوره آویژه پیشنهاد داده اند، در نظر بگیرید. این 7 نکته می تواند به شما کمک کند تا بهترین تصمیم را در هنگام مواجه با خیانت همسرتان بگیرید.

7 نکته برای مقابله با خیانت همسر

در این مواقع نباید از روی احساسات و ناراحتی های پیش آمده و یا برای انتقام گرفتن از رفتار شوهرتان زندگی خودتان را نابود کنید. به گونه ای تصمیم بگیرید که پشیمان نشوید، تصمیم گیری اشتباه می تواند در آینده برای شما افسردگی همراه داشته باشد. در این قسمت 7 نکته برای مقابله با خیانت همسر را بیان می کنیم:

احساسات خود را بپذیرید

اگر متوجه خیانت همسرتان شده اید پس داشتن احساساتی مثل شوک، بی قراری، ترس، درد، افسردگی و سردرگمی کاملا طبیعی است. سعی نکنید این احساسات را در خود سرکوب کنید و یا خود را به خاطر این احساسات سرزنش نکنید. تمام احساسات خود را در مقابل خییانت همسرتان بپذیرید. حتی اگر همسرتان را ببخشید و بخواهید زندگی تازه ای را شروع کنید، انتظار نداشته باشید احساس بی اعتمادی شما سریعا از بین برود. کنار آمدن با خیانت همسر یک امر بسیار زمان بر است.

دنبال انتقام نباش

خیانت شریک زندگی تان می تواند باعث ایجاد خشم شود. در حالت خشمگین، اولین فکری که به ذهن شما خطور می کند این است که شما نیز در برابر خیانت شوهرتان به او خیانت کنید. ممکن است بخواهید با صحبت کردن با جنس مخالف در فضای مجازی و یا ایجاد رابطه با دوستان شوهرتان، او را تنبیه کنید. این نوع کارها و رفتارها احساس رضایت موقتی را برای شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث عذاب وجدان و به جا ماندن خشم و نفرت در شما می شود. پس به جای اینکه رفتار متقابل و عکس العمل منفی نسبت به خیانت همسرتان نشان دهید به دنبال راهکار حل مشکل و فهمیدن دلیل خیانت همسرتان باشید.

سعی کنید مراقب خودتان باشید

احتمالا به دلیل استرسی که برای شما ایجاد شده، واکنش‌های فیزیکی مانند حالت تهوع، اسهال، مشکلات خواب ، لرزش، مشکل در تمرکز، عدم تمایل به غذا خوردن یا پرخوری داشته باشید. پس از پایان شوک اولیه، سعی کنید غذاهای سالم بخورید، خواب منظمی داشته باشید، هر روز کمی ورزش کنید، آب فراوان بنوشید و یا حتی کمی تفریح کنید تا از شوک و بی قراری نجات پیدا کنید.

از سرزنش کردن دست بردارید

سرزنش خود، همسرتان یا شخصی که با همسرشما ارتباط داشته است، چیزی را تغییر نمی دهد و فقط باعث می شود انرژی شما هدر برود. به جای اینکه به حال خود تاسف بخورید. سعی کنید با همسرتان ارتباط برقرار کنید و اگر می توانید به او کمک کنید درمورد دلایل و کمبودهایش که باعث شده او خیانت کند، صحبت کنید. این تفکرات که شما قربانی شده اید و یا زندگیتان را تلف کردید و ... فقط باعث می شود که احساس ناتوانی و بدتری را نسبت به خودتان داشته باشید.

فرزندانتان را درگیر ماجرا نکنید

مشکلات و کشمکش ها بین شما و همسرتان است. و نباید فرزندانتان را درگیر کنید. حتی اگر تصمیم دارید به زندگی دو نفره خود پایان بدهید، توضیح دادن مشکلات و درگیری های بین شما و همسرتان برای فرزندان، فقط باعث ایجاد اضطراب و استرس در آنها می شود. درگیر کردن فرزندان باعث می شود که آنها بین پدر ومادر خود قرار بگیرند و مجبور شوند یکی از آنها را انتخاب کنند. که این موضوع اصلا برای فرزندان و روحیه آنها خوب نیست.

