بهترین روانشناس

مطالب علمی روانشناسی خانواده

بهترین روانشناس

مطالب علمی روانشناسی خانواده

در این وبلاگ مسائل ئ مشکلات روانی مطرح میشود

  • ۰
  • ۰

کودکان در سنین نوپا و هنگام نوجوانی به شدت لجباز می شوند. البته لجبازی می تواند در سنین دیگر نیز نمایان شود. در برخی از کودکان لجبازی بخشی از شخصیت آنها است که شما به عنوان والدین باید بتوانید این ویژگی منفی را در فرزند خود کاهش داده و مانع از ایجاد عادت به لجبازی در کودک شوید. اگر شما کودک لجباز خود را به روش هایی اشتباه تنبیه و ماخذه کنید نه تنها دست از لجبازی بر نمی دارد بلکه شرایط برای شما سختتر نیز خواهد شد.

با کودک لجباز چه رفتاری باید داشت؟ اگر شما نیز به دنبال یافتن پاسخ مناسب برای این سوال هستید، نگران نباشید. مشاوران مرکز مشاوره آویژه به بررسی لجبازی کودک و نحوه صحیح رفتار با کودک لجباز پرداخته اند. برای یافتن پاسخ سوالات خود در مورد کودک لجباز مطالعه این مقاله جامع و کامل را از دست ندهید.

لجبازی در کودکان

چگونه با کودک لجباز رفتار کنیم؟

کم نیستند والدینی که از لجبازی های کودک خود به ستوه آمده اند و نمی دانند چگونه باید لجبازی را از فرزند خود دور کنند. علت لجبازی کودکان گسترده بوده و متفاوت می باشد. گاهی کودک از لجبازی کردن برای به کرسی نشاندن حرف خود و رسیدن به چیزی که می خواهد استفاده می کند. گاهی نیز صرفا می خواهد توجه والدین را به خود جلب کند. یکی از نکات طلایی برای تربیت کودک این است که به کودک لجباز خود یاد بدهید برای ابراز وجود و جلب توجه از روش های مناسبی استفاده کنند. پس مهم این است که شما هنگام مواجه با لجبازی کودک چگونه رفتار می کنید. از چه تنبیه هایی برای ترک کردن لجبازی استفاده می کنید. موثرترین و بهترین راهکارها برای رفتار با کودک لجباز عبارتند از:

الگو مناسبی باشید

محققان سه سال اول زندگی را به عنوان دوره بحرانی در رشد کودک می شناسند. زیرا مغز نوزاد در این سن دائما در حال رشد و یادگیری است. مغز کودکان زیر سه سال اطلاعاتی را ذخیره می کند که او تا پایان عمر خود از آنها استفاده می کند. بیشترین رفتارهای کودک الگو گرفته از رفتارهای خودتان است. به عنوان مثال، اگر عادت دارید هر بار که کودک شما رفتار ناخواسته ای انجام می دهد چهره ای عصبانی نشان دهید. کودک از رفتارهای شما الگو گرفته و به سادگی این رفتار را تکرار می کند. تا واکنش خودتان را بسنجد. شاید شما رفتارهای خودتان را معقول بدانید. اما هنگامی که کودک همان رفتار را تکرار می کند، برای شما لجبازی قلمداد شود. پس سعی کنید الگو مناسبی برای کودک خود باشید. زیرا کودکان از شما خواهند آموخت.

محیط را تغییر دهید

اگر کودک شما سرسختانه هر روز وسایل شکستنی شما را برای بازی کردن انتخاب می کند و با لجبازی تمام به کار خود ادامه می دهد، بدون آنکه به حرف های شما گوش کند. به جای تنبیه های سرسختانه یا داد و فریاد زدن، مکان وسایل شکستنی و مهم را تغییر دهید. آنها را دور از دسترس کودک بگذارید. کودکان با کاوش کردن یاد می گیرند در صورتیکه شما به اشتباه این موضوع را شیطنت می دانید. سعی کنید خانه خود را برای کودک مکان امنی کنید. به جای آنکه دائم بخواهید بر سر او داد بزنید و شما نیز مانند او لجبازی را ادامه بدهید. همانطور که کودک شما رشد می کند، مناطق جدیدی را کشف خواهید کرد که باید برای او ایمن شوند.

کودکان لجباز

استفاده از کلمات منفی را کاهش دهید

کودکان لجباز می شوند زیرا شما دائما با آنها مخالفت می کنید و آنها دائما کلماتی مانند نه، اصلا درست نیست. نباید این را انجام بدهی و ... را از والدین خود می شنوند. این کلمات می تواند به شدت مخرب  باشد و کودکتان را به یک کودک لجباز با عقده های فراوان تبدیل می کند. سعی کنید به جای کلمه نه از بله استفاده کنید. گفتن بله به فرزند شما اجازه می دهد که تجارب یادگیری خود را به عهده بگیرد. همچنین چیزهایی را که برای او جالب است کشف کند. اگر سعی کنید جملات خود را از جملات منفی به جملات مثبت تغییر دهید، مسلما لجبازی کودکتان نیز کاهش می یابد.

خواب کافی برای کودک را فراموش نکنید

عدم خواب کافی برای کودک می تواند یکی از مهم ترین دلایل لجبازی او باشد. اجازه دهید کودکتان در بیرون از خانه وقت بگذراند، کارهای هنری انجام دهد و ... . فعالیت ‌های خلاقانه و بدنی به مصرف بخشی از انرژی کودک نوپا کمک می‌ کند. همچنین به او کمک می ‌کند بهتر بخوابد که باعث می شود کودکی سازگارتر و کمتر لجبازی باشد. کودک نباید تا نیمه شب بیدار باشد. ساعت خواب مشخصی را برای فرزند خود برنامه ریزی کنید و نسبت به آن مصمم باشید.

