پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس ۱۴۰۴

با راهنمایی تخصصی مرکز مشاوره آویژه، مسیر ورود به تحصیلات تکمیلی بدون آزمون را هموار کنید.

اگر به‌دنبال ادامه تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد یا دکتری بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس هستید، این فرصت استثنایی را از دست ندهید. دانشگاه تربیت مدرس به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش عالی کشور، هر ساله بخشی از ظرفیت پذیرش خود را به دانشجویان استعداد درخشان اختصاص می‌دهد. این پذیرش در قالب آیین‌نامه پذیرش بدون آزمون وزارت علوم، برای مقاطع ارشد و دکتری انجام می‌پذیرد.

مرکز مشاوره آویژه در کنار شماست تا تمام مسیر پذیرش را با اطمینان و بدون دغدغه طی کنید.

---

📌 شرایط و زمان‌بندی پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس

هر ساله، جدول رشته‌ها و مهلت ثبت‌نام دوره‌های بدون آزمون (ویژه استعدادهای درخشان) از طریق سایت رسمی دانشگاه تربیت مدرس تا پایان بهمن ماه اعلام می‌شود.

📆 اعلام نتایج اولیه پذیرش و معرفی افراد واجد شرایط جهت شرکت در آزمون شفاهی، برای دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری بدون کنکور، معمولاً تا پایان اردیبهشت ماه از طریق سامانه جامع دانشگاهی دانشگاه تربیت مدرس صورت می‌گیرد.

🎓 برگزاری جلسه آزمون شفاهی نیز به‌طور هم‌زمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه‌متمرکز دکتری تخصصی انجام می‌پذیرد.

---

✅ مزایای دریافت مشاوره از مرکز آویژه برای پذیرش بدون کنکور

🔹 بررسی شرایط فردی شما برای واجد شرایط بودن
🔹 آشنایی با آیین‌نامه استعداد درخشان و نحوه امتیازدهی
🔹 انتخاب بهترین زمان و رشته برای ارسال درخواست
🔹 تهیه و تکمیل صحیح رزومه علمی، مقالات و سوابق پژوهشی
🔹 مشاوره برای آمادگی در مصاحبه شفاهی
🔹 پیگیری لحظه‌به‌لحظه اطلاعیه‌های دانشگاه
🔹 پشتیبانی تا مرحله قبولی نهایی

---

📞 دریافت مشاوره تخصصی تلفنی از مرکز آویژه

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس، کارشناسان متخصص آویژه همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب پاسخ‌گوی شما هستند.

📱 تماس از تلفن ثابت و بدون نیاز به کد:

• تهران: 9099071985

• سایر استان‌ها: 9099071985

---

🌐 همراه همیشگی شما در مسیر موفقیت تحصیلی

مرکز مشاوره آویژه با سابقه درخشان در ارائه خدمات مشاوره تحصیلی، شغلی و مهاجرت تحصیلی، افتخار دارد در تمام مراحل پذیرش بدون آزمون در کنار دانشجویان برتر و آینده‌سازان ایران باشد.

با آویژه، مسیر موفقیت را حرفه‌ای طی کنید.
برای مشاوره دقیق، برنامه‌ریزی هدفمند و پیگیری مستمر، همین امروز با ما تماس بگیرید.
🔗 www.avije.org

با راهنمایی تخصصی مرکز مشاوره آویژه، مسیر ورود به تحصیلات تکمیلی بدون آزمون را هموار کنید.

اگر به‌دنبال ادامه تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد یا دکتری بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس هستید، این فرصت استثنایی را از دست ندهید. دانشگاه تربیت مدرس به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش عالی کشور، هر ساله بخشی از ظرفیت پذیرش خود را به دانشجویان استعداد درخشان اختصاص می‌دهد. این پذیرش در قالب آیین‌نامه پذیرش بدون آزمون وزارت علوم، برای مقاطع ارشد و دکتری انجام می‌پذیرد.

مرکز مشاوره آویژه در کنار شماست تا تمام مسیر پذیرش را با اطمینان و بدون دغدغه طی کنید.

---

📌 شرایط و زمان‌بندی پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس

هر ساله، جدول رشته‌ها و مهلت ثبت‌نام دوره‌های بدون آزمون (ویژه استعدادهای درخشان) از طریق سایت رسمی دانشگاه تربیت مدرس تا پایان بهمن ماه اعلام می‌شود.

📆 اعلام نتایج اولیه پذیرش و معرفی افراد واجد شرایط جهت شرکت در آزمون شفاهی، برای دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری بدون کنکور، معمولاً تا پایان اردیبهشت ماه از طریق سامانه جامع دانشگاهی دانشگاه تربیت مدرس صورت می‌گیرد.

🎓 برگزاری جلسه آزمون شفاهی نیز به‌طور هم‌زمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه‌متمرکز دکتری تخصصی انجام می‌پذیرد.

---

✅ مزایای دریافت مشاوره از مرکز آویژه برای پذیرش بدون کنکور

🔹 بررسی شرایط فردی شما برای واجد شرایط بودن
🔹 آشنایی با آیین‌نامه استعداد درخشان و نحوه امتیازدهی
🔹 انتخاب بهترین زمان و رشته برای ارسال درخواست
🔹 تهیه و تکمیل صحیح رزومه علمی، مقالات و سوابق پژوهشی
🔹 مشاوره برای آمادگی در مصاحبه شفاهی
🔹 پیگیری لحظه‌به‌لحظه اطلاعیه‌های دانشگاه
🔹 پشتیبانی تا مرحله قبولی نهایی

---

📞 دریافت مشاوره تخصصی تلفنی از مرکز آویژه

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس، کارشناسان متخصص آویژه همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب پاسخ‌گوی شما هستند.

📱 تماس از تلفن ثابت و بدون نیاز به کد:

• تهران: 9099071985

• سایر استان‌ها: 9099071985

---

🌐 همراه همیشگی شما در مسیر موفقیت تحصیلی

مرکز مشاوره آویژه با سابقه درخشان در ارائه خدمات مشاوره تحصیلی، شغلی و مهاجرت تحصیلی، افتخار دارد در تمام مراحل پذیرش بدون آزمون در کنار دانشجویان برتر و آینده‌سازان ایران باشد.

با آویژه، مسیر موفقیت را حرفه‌ای طی کنید.
برای مشاوره دقیق، برنامه‌ریزی هدفمند و پیگیری مستمر، همین امروز با ما تماس بگیرید.
🔗 www.avije.org

پذیرش در دانشگاه تربیت مدرس بدون کنکور

جدول رشته ها و مهلت ثبت نام در دوره های بدون آزمون مربوط به دانشجویان استعداد درخشان تا پایان بهمن ماه از طریق سایت دانشگاه تربیت مدرس  اعلام خواهد شد.

نتیجه بررسی اولیه درخواست داوطلبان و راه یافتگان به جلسه آزمون شفاهی برای دوره های کارشناسی ارشد و دکتری بدون آزمون این دانشگاه تا پایان اردیبهشت ماه ۹۷ از طریق سامانه جامع دانشگاهی  این دانشگاه اعلام خواهد شد. جلسه آزمون شفاهی برگزیدگان این دوره همزمان با جلسه آزمون شفاهی داوطلبان آزمون نیمه متمرکز دوره های دکتری تخصصی سال ۹۷ برگزار خواهد شد.

داوطلبان گرامی دقت نمایند که تیم آویژه دانش همه روزه پیگیر این موضوع خواهد بود و به محض دریافت اطلاعات بیشتر در این خصوص ٬ این مطلب بروز رسانی شده و اطلاعات تکمیلی در اختیار شما بازدیدکنندگان و مشترکان آویژه دانش قرار خواهد گرفت .

 

مشاوره دانشگاه تربیت مدرس

اگر قصد تحصیل و پذیرش بدون کنکور در دانشگاه تربیت مدرس را دارید و نیاز به مشاوره تلفنی دارید می توانید همه روزه و از ساعت 8 صبح الی 12 شب از تلفن ثابت و بدون کد یا صفر با شماره تهران 9099071985 و سایراستانها 9099071985 تماس حاصل فرمایید .

https://www.tala.ir/news/detail/189097/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B8%DB%8C%D9%81%D9%87-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87

"رازهای طلایی برای تجربه خواب عمیق و آرام: توصیه‌های کاربردی از مشاوره خانواده آویژه"

راز خواب عمیق؛ آرامشی ساده اما حیاتی

خواب، آن بخشی از زندگی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما در واقع می‌تواند کیفیت کل روزمان را تعیین کند. اگر شب‌ها ساعت‌ها در تخت غلت بزنیم و آرام و بی‌وقفه نخوابیم، صبحی پر از خستگی و بی‌حوصلگی در انتظارمان است.

در روزگار امروز که بیشتر از هر زمانی درباره سلامت می‌دانیم، چرا خواب راحت و عمیق این‌قدر کمیاب شده؟ در ادامه، با دیدگاهی علمی و کاربردی به روش‌های بهبود کیفیت خواب و رسیدن به یک خواب عمیق و آرام می‌پردازیم.

🔹 خواب عمیق چیست و چرا اهمیت دارد؟

خواب فقط دراز کشیدن و بستن چشم‌ها نیست. مغز در زمان خواب، حتی از بیداری هم فعال‌تر است! خواب شامل دو مرحله‌ی اصلی است: خواب با حرکات سریع چشم (REM) و خواب غیر REM. در مرحله‌ی سوم خواب غیر REM، به خواب عمیق می‌رسیم؛ جایی که بدن به ترمیم عضلات، تقویت سیستم ایمنی و شارژ دوباره انرژی می‌پردازد. اگرچه ممکن است ۸ ساعت در تخت باشیم، اما بدون خواب عمیق، همچنان خسته خواهیم بود.

🔹 چه چیزی خواب عمیق ما را برهم می‌زند؟

✅ استرس و فکرهای بی‌پایان
وقتی ذهن پر از نگرانی و استرس است، حتی اگر بخوابیم، مغزمان بیدار و فعال باقی می‌ماند.

✅ نور زیاد، مخصوصاً نور آبی
صفحه‌نمایش‌ها مثل موبایل و لپ‌تاپ با نور آبی‌شان، ترشح ملاتونین را به تأخیر می‌اندازند و به بدن می‌گویند: «وقت خواب نیست!»

✅ غذاهای سنگین پیش از خواب
وعده‌های پرچرب یا پرکربوهیدرات، فرآیند گوارش را طولانی کرده و بدن را از ترمیم دور می‌کنند.

✅ بی‌نظمی در ساعت خواب
اگر هر شب در ساعت متفاوتی بخوابیم، بدن گیج می‌شود و نمی‌تواند ملاتونین را به موقع ترشح کند.