مشاوره را فراموش نکنید

سعی نکنید به تنهایی با این موضوع کنار بیاید و بخواهید آن را حل کنید چون شما در این مواقع به شدت تحت تاثیر احساسات خود و خشم و ناراحتی هستید. قبل از اینکه تصمیمی در مورد زندگی مشترکتان بگیرید، حتما با یک مشاور ازدواج صحبت کنید.

مشاور ازدواج می تواند به دور از احساسات، در آرامش تمام به شما کمک کند تا تصمیم درستی بگیرید. او به شما و همسرتان کمک می کند تا بهتر ارتباط برقرار کنید و با احساساتی مثل خشم، گناه، شرم و یا هر احساس دیگری کنار بیاید. اگر شما به تنهایی تصمیم بگیرید به زندگی مشترک خود پایان بدهید شاید بعدا پشیمان بشوید. و متوجه این موضوع شوید که تصمیم عجولانه ای گرفته اید. اما هنگامیکه به مشاوره مراجعه می کنید و در نهایت تصمیم به جدایی می گیرید. دیگر این اطمینان را دارید که تمام تلاش خود را کرده اید که زندگی مشترکتان را حفظ کنید. اما با توجه به شرایط و مشکلات تنها راه شما جدایی بوده است.

خانواده هایتان را قاضی قرار ندهید

زمانی که به شدت عصبانی و ناراحت هستید، در مورد این مشکل با خاواده هایتان صحبت نکنید. هیچ کسی نمی داند که در زندگی دیگران چه می گذرد. و نمی تواند به درستی موقعیت ها را درک کند. خانواده شما به محض اینکه متوجه شوند به شما خیانت شده است مسلما تصمیماتی عجولانه و از سر خشم و نفرت بوجود آمده، خواهند داشت. که می تواند به شدت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. و اجازه ندهد تصمیم درست و مناسبی را برای زندگی مشترک خود بگیرید.

اگر هر خانواده ای طرف فرزند خودش را بگیرد و حق و مشکلات دیگری را در نظر نگیرد. در نهایت این وسط زندگی شما به خاطر احساسات خانواده ها از بین می رود. پس خودتان به کمک مشاوره خانواده که فردی بی طرف است تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید ادامه دهید. سعی کنید تمام جزئیات و مسائل خصوصی زندگی خود را برای خانواده ها تعریف نکنید.

سخنی از مشاوران آویژه

دلایل زیادی برای خیانت وجود دارد و ازدواج و داشتن زندگی مشترک خوب نیاز به تمرین و تلاش دارد. صحبت مستقیم، بیان نیازهای خود، تمرین بخشش و تعهد به ازدواج، بهترین راه ها برای محافظت از زندگی شماست. اگر با وجود همه ی این تلاش ها باز با خیانت روبرو شده اید، لطفا آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید در منطقی ترین حالت خود باشید. و بهترین تصمیم را برای زندگی خود بگیرید. اینکه شما چه تصمیمی خواهید گرفت آیا می خواهید به زندگی خود ادامه دهید و فرصتی به همسر خود بدهید تا اشتباهاتش را جبران کند یا دیگر نمی توانید با او زندگی کنید و تصمیم بر جدایی دارید، همگی حق شماست. شما مختار هستید خودتان برای زندگیتان تصمیم بگیرید فقط لطفا در مورد انتخاب خود با مشاور صحبت کنید و از او مشورت بگیرید تا هیچ وقت پشیمان نشوید.