توجه کودک خود را تغییر دهید

اگر کودک شما شروع به لجبازی کردن می کند، نباید مستقیما به رفتار اشتباه او اشاره کنید و بخواهید دیگر این کار را انجام ندهد. زیرا در چنین مواقعی لجبازی کودک بیشتر شده و شما با هیچ ترفند و یا تنبیه نمی توانید او را ساکت کنید. در عوض، نامش را صدا بزنید. سپس توجه او را به سمت دیگری تغییر دهید. استفاده از اسباب بازی، انجام دادن سرگرمی مورد علاقه کودک و ... همگی می تواند حواس کودک را از لجبازی کردن پرت کند. سعی کنید آمادگی لازم را داشته باشید تا هنگام مواجه با لجبازی کودک بتوانید حواسش را پرت کنید. مثلا هنگام خروج از خانه اسباب بازی مورد علاقه او را همراه خود داشته باشید. تا اگر احتیاج شد از آن برای آرام کردن کودک استفاده کنید.  پرت کردن حواس کودک احتمالا توجه او را جلب کرده و رفتارش را منحرف می کند.

از مشاوره کمک بگیرید

اگر کودک شما به شدت لجباز است و دست از این رفتار خود برنمی دارد، می توانید از یک متخصص و فردی که در این زمینه تجربه کافی دارد کمک بگیرید. مشاوره کودک بهترین انتخاب برای راهنمایی شما است. مشاور یا روانشناس با در نظر گرفتن رفتارهای کودک، به دنبال یافتن علت های لجبازی کودک می گردد. سپس برای هر کدام از دلایل راه حل مناسبی ارائه می دهد. همچنین به شما یاد می دهد که چگونه فرزند لجباز خود را تنبیه کنید و چه رفتاری هنگام برخورد با لجبازی او داشته باشید.

رفتار با کودک لجباز

سخن آخر

هیچ پدر و مادری دوست ندارد یک فرزند لجباز داشته باشد که همیشه با گریه کردن و نق زدن آنچه را که می خواهد بدست آورد. اما باید پذیرفت که کودکان در برهه زمانی به شدت لجباز می شوند و حرف های شما را گوش نمی دهند. مهم این است که در چنین شرایطی با رفتارهای درست و گفتار مناسب با کودکتان برخورد کنید. اجازه ندهید که لجبازی به یک عادت و ویژگی شخصیتی برای کودک شما تبدیل شود.

منبع: شماره بهترین مشاوره خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

راهنمای کامل و به‌روز نظام وظیفه از مرکز مشاوره آویژه

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دانش‌آموزان و دانشجویان پسر در ایران، مدت زمان معرفی به نظام وظیفه پس از فارغ‌التحصیلی است. بسیاری از مشمولان نمی‌دانند دقیقاً از چه زمانی وارد سن مشمولیت می‌شوند، چه مدت فرصت دارند وضعیت سربازی خود را مشخص کنند و اگر این مهلت تمام شود، چه پیامدهایی در انتظار آن‌هاست.

در مرکز مشاوره آویژه، روزانه با افرادی روبه‌رو می‌شویم که به دلیل ناآگاهی از همین مهلت‌ها، ناخواسته وارد غیبت نظام وظیفه شده‌اند؛ غیبتی که می‌تواند محرومیت‌های جدی تحصیلی، شغلی و اجتماعی به همراه داشته باشد.

در این مقاله، به‌صورت کامل، دقیق و مطابق با آخرین مقررات نظام وظیفه، به بررسی مهلت معرفی بعد از فارغ‌التحصیلی، شرایط معافیت تحصیلی بعد از دیپلم و کارشناسی و نکات بسیار مهمی که هر مشمول باید بداند می‌پردازیم.

مهلت معرفی به نظام وظیفه بعد از فارغ‌التحصیلی دقیقاً چقدر است؟

بر اساس قوانین سازمان وظیفه عمومی فراجا، تمام مشمولانی که به سن ۱۸ سال تمام می‌رسند، در صورتی که:

  • فارغ‌التحصیل شوند

  • ترک تحصیل کنند

  • اخراج شوند

از تاریخ وقوع یکی از این موارد، حداکثر یک سال فرصت دارند تا خود را به سازمان وظیفه عمومی معرفی کنند.

📌 نکته بسیار مهم:

این مهلت یک ساله فقط مخصوص معرفی اولیه است، نه معافیت دائم.

اگر فرد در این بازه یک‌ساله اقدامی نکند:

  • وارد غیبت سربازی می‌شود

  • بسیاری از امتیازات مانند معافیت تحصیلی، کسری خدمت، امریه و… را از دست می‌دهد

چه کسانی مشمول این مهلت یک‌ساله هستند؟

افراد زیر مشمول قانون مهلت معرفی به نظام وظیفه بعد از فارغ التحصیلی هستند:

  • دانش‌آموزانی که بعد از ۱۸ سالگی دیپلم گرفته‌اند

  • دانش‌آموزان ترک تحصیل یا اخراجی

  • دانشجویانی که از مقطع کاردانی یا کارشناسی فارغ‌التحصیل شده‌اند

  • دانشجویان انصرافی یا اخراجی

در همه این حالت‌ها، زمان شروع مهلت یک ساله از تاریخ ثبت شده در سیستم آموزشی (فراغت، انصراف یا اخراج) محاسبه می‌شود، نه از زمان دریافت مدرک فیزیکی.

معافیت تحصیلی بعد از فارغ‌التحصیلی دیپلم

یکی از پرتکرارترین سوالات مشمولان این است:

«بعد از دیپلم تا چند سال معافیت تحصیلی داریم؟»

✅ شرایط معافیت تحصیلی بعد از دیپلم

دانش‌آموزانی که:

  • بعد از رسیدن به سن ۱۸ سالگی

  • موفق به دریافت مدرک دیپلم شده‌اند

مشمول شرایط زیر هستند:

معافیت تحصیلی یک‌ساله بعد از دیپلم

سازمان وظیفه عمومی به این افراد:

  • یک سال مهلت معرفی می‌دهد

  • در این مدت، فرد می‌تواند برای ادامه تحصیل برنامه‌ریزی کند

این یک سال معمولاً تا حدود ۲۰ سالگی ادامه دارد، اما شرط اصلی آن عدم ورود به غیبت است.

بعد از دیپلم چه گزینه‌هایی دارید؟

پس از فارغ‌التحصیلی دیپلم، مشمولان دو مسیر اصلی پیش رو دارند:

🔹 گزینه اول: ادامه تحصیل و دریافت معافیت تحصیلی

در صورت:

  • قبولی در دانشگاه (کاردانی یا کارشناسی)

  • ثبت‌نام به‌موقع

  • ارائه گواهی اشتغال به تحصیل

معافیت تحصیلی جدید صادر می‌شود و اعزام به خدمت به تعویق می‌افتد.