🔹 چطور بدن را برای خواب عمیق آماده کنیم؟

✨ یک برنامه خواب ثابت بچینید
سعی کنید هر شب در ساعتی مشابه بخوابید و صبح‌ها در ساعتی ثابت بیدار شوید. مشاوره روانشناسی آویژه همیشه بر اهمیت الگو و تکرار برای کیفیت خواب تأکید دارد.

✨ نور طبیعی را وارد زندگی‌تان کنید
صبح‌ها، پرده‌ها را کنار بزنید و اجازه دهید نور خورشید به بدن شما برسد. این نور به مغز کمک می‌کند تا ریتم شبانه‌روزی خود را بازیابد.

✨ تکنولوژی را کنار بگذارید
یک ساعت قبل از خواب، از موبایل و تلویزیون فاصله بگیرید. کتاب خواندن، نوشتن در دفترچه یا گوش‌دادن به موسیقی آرام می‌تواند جایگزین مناسبی باشد.

✨ شام سبک بخورید
غذاهای سبک مثل سوپ یا ماست و مغزها انتخاب‌های خوبی برای وعده‌ی شب هستند. این توصیه را در مشاوره خانواده آویژه هم به خانواده‌ها گوشزد می‌کنیم.

✨ ورزش کنید؛ اما نه قبل خواب
ورزش روزانه کیفیت خواب را بالا می‌برد، اما نزدیک به زمان خواب، ممکن است نتیجه‌ی عکس بدهد. بهتر است ورزش را به صبح یا عصر منتقل کنید.

✨ آرام‌سازی ذهن با تنفس عمیق
اگر شب‌ها ذهنتان آرام نمی‌گیرد، چند تمرین ساده تنفسی انجام دهید. دم را ۴ ثانیه انجام دهید، ۴ ثانیه نگه دارید و ۴ ثانیه بازدم کنید. این چرخه را ۱۰ بار تکرار کنید.

🔹 محیط خواب، راز مهم خواب عمیق

• دمای مناسب: حدود ۱۸ تا ۲۲ درجه
• تاریکی مطلق یا نور بسیار کم
• سکوت یا صدای ثابت (مثل صدای باران یا نویز سفید)
• بالش و تشک استاندارد و راحت
• رایحه‌های آرامش‌بخش مثل اسطوخودوس یا بابونه

🔹 تغذیه و مکمل‌ها برای خوابی بهتر

برخی مواد غذایی برای خواب عمیق مفیدند: موز، بادام و گردو (سرشار از ملاتونین طبیعی)، دمنوش‌های گیاهی مثل بابونه، و مواد غذایی سرشار از تریپتوفان مانند جو دوسر و نان سبوس‌دار. مصرف مکمل‌ها مثل ملاتونین یا منیزیم، حتماً باید زیر نظر پزشک باشد.

🔹 عادت‌های کوچک، خواب عمیق بزرگ

• چرت‌های روزانه را کوتاه (کمتر از ۲۰ دقیقه) کنید
• بعدازظهر به بعد، قهوه و چای را حذف کنید
• زمانی را برای آرامش و مراقبت از خود در طول روز اختصاص دهید
• از مرور اخبار و شبکه‌های اجتماعی قبل خواب پرهیز کنید

🔹 سخن پایانی؛ اهمیت خواب عمیق

خواب عمیق فقط یک نیاز زیستی نیست؛ اساس سلامت روان و جسم ماست. وقتی مغز استراحت کافی نداشته باشد، حافظه، خلق‌وخو و حتی عملکرد جسمی‌مان آسیب می‌بیند. اما خوشبختانه، می‌توان با اصلاح سبک زندگی، ساعت خواب و توجه به بدن، به خواب عمیق و سالم دست یافت.

💡 اگر در این مسیر نیاز به کمک یا راهنمایی دارید، مشاوره خانواده تلفنی آویژه همیشه در کنارتان است. همچنین می‌توانید با مشاوره روانشناسی آویژه تماس بگیرید و خواب آرام را به عادت هر شب‌تان تبدیل کنید!

✨ شما چه راهکاری برای بهبود خواب‌تان دارید؟ تجربه‌های خود را با ما به اشتراک بگذارید! 🌙✨

 

💫 "راز آرامش در دنیای پرهیاهو: چگونه سکوت را به منبع قدرت تبدیل کنیم؟" 🌿 مشاوره روانشناسی آویژه

حتماً! متن رو به زبانی روان‌تر، جذاب‌تر و کمی خلاصه‌تر بازنویسی می‌کنم، ضمن اینکه دو بار «مرکز مشاوره روانشناسی آویژه» و یک بار «مشاوره خانواده آویژه» هم به‌طور طبیعی داخل متن می‌گنجونم:

🔹 سکوت؛ کلید آرامش و بازسازی ذهن

در جهانی که هر روز شلوغ‌تر و پرهیاهوتر می‌شود، سکوت همچنان قدرتی شگفت‌انگیز برای آرامش ذهن و بدن دارد. سکوت فقط قطع‌کردن سروصدا نیست؛ بلکه فرصتی است برای تازه‌کردن ذهن، بازسازی انرژی و حتی افزایش خلاقیت.

تحقیقات نشان داده‌اند که سکوت، رشد سلول‌های جدید در بخش هیپوکامپ مغز (محل یادگیری و حافظه) را تقویت می‌کند. جالب است بدانید که ۲ دقیقه سکوت میان قطعات موسیقی، حتی بیشتر از گوش‌دادن به موسیقی آرامش‌بخش، باعث کاهش استرس و تعادل سیستم قلبی و تنفسی می‌شود.

🌀 چهره‌های موفق و سکوت

بسیاری از نویسندگان و متفکران، از جمله جی کی رولینگ، والتر ایزاکسن و کارل یونگ، ارزش سکوت را در زندگی‌شان به‌خوبی درک کرده‌اند. حتی سیاستمدارانی مثل ری دالیو و جری براون هم تأکید دارند که سکوت نقش مهمی در موفقیت حرفه‌ای آن‌ها داشته‌است.

همین دیدگاه در مرکز مشاوره روانشناسی آویژه هم مورد توجه است؛ سکوت به ما کمک می‌کند که درگیر سروصداهای بی‌پایان دنیای مدرن نشویم و فرصتی برای شنیدن صدای درونی‌مان داشته باشیم.

🌀 چطور سکوت را تمرین کنیم؟

✅ چند دقیقه سکوت در جلسات
جلسه یا حتی روز کاری را با ۵ دقیقه سکوت آغاز کنید. بستن درِ اتاق، نشستن در پارک یا حتی فقط یک لحظه مکث می‌تواند به ذهن فرصت بازسازی بدهد.

✅ آغوش طبیعت
گاهی وقت بگذارید و بدون تلفن همراه، در طبیعت قدم بزنید. این راه، حتی برای پرمشغله‌ترین افراد هم به‌عنوان یک فرصت برای آرامش و خلاقیت فوق‌العاده است.

✅ روزه‌ی رسانه
برای چند ساعت، ایمیل و شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارید. مشاوره خانواده آویژه هم توصیه می‌کند در این زمان، حواس‌پرتی‌ها را کم کرده و ذهنتان را آزاد کنید.

✅ مدیتیشن و آرام‌سازی ذهن
تمرین‌های مدیتیشن، حتی اگر کوتاه باشد، یکی از بهترین روش‌ها برای تجربه‌ی سکوت درونی است. وقتی یاد بگیریم در سکوت «غوطه‌ور» شویم، دیدگاه‌های تازه‌تری هم پیدا می‌کنیم.

🌀 جمع‌بندی؛ یک فرصت طلایی در شلوغی‌های زندگی

سکوت واقعی، فرصتی است برای رهاشدن از عادت‌های ذهنی که مدام در پی پاسخ‌گویی یا اثبات خود هستند. در دنیایی که دائم در حال ارسال و دریافت پیام است، اختصاص زمانی برای سکوت، یک تصمیم آگاهانه و مؤثر است.

فراموش نکنید، مرکز مشاوره روانشناسی آویژه همیشه آماده است تا در مسیر مدیریت سکوت و آرامش ذهن، همراهتان باشد.

شما تجربه‌ای از قدرت سکوت در زندگی روزمره‌تان داشته‌اید؟ با ما در میان بگذارید! 🌿✨

نقش سروتونین و داروهای ضدافسردگی در تقویت سیستم ایمنی بدن علیه سرطان

این مقاله توسط مرکز مشاوره روانشناسی آویژه تهیه شده است.

سرطان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت جهانی است که دانشمندان همواره به دنبال راه‌های نوین برای بهبود درمان آن هستند. یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های درمان سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سلول‌های سرطانی است که به آن «ایمونوتراپی» یا درمان ایمنی گفته می‌شود. با این حال، این روش هنوز محدودیت‌هایی دارد و تنها درصد محدودی از بیماران به آن پاسخ مطلوب می‌دهند. در تازه‌ترین یافته‌های علمی، نقش مهم یک ماده شیمیایی به نام «سروتونین» و ناقل آن «SERT» در سیستم ایمنی و سرطان کشف شده است که می‌تواند چشم‌انداز جدیدی در درمان این بیماری سخت ایجاد کند. در این مقاله به زبان ساده و علمی درباره این کشفیات و تاثیر داروهای ضدافسردگی در تقویت سیستم ایمنی علیه سرطان صحبت خواهیم کرد.

سروتونین؛ نه فقط یک ماده شیمیایی برای خلق‌وخو

سروتونین معمولا به عنوان ماده‌ای شناخته می‌شود که خلق و خو و احساسات ما را تنظیم می‌کند و نقش مهمی در مغز ایفا می‌کند. اما نکته جالب این است که حدود ۹۵ درصد سروتونین بدن نه در مغز بلکه در روده‌ها تولید می‌شود. این ماده شیمیایی در بدن نقشی گسترده و پیچیده دارد؛ از تنظیم حرکت روده‌ها گرفته تا کنترل متابولیسم، التهاب، ترمیم بافت‌ها و اخیراً کشف شده که سروتونین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن نیز ایفا می‌کند.

سروتونین در محیط اطراف سلول‌ها آزاد می‌شود و برای حفظ تعادل فعالیت سلولی، مقدار آن باید دقیقاً تنظیم شود. در این میان، پروتئینی به نام «ناقل سروتونین» یا SERT نقش مهمی ایفا می‌کند. این پروتئین سروتونین را از محیط خارج سلول به داخل سلول منتقل می‌کند و به این شکل میزان سروتونین خارج سلولی را کنترل می‌کند.

SERT؛ ناقل سروتونین و نقش آن در سرطان

مطالعات جدید نشان داده‌اند که در سلول‌های ایمنی به ویژه سلول‌های T کشنده (CD8+ T cells) که در داخل تومورها حضور دارند، میزان پروتئین SERT به شکل چشمگیری افزایش می‌یابد. این افزایش به این معناست که سروتونین موجود در محیط اطراف این سلول‌های ایمنی کاهش می‌یابد و در نتیجه، قدرت این سلول‌ها برای مبارزه و نابودی سلول‌های سرطانی ضعیف می‌شود.