منبع: مشاوره تلفنی خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

 

استرس و اضطراب در دوران بارداری تا حدودی طبیعی است. اما اگر این استرس و اضطراب بیش از اندازه شده و به زندگی زناشویی و ییا فردی شما آسیب برساند. نباید به سادگی از کنار آن عبور کرد. آیا شما نیز در دوران بارداری خود به شدت مضطرب هستید؟ آیا بی دلیل و یا بخاطر مشکلات کوچک به شدت نگران می شوید؟

استرس و اضطراب در بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار خطرناک است. خوشبختانه راه های زیادی برای کاهش و یا از بین بردن استرس در دوران بارداری وجود دارد. یکی از روش هایی که شما بااستفاده از آن می توانید استرس و اضطراب خود را کنترل کنید داشتن یک رژیم غذایی سالم و ضد استرس است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به شما توصیه می کنیم مقاله زیر را که توسط مشاوران مرکز مشاوره آویژه نوشته شده است، مطالعه کنید. با خواندن این مقاله یاد خواهید گرفت که چه خوراکی هایی برای کاهش استرس بارداری مفید هستند.

استرس در دوران بارداری

یکی از موضوعاتی که در طی این سال ها، باعث ایجاد استرس و اضطراب زیاد در زنان باردار شده است، شیوع بیماری کرونا بوده است. این بیماری همه را تحت تاثیر خود قرار داده و استرس زنان باردار را چندین برابر کرده است. استرس روانی و نگرانی های دوران بارداری اگر کنترل و مدیریت نشوند می توانند به مادر و جنین آسیب برسانند. این استرس و اضطراب می تواند باعث زایمان زودرس شود. همچنین بر روی قد، وزن، رفتار و خلقیات و روان نوزاد نیز به شدت تاثیر می گذارد. جالب است بدانید که یکی از دلایل شکاف کام و یا شکاف لب نوزاد، اضطراب و استرس زیاد مادر در دوران بارداری بوده است.

پس عصبی بودن و استرس مداوم مادر سلامت و امنیت نوزاد و خود مادر را تحت تاثیر قرار می دهد. راه های مقابله با این استرس و اضطراب بسیار زیاد است. اگر شما به دنبال یافتن این راهکارها هستید به شما توصیه می کنم خواندن مقاله راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب بارداری را مطالعه بفرمایید. در مقاله راهکارهای مقابله با استرس بارداری، کارشناسان مرکز مشاوره، به صورت کاملا علمی و روشن دلایل استرس بارداری و راهکارهایی برای مقابله با آن را توضیح داده اند. یکی از روش های موثر برای کاهش این استرس و اضطراب دوران بارداری، داشتن رژیم غذایی سالم و ضد استرس است. در این مقاله کاربردی و تخصصی ما در رابطه با مواد غذایی و خوراکی های ضد اضطراب برای دوران بارداری صحبت کرده ایم.

 

مواد غذایی کاهش دهنده استرس بارداری کدام اند؟

مسلما خوراک تاثیر زیادی بر خلق و خو و رفتارهای انسان ها خواهد گذاشت. به گفته کارشناسان، غذا می تواند استرس را به روش های مختلفی کنترل یا کاهش دهد. نوع غذایی که مصرف می‌ کنید می ‌تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق و خو را کنترل می‌کنند، تأثیر بگذارد. بنابراین اگر باردار هستید و می‌خواهید بدانید کدام مواد غذایی به عنوان کاهش دهنده استرس عمل می‌کنند، ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید.

سبزیجات

سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم، کاهو و غیره باید در رژیم غذایی شما در دوران بارداری گنجانده شوند. سبزی های برگ دار با افزایش تولید سروتونین که هورمون شادی در مغز است، به تنظیم خلق و خو و بهبود عملکرد مغز کمک می کنند.

آناناس

آناناس منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین C، کارتونوئیدها و ویتامین B است. این میوه مغز شما را به تولید سروتونین سوق می دهد و بااین کار شادی را به جای استرس و نگرانی برای شما به ارمغان می آورد. همچنین به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند. هنگامی که شما فشار خون نرمالی داشته باشید پس توانایی بالایی برای مقابله موثر با استرس و  اضطراب خواهید داشت.