🔹 گزینه دوم: اعزام به خدمت سربازی

اگر فرد:

  • در دانشگاه پذیرفته نشود

  • یا نخواهد ادامه تحصیل دهد

باید مراحل اعزام به خدمت را از طریق دفاتر پلیس +۱۰ انجام دهد.

معافیت تحصیلی بعد از فارغ‌التحصیلی کارشناسی

شرایط دانشجویان مقطع کارشناسی کمی متفاوت و حساس‌تر است.

⏳ مهلت معرفی بعد از فارغ‌التحصیلی کارشناسی

دانشجویانی که:

  • مدرک کارشناسی خود را دریافت می‌کنند

  • یا از این مقطع انصراف، اخراج یا ترک تحصیل می‌کنند

حداکثر یک سال فرصت دارند وضعیت نظام وظیفه خود را مشخص کنند.

در صورت عدم اقدام:

  • مشمول غیبت می‌شوند

  • امکان ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر را از دست می‌دهند

🎓 ادامه تحصیل بعد از کارشناسی و معافیت تحصیلی

اگر دانش‌آموخته کارشناسی:

  • در مقطع ارشد پذیرفته شود

  • ثبت‌نام خود را در مهلت قانونی انجام دهد

  • گواهی اشتغال به تحصیل ارائه کند

می‌تواند:

  • معافیت تحصیلی جدید دریافت کند

  • اعزام به خدمت را به تعویق بیندازد

⏱️ سقف مجاز سنوات تحصیلی:

  • کارشناسی پیوسته: حداکثر ۵ سال

  • کارشناسی ناپیوسته: حداکثر ۳ سال

اگر مهلت یک‌ساله تمام شود چه اتفاقی می‌افتد؟

این بخش بسیار حیاتی است ⚠️

در صورت پایان مهلت معرفی:

  • فرد وارد غیبت نظام وظیفه می‌شود

  • ادامه تحصیل تقریباً غیرممکن می‌شود

  • استخدام رسمی و بسیاری از خدمات اداری ممنوع می‌شود

  • دریافت معافیت‌ها و امتیازات ویژه لغو می‌شود

به همین دلیل است که در مرکز مشاوره آویژه همیشه تأکید می‌کنیم:

حتی اگر تصمیم قطعی ندارید، حتماً وضعیت خود را مشخص کنید.

اشتباهات رایج مشمولان بعد از فارغ‌التحصیلی

❌ فکر می‌کنند تا هر وقت خواستند می‌توانند معرفی کنند
❌ تصور می‌کنند اگر ادامه تحصیل بدهند، غیبت لحاظ نمی‌شود
❌ تاریخ فارغ‌التحصیلی واقعی را نمی‌دانند
❌ بدون مشورت، انصراف یا ترک تحصیل می‌دهند

هرکدام از این اشتباهات می‌تواند به غیبت غیرقابل جبران منجر شود.

جمع‌بندی نهایی | تصمیم درست، در زمان درست

مهلت معرفی به نظام وظیفه بعد از فارغ التحصیلی یک فرصت طلایی اما محدود است. این یک سال:

  • برای برنامه‌ریزی

  • ادامه تحصیل

  • یا تعیین تکلیف سربازی

در نظر گرفته شده، نه برای تعلل.

🌱 مرکز مشاوره آویژه

در کنار شماست تا:

  • از غیبت جلوگیری کنید

  • بهترین مسیر قانونی را انتخاب کنید

  • و آینده تحصیلی و شغلی خود را حفظ کنید

📞 اگر نمی‌دانید دقیقاً چه زمانی باید معرفی شوید
📞 اگر بین ادامه تحصیل و سربازی مردد هستید
📞 اگر نگران غیبت یا از دست رفتن معافیت هستید

مشاوران تخصصی مرکز مشاوره آویژه آماده راهنمایی دقیق و شخصی‌سازی‌شده هستند.

منبع: مشاوره سربازی //  مشاوره نظام وظیفه

 

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

به طور کلی می‌توان گفت که دانشجویان پسر پس از قبولی در هر دانشگاهی، باید وضعیت نظام وظیفه خود را مشخص کنند. دریافت معافیت تحصیلی برای دانشجویان بر اساس شرایط مختلف متفاوت است و ممکن است در نحوه ثبت نام در دانشگاه تأثیرگذار باشد.

۱. دانشجویان دارای کارت پایان خدمت:

دانشجویان که دارای کارت پایان خدمت هستند، در زمان ثبت نام باید این کارت را به دانشگاه ارائه دهند. این مورد برای تمامی دانشگاه‌ها، از جمله دانشگاه پیام نور، آزاد و دولتی لازم است.

۲. دانشجویان شاغل نظامی:

دانشجویانی که در حال حاضر به عنوان نیروی شاغل در مراکز نظامی خدمت می‌کنند، باید گواهی اشتغال به کار از محل خدمت خود را به دانشگاه ارائه دهند. این مورد نیز در تمامی دانشگاه‌ها، از جمله دانشگاه‌های پیام نور، آزاد و دولتی لازم است.

۳. دانشجویان مشمول نظام وظیفه:

دانشجویان مشمول نظام وظیفه و بدون اتمام خدمت:

دانشجویانی که به سن مشمولیت نظام وظیفه رسیده اند و هنوز خدمت نکرده‌اند، باید درخواست معافیت تحصیلی خود را ارائه کنند. پس از صدور مجوز معافیت، باید آن را به دانشگاه مربوطه ارائه دهند. این مورد نیز در تمامی دانشگاه‌ها، از جمله دانشگاه‌های پیام نور، آزاد و دولتی یکسان است.