می‌توان گفت که SERT مانند یک ترمز برای عملکرد سیستم ایمنی در داخل تومور عمل می‌کند؛ ترمزی که جلوی عملکرد قوی و مؤثر سلول‌های T کشنده را می‌گیرد و مانع نابودی کامل تومور می‌شود.

بازدارنده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs)؛ داروهای ضدافسردگی و کلید تقویت سیستم ایمنی

اما آیا می‌توان این ترمز را برداشت و سلول‌های ایمنی را دوباره فعال کرد؟ پاسخ مثبت است. داروهای ضدافسردگی که به بازدارنده‌های بازجذب سروتونین یا SSRIs معروفند، مانند فلوکستین (Prozac) و سیتالوپرام (Celexa)، دقیقاً همین کار را انجام می‌دهند. این داروها فعالیت SERT را مهار می‌کنند و اجازه می‌دهند سطح سروتونین در محیط اطراف سلول‌های ایمنی افزایش یابد.

نتایج آزمایش‌ها روی مدل‌های حیوانی نشان داد که درمان با SSRIs باعث کاهش رشد تومورها و تقویت فعالیت سلول‌های T کشنده می‌شود. جالب‌تر اینکه، وقتی این داروها همراه با داروهای دیگر مانند مهارکننده‌های PD-1 که در درمان‌های ایمنی سرطان کاربرد دارند، استفاده شوند، اثرات ضدسرطانی بسیار قدرتمندتر می‌شود.

چه مفهومی برای درمان سرطان دارد؟

این یافته‌ها اهمیت زیادی دارند. زیرا تاکنون درمان‌های ایمونوتراپی تنها روی درصد محدودی از بیماران تاثیر داشته و در بسیاری از موارد با مشکل مقاومت یا پاسخ ناکافی مواجه بوده‌اند. شناسایی SERT به عنوان یک «ایمنی‌چک‌پوینت» جدید می‌تواند به توسعه درمان‌های ترکیبی مؤثرتر و شخصی‌سازی‌شده‌تر منجر شود.

از سوی دیگر، داروهای SSRIs سال‌هاست برای درمان افسردگی استفاده می‌شوند و ایمنی و عوارض آن‌ها به خوبی شناخته شده است. بنابراین استفاده از این داروها در زمینه درمان سرطان می‌تواند مسیر توسعه درمان‌های جدید را سریع‌تر و مقرون به صرفه‌تر کند.

رابطه SERT با پیش‌آگهی بیماران

یکی دیگر از نکات مهم این است که میزان بیان SERT در داخل تومورها با پیش‌آگهی بیماران ارتباط مستقیم دارد؛ به عبارت ساده‌تر، هر چه میزان SERT در سلول‌های ایمنی داخل تومور بیشتر باشد، احتمال زنده ماندن بیمار کمتر است. این داده‌ها نشان می‌دهد که مهار SERT نه فقط به عنوان یک یافته علمی بلکه می‌تواند به صورت عملی یک راهکار درمانی مؤثر در آینده نزدیک باشد.

نقش سروتونین در سیستم ایمنی؛ جنبه‌های متفاوت و پیچیده

سروتونین در سیستم ایمنی نقشی چندوجهی دارد. در برخی بیماری‌های التهابی، این ماده می‌تواند باعث افزایش التهاب و تشدید بیماری شود، اما در شرایط دیگر می‌تواند التهاب را کاهش داده و عملکرد سلول‌های ایمنی را بهبود بخشد. این دوگانگی نقش سروتونین نشان‌دهنده پیچیدگی و حساسیت تنظیمات سیستم ایمنی و وابستگی آن به بافت و نوع بیماری است.

در داخل محیط تومور، افزایش سروتونین به فعال شدن سلول‌های T کشنده کمک می‌کند و به این ترتیب، سیستم ایمنی را برای مقابله بهتر با سلول‌های سرطانی آماده می‌سازد.

چشم‌انداز آینده

کشف نقش SERT در مهار عملکرد سلول‌های ایمنی و تاثیر مثبت داروهای SSRIs بر تقویت سیستم ایمنی، یک گام مهم به سوی بهبود درمان‌های سرطان است. امید می‌رود با انجام آزمایش‌های بالینی گسترده‌تر، این داروها بتوانند در کنار سایر روش‌های درمانی، به صورت استاندارد در درمان سرطان به کار روند و نرخ موفقیت درمان‌ها را افزایش دهند.

نتیجه‌گیری

دانشمندان با کشف اینکه ناقل سروتونین (SERT) در سلول‌های ایمنی داخل تومورها، عملکرد این سلول‌ها را کاهش می‌دهد، دریچه‌ای نو به سوی درمان بهتر سرطان گشودند. داروهای ضدافسردگی که سال‌ها برای درمان مشکلات روانی استفاده شده‌اند، اکنون به عنوان ابزارهای امیدوارکننده برای تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با سرطان مطرح شده‌اند. این کشف می‌تواند در آینده‌ای نزدیک تحولی بزرگ در درمان سرطان ایجاد کند و جان هزاران بیمار را نجات دهد.

برای اطلاعات بیشتر به سایت https://psychology.avije.org مراجعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

«تجربه زندان استنفورد؛ پشت پرده‌ یک آزمایش جنجالی// مرکز مشاوره آویژه

این مقاله توسط مرکز مشاوره روانشناسی آویژه تهیه شده است.

تجربه زندان استنفورد یکی از بحث‌برانگیزترین و شناخته‌شده‌ترین آزمایش‌های روانشناسی در تاریخ است که بیش از ۴۰ سال پیش در دانشگاه استنفورد آمریکا انجام شد. این آزمایش، به دنبال بررسی تأثیر محیط‌های زندانی بر رفتار انسان‌ها بود اما نتیجه‌ای فراتر از انتظارات و حتی غیرمنتظره به دست آورد. این پروژه علمی که ابتدا با هدف ساده مطالعه رفتار انسان در شرایط زندان آغاز شد، به سرعت به جنجالی بزرگ تبدیل شد و پرسش‌های اخلاقی بسیاری را به وجود آورد. در این مقاله، با نگاهی دقیق‌تر به «تجربه زندان استنفورد» و تأثیرات آن، رازهای پشت پرده این آزمایش، چالش‌های اخلاقی و اهمیت درس‌هایی که از آن می‌توان گرفت را بررسی خواهیم کرد.

پیش‌زمینه و هدف اصلی آزمایش

در سال ۱۹۷۱، فیلیپ زیمباردو، روانشناس برجسته دانشگاه استنفورد، به دنبال فهم بهتر تأثیر محیط زندان بر رفتار انسان بود. او تصمیم گرفت آزمایشی را طراحی کند که در آن تعدادی دانشجو به صورت تصادفی به دو گروه «زندانی» و «نگهبان» تقسیم شوند و در یک محیط شبیه‌سازی شده زندان، تحت نظارت دقیق رفتار آنها مورد بررسی قرار گیرد.

هدف اصلی این بود که ببینند چطور افراد در نقش‌های قدرت‌مند یا بی‌قدرت در یک محیط محدود و کنترل شده رفتار می‌کنند و تا چه حد محیط می‌تواند بر اخلاق و رفتار فرد تأثیر بگذارد.

روند آزمایش و تحول شگفت‌آور

آزمایش در یک زیرزمین دانشگاه استنفورد آغاز شد که به شکل یک زندان شبیه‌سازی شده طراحی شده بود. شرکت‌کنندگان به عنوان زندانی یا نگهبان در این محیط قرار گرفتند و قرار بود برای دو هفته تحت شرایط کنترل شده رفتار کنند.

اما چیزی که انتظار نمی‌رفت اتفاق افتاد. نگهبانان، که در ابتدا به عنوان دانشجویان عادی وارد آزمایش شده بودند، به سرعت رفتاری سلطه‌گر و حتی خشن از خود نشان دادند. آنها به زندانیان با خشونت و بی‌رحمی رفتار می‌کردند و زندانیان نیز به مرور دچار استرس و فروپاشی روانی شدند.

آزمایش که قرار بود دو هفته طول بکشد، تنها پس از ۶ روز به دلیل شدت آسیب روانی و اخلاقی متوقف شد. این تجربه نشان داد که چگونه قدرت و نقش‌های اجتماعی می‌توانند به سرعت انسان‌ها را به رفتارهایی غیرانسانی سوق دهند.

جنجال‌های اخلاقی و انتقادها

تجربه زندان استنفورد نه تنها نتایج علمی قابل توجهی داشت، بلکه پرسش‌های جدی درباره اخلاق پژوهش‌های روانشناسی مطرح کرد. بسیاری معتقد بودند که شرایط آزمایش غیرانسانی و خطرناک بود و به شرکت‌کنندگان آسیب‌های جدی روانی وارد شد.

از سوی دیگر، منتقدان این آزمایش را فاقد کنترل‌های کافی، طراحی ضعیف و تاثیرپذیر از سوگیری‌های پژوهشگر دانستند. برخی حتی اعتبار علمی نتایج آن را زیر سوال بردند.

با این حال، این آزمایش پایه‌ای برای بررسی اثرات قدرت و کنترل اجتماعی شد و تأثیر قابل توجهی بر رشته روانشناسی اجتماعی گذاشت.

درس‌هایی که از تجربه زندان استنفورد گرفتیم

یکی از مهم‌ترین درس‌های این آزمایش این بود که موقعیت‌ها و نقش‌های اجتماعی می‌توانند به شکل عمیقی رفتار انسان را تحت تأثیر قرار دهند. حتی افراد معمولی و اخلاق‌مدار می‌توانند در شرایط خاص، به رفتارهای خشونت‌آمیز یا غیرانسانی روی بیاورند.

این یافته‌ها درک ما را نسبت به موضوعاتی مانند رفتارهای زندان، سوء استفاده از قدرت، و چگونگی شکل‌گیری رفتارهای جمعی به شدت تغییر داد. همچنین به ما یادآوری کرد که نظارت دقیق و اخلاقی در پژوهش‌ها چقدر حیاتی است.

تأثیرات فرهنگی و اجتماعی آزمایش

تجربه زندان استنفورد تا به امروز الهام‌بخش فیلم‌ها، کتاب‌ها و بحث‌های گسترده در حوزه‌های مختلف شده است. فیلم «The Stanford Prison Experiment» که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، داستان واقعی این آزمایش را بازسازی و بازگو کرد و توجه عمومی را به این موضوع جلب نمود.