آجیل و مغزیجات

آجیل و مغزیجات یک میان وعده عالی برای زنان باردار هستند. حتما تعداد انگشت شماری از آنها را در برنامه غذایی بارداری خود قرار دهید. البته حواستان باشد که مصرف زیاد آجیل خوب نیست. پس به اندازه از آنها مصرف کنید. طبق مطالعات، تخمه کدو تنبل و خربزه حاوی تریپتوفان هستند که برای تولید سروتونین مورد نیاز است. آنها همچنین دارای مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان های فراوان هستند. وجود فیبر و آنتی اکسیدان ها باعث می شوند که رگ ها و عضلات شما در لحظات پر استرس و اضطراب آور منقبض نشده و آرام بمانند.

ماست

اگر شما از استرس و اضطراب در دوران بارداری خود رنج می برید، یکی از مهم ترین مواد غذایی کمک کننده به شما برای کاهش استرس و اضطراب ماست است. ماست یک خوارکی بسیار خوب برای کاهش استرس است. مطالعات نشان داده اند که غذاهای پروبیوتیک مانند ماست می توانند سلامت روان و عملکرد مغز را تقویت کنند. آنها هورمون های احساس خوب را ترشح می کنند و به شما کمک می کنند با استرس به روشی بهتر و موثرتر مقابله کنید. البته حواستان باشد که همه نوع ماست ها حاوی مواد پروبیوتیک نیستند. برای اینکه بتوانید از فواید پروبیوتیک ها استفاده کنید پس با متخصص تغذیه خود مشورت کنید و از او بخواهید ماستی را به شما معرفی کند که حاوی پروبیوتیک است.

پنیر

اگر از فشار خون بالا یا استرس رنج می برید، در دوران بارداری پنیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید. پنیر موزارلا حاوی تریپتوفان است و یک تسکین دهنده و کاهش دهنده خوب اضطراب و استرس محسوب می شود. منبعی عالی از کلسیم، پروتئین، روی، فسفر و ریبوفلاوین است. این خوراکی فوق العاده نه تنها فشار خون را کنترل می کند، بلکه سیستم عصبی را نیز سالم نگه می دارد.

سویا

سویا منبع عالی تریپتوفان همراه با منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین B است. این مواد غذایی از سلامت سیستم عصبی حمایت می کند. آنها به شما کمک می کنند تا احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. پس حتما غذاهایی که برای تهییه کردنشان، از سویا استفاده شده است را در برنامه غذایی خود قرارر دهید.

روغن زیتون

طبق مطالعات، مقدار کمی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در روغن زیتون باعث ارتقای سلامت مغز می شود. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که از بافت مغز در برابر مواد سمی محافظت می کند. به همین دلیل مصرف روغن زیتون باعث کاهش فشار روانی و از بین بردن استرس و اضطراب می شود.

ماهی سالمون

طبق مطالعات انجام شده، ماهی‌های چرب مانند سالمون که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، باعث کاهش هورمون های استرس زا می شوند. این نوع ماهی همچنین التهاب را به حداقل می رساند و جریان خون را تقویت می کند. کاهش التهاب و تقویت جریان خون باعث ازبین رفتن استرس شدید و مزمن می شود.

تخم مرغ

به غیر از ویتامین D، تخم مرغ همچنین حاوی تریپتوفان است. تریپتوفان، اسید آمینه ای است که کمک می کند تا سروتونین تولید شود. این عنصر، خلق و خو، خواب، حافظه و رفتار شما را تنظیم خواهد کرد. سروتونین عملکرد مغز را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را تسکین می دهد.