معافیت تحصیلی دانشجویان چند سال است؟

معافیت تحصیلی دانشجویی برای دانشجویان در مقاطع تحصیلی مختلف، متفاوت است. می‌توان آن‌ها را به شکل زیر طبقه‌بندی کرد:

۱. کاردانی:
- کاردانی: دو سال و نیم

۲. کارشناسی:
- کارشناسی ناپیوسته: سه سال
- کارشناسی پیوسته: پنج سال

۳. کارشناسی ارشد:
- کارشناسی ارشد ناپیوسته: سه سال
- کارشناسی ارشد پیوسته: شش سال

۴. دکتری:
- دکتری پزشکی پیوسته: هشت سال
- دکتری تخصصی ناپیوسته: شش سال

بنابراین، معافیت تحصیلی برای هر مقطع تحصیلی براساس زمان‌های مشخص شده در جدول بالا اعمال می‌شود.

سنوات ارفاقی: فرصتی برای دانشجویان برای اخذ مدرک تحصیلی

در برخی موارد، دانشجویان قادر به اخذ مدرک تحصیلی خود قبل از زمان تعیین شده، نمی‌شوند. در این صورت، سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا برای این دسته از دانشجویان یک مهلت ارفاقی در نظر گرفته است تا این دانشجویان بتوانند تحصیلات خود را به اتمام برسانند.

سنوات ارفاقی:

- سنوات ارفاقی به معنای زمان اضافی است که برای دانشجویان در هر مقطع تحصیلی در نظر گرفته شده است.
- در هر مقطع تحصیلی، یک سال سنوات ارفاقی در نظر گرفته شده است.
- دریافت سنوات ارفاقی نیازمند وجود شرایط اخذ آن است، که توسط کمیسیون‌های دانشگاه تعیین می‌شود.

با این توضیحات، دانشجویان می‌توانند با استفاده از سنوات ارفاقی، مدت زمان اضافی مورد نیاز برای دریافت معافیت تحصیلی دانشجویی را فراهم کنند و در زمان مناسب مدرک تحصیلی خود را اخذ نمایند.

سامانه درخواست معافیت تحصیلی 

راهنمای درخواست معافیت تحصیلی در سامانه epolice.ir:

1. باز کنید سایت https://sakha.epolice.ir/ را در مرورگر خود.

2. بر روی گزینه "خدمات اینترنتی وظیفه عمومی" کلیک کنید تا به "سامانه‌ی احراز هویت خدمات انتظامی" هدایت شوید.

3. در صورتی که قبلاً در این سامانه ثبت نام کرده‌اید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، وارد سامانه شوید. در غیراینصورت، بر روی گزینه "ثبت نام" کلیک کنید و مراحل ثبت نام را انجام داده و سپس وارد سامانه شوید.

4. پس از ورود به سامانه، از منوی سمت راست گزینه "وظیفه عمومی" را انتخاب کنید و سپس بر روی "ثبت درخواست" کلیک کنید.

5. در صفحه بازشده، در قسمت "ثبت درخواست جدید"، گزینه "معافیت تحصیلی دانشجویان داخلی" را انتخاب کنید و بر روی "ثبت درخواست" کلیک کنید.

6. اطلاعات شخصی خود را در قسمت مربوطه وارد کنید. در بخش اطلاعات تحصیلی، مواردی که در نامه‌ای که پس از فارغ التحصیلی از مقطع ارشد دریافت کرده‌اید درخواست شده است، تکمیل کنید. همچنین، سایر اطلاعات مورد نیاز را تکمیل کنید.

7. پس از تکمیل اطلاعات و ثبت درخواست، یک پیامک حاوی اطلاعات پرداخت هزینه برای شما ارسال می‌شود. به مرحله ۳ برگشته و در ردیف درخواستی که ثبت کرده‌اید، پرداخت را انجام دهید.

با اجرای این مراحل، شما می‌توانید درخواست معافیت تحصیلی خود را به سامانه epolice.ir ارسال کنید و فرآیند درخواست را آغاز کنید. توجه داشته باشید که ممکن است مراحل دقیق و رابطه با سامانه ممکن است با تغییرات و به روزرسانی‌های سامانه تغییر کند.

درخواست معافیت تحصیلی (حضوری)

مراحل درخواست معافیت تحصیلی به صورت کامل به شرح زیر است:

۱. دریافت گواهی اشتغال به تحصیل:

ابتدا باید به دانشگاهی که برای ادامه تحصیل قبول شده‌اید مراجعه کنید و از آموزش دانشگاه، گواهی اشتغال به تحصیل خود را دریافت کنید. این گواهی نشان می‌دهد که شما به عنوان دانشجو در دانشگاه ثبت نام کرده‌اید و در حال تحصیل هستید.

۲. مراجعه به دفتر پلیس +10:

با در اختیار داشتن گواهی اشتغال به تحصیل، باید به یکی از دفاتر پلیس +10 استان محل سکونت خود مراجعه کنید. در این دفاتر پلیس +10، گواهی اشتغال به تحصیل خود را تحویل داده و درخواست معافیت تحصیلی خود را ارائه کنید.

۳. ثبت درخواست توسط دفتر پلیس:

در دفتر پلیس +10، درخواست شما برای اخذ معافیت تحصیلی ثبت می‌شود. پرسنل پلیس +10 اطلاعات شما را در سامانه ثبت کرده و مجدداً یک نامه رسمی به شما اعطا می‌کنند که در آن تأیید می‌کنند که معافیت تحصیلی شما مورد تأیید قرار گرفته است.

۴. تحویل نامه به دانشگاه:

پس از دریافت نامه معافیت تحصیلی، باید به دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه کرده و این نامه را به دفتر آموزش یا دفتر امور دانشجویی تحویل دهید. با ارائه نامه معافیت تحصیلی، شما می‌توانید ادامه تحصیل خود را تا زمان مجاز سنوات تحصیلی برای دانشجویان بلامانع انجام دهید.

مدارک لازم برای دریافت معافیت تحصیلی

مقطع کارشناسی ارشد:
1. اصل نامه لغو معافیت تحصیلی از دانشگاه قبلی: باید اصل نامه‌ای که از دانشگاه قبلی دریافت کرده‌اید و اعلام می‌کند که معافیت تحصیلی شما لغو شده است، را ارسال کنید.
2. در صورت داشتن برگه اعزام، اصل آن نیز ارسال شود: اگر دارای برگه اعزام به دانشگاه فعلی هستید، باید اصل برگه را همراه با سایر مدارک ارسال کنید.
3. ارسال نامه لغو معافیت تحصیلی مقطع قبلی: پس از ثبت درخواست معافیت تحصیلی در سایت www.epolice.ir، باید اصل نامه لغو معافیت تحصیلی مقطع قبلی را به واحد الکترونیکی ارسال کنید. در پاکت ارسالی، باید عبارت "امور دانشجویی (مشمولین)" را درج کنید.