علاوه بر این، این آزمایش به عنوان نمادی از قدرت محیط و شرایط اجتماعی در تغییر رفتار انسان شناخته شده و در آموزش‌های روانشناسی، جامعه‌شناسی و حقوق بشر کاربرد فراوانی دارد.

رازهای پشت پرده و یافته‌های تازه

با گذشت سال‌ها، اسناد و تحلیل‌های جدیدی از این آزمایش منتشر شده که نشان می‌دهد برخی جزئیات در روایت‌های اولیه پنهان یا ساده‌سازی شده بودند. برای مثال، فشارهای غیررسمی و نقش پژوهشگران در شکل‌گیری رفتار نگهبانان نیز مورد بحث قرار گرفته است.

این امر باعث شده تا محققان به نقدهای عمیق‌تر و چندبعدی‌تری درباره این آزمایش و روش‌های تحقیق در علوم رفتاری بپردازند.

آینده پژوهش‌های روانشناسی اجتماعی

تجربه زندان استنفورد نقطه عطفی در فهم روانشناسی اجتماعی و تحقیق تجربی در این زمینه است. این آزمایش به ما نشان داد که درک عمیق رفتار انسان نیازمند طراحی‌های آزمایشی دقیق‌تر، توجه به اصول اخلاقی و در نظر گرفتن پیچیدگی‌های روانی-اجتماعی است.

امروزه پژوهشگران تلاش می‌کنند با روش‌های نوین و فناوری‌های پیشرفته‌تر، رفتار انسان را در شرایط مختلف مطالعه کنند بدون اینکه به سلامت روانی شرکت‌کنندگان آسیبی وارد شود.

نتیجه‌گیری؛ چرا تجربه زندان استنفورد هنوز مهم است؟

تجربه زندان استنفورد با وجود انتقادات و جنجال‌های فراوان، هنوز هم یکی از برجسته‌ترین و تاثیرگذارترین پژوهش‌ها در حوزه روانشناسی اجتماعی است. این آزمایش به ما نشان داد که چگونه موقعیت‌های اجتماعی و نقش‌ها می‌توانند رفتار انسان را شکل دهند و حتی او را به رفتارهایی سوق دهند که در شرایط عادی هرگز به آن‌ها فکر نمی‌کند.

همچنین این آزمایش یادآور اهمیت توجه به اخلاق در پژوهش‌های علمی و نیاز به بازنگری دائمی در روش‌های تحقیق است.

اگرچه این تجربه تلخ و گاه دردناک بود، اما درس‌هایی که از آن گرفتیم، ما را به درک بهتر انسان و ساختن دنیایی عادلانه‌تر نزدیک‌تر کرده است.

برای اطلاعات بیشتر به سایت مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به آدرس https://psychology.avije.org مراجعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

افشای رسوایی بزرگ در دانشگاه هاروارد // مرکز مشاوره آویژه

این مقاله توسط مرکز مشاوره روانشناسی آویژه تهیه شده است.

وقتی از دانشگاه هاروارد به عنوان یکی از معتبرترین مراکز علمی جهان نام برده می‌شود، کمتر کسی تصور می‌کند که یکی از اساتید برجسته آن، به اتهام جعل داده‌های پژوهشی و تقلب گسترده در تحقیقات اخراج شود. اما در سال ۲۰۲۵ این اتفاق تاریخی رخ داد و فرانچسکا جینو، استادی که به خاطر تحقیقاتش درباره صداقت و اخلاق در رفتار انسانی شناخته شده بود، پس از چندین سال بحث و بررسی، از دانشگاه هاروارد اخراج شد. این نخستین بار در نزدیک به هشتاد سال اخیر بود که دانشگاه هاروارد یک استاد دارای تِنور را به خاطر تخلفات پژوهشی از سمت خود برکنار می‌کند.

فرانچسکا جینو؛ پژوهشگری که به صداقت مشهور بود

فرانچسکا جینو، استاد دانشگاه هاروارد، از سال ۲۰۱۰ به عنوان عضو هیئت علمی دانشکده مدیریت کسب‌وکار هاروارد (HBS) شروع به کار کرد. او در سال ۲۰۱۴ به رتبه استاد تمام ارتقا یافت و از ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۱ ریاست بخش «مذاکرات، سازمان‌ها و بازارها» را بر عهده داشت. جینو به عنوان محققی برجسته در حوزه رفتار اخلاقی و صداقت شناخته شده بود و نتایج تحقیقاتش بارها در رسانه‌های بزرگ جهان از جمله نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال پوشش داده شده بود.

او در پژوهش‌های خود به بررسی تأثیرات مختلفی می‌پرداخت که چگونه افراد در شرایط متفاوت اخلاق و صداقت را انتخاب می‌کنند. یکی از مهم‌ترین مطالعاتش این بود که نشان می‌داد امضا کردن تعهدنامه صداقت در بالای فرم‌های مالی باعث افزایش صداقت افراد در پر کردن این فرم‌ها می‌شود.

افشای رسوایی: از تحسین تا تردید

در سال ۲۰۲۳، همه چیز تغییر کرد. نشریه «کرانیکل آو هایر اجوکیشن» گزارش داد که دانشگاه هاروارد شک دارد یکی از تحقیقات جینو، که در سال ۲۰۱۲ با همکاری پروفسور ماکس بازارمن منتشر شده بود، حاوی داده‌های جعلی است. این تحقیق که در مجله معتبر «Proceedings of the National Academy of Sciences» منتشر شده بود، بعدها به خاطر ادعای تقلب در داده‌ها پس گرفته شد.

ماکس بازارمن، همکار سابق جینو، اعلام کرد که دانشگاه به او مستندی ۱۴ صفحه‌ای ارائه داده است که شواهد «قانع‌کننده‌ای» از جعل داده‌ها را نشان می‌دهد؛ از جمله این‌که کسی به صورت غیرمجاز به دیتابیس آزمایش دسترسی داشته و اطلاعات آن را تغییر داده است. بازارمن تاکید کرد که او در جعل داده‌ها نقشی نداشته است.

یک روز پس از این افشاگری، بلاگ «Data Colada» که توسط سه دانشمند حوزه علوم رفتاری اداره می‌شود، مجموعه‌ای از اتهامات مفصل درباره تقلب گسترده جینو در چهار مقاله علمی را منتشر کرد. آن‌ها تاکید کردند که سایر همکاران جینو در این تقلب‌ها دخالتی نداشته‌اند و نگرانی‌های خود را از سال ۲۰۲۱ به دانشگاه هاروارد گزارش داده بودند.

واکنش دانشگاه هاروارد و تحقیق داخلی

پس از این افشاگری‌ها، دانشگاه هاروارد تحقیقات داخلی گسترده‌ای را آغاز کرد و در نهایت اعلام کرد که فرانچسکا جینو مرتکب «رفتار پژوهشی نادرست» شده است. این دانشگاه نه تنها به او تِنورش (مصونیت شغلی) را بازگرداند بلکه او را از تمام وظایف آموزشی و پژوهشی برکنار کرد.

اخراج جینو که با قطع همکاری رسمی دانشگاه همراه بود، رویدادی بی‌سابقه بود. طبق گزارش روزنامه دانشجویی «هاروارد کرامبون»، از دهه ۱۹۴۰ تاکنون هیچ استاد تمام وقت با تِنور در این دانشگاه اخراج نشده بود، زیرا قوانین محکم انجمن اساتید دانشگاه آمریکا (AAUP) به سختی اجازه اخراج اساتید دارای تِنور را می‌دهد.

واکنش فرانچسکا جینو و پرونده قضایی

جینو همواره هرگونه تقلب و جعل در تحقیقاتش را رد کرده است. او پس از اخراج، شکایتی ۲۵ میلیون دلاری علیه دانشگاه هاروارد و بلاگ Data Colada تنظیم کرد. با این حال، یک قاضی فدرال درخواست او برای ادعای افترا را رد کرد ولی اجازه داد او در دادگاه به این موضوع بپردازد که آیا دانشگاه در اعمال مجازات‌ها به سیاست‌های داخلی تِنور خود احترام گذاشته است یا خیر.

جینو در وب‌سایتی که برای دفاع از خود ایجاد کرده بود، نوشت: «وقتی فرصتی برای اثبات حقیقت در دادگاه پیدا کنم، خواهید دید که ادعاهای دانشگاه ضعیف و بی‌اساس هستند و این اتهامات دروغین‌اند.»

اهمیت این رویداد برای دنیای علمی

رسوایی جینو به چند دلیل بسیار مهم است:

1. تهدید به اعتبار علم: پژوهش‌های علمی بر پایه صداقت، شفافیت و صحت داده‌ها استوار است. هرگونه تقلب می‌تواند اعتماد جامعه علمی و عمومی به تحقیقات را از بین ببرد.
2. چالش‌های تِنور: سیستم تِنور به استادان دانشگاه‌ها امنیت شغلی می‌دهد تا بتوانند بدون ترس از اخراج، تحقیقات مستقل انجام دهند. اما این سیستم در مقابل سوءاستفاده هم آسیب‌پذیر است.
3. اخلاق در پژوهش: این رویداد بر اهمیت نظارت دقیق‌تر و آموزش‌های اخلاقی در دنیای دانشگاهی تاکید می‌کند تا پژوهشگران از هرگونه تخلف و سوءاستفاده جلوگیری کنند.

درس‌هایی برای آینده دانشگاه‌ها و پژوهشگران

ماجرای اخراج فرانچسکا جینو زنگ خطری برای همه دانشگاه‌ها و مراکز پژوهشی است. حفظ اعتبار علمی نیازمند شفافیت، نظارت مستمر و برخورد قاطع با تخلفات است.

دانشگاه‌ها باید سیستم‌های پیشگیرانه قوی‌تری برای شناسایی مشکلات احتمالی در پژوهش‌ها طراحی کنند و همچنین محیطی ایجاد کنند که پژوهشگران بتوانند بدون ترس از انتقام، موارد تخلف را گزارش دهند.

نتیجه‌گیری؛ پایان یک فصل تاریک

افشاگری و اخراج فرانچسکا جینو، استاد هاروارد که زمانی به خاطر تحقیقاتش درباره صداقت تحسین می‌شد، یک درس عبرت بزرگ برای دنیای علمی است. این رویداد نشان داد حتی کسانی که موضوع تحقیقشان «صداقت» است، ممکن است در دام فریب خود گرفتار شوند.

با وجود تمام جنجال‌ها، این اتفاق فرصتی است تا دانشگاه‌ها به اصول اخلاقی و استانداردهای پژوهشی خود بیشتر اهمیت دهند و با شفافیت و عدالت، اعتماد جامعه علمی و عمومی را حفظ کنند.

برای اطلاعات بیشتر و آگاهی از تازه‌ترین مقالات علمی و روانشناسی به سایت مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به آدرس https://psychology.avije.org مراجعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

فرهنگ کنسل شدن چگونه سلامت روان ما را تهدید می‌کند؟ / مرکز مشاوره آویژه

این مقاله توسط مرکز مشاوره روانشناسی آویژه تهیه شده است.