آب

نوشیدن مقدار زیادی آب در دوران بارداری برای هر خانم بارداری ضروری است. مصرف ناکافی آب می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند یبوست، سردرد، خستگی و اضطراب شود. شما با هیدراته نگه داشتن خود در طول روز می توانید به راحتی به تعادل بدن و ذهن کمک کنید. پس حتما مصرف روزانه آب به مقدار زیاد را فراموش نکنید. هنگامی که عصبانی هستید و یا استرس زیادی دارید، آب بنوشید. این کار استرس و ناراحی شما را کاهش می دهد.

نکات کلیدی که خانم های باردار باید در نظر داشته باشند

غذاهای ناسالم یا غذاهای فرآوری شده را در برنامه غذایی بارداری خود قرار ندهید.

فعال بمانید، مدیتیشن کنید و استراحت کنید.

کتاب بخوانید و موسیقی گوش دهید.

اگر احساس استرس می کنید، با شریک زندگی، عضو خانواده یا هر دوست صمیمی خود صحبت کنید.

همچنین در صورت نیاز به هر گونه اطلاعات و مشاوره، می توانید به صورت آنلاین با پزشک یا مشاور خانواده خود مشورت کنید.

سخن آخر

به یاد داشته باشید، همه چیزهایی که در بیرون اتفاق می افتد لزوماً نباید روی شما تأثیر بگذارد. فقط آرام باشید و ذهن خود را به چیزهای مثبت تغییر دهید. این به شما کمک می کند از مرحله بارداری خود به شکلی شاد لذت ببرید. در رابطه با احساسات و نگرانی های خود با همسر یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. هرگز استرس و اضطراب خود را مخفی نکنید. استرس و اضطراب در دوران بارداری امر طبیعی است و اکثر زنان باردار این احساسات را تجربه می کنند. حواستان به تغذیه خودتان باشد. شما دیگر تنها نیستید. جنین شما نیز از غذاهایی که شما می خورید تغذیه می کند. پس غذاهای سالم، انرژی آور و شادی بخش مصرف کنید.

رویکردهای مشاوره خانواده

منبع: شماره مشاوره خانواده تلفنی

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

راه های کنترل خشم کودکان

کنترل خشم کودکان را باید در چرایی خشم کودک جست . وقتی ما میتوانیم مهارت کنترل خشم کودکان را افزایش دهیم که به دلایل خشم کودک پی ببریم . چرا کودک ما خشمگین میشود ؟ او همیشه خشمگین است ؟ با همه اینگونه رفتار میکند یا با اشخاص بخصوص ؟ این افراد چه خصوصیاتی دارند ؟ علت خشم او درونی است یا محرکهای محیطی ؟ پاسخ به این سوالات میتواند راه های کنترل خشم کودکان را برای ما هموارتر کند . یکی از دلایل خشم کودکان الگوبرداری از کسانی است که با او زندگی میکنند یا به آنها علاقه دارد . کودک روش زندگی را می آموزد . مستقیم و غیر مستقیم . راه هایی را که به او آموزش میدهیم و راه هایی را که خود از طریق رفتار ما تجربه میکند . پس اولین راه برای کنترل خشم کودکان کنترل رفتار والدین است .

کنترل خشم کودکان یک مهارت است . مهارتی که والدین باید کسب کنند ، از طریق مشاوره اختلال کودک . کنترل خشم کودکان نیاز به شناخت درون کودک دارد . والدین باید روانشناسی کودک را دست کم نگیرند . اگر کودکی خشمگین است برای اینست که والدین در تربیت کودک کوتاهی کرده اند پس به مشاوره تربیت کودک نیاز دارند . والدین باید قبل از تولد و حتی تشکیل جنین به تربیت او اهمیت بدهند . خود را از هر نظر آماده پذیرفتن کودک نمایند . یک کودک نیاز به محیطی آرام دارد . یک کودک به محیطی احتیاج دارد که نیازهایش برطرف شود . یک کودک میخواهد با والدینش زندگی کند از رفتار آنها درس بگیرد و استعدادهایش را بارور ببیند . مشاوره کودک قبل از تولد و قبل از تشکیل جنین لازم و ضروری است .