مقطع کارشناسی پیوسته:
1. کپی گواهی موقت: باید یک کپی از گواهی موقت تحصیلی را ارسال کنید.
2. اصل معافیت تحصیلی دانش‌آموزی یا برگه اعزام: باید اصل معافیت تحصیلی دانش‌آموزی یا برگه اعزام را همراه با سایر مدارک ارسال کنید.
3. ارسال نامه لغو معافیت تحصیلی برای دانشجویان انصرافی: در صورتی که شما دانشجوی انصرافی هستید، باید اصل نامه لغو معافیت تحصیلی را ارسال کنید.

مقطع کارشناسی ناپیوسته:
1. اصل نامه لغو معافیت دوره کاردانی: باید اصل نامه‌ای که مع

افیت تحصیلی دوره کاردانی شما را لغو می‌کند، را ارسال کنید.
2. ارسال نامه لغو معافیت تحصیلی برای دانشجویان انصرافی: در صورتی که شما دانشجوی انصرافی هستید، باید اصل نامه لغو معافیت تحصیلی را ارسال کنید.

مهمترین مدرک برای دریافت معافیت تحصیلی، داشتن سند قبولی در دانشگاه بر اساس نتیجه نهایی اعلام شده در سایت سازمان سنجش یا دریافت گواهی قبولی و تاییدیه ثبت نام از دانشگاه مورد پذیرش است.

از طرفی، لازم است اصل مدارک شناسایی خود را نیز همراه با مدارک مذکور ارسال کنید.

شرایط صدور معافیت تحصیلی

شرایط صدور معافیت تحصیلی عبارتند از:

1. داشتن اصل برگه اعزام به خدمت بدون غیبت:

دانشجو باید اصل برگه اعزام خود به خدمت نظام وظیفه را داشته باشد و در طول دوره خدمت، بدون غیبت باشد.

2. داشتن اصل کارت پایان خدمت هوشمند:

دانشجو باید اصل کارت پایان خدمت هوشمند را داشته باشد که شامل کفالت، پزشکی و سایر موارد است.

3. داشتن برگه معافیت موقت هولوگرام دار بدون غیبت پزشکی، کفالت و سایر در مدت اعتبار آن:

اگر دانشجو معافیت موقتی از خدمت به دلایل پزشکی، کفالت و سایر موارد دریافت کرده است، باید برگه معافیت موقت هولوگرام دار را داشته باشد و در مدت اعتبار آن بدون غیبت باشد.

4. دانش‌آموزان سال آخر دوره متوسطه یا پیش دانشگاهی:

دانشجویانی که در سال آخر دوره متوسطه یا پیش دانشگاهی هستند و تا تاریخ ۳۱ شهریور ۱۳۹۹ در سنوات مجاز تحصیلی حداکثر ۲۰ سالگی فارغ‌التحصیل می‌شوند، معافیت تحصیلی دارند.

5. طلبه‌های علوم دینی:

طلبه‌هایی که در حوزه‌های علمیه تحصیل می‌کنند، باید در هنگام ثبت نام الکترونیکی، معافیت تحصیلی حوزه را ارائه کنند و موافقت‌نامه تحصیل همزمان از مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه را ارائه دهند.

6. حکم کارگزینی کارکنان رسمی یا پیمانی و اصل موافقت‌نامه رسمی تحصیل همزمان:

کارکنان رسمی یا پیمانی ارتش، وزارت دفاع و نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران که می‌خواهند همزمان با تحصیل، معافیت تحصیلی دریافت کنند، باید حکم کارگزینی و اصل موافقت‌نامه رسمی تحصیل همزمان را از ادارات و یگانهای مربوطه ارائه کنند.

8. دانشجویان انصرافی:

فقط دانشجویانی که انصراف داده‌اند و در سقف سنوات تحصیلی اولیه، یکبار انصراف داده‌اند و از تاریخ انصراف آنان تا زمان پذیرش در دانشگاه و رشته جدید بیش از یک سال نگذشته باشد، معافیت تحصیلی دریافت می‌کنند.

با توجه به تذکر مطرح شده، لازم است توضیح دهم که دانشجویانی که بیش از یک بار انصراف داده‌اند (حتی در صورت ثبت نام و انتخاب واحد)، درخواست معافیت تحصیلی آنها توسط وظیفه عمومی رد و قبولی آنها نیز لغو می‌شود. این به این معنی است که در صورتی که دانشجو بیش از یک بار انصراف داده باشد، سازمان وظیفه عمومی حق رد درخواست معافیت تحصیلی او را دارد و همچنین درخواست قبولی او را نیز لغو می‌کند. بنابراین، دانشجویانی که بیش از یکبار انصراف داده‌اند، باید در نظر داشته باشند که درخواست معافیت تحصیلی آنها ممکن است توسط وظیفه عمومی رد شود و در نتیجه، قبولی آنها نیز لغو شود.

9. ارائه نامه اعلام وضعیت انصراف:

دانشجویان انصرافی باید نامه اعلام وضعیت انصراف خود را به سازمان نظام وظیفه دانشگاه قبلی خود ارسال کنند.

10. پذیرفته شدگان در حال انجام خدمت نظام وظیفه:

دانشجویانی که در حال انجام خدمت نظام وظیفه هستند و پذیرفته شده‌اند، باید پس از ثبت نام الکترونیکی، به دانشگاه مراجعه کنند تا نامه ترخیص از خدمت را دریافت کنند.

11. دانشجویان ورودی جدید کارشناسی ارشد و دکتری:

دانشجویانی که وارد مقطع کارشناسی ارشد یا دکترا شده‌اند، باید قبل از درخواست معافیت تحصیلی، نامه اعلام وضعیت تحصیلی مقطع قبلی خود را از دانشگاه محل تحصیل قبلی دریافت و در ثبت نام الکترونیکی بارگذاری کنند.