در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی نه‌تنها فضایی برای ارتباط و اشتراک‌گذاری شده‌اند، بلکه محلی برای قضاوت و حتی «کنسل کردن» افراد هستند. «فرهنگ کنسل شدن» یا Cancel Culture به سرعت به یکی از بحث‌برانگیزترین موضوعات عصر دیجیتال تبدیل شده و تأثیرات عمیقی بر سلامت روان میلیون‌ها نفر گذاشته است. اما واقعاً «کنسل شدن» چیست؟ چرا این فرهنگ شکل گرفته؟ و چه تبعاتی برای روان ما دارد؟ با هم در این مقاله شوکه‌کننده به این سوالات پاسخ می‌دهیم.

فرهنگ کنسل شدن چیست و از کجا آمد؟

فرهنگ کنسل شدن به معنای قطع حمایت و «حذف» یک فرد، سازمان، برند یا محصول است که گروهی از جامعه به دلیل رفتار یا گفته‌ای که آن را ناپسند یا توهین‌آمیز می‌دانند، از آنها دست می‌کشند. این قطع حمایت اغلب به شکل جمعی در شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد و می‌تواند به سرعت به حمله‌های گسترده و قضاوت‌های شدید منجر شود.

برخلاف فرهنگ «کال‌آوت» که به معنی اعلام اشتباهات و دادن فرصت اصلاح به فرد است، فرهنگ کنسل شدن بی‌رحمانه است و اجازه فرصتی برای توضیح یا جبران نمی‌دهد. به عبارت دیگر، کنسل شدن یعنی برچسب «بد» خوردن و طرد شدن فوری.

ریشه این اصطلاح به دهه ۱۹۹۰ و فیلم «نیوجک سیتی» بازمی‌گردد و به مرور زمان به ویژه از سال ۲۰۱۴ و با ظهور شبکه‌های اجتماعی، به یکی از پدیده‌های اجتماعی تبدیل شده است.

چرا افراد و گروه‌ها کنسل می‌شوند؟

دلایل مختلفی برای کنسل کردن افراد وجود دارد، از جمله:

• آگاهی‌بخشی و ایجاد فرصت برای یادگیری
• مسئولیت‌پذیری نسبت به رفتارها و گفته‌های ناپسند
• مقابله با نژادپرستی، جنسیت‌زدگی و تبعیض‌های اجتماعی
• تشویق به تفکر پیش از ابراز نظر یا عمل

با این حال، این دلایل مثبت اغلب زیر سایه قضاوت‌های سریع و حملات شدید گم می‌شوند.

نمونه‌های معروف کنسل شدن در جهان

از جمله موارد مشهور کنسل شدن می‌توان به:

• ج. ک. رولینگ، نویسنده هری پاتر، که پس از اظهار نظرهایی درباره جامعه ترنس‌ها، هدف انتقادات و تحریم‌ها قرار گرفت.
• مایک لیندل، مدیرعامل شرکت MyPillow، که به خاطر حمایت از ادعاهای تقلب انتخاباتی، توسط بانک‌ها و جامعه تحریم شد.
• کریسی تایگن، مدل و نویسنده کتاب آشپزی، که به دلیل انتشار توییت‌های توهین‌آمیز قدیمی، مجبور به کناره‌گیری از برخی پروژه‌ها شد.

این نمونه‌ها نشان می‌دهند که فرهنگ کنسل شدن می‌تواند حتی افراد مشهور و قدرتمند را نیز از صحنه عمومی حذف کند.

وجه مثبت فرهنگ کنسل شدن

فرهنگ کنسل شدن می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مبارزه با بی‌عدالتی و تبعیض به کار رود. به عنوان مثال، تحریم اسکار در سال ۲۰۱۶ به دلیل کمبود تنوع نژادی در میان نامزدها، باعث شد این رویداد در سال‌های بعد تنوع بیشتری داشته باشد.

اتحاد جامعه علیه رفتارهای ناپسند می‌تواند موجب تغییرات اجتماعی مثبت شود و باعث شود افراد پیش از ابراز نظر یا انجام رفتار آسیب‌زا، دو بار فکر کنند.

اما اثرات منفی و شوکه‌کننده بر سلامت روان

فرهنگ کنسل شدن علاوه بر اثرات اجتماعی، آسیب‌های جدی بر سلامت روان افراد درگیر دارد که بسته به اینکه فرد کنسل شده، کنسل‌کننده یا تماشاگر باشد، متفاوت است.

تاثیرات روی کنسل‌شده‌ها

کنسل شدن اغلب به نوعی قلدری اجتماعی تبدیل می‌شود. افرادی که کنسل می‌شوند، ممکن است احساس تنهایی، طردشدگی و انزوای اجتماعی کنند. تحقیقات نشان می‌دهد تنهایی رابطه مستقیم با اضطراب، افسردگی و حتی افزایش نرخ خودکشی دارد.

از سوی دیگر، کنسل‌شده‌ها فرصت جبران اشتباه و یادگیری از آن را ندارند، چرا که دیالوگ بسته می‌شود و به جای اصلاح، محکوم می‌شوند.

تاثیرات روی کنسل‌کننده‌ها

کنسل‌کنندگان حق دارند که مرزهای خود را تعیین کنند و واکنش نشان دهند. اما گاهی این واکنش‌ها به تغییر واقعی منجر نمی‌شود و حتی ممکن است فرد کنسل‌شده موضع خود را محکم‌تر کند. مثلاً پس از پخش مستند «Surviving R. Kelly»، پخش موسیقی این خواننده به طرز عجیبی افزایش یافت.

تاثیرات روی تماشاگران

تماشاگران فرهنگ کنسل شدن نیز تحت فشار روانی قرار می‌گیرند. ترس از اینکه مبادا خودشان نیز به دلیل حرف یا رفتاری اشتباه کنسل شوند، باعث می‌شود بسیاری سکوت کنند و از ابراز عقایدشان خودداری کنند. این حالت می‌تواند باعث افزایش اضطراب، انزوای اجتماعی و احساس گناه شود.

چگونه سلامت روان خود را در برابر فرهنگ کنسل شدن حفظ کنیم؟

• زمان‌بندی مناسب برای واکنش: هنگام عصبانیت یا ناراحتی از واکنش‌های سریع و هیجانی پرهیز کنید.
• بازبینی نظرات توسط دیگران: پیش از انتشار نظرات خود، از افراد قابل اعتماد بخواهید آنها را بررسی کنند.
• عذرخواهی صادقانه: اگر اشتباهی مرتکب شده‌اید، با یک عذرخواهی واقعی و سنجیده پاسخ دهید.
• درک دیدگاه دیگران: تلاش کنید به جای مقاومت، دیدگاه طرف مقابل را بفهمید و ارتباط مؤثرتری برقرار کنید.
• کاهش استفاده از شبکه‌های اجتماعی: کم کردن زمان حضور در فضای مجازی می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند.
• صحبت با یک فرد مورد اعتماد یا متخصص: گفتگو با دیگران می‌تواند احساس تنهایی را کاهش دهد و راهکارهای بهتری برای مقابله ارائه کند.

آیا می‌توان از کنسل شدن جلوگیری کرد؟

با توجه به تفاوت‌های فرهنگی، دیدگاهی و تاریخی افراد، گاهی ممکن است ناخواسته باعث ناراحتی دیگران شویم. مهم این است که انعطاف‌پذیر باشیم، اشتباهاتمان را بپذیریم و برای بهبود رفتار تلاش کنیم. فراموش نکنید که قصد ما مهم نیست، برداشت دیگران است که تعیین‌کننده است.

سخن پایانی

فرهنگ کنسل شدن، هرچند می‌تواند عدالت‌خواهانه باشد، اما اگر کنترل نشود به ابزاری برای قلدری و آسیب‌های روانی بدل می‌شود که همگی را درگیر می‌کند. به یاد داشته باشیم که هیچ‌کس نباید به خاطر یک اشتباه یا حتی برداشت اشتباه، به طور کامل حذف شود. در این دنیای پر از هیاهو و شبکه‌های اجتماعی، حفظ سلامت روان و همدلی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.

برای اطلاعات بیشتر و راهنمایی‌های تخصصی درباره سلامت روان و مقابله با فشارهای اجتماعی، به سایت مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به آدرس https://psychology.avije.org مراجعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

تربیت فرزند دختر در اسلام

تربیت دختر از دیدگاه اسلام

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: تربیت دختر از دیدگاه اسلام باید از همان ابتدای نوزادی و حتی دوران جنین آغاز شود . تربیت دختر از دیدگاه اسلام مانند پرورش گل وگیاه میباشد . وقتی گل میکاریم ابتدا زمینه رشد آنرا فراهم میکنیم . زمین خوب ، کود مناسب و بذر خوب . پس از آن زمینه پرورش گل را فراهم میکنیم . نور کافی ، آبیاری بجا ، به اندازه و به موقع . این عوامل باعث میشود ما بتوانیم گلی زیبا داشته باشیم با رشد خوب و پرورش مناسب . تربیت دختر از دیدگاه اسلام نیز همینگونه است . ما برای یک تربیت خوب ابتدا باید زمینه رشد و پرورش دختر رافراهم کنیم سپس به تربیت او بپردازیم . در اسلام از نظر صواب و گناه تفاوتی میان دختر و پسر نیست . از نظر آفرینش نیز میان پسر و دختر برتری وجود ندارد و هر دو یک شان و عزت را دارند .

تربیت دختر از دیدگاه اسلام از آنجهت بسیار مهم است که او در آینده مادر خواهد شد . مادر یعنی مربی . کسی که مسیرآینده را با تربیت فرزندانش تعیین میکند . تربیت دختر از دیدگاه اسلام امری خطیر و بزرگ است که میتواند سامان دهنده جهان باشد . میتواند دنیا را متحول کند . تربیت دختر از دیدگاه اسلام یعنی پایه ریزی جهان اسلام . یعنی پرورش نسلی که بر پایه و اساس نیکی ونیک بینی برپا خواهد شد . یک دختر نیک اندیش نسلی نیکو صفت در دامان خود پرورش خواهد داد.

اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام

اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام بر اساس جهان بینی اسلامی برپا شده است . مسلما در مکتب اسلام اولین اصل از اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام مسلمان بودن دختر میباشد . شناخت درست و محقق شده اسلام جزو اولین اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام میباشد . دختری میتواند نسل آینده را با مکتب اسلام آشنا کند که خود با این مکتب آشنا باشد . از دیگر اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام برخوردار بودن از مهر وعاطفه کافی والدین یا اولیا نسبت به دختر میباشد . تربیت زمانی به نتیجه میرسد که دختر کسر مهر و محبت نداشته باشد .