راه های کنترل خشم کودکان

راه های کنترل خشم کودکان به ما کمک میکنند کودکی آرام و معقول داشته باشیم . یکی از راه های کنترل خشم کودکان خشمگین نشدن والدین است . یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان آموزش معاشرت و مهارت ارتباط با همسالان میباشد . در گذشته در هر خانه چندین کودک با هم تعامل داشتند که ناخودآگاه روشهای ارتباط را می آموختند . آنها بازی گروهی را تجربه میکردند . همچنین راه گرفتن حق خود از همسالان . نحوه آشتی کردن و دل بدست آوردن دوستان را . اما امروزه که تک فرزندی در خانواده ها حکم فرماست تربیت کودک اجتماعی قدری دشوارتر است . در خانواده کودک با همسالان خود تعامل ندارد . با بزرگترها همزیستی دارد که این باعث شده کودکان کمتر کودکی کنند . همین مسئله خشم کودکان را نسبت به رفتارهای کودکانه بر می انگیزد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان اینست که از خود محوری او جلوگیری کنیم . ضمن اینکه به او مالکیت را می آموزیم همزیستی و مشارکت را نیز آموزش دهیم . این میسر نیست مگر با معاشرت با خانواده هایی که کودک همسال کودک مارا دارند . بردن کودک به پارک بازی نیز بسیار مفید است . این عوامل بیرونی و محیطی بود اما عوامل درونی نیاز به شناخت روانکاوانه و روانشناسانه دارد . کودکی که از شرایط حاکم بر خانواده ناراضی است . به داشته های دیگران حسادت میکند . آنقدر به خواسته های او پاسخ داده ایم که او تحمل کاستی ها را ندارد . او خود را حاکم خانه میداند و قدرت تحمل آمدن همسالی که بخواهد از اسباب بازیهایش استفاده کند را ندارد . کودکی که مدام بازی اینترنتی میکند و یا تلویزیون تماشا میکند توانایی همزیستی اجتماعی را از دست میدهد .

آموزش کنترل خشم کودکان

آموزش کنترل خشم کودکان

آموزش کنترل خشم کودکان زمانی میسر است که هنگام خطای کودک والدین خشم خود را کنترل کنند . در قدم بعدی به او بفهمانند که با وجود دلخور شدن ،  پرخاشگری نکردند . به او مفهوم شادی عمیق را آموزش دهند . آموزش کنترل خشم کودکان هنگام بازی او با دیگران بسیار کارساز است . وقتی با همسالان خود بازی میکند به او آموزش دهیم راه دیگری برای گرفتن حقش وجود دارد . و برای بیان حرفهایش میتواند با آرامش نتیجه بهتری دریافت کند . نتیجه خشم قهر با دوستان ودلخور کردن آنان و تنهایی است و حتی ممکن است نتواند به خوبی از حقش دفاع کند . اما با منطق نتیجه بهتری خواهد گرفت . اگر دوست به حرفهای تو اهمیت نداد بهتر است از یک بزرگتر برای گرفتن حق خود کمک بگیری . آموزش کنترل خشم کودکان در زندگی روزمره نیز مفید است . ( روش تیچ )

راه دیگر ، درمان درون اوست که با کمک روانشناسان و مشاوران انجام میشود . این که او چرا خشمگین است و از چه چیزی رنج میبرد . آیا حق با او است یا خیر ؟ برخی کودکان بیمار هستند و باید برای حفظ آرامش خود دارو مصرف کنند . برخی دیگر بیمار یهای جسمی دارند که عوارض دارند عوارض جانبی آن اضطراب و بی حوصلگی است . ممکن است کودک پرخاشگر مبتلا به افسردگی شده باشد . برخی کودکان دچار تعارضات درونی هستند . مثلا کودکی در خانواده بدنیا آمده و رفتار خانواده با او تغییر کرده است . او هم نوزاد را دوست دارد و هم از توجه بیش از اندازه دیگران به او رنج میبرد که نتیجه آن خشم است .