12.پذیرفته شدگان مقطع کارشناسی نیمسال دوم:

برای پذیرفته شدگان مقطع کارشناسی که شروع تحصیل آنها در نیمسال دوم بهمن ماه است و دارای برگ اعزام بدون غیبت هستند، در صورتی که تاریخ اعزام آنها قبل از شروع ترم باشد، باید به پلیس +10 شهر محل سکونت خود مراجعه کرده و درخواست تمدید مهلت اعزام تا تاریخ ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ را ارائه داده و پس از ۴۸ ساعت، همراه با رسید ثبت نام الکترونیکی، به اداره وظیفه عمومی شهر خود مراجعه کرده و موافقت با درخواست خود را کسب کنند. در صورتی که سازمان وظیفه عمومی موافقت نکند، دانشجو باید به خدمت اعزام شده و هنگام ثبت نام در دانشگاه، از خدمت ترخیص خواهد شد. در صورت ورود به غیبت، سازمان وظیفه عمومی با ادامه تحصیل مخالفت کرده و قبولی پذیرفته شدگان نیز لغو خواهد شد.

۱۳. در دستورالعمل صادر شده آمده است که دانشجو موظف است ظرف یک ماه پس از شروع ترم درخواست معافیت تحصیلی خود را از طریق سایت شوید http://www.servicesepolice.ir/ ثبت کند. در صورتی که درخواست معافیت تحصیلی شما ظرف مدت یک ماه پس از شروع ترم ثبت نشود، در ترم دوم اجازه انتخاب واحد به شما اعطا نخواهد شد.

منبع: مشاوره سربازی //  مشاوره نظام وظیفه

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

راهنمای جامع معافیت از رزم و ابطال آن از دیدگاه مرکز مشاوره آویژه

یکی از رایج‌ترین انواع معافیت‌های پزشکی در نظام وظیفه، معافیت از خدمات رزمی است. این نوع معافیت به مشمولانی تعلق می‌گیرد که به دلیل مشکلات جسمی یا روانی، توان انجام فعالیت‌های سنگین نظامی را ندارند اما همچنان قادر به انجام خدمت سربازی هستند.

در سال‌های اخیر، بسیاری از مشمولان پس از دریافت معافیت از رزم، به دلایل مختلف از جمله محدودیت‌های استخدامی یا تغییر شرایط جسمی، به دنبال لغو معاف از رزم هستند.
اما سؤال اصلی اینجاست:

❓ آیا لغو معاف از رزم امکان‌پذیر است؟
❓ شرایط انصراف از معافیت از رزم چیست؟
❓ آیا می‌توان در حین خدمت سربازی معاف از رزم را باطل کرد؟

مرکز مشاوره آویژه در این مقاله، به‌صورت کامل و شفاف به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد.

معاف از رزم سربازی چیست؟

معافیت از رزم نوعی معافیت پزشکی غیر دائم است که در آن سرباز:

  • به خدمت اعزام می‌شود

  • دوره آموزشی را (با محدودیت) می‌گذراند

  • اما از انجام فعالیت‌های رزمی، تیراندازی، رژه‌های سنگین و اردوهای نظامی معاف است

📌 نکته مهم:
معاف از رزم به معنای معافیت از سربازی نیست؛ بلکه فقط محدودیت در نوع فعالیت‌ها ایجاد می‌کند.

چه کسانی معاف از رزم می‌شوند؟

افرادی که:

  • دچار بیماری‌های خفیف تا متوسط جسمی یا روانی هستند

  • توان انجام خدمت دارند

  • اما انجام فعالیت‌های رزمی برایشان خطرناک یا غیرممکن است

ممکن است از سوی کمیسیون پزشکی نظام وظیفه، معاف از رزم شناخته شوند.

نمونه بیماری‌های منجر به معافیت از رزم:

  • ضعف بینایی یا شنوایی خفیف

  • مشکلات ارتوپدی سبک

  • برخی بیماری‌های اعصاب و روان کنترل‌شده

  • مشکلات قلبی یا ریوی غیرحاد

  • بیماری‌های مزمن با شدت پایین

چرا برخی مشمولان از معاف از رزم پشیمان می‌شوند؟

با وجود مزایای معافیت از رزم، این نوع معافیت معایب مهمی نیز دارد که باعث می‌شود برخی سربازان به فکر لغو آن بیفتند.

مهم‌ترین دلایل پشیمانی:

  • درج عبارت «معاف از رزم» در سوابق خدمتی

  • محدودیت استخدام در ارگان‌های دولتی

  • رد شدن در مصاحبه‌های شغلی حساس

  • محرومیت از استخدام در:

    • سپاه

    • ارتش

    • نیروی انتظامی

    • برخی سازمان‌های امنیتی و دولتی

به همین دلیل، بسیاری از مشمولان پس از پایان خدمت یا حتی در حین خدمت، به دنبال ابطال معاف از رزم هستند.

آیا لغو معاف از رزم امکان‌پذیر است؟

بله، اما به‌صورت محدود و مشروط

سازمان نظام وظیفه قوانین صریح و ساده‌ای برای لغو معاف از رزم اعلام نکرده است، اما در عمل، در شرایط خاص امکان ابطال این معافیت وجود دارد.

شرط اصلی لغو معاف از رزم:

🔹 تأیید سلامت کامل جسمی و روانی توسط پزشکان نظام وظیفه

اگر مشمول بتواند ثابت کند:

  • بیماری او بهبود یافته

  • یا تشخیص اولیه اشتباه بوده

  • یا دیگر مانعی برای انجام فعالیت‌های رزمی ندارد

می‌تواند برای لغو معافیت از رزم اقدام کند.

لغو معاف از رزم در حین خدمت چگونه انجام می‌شود؟

مشمولانی که در حال خدمت هستند، می‌توانند مراحل زیر را طی کنند:

1️⃣ ثبت درخواست ابطال معاف از رزم

از طریق:

  • یگان خدمتی

  • یا دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +۱۰)

2️⃣ ارائه مدارک پزشکی جدید

  • پرونده درمان

  • گواهی پزشک متخصص

  • آزمایش‌ها و معاینات جدید

3️⃣ بررسی در کمیسیون پزشکی نظام وظیفه

  • بررسی دقیق وضعیت جسمی و روانی

  • صدور رأی نهایی

4️⃣ اعلام نتیجه

در صورت تأیید:

  • معافیت از رزم لغو می‌شود

  • مشمول مانند سایر سربازان در فعالیت‌های رزمی شرکت می‌کند

❌ در صورت رد درخواست، رأی قبلی پابرجا خواهد ماند.