چون دختر موجودی عاطفی است اگر ازمحبت وافی برخوردار نباشد ممکن است از مسیر عادی زندگیش منحرف شود . برخوردار بودن از عاطفه خانواده برای یک دختر یک نیاز است . اصول تربیت دختر از دیدگاه اسلام از حمایت عاطفی جانب داری میکند . رابطه پیامبر با دخترش آنقدر قوی بود که اورا ام ابیها مینامید . این نشان دهنده رابطه خوب عاطفی میان پدر و فرزند میباشد . از دیگر اصول تربیت دختر در اسلام توانایی ایجاد رابطه اجتماعی است . دختر از نظر اسلام باید درست را از نا درست و سره را از ناسره تشخیص دهد . یک دختر باید میریت صحیح داشته و بتواند روابط خانوادگی را پیوند دهد . برای دانستن اصول تربیت فرزند دختر از مشاوره کودک آویژه کمک بگیرید.

مراحل تربیت دختر ازدیدگاه اسلام

مراحل تربیت دختر از دیدگاه اسلام به چند دوره تقسیم میشود . اولین مرحله ، زمانی است که جنین در داخل رحم مادر میباشد . این مرحله بسیار مهمی است . چون اندامهای حسی _حرکتی ، اندامهای عصبی و غیره تشکیل میشود . این جنین اگر مورد مراقبت قراربگیرد فرزندی سالم و سر حال خواهد شد . جنین در داخل رحم نیز میتواند رفرنس های عاطفی را دریافت نماید . او در رحم مادر با پیامهای حسی _عاطفی احساس آرامش کسب میکند . او در آینده میتواند این حس را به همسر ، فرزندان وجامعه منتقل کند .

دومین مرحله از مراحل تربیت دختر از دیدگاه اسلام از یک سالگی تا هفت سالگی میباشد . در این مرحله به دختر از طریق بازی میتوان خوشرفتاری و تعاملات اجتماعی را آموخت . میتوانیم استعدادهای اورا کشف کنیم . اجازه بدهیم تجربه کند . تجربه کردن نیز از مراحل تربیت دختر از دیدگاه اسلام است . در قالب قصه و حکایت اورا باخطرات اجتماع و همینطور راه برخورد درست با معضلات آشنا کنیم  . البته نباید اورا بترسانیم . آشنا کردن با ترساندن تفاوت دارد . مراحل تربیت فرزند را از مشاوره تلفنی خانواده آویژه بگیرید.

اهمیت تربیت دختر از دیدگاه اسلام

اهمیت تربیت دختر از دیدگاه اسلام از این جهت است که یک دختر مسلمان باید محترم شمرده شود . جایگاه دختر دراسلام ازآنجهت اهمیت دارد که زنانی همچون خدیجه ، مریم ، فاطمه و سمیه نقشی اساسی و مهم در زنده نگهداشتن اسلام داشتند . دختر در اسلام نقش تلطیف کننده روابط انسانی در جامعه و خانواده را دارد . اهمیت تربیت دختر از دیدگاه اسلام بسیار  مهم است . جامعه همیشه نیاز به یک مربی و تربیت کننده دارد که بتواند جامعه را در جهت درست هدایت کند . لذا دختر به عنوان مربی فرزندان از اهمیت ویژه و خاصی برخوردار است . تربیت دختر مهم است چون او باید قدر خود را درجامعه بداند .

دختران مسلمان فقط یک مادر نیستند آنها پیام رسان حرکتهای حق طلبانه هستند . مانند زینب در صحرای کربلا که پیام رسان خون پاک برادرش به جهانیان بود . اگر دختری مانند زینب نبود شاید جهان هرگز پیام کربلا را به این زیبایی شنیده نمیشد . دختر مسلمان با اجتماعی زیستن میتواند از اسلام دفاع کند . یک دختر مسلمان با تعامل زیبای اجتماعی خود پیامی عملی است از اینکه اسلام دینی اجتماعی است . اسلام هیچکس را در انزوای اجتماعی نمیخواهد و دختر نیز از این قاعده مستثنی نیست . دختر به عنوان مادر آینده باید در اجتماع باشد . باید بتواند حرمت خود را حفظ کند . باید با عزت نفس پلیدی را از خود دور نماید .

ضرورت تربیت دختر از دیدگاه اسلام

ضرورت تربیت دختر از دیدگاه اسلام دارای اهمیت فراوانی است . چون اسلام بر داشتن عزت نفس دختران تاکید فراوان دارد . یک دختر مسلمان با تربیت درست عزت نفس بالایی خواهد داشت . ضرورت تربیت دختر از دیدگاه اسلام بر پایه علم و شناخت  برنامه ریزی شده است . اعتماد به نفس دختر مسلمان بالا است و میتواند با توانایی هایش جهان را رو به جلو هدایت کند . در جامعه ای که دختر درست تربیت نشود مسلما جوانان نیز درست هدایت نخواهند شد . حال که به ضرورت تربیت دختر از دیدگاه اسلام پی بردیم بهتر است درست عمل کنیم . با تربیت درست به دختر خود شخصیت و احترام ببخشیم . با او مانند یک کنیز برخورد نکنیم که فقط به امور آشپزی و خانه داری بپردازد .

دختر ازدیدگاه اسلام جایگاهی والا دارد . او بانوی خانواده است که به امور خانواده سر و سامان میبخشد . خانه را مدیریت میکند و با تدبیر و اندیشه زخمهای اجتماعی ، اقتصادی و غیره را بهبود میبخشد . دختر رفیق پدر و همدم مادر است . باید  با او درنهایت ملاطفت و شعور برخورد شود تا بتواند جایگاه خود را حفظ کند . باید از آسیبهای اجتماعی به دور باشد تا باسلامت روحی و جسمی به وظایف خود عمل کند . دختری میتواند در اجتماع و خانواده به عنوان مربی درست عمل کند که عقده نداشته باشد . گره های روحی مانع از  درست عمل کردن او میشود . برای تربیت فرزند باید اصول آن را رعایت کنید وگرنه کودک به پرخاشگری و عوارض دیگر مبتلا می شود.

مشاوره و خانواده 

با مراجعه به مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی به تربیت درست دخترانمان اهتمام بورزیم . با مشاوره تربیت کودک فرزندی سالم تربیت کنیم که در آینده بتواند از عهده وظایفش بر بیاید . مشاوره کودک لازمه تربیت درست کودکانمان است . متاسفانه در تربیت دختر درجامعه ما یا افراط میشود یا تفریط . یعنی برخی از ما آنقدر به دخترمان محبت میکنیم که لوس و خودمحور میشود . برخی نیز آنقدر غرق تابو ها هستند که او را محدود میکنند . آنها ازاودختری منزوی  و متعصب میسازند . هردو روشی اشتباه است . در تربیت دختر تعادل و میانه روی حرف اول را میزند .

د رمثالی که برای پرورش گل زدیم . اگر به یک گل بیش ازحد آب که مایه حیات است بدهیم ریشه گل را میپوسانیم . اگر گل در معرض نور شدید آفتاب قرار بگیرد برگهایش میسوزد . اما هرکدام اگر به اندازه باشد گل را بارور میکند . آنرا میپروراند . در تربیت دختر نیز از هیچیک از عوامل غافل نباشیم . به اندازه لازم و کافی مهر بورزیم . در عین حال به تادیب او اهمیت دهیم . تا گلی داشته باشیم از گلهای بهشت . این گل زیبا باعث سعادت ما ، خود و جامعه فردا خواهد شد . دختری با اعتماد به نفس ، با عزت نفس بالا و با محبت بیکران که میداند کجا محبت خود را بی صرفه مصرف کند . کجا خشم بگیرد و کجا اقتدار داشته باشد . شماره مشاوره خانواده آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه تربیت کودک تلفنی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: The Importance of Girls' Education in Islam | Facts about the ...

خطرات احتمالی در فضای شن بازی و آب بازی

شن های بازی ( sand play )

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: شن های بازی یک راه عالی برای توسعه فکری کودک در بحث مشاوره کودک هستند . بازی شن و ماسه یک راه عالی برای کودک شما است که مهارت های حرکتی دست ، حس لامسه و احساس بافت های مختلف و مفاهیمی مثل پر و خالی را بیاموزد . گودال ماسه بازی در پارک های عمومی نیز به شما این امکان را میدهد که با کودک بازی کنید . سن هشت تا دوازده ماهگی برای کودک سن یادگیری کار با شن های بازی است . بعضی کودکان زودتر از این سن مفهوم شن های بازی را درک میکنند . شما میتوانید به عنوان یک جایگزین ، یک ظرف بزرگ و یکپارچه با چند سانت ذرت پر کنید . اجازه دهید که فرزند شما با ریختن چاشنی و ریختن کره ذرت با فنجان و قاشق های کوچک تمرین کند تا این بازی را یاد بگیرد .

کودک بازی با شن را یاد بدهیم ؟

نوزادان و کودکان نوپا با کشیدن چیزها به دنیای خود آنها را کشف میکنند . کودکان کوچک نمیفهمند که چه چیزی میتوانند یا نمیتوانند بخورند . نوزادان همه چیز را در دهان خود میگذارند تا ببینند که چه طعمی دارد پس خوردن شن های بازی چیز عجیبی نیست . برای آموزش دادن این موضوع ، به کودک خود بگویید : " ما غذا را در دهانمان میگذاریم ، نه شن و ماسه و اشیا را " . اکثر بچه ها به سرعت میفهمند که شن و ماسه خوب نیست و آنرا در دهان خود نمیگذارند . اما اگر نگران نباشید و منتظر بمانید تا کودک شما در گودال شنی بازی کند ، بزودی از این مرحله خارج میشود . شما میتوانید در هنگام بازی کودک با شن های بازی بر او نظارت کنید . بازی با شن اثرات زیادی روی کودک دارد. اگر کودک پرخاشگری می کند بازی می تواند میزان پرخاشگری کودک را کاهش دهد.

فواید شن های بازی برای کودکان ( the benefits of playing sand )

فواید شن های بازی برای کودکان بسیار زیاد است . شن های بازی از مهمترین وسایل لذت بردن کودکان در هنگام بازی هستند . هنگامی که والدین با کودکان به سواحل دریا میروند مشاهده میکنید که کودکان با سطل های پلاستیکی از ساختن قلعه های شنی چه لذتی میبرند . این شن های بازی در واقع بخش خلاقیت مغز کودکان را تحریک میکنند و کودکان را خلاق تر از آنچه پیش از این بوده اند میکنند . از فواید شن های بازی برای کودکان میتوان به اثر این نوع بازی در هماهنگی مغز با سایر سیستم های حرکتی کودک اشاره کرد . در واقع شن بازی کودک را به نوعی دچار هماهنگی در تفکر و قدرت حرکتی میکند . همچنین در یادگیری کودک اثرات مثبتی دارد که در بعد به آن اشاره میکنیم. برای آگاهی از فواید شن بازی کودکان با مشاوره آویژه همراه باشید.