انواع بازی برای کنترل خشم کودکان

انواع بازی برای کنترل خشم کودکان اگر گروهی وتیمی باشد میتواند مفید واقع شود . از انواع بازی برای کنترل خشم کودکان میتوان به بازی  های سنتی اشاره کرد . بازیهایی مانند تاب بازی با یک دوست همسال . به او آموزش رعایت نوبت و همکاری را میدهد . یک بار او بنشیند دوستش تاب دهد و دفعه بعد برعکس . وقتی کودک از بازی با همسال لذت ببرد کمتر خشمگین میشود . به شرط اینکه خود محور نبوده و رعایت کردن نوبت را به او آموزش دهیم . برای پسرها بازی طناب کشی و برای دختر ها خاله بازی مفید است . ولی تحت کنترل والدین برای آموزش تعامل و کنترل خشم . به خاطر داشته باشیم با مشاوره بهتر میتوانیم بر خشم کودک خود فائق آییم .

کنترل خشم کودکان ابتدایی

کنترل خشم کودکان ابتدایی قدری دشوار است . کودک ممکن است از طرز برخورد اولیا مدرسه دلخور باشد . ممکن است کودکی اورا مورد آزار قرار میدهد . ممکن است اورا تمسخر میکنند . ممکن است درسهایش را خوب نمی آموزد . بهترین راه ، گفتگو با فرزند است . آرام و منطقی دلیل ناراحتیش را بپرسیم . سپس با آرامش اورا راهنمایی کنیم . حتی بد نیست از زمان کودکی و مدرسه خاطره ای مشابه برای او بازگو کنیم البته نه به تلخی بلکه با خنده و لبخند  . به او بفهمانیم که همین ناراحتی ها روزی تبدیل به خاطرات شیرین دوران کودکی میشود . به او اطمینان بدهیم که به این مشکل او توجه داریم و رسیدگی خواهیم کرد . یادمان باشد این اطمینان با عمل توام باشد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان ابتدایی اینست که  به آنها آموزش دهیم . به آنها یاد بدهیم که از همه نمیتوان توقع برخورد درست و منطقی را داشت . هر کس ایرادهای رفتاری دارد که ما باید تا اندازه ای که به ما آسیب نرساند با آنها کنار بیاییم و در غیر اینصورت با او معاشرت نزدیک نداشته باشیم و از او دوری کنیم  .

کنترل خشم کودکان ابتدایی

سوالات متداول

چگونه به کودکان خود بیاموزیم خشم خود را کنترل کنند ؟

با دادن اعتماد به نفس به کودک . اینکه هرچیزی ارزش عصبانیت ندارد و هرکس این اهمیت را ندارد که به خاطر کارهایش خشمگین شویم . او را با عوارض عصبانیت آشنا کنیم . اینکه عصبانیت به سلامتی آسیب میرساند .

بهترین شیوه برخورد با عصبانیت کودک چیست ؟

ابتدا او را با نوازش و لبخند آرام کنیم و بعد به دقت به حرفهای او گوش بدهیم . سپس برای  کنترل خشم او را راهنمایی کنیم اگر این عصبانیت تداوم دارد حتما مشاوره نماییم .

چه موقع خشم کودک به اختلال تبدیل میشود ؟

در صورتیکه این عصبانیت تکرار شود . عصبانیت از درون باشد . فرقی نکند با چه کسی و برای چه عصبانی میشود . با همه و در اکثر امور با عصبانیت برخورد کند . عصبانیت تکرار شونده و مدام ، اختلال محسوب میشود به طوری که به خود و دیگران صدمه وارد میکند .

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا بهترین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: شماره مشاوره خانواده تلفنی

  • جللال میری