آیا معاف از رزم در کارت پایان خدمت درج می‌شود؟

🔹 در کارت پایان خدمت هوشمند، معمولاً عبارت معاف از رزم درج نمی‌شود
اما:

  • در سوابق نظام وظیفه

  • و هنگام استعلام برای استخدام دولتی

این موضوع قابل مشاهده است.

به همین دلیل، لغو معاف از رزم بیشتر برای اهداف شغلی و استخدامی اهمیت دارد.

مزایای معاف از رزم خدمت سربازی

معافیت از رزم، به‌ویژه برای افرادی با مشکلات جسمی، مزایای قابل توجهی دارد:

✔️ عدم شرکت در:

  • رژه‌های سنگین

  • تیراندازی

  • میدان تیر

  • اردوهای رزمی

  • تمرینات طاقت‌فرسا

✔️ فشار جسمی کمتر در دوره آموزشی
✔️ انجام کارهای:

  • دفتری

  • خدماتی

  • یا متناسب با مدرک تحصیلی

در بسیاری از یگان‌ها، سرباز معاف از رزم تفاوت محسوسی با سایر سربازان ندارد.

معایب معاف از رزم سربازی

اما معایب مهمی نیز وجود دارد:

❌ محدودیت استخدام در ارگان‌های نظامی
❌ رد شدن در برخی مصاحبه‌های شغلی
❌ ایجاد بهانه برای عدم جذب در سازمان‌ها
❌ درج سابقه پزشکی در پرونده نظام وظیفه
❌ عدم پذیرش در مشاغل حساس (رانندگی، خلبانی، امنیتی)

📌 اگر بیماری شما ارتباط مستقیم با شغل آینده‌تان داشته باشد، احتمال رد شدن بسیار بالا خواهد بود.

انواع مشمولان از نظر وضعیت سلامت

سازمان نظام وظیفه مشمولان را از نظر پزشکی به چهار گروه تقسیم می‌کند:

1️⃣ افراد کاملاً سالم → اعزام عادی
2️⃣ افراد با بیماری خفیف → معاف از رزم
3️⃣ افراد با بیماری موقت → معافیت پزشکی موقت
4️⃣ افراد با بیماری شدید یا غیرقابل درمان → معافیت دائم

تفاوت معافیت دائم، موقت و معاف از رزم

نوع معافیت توضیح
معافیت دائم عدم اعزام به سربازی
معافیت موقت تعویق اعزام تا بهبودی
معاف از رزم انجام خدمت بدون فعالیت رزمی

سوالات متداول درباره لغو معاف از رزم

❓ برای انصراف از معاف از رزم چه کنیم؟

از طریق پلیس +۱۰ یا یگان خدمتی درخواست دهید و در کمیسیون پزشکی شرکت کنید.

❓ آیا لغو معاف از رزم همیشه ممکن است؟

خیر، فقط در صورت تأیید سلامت کامل توسط پزشکان نظام وظیفه.

❓ مهم‌ترین مزیت لغو معاف از رزم چیست؟

رفع محدودیت‌های استخدامی در ارگان‌های دولتی و نظامی.

جمع‌بندی نهایی | سخن مشاوران مرکز مشاوره آویژه

معافیت از رزم:

  • برای بسیاری از مشمولان راه‌حل مناسبی است

  • اما می‌تواند آینده شغلی را تحت تأثیر قرار دهد

📌 قبل از اقدام برای دریافت یا لغو معافیت از رزم، حتماً:

  • شرایط جسمی خود

  • اهداف شغلی آینده

  • و پیامدهای حقوقی آن
    را بررسی کنید.

🌟 مرکز مشاوره آویژه

با تجربه تخصصی در:

  • معافیت پزشکی

  • معافیت از رزم

  • لغو و ابطال معافیت‌ها

  • و مشاوره نظام وظیفه

در کنار شماست تا:

  • بهترین تصمیم را بگیرید

  • کمترین ریسک را متحمل شوید

  • و از حقوق قانونی خود آگاهانه استفاده کنید

📞 برای دریافت مشاوره تلفنی و آنلاین
📞 بررسی دقیق شرایط شما
📞 و جلوگیری از اشتباهات پرهزینه

همین حالا با مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید.

منبع: مشاوره سربازی //  مشاوره نظام وظیفه

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

بررسی تخصصی معافیت پزشکی حین خدمت از نگاه مرکز مشاوره آویژه

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سربازان وظیفه، بروز بیماری یا مشکلات جسمی و روحی در دوران خدمت سربازی است. بسیاری از مشمولان این سؤال را دارند که آیا امکان گرفتن معافیت پزشکی در حین خدمت وجود دارد یا خیر؟
یا اینکه:

  • معافیت اعصاب و روان در حین خدمت چگونه است؟

  • معافیت کفالت در حین خدمت امکان‌پذیر است؟

  • چه بیماری‌هایی منجر به معافیت پزشکی حین خدمت می‌شوند؟

  • آیا در دوره آموزشی هم می‌توان معاف شد؟

مرکز مشاوره آویژه در این مقاله، به‌صورت کامل و مطابق با آخرین قوانین نظام وظیفه در سال ۱۴۰۴، به تمام این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد.

معافیت پزشکی حین خدمت چیست؟

معافیت پزشکی حین خدمت به شرایطی گفته می‌شود که سرباز در زمان انجام خدمت سربازی دچار بیماری، آسیب یا مشکل جسمی یا روانی شود و توان ادامه خدمت را نداشته باشد.

🔹 این نوع معافیت با معافیت پزشکی قبل از اعزام تفاوت دارد.
🔹 در این حالت، فرد قبلاً به خدمت اعزام شده و اکنون به دلایل پزشکی درخواست بررسی مجدد می‌دهد.