مضرات شن های بازی برای کودکان

مضرات شن های بازی برای کودکان به طبع چالش برانگیز است . چاله های شن و ماسه وسایلی برای بازی در فضای باز و پر از شن و ماسه است . دانه های شن و ماسه به کودکان اجازه میدهد تا بازی های سرگرم کننده مثل ساختن و مدل سازی اشیاء را از شن و ماسه انجام دهند . چاله های شن و ماسه در زمین های حیاط و فضای باز مانند پارک ها و زمین های بازی وجود دارند . چگونه ممکن است یک کودک مجروح شود ؟ مضرات شن های بازی برای کودکان و خطرات آن برای کودک چیست ؟ نکات زیر میتواند از اثرات سو بازی با شن و ماسه در کودکان باشد :

• خفه گی با ریز دانه ها
• زخم و کبودی
• گزش و نیش
• سوزش
• عفونت

شرح مختصر مضرات شن های بازی

شن و ماسه یا اشیاء که در شن و ماسه یافت میشوند ممکن است در دهان قرار بگیرند که باعث میشود کودکان آنها را ببلعند و خطراتی مثل خفگی دارند . اشیاء تیز ممکن است در شن و ماسه وجود داشته باشد که ممکن است در طول بازی باعث حادثه شود . بسیاری از حشرات میتوانند در شن و ماسه مرطوب زندگی کنند و ممکن است کودکان در هنگام بازی دچار نیش یا زخم شوند . در صورت بازی در خارج از منزل در یک گودال ماسه ای بدون سایه ، کودکان ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند . این گودالها میتوانند به یک منبع عفونت تبدیل شود چرا که حیوانات ، به ویژه گربه ها ، و حتی بعضی از کودکان از آنها به عنوان توالت استفاده میکنند . اینها از مضرات شن های بازی برای کودکان است .

خطرات شن های بازی کودکان   ( the dangers of playing sand ) 

خطرات شن های بازی کودکان در بالا مختصرا بیان شد اما این صدمات چقدر رایج است ؟ حتی اگر کودک شما شن و ماسه برای بازی نداشته باشد ، ممکن است که شن در فضای خانه در چشم او برود . اگر در چشم کودک قرمزی دیدید یا اگر او بیش از حد چشمش را لمس کرد ، مهم است که چشم او را مالش ندهید زیرا شن میتواند قرنیه را خراش دهد . برای از بین بردن ذرات شن ، چشم کودک خود را با چرخاندن سرش بر روی سینک و گرفتن چشم آسیب دیده زیر آب شستشو دهید ، اگر چشم او همچنان به او آسیب برساند ، او را بلافاصله به دکتر ببرید . در حالی که دیده شده است که افراد در اثر شن و ماسه آسیب دیده و در بدن آنها عفونت رخ داده است ، هیچ آمار منتشر شده در دسترس وجود ندارد. برای اینکه از خطرات شن بازی کودکان مطلع شوید با مشاوره کودک آویژه در ارتباط باشید.

قوانین مربوط به شن های بازی

آیا یک قانون یا یک استاندارد برای چاله های شن و ماسه وجود دارد ؟ هیچ قانون یا استانداردی مربوط به چاله های شن و ماسه وجود ندارد و تنها والدین میتوانند با رعایت نکات بهداشتی خطرات شن های بازی کودکان را کمتر کنند زیرا فواید شن های بازی برای کودکان زیاد است . لطفا در هنگام انتخاب و یا استفاده از یک پک شن و ماسه سعی کنید یادآوری های ایمنی را در ذهن داشته باشید . اطمینان حاصل کنید که گودال شن و ماسه به خوبی تخلیه شده و آن را تا حد ممکن خشک نگه دارید . دانه های شن و ماسه هنگام استفاده در معرض پوشش نیستند اما بعد از استفاده یک پوشش روی آن بکشید تا از استفاده از آن به عنوان توالت برای حیوانات خانگی و ولگرد جلوگیری شود . فواید شن های بازی برای کودکان باعث میشود که خطرات آنرا با کنترل کردن کمتر کنیم .

محیط بهداشتی شن های بازی برای کودک

محیط بهداشتی شن های بازی برای کودک کمتر در پارک ها یافت میشود . برای این کار شما میتوانید در حیاط خانه خود یا درب منزل خود یک گودال شن و ماسه تمیز ایجاد کنید و از پارچه به عنوان سایه هم میتوان برای پوشش گودال ماسه استفاده کرد . پوشش پلاستیکی حاوی شن و ماسه مرطوب است و بنابراین توصیه نمیشود . برای مرتب کردن و حذف خاک و زباله به طور منظم از شن و ماسه استفاده کنید . این همچنین کمک میکند تا شن و ماسه هوا بکشد و راه خوبی برای ضد عفونی کردن آن است . اگر در تمیزی شن و ماسه شک دارید آنرا با شیلنگ آب شستشو دهید . اطمینان حاصل کنید که سایه بان بر گودال شن و ماسه وجود دارد و کودکان لباس های مناسب را شامل کلاه و کرم های ضد آفتاب استفاده میکنند .

محیط بهداشتی شن های بازی برای کودک ممکن است آلوده شوند . اگر شن و ماسه نیاز به ضد عفونی شدن داشته باشد ، همانطور که در مورد یک حیوان که آن را به عنوان یک توالت استفاده میکند ، میتوانید آنرا را با مواد شوینده خفیف یا خانگی ضد عفونی کننده رقیق شده در آب غرق کنید و دانه های بیماری زا را از بین ببرید . هنگام بازی در خارج از منزل همیشه کودکان خود را کنترل کنید .  توکسوپلاسموز عفونتی است که میتواند از گربه ها به انسان ها از طریق چاله های شنی انتقال یابد . این عفونت معمولا به عنوان یک بیماری خطرناک در کودکان و بزرگسالان اتفاق میافتد و باعث ناباروری شدید میشود . اگر به اطلاعات بیشتر در مورد اثر شن های بازی در مشاوره تربیت کودک نیاز دارید به یک مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی مراجعه کنید. برای اینکه محیط بهداشتی شن بازی برای کودکان تهیه کنید با مشاوره تلفنی خانواده آویژه همراه باشید.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: Sand Play: Development Benefits 

برخورد با کودک لجباز و پرخاشگر

به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه: چگونه با کودک لجباز و نافرمان خود رفتار کنم؟

نه تنبیه بدنی و نه همراهی کردن بیش از حد با کودک خودسر و نافرمانتان  نمی‌تواند موجب شود که عادت بد لجبازی کردن بر سر هر موضوعی از سرش بیفتد.

مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه بهترین و صحیح‌ترین راهکارها را برای رفتار با چنین کودکانی را به شما توصیه کرده اند که توجه به آنها می‌تواند در شیوه تربیتی فرزندتان اثرات بسیار خوبی برجا بگذارد. از این رو توصیه می کنیم مقاله زیر را تا انتها با دقت بخوانید.

ویژگی های کودکان لجباز

راه های شناسایی یک کودک لجباز چیست؟🙄

اول از همه باید به این نکته توجه داشته باشید که همه کودکان بسته به مقتضیات سنی که دارند در مراحل خاصی از زندگی تا حدی لجباز و نافرمان هستند.😓

اما شاید گاهی اوقات متوجه غیرطبیعی بودن این ویژگی در فرزندتان ‌شوید😐. برای فهمیدن این موضوع که کودک شما چقدر لجباز و نافرمان است، نیاز به انجام کار خاصی نیست. کافی است که در مواقع مختلف نوع رفتارهایش را بررسی کرده و خیلی راحت به جواب سوالتان برسید.

اگر متوجه نکات زیر در رفتارش شدید، شک نکنید که فرزند شما یک کودک سرکش و نافرمان است و نیاز به اصلاح شدن دارد:

نسبت به حرف‌های شما بی توجه است و در برابر خواسته‌هایی که از او دارید به شدت مقاومت می کند.

برای رسیدن به خواسته خود از هر روشی استفاده می کند. از داد و فریاد کشیدن تا پرتاب کردن وسایل به سمت شما و گریه کردن.

در برابر حرف هیچ فردی از خود نرمی نشان نمی دهد و ذهنش مدام پر از راه هایی برای شیطنت و حرف گوش نکردن و اذیت کردن است.

به هیچ عنوان متوجه کار اشتباهش نمی شود و حتی اگر هزار بار هم به وی تذکر دهید که کاری که انجام داده اشتباه بوده و نباید آن را تکرار کند، باز هم همان رویه سابق را تکرار می کند.

در رفتار با هم سن و سال هایش مدام به دنبال اذیت کردن آنهاست و سعی می کند تا آنها را با خود همراه سازد.

اگر با عواقب کار اشتباهش مواجه شود به جای مسئولیت پذیری شروع به سرکشی می کند.

به هیچ وجه اهل همراهی و سازش نیست و در تمام کارهایی که باید انجام دهد شبیه یک فرد سرکش رفتار می کند.

کافی است کودک شما چند مورد از این ویژگی ها را در وجودش داشته باشد یا حتی یک مورد از آنها را شدیدا در وجودش احساس کنید، شک نداشته باشید که فرزند شما یک کودک سرکش و لجباز است و نیاز به اصلاح این رفتار اشتباهش دارد.

می‌توانید به ویژگی سه گانه در رفتار کودکتان توجه کنید تا بهتر متوجه شدت لجبازی هایش شوید. مشاوره خانواده تلفنی آویژه در خدمت شما عزیزان می باشد.

میزان نافرمانی در بین کودکان سنین خاص چقدر است؟

گاهی اوقات متوجه این موضوع می شوید که فرزند سرکش و لجباز شما به مرور زمان آرام تر شده و کمتر در برابر خواسته های نامعقولش مقاومت می کند.

✅ البته که عکس این موضوع هم کاملا در مورد کودکان صدق کرده و گاهی اوقات شاهد این هستید که فرزند دلبندتان هر چقدر از نظر سنی جلوتر می رود، میزان تبعیت و فرمان برداری اش از شما کمتر می شود.

✅ این موضوع بیش از همه تحت تاثیر واکنش‌های شما در برابر عادت های اشتباهش در سنین مختلف قرار دارد.

با این حال توجه به این نکات برای فهم میزان لجبازی های کودکانه در سنین مختلف می‌تواند شما را بهتر راهنمایی کند:

❌ رفتارهای لجبازانه و نادرست کودکان در برخی از مراحل سنی آنها کاملا طبیعی است اما نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد، اکثر کودکان بین سنین 18 ماهگی تا 3 سالگی رفتارهایی بر مبنای لجبازی و یک دنده بودن بیشتری از خود نشان می دهند.

❌ در واقع از این سن، هرچه که بچه ها بیشتر متوجه این موضوع شوند که قدرت رد درخواست والدین خود را دارند، میزان لجبازی شان هم بیشتر می شود.

❌ اگر شما به عنوان والدین کودک خود در این دوره زمانی حساس که کودک معنای لجباز بودنش را می‌فهمد، نتوانید به درستی با وی رفتار کرده و این عادت را از سرش بیندازید. قطع به یقین در دوره های زمانی بالاتر هم نمی توانید برای کنترل کودک خود اقدامی انجام دهید.

❌ پس از گفتن این عبارت به سایرین خودداری کنید که کودک من سنی ندارد و نمی توانم به وی بابت رفتارهای لجبازانه ای که دارد، سخت گیری کنم.

❌ اقدام درست شما در این دوران می تواند عادت لجباز بودن در سنین بعدی را هم از سر کودکتان بیرون کند.

❌ سعی کنید برای حل این مشکل با کودک خودتان در برابر لجبازی هایی که از خودش نشان می دهد، مصمم رفتار کنید نه سرسخت.

❌ شک نداشته باشید، سرسخت بودن شما رفتارهای نادرست از سر لجبازی را در وجود فرزندتان تشدید خواهد کرد.

راه های مقابله با کودک لجباز و سرکش:

سعی کنید دلیل لجبازی کردن کودکتان را متوجه شوید:

برای برخورد صحیح با کودک لجباز خود، بهتر است، ابتدا دلیل رفتارهایش را متوجه شوید و بفهمید که چه چیزی باعث می شود که آنها مدام بر سر هر موضوعی لجبازی پیشه کنند.

🛑نکته:

❤️ مصمم بودن فرزندتان را در مورد یک موضوع را به هیچ عنوان پای لجباز بودنش نگذارید. مصمم بودن فرزندتان به معنای این است که در هدفی که برای خود تعیین می‌کند، ثابت قدم است و این یک ویژگی خوب در سنین بزرگسالی اش خواهد بود.

❤️ در حالی که لجبازی کودک شما باعث  می شود که از تغییر فکر و یا رفتار و صحبت اشتباهش جلوگیری کند. حتی اگر فشارهای زیادی برای تغییر رفتارش به کار ببرید، باز هم در کودک لجبازتان تاثیری ندارد. برای مشاوره کودک لجباز حتما با مشاوره خانواده آویژه در ارتباط باشید.

از عواملی که موجب حواس پرتی اش می شود، استفاده کنید:

احتمالا این موضوع را متوجه شده اید که بچه ها اغلب خیلی زود حواسشان پرت شده و تمرکز چندانی در دوره های سنی ابتدای زندگی خود بر روی مسائل مختلف ندارند.

❤️ بهتر است در مواقعی که فرزندتان برای به دست آوردن خواسته ای که نباید انجام شود، خیلی لجبازی از خودش نشان می دهد، حواسش را به موضوع دیگری پرت کنید.

❤️ شروع یک بازی جدید، نشان دادن اسباب بازی یا وسایل سرگرمی دیگر، داستان تعریف کردن همه و همه می توانند گزینه خوبی برای ایجاد حواس پرتی در فرزندتان باشد.

به هیچ عنوان با او بحث نکنید:

باید این واقعیت را بپذیرید که کودک لجباز شما همیشه آماده رویارویی و مشاجره بر سر موضوعات مختلفی است که چندان موافق میلش نیستند.

❤️ تا دیر نشده جلوی تکرار این عادت نادرست را بگیرید، هرگز با کودکتان بحث نکنید.

❤️ درعوض برای تبادل بحث و جنجالی که او منتظر آن است، شروع به گفتگو با وی کنید.

❤️ وقتی به کودکتان نشان دهید که آماده شنیدن حرف ها و صحبت هایش هستید، به مرور زمان این ظرفیت را برایش ایجاد خواهید کرد که او یاد بگیرد به جای گریه و زاری و فریاد کشیدن به حرف های شما گوش دهد.

ارتباط برقرار کردن با کودک خود را دست کم نگیرید:

این ایده سنتی را که فرزندتان را برای تنبیه کردن به خاطر لجبازی هایش به انجام کاری که اصلا دوست ندارد، مجبور کنید از ذهن خود بیرون بیاندازید.

❤️ این اقدام شما فقط کودکتان را سرکش و لجباز تر و یک دنده تر می سازد. طوری که ترجیح دهد حتی در مواقعی که شما نیستید به صورت پنهانی کار اشتباهش را تکرار کند.

❤️ به عنوان مثال اگر می خواهید که فرزندتان تماشای تلوزیون و یا بازی با موبایل را کنار گذاشته و بدون هیچ ناراحتی و بحث و جنجالی شروع به انجام دادن تکالیف مدرسه اش کند، سعی کنید ابتدا برای تایم مشخصی با او به تماشای تلوزیون بنشینید.

❤️ اقدام شما موجب ایجاد صمیمیت بین شما و فرزندتان می شود. پس از مدت کوتاهی از او بپرسید که آیا دوست دارد در حین خواندن کتابتان، او هم تکالیفش را در کنار شما انجام دهد و شروع به خواندن درس هایش کند. اگر ارتباط بین شما و کودک تان کمرنگ شود به پرخاشگری منجر می شود.

به فرزندتان چند گزینه مشخص برای انتخاب کردن بدهید:

اینکه مدام بخواهید به کودک لجبازتان چیزی را تذکر دهید تنها موجب شعله ور شدن رگه های مربوط به سرکشی در وجود اوست.😮

بهتر است گزینه های دیگری را برای جلوگیری از این حس و حال در کودک خود امتحان کنید.

❤️ به عنوان مثال به وی پیشنهاد دهید تا از بین گزینه هایی که برایش فهرست وار عنوان می کنید، یک گزینه را انتخاب کند. این اقدام شما موجب می شود که کودکتان احساس کند بر روی زندگی خودش کنترل داشته و مدام تحت کنترل شما قرار ندارد. موضوعی که اعتماد به نفس وی را هم به میزان زیادی افزایش می دهد.

نکته:

❤️ برای جلوگیری از سردرگمی فرزندتان در برابر انتخاب هایی که پیش پایش می گذارید، بهتر است که گزینه های کمتری را به وی پیشنهاد کنید.

❤️ ارائه دو تا سه مورد برای این راهکار کفایت می کند.

به عنوان مثال اگر درخواست شما از او این است که نظافت شخصی اش را انجام دهد از او بپرسید که دوست دارد اول حمام کند یا اینکه ناخن هایش را کوتاه کند. دوست دارد اول از کدام قسمت اتاقش شروع به نظافت کند، تختش را مرتب کند یا کمد لباس هایش را .

سر قول و قرارتان با فرزندتان بمانید:

تا حد امکان از بدقولی با فرزندتان امتناع کنید. 🙅‍♀️

❤️ اگر به وی قول داده اید که او را به پارک می برید، حتما به قولتان عمل کنید. حتی اگر کاری پیش آمد یا مثلا هوا ابری و بارانی شد.

❤️ به آنها توضیح دهید که چرا به وعده ای که داده اید عمل نکردید. اگر زیر قولتان بزنید اعتماد فرزندتان به شما کم شده و زمینه لجبازی هایش را فراهم می کنید.

❤️ اما اگر پس از عمل نکردن به وعده تان برایش علت این عدم تعهد خود به قولی که داده اید را توضیح دهید، شک نداشته باشید می تواند وضعیت بهتری را برای شما ایجاد کند و هم اینکه موجب شود، فرزندتان بهتر با موضوع کنار بیاید.

نکته:

❤️ گاهی اوقات خلف وعده شما به دلیل مسائل و موضوعاتی که دست شما نبوده و نمی توانید تسلطی روی آنها داشته باشید، کاملا طبیعی است اما اینکه مدام زیر قولتان زده و هر بار دلیل غیرقانع کننده ای را برای این بدقولی خود بیاورید، تنها فرزندتان را بدبین تر می سازد.

 آرامش را در خانه حفظ کنید:

اگر کودک شما در بیشتر اوقات تحت تاثیر شرایط شاد و بسیار آرامی در خانه اوقاتش را بگذراند، کمتر شرایطی برای لجبازی کردن ها و داد و فریاد زدن هایش فراهم می شود.

❤️ بهتر است اطمینان حاصل کنید که محیط خانه شما مکانی است که کودکتان در آن احساس امنیت کرده و راحت است. بحث و جدل های زیادی میان والدین می تواند زمینه ساز شکل گیری رفتارهای پرخاشگرانه و لجوجانه بیشتری در فرزند دلبندتان شود. برای حفظ آرامش در زندگی با مشاوره خانواده آویژه همراه باشید.

مهارت های مذاکره و صحبت کردن با فرزندتان را در خود تقویت کنید:

کودک لجباز شما به این راحتی از خواسته ای که دارد، کوتاه نخواهد آمد مگر اینکه قدرت قانع کردن شما به میزانی باشد که وی را در نهایت برای دور کردن از خواسته اش قانع سازید.

❤️ سعی کنید به جای وضع قانون برای آنها در سنین کم، با آنها به خوبی مذاکره و گفتگو کنید.

به عنوان مثال، اگر فرزند شما مدام در برابر درخواست هایش که محقق نمی شود، داد و فریاد کشیده و یا گریه و زاری راه می اندازد، با وی مذاکره کرده و دلیل رفتارهایش را کاملا دوستانه از او سوال کنید. به او یادآوری کنید که چقدر بعضی از رفتارهایش اشتباه بوده و می تواند او را به شخصیتی غیرمحبوب و حتی زشت تبدیل کند.

❤️ رسیدن به توافق در مذاکره با فرزندتان به او  یاد می دهد، به مرور زمانی و هر وقت که وارد جامعه شد، کارهایش را به جای بحث و جدل و دعوا در صلح کامل و بدون هیچ جنجالی انجام دهد.

سخنی از مشاوران آویژه

به اعتقاد مشاوران مرکز مشاوره تلفنی خانواده آویژه رفتارهای نادرست کودک شما اگر از سر لجبازی های بچه گانه شکل گرفته و به مرور زمان تحت تاثیر برخوردهای نادرست شما با آنها غیرقابل تغییر باشند، می توانند در آینده شرایط را برای آنها در برابر پذیرش نظرات مخالف دشوار کرده و میزان تاب آوری آنها را در ناملایمات زندگی تشدید کند.

اگر فکر می کنید که توانایی حل این صفت منفی کودکان خود را ندارید، بهتر است از سن خاصی آنها را به مشاوره برده و از یک فرد توانمند بخواهید این عادت را از سر کودک شما بیرون کند.