چه کسانی می‌توانند حین خدمت معافیت پزشکی بگیرند؟

افرادی که شرایط زیر را داشته باشند، می‌توانند برای معافیت پزشکی حین خدمت اقدام کنند:

  • بیماری آن‌ها در لیست بیماری‌های معافیت پزشکی نظام وظیفه باشد

  • بیماری در حین خدمت ایجاد شده یا در طول خدمت تشدید شده باشد

  • بیماری به تأیید پزشک یگان، بیمارستان نیروهای مسلح و شورای پزشکی برسد

  • فرد غیبت یا فرار از خدمت نداشته باشد

  • بیماری به‌صورت عمدی یا خودزنی ایجاد نشده باشد

❌ سربازان فراری یا غایب، حق استفاده از معافیت پزشکی حین خدمت را ندارند.

معافیت اعصاب و روان در حین خدمت چگونه است؟

معافیت اعصاب و روان یکی از شایع‌ترین انواع معافیت پزشکی حین خدمت است.

بیماری‌های اعصاب و روان شامل:

  • افسردگی شدید

  • اختلالات اضطرابی حاد

  • اختلال دوقطبی

  • اسکیزوفرنی

  • حملات پانیک شدید

  • اختلالات شخصیتی شدید

  • افکار خودکشی یا خودآزاری

در صورت مشاهده علائم:

  • سرباز به بهداری یگان معرفی می‌شود

  • سپس به روانپزشک بیمارستان نظامی

  • و در نهایت به شورای پزشکی نظام وظیفه

بر اساس شدت بیماری:

  • معافیت موقت

  • معافیت از رزم

  • یا معافیت دائم
    صادر خواهد شد.

معافیت کفالت در حین خدمت چگونه انجام می‌شود؟

معافیت کفالت در حین خدمت امکان‌پذیر است اما شرایط خاصی دارد.

موارد رایج معافیت کفالت:

  • فوت پدر

  • از کارافتادگی پدر

  • بیماری شدید مادر

  • نداشتن برادر بالای ۱۸ سال سالم

  • کفالت همسر یا فرزند در شرایط خاص

📌 نکته مهم:
اگر شرایط کفالت پس از اعزام به خدمت ایجاد شود، سرباز می‌تواند درخواست معافیت کفالت بدهد.

مراحل:

  1. ثبت درخواست در یگان خدمتی

  2. ارائه مدارک کفالت

  3. بررسی توسط نظام وظیفه

  4. صدور رأی نهایی

فهرست بیماری‌های معافیت پزشکی حین خدمت

طبق آیین‌نامه نظام وظیفه، بیماری‌های زیر می‌توانند منجر به معافیت شوند:

🧠 اعصاب و روان

🫀 قلب و عروق

🫁 بیماری‌های ریوی

🦴 بیماری‌های ارتوپدی

🧬 بیماری‌های خون و آنکولوژی

👁️ بیماری‌های چشم و بینایی

👂 گوش، حلق و بینی

🦷 فک و دهان

🧠 جراحی‌های مغز و اعصاب

🧪 بیماری‌های عفونی

🍽️ بیماری‌های گوارشی

🧍‍♂️ بیماری‌های روماتولوژی

🧠 بیماری‌های داخلی و غدد

👕 بیماری‌های پوستی

🚹 بیماری‌های دستگاه تناسلی

تشخیص نهایی همیشه با شورای پزشکی نظام وظیفه است.

انواع معافیت پزشکی حین خدمت

معافیت پزشکی حین خدمت به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود:

1️⃣ معافیت پزشکی موقت

  • معمولاً ۶ ماه یا ۱ سال

  • برای بیماری‌های قابل درمان

  • پس از پایان دوره، دوباره معاینه می‌شود

2️⃣ معافیت از رزم

  • سرباز توان انجام فعالیت رزمی ندارد

  • خدمت ادامه دارد ولی بدون آموزش نظامی سنگین

3️⃣ معافیت پزشکی دائم

  • بیماری غیرقابل درمان

  • عدم توان ادامه خدمت

  • صدور کارت معافیت دائم

آیا در دوره آموزشی می‌توان معاف شد؟

✅ بله
حتی در دوره آموزشی نیز امکان اقدام برای معافیت پزشکی وجود دارد.

اگر سرباز:

  • در آموزش دچار آسیب شود

  • یا بیماری پنهان تشدید شود

می‌تواند:

  • به بهداری مراجعه کند

  • به بیمارستان نظامی اعزام شود

  • و با ارائه مدارک پزشکی، درخواست معافیت دهد

مراحل دریافت معافیت پزشکی حین خدمت

مرحله ۱: مراجعه به بهداری یگان

مرحله ۲: معاینه اولیه پزشک یگان

مرحله ۳: اعزام به بیمارستان نیروهای مسلح

مرحله ۴: تشکیل پرونده پزشکی

مرحله ۵: شورای پزشکی نظام وظیفه

مرحله ۶: صدور رأی نهایی (موقت، از رزم یا دائم)

⏱️ اگر بررسی کمتر از ۶ ماه طول بکشد و پزشک تشخیص دهد ادامه خدمت ممکن نیست، معافیت دائم صادر می‌شود.

مدارک لازم برای معافیت پزشکی حین خدمت

  • کپی کارت ملی

  • کپی شناسنامه

  • عکس ۳×۴

  • آخرین مدرک تحصیلی

  • مدارک پزشکی و آزمایش‌ها

  • گزارش بیمارستان یا روانپزشک

سوالات متداول درباره معافیت پزشکی حین خدمت

❓ معافیت پزشکی چیست؟

یکی از انواع معافیت‌های نظام وظیفه برای افرادی است که به دلیل بیماری قادر به خدمت نیستند.

❓ آیا با معافیت پزشکی می‌توان استخدام شد؟

بله، استخدام در سازمان‌ها بستگی به قوانین همان ارگان دارد و ممنوعیتی کلی وجود ندارد.

❓ معافیت از خدمت سربازی یعنی چه؟

یعنی فرد بنا به شرایط خاص، از انجام خدمت سربازی معاف می‌شود.

جمع‌بندی نهایی | سخن پایانی مشاوران آویژه

معافیت پزشکی حین خدمت:

  • یک حق قانونی برای سربازان است

  • اما نیاز به آگاهی، مدارک کامل و اقدام درست دارد

📌 بسیاری از رد شدن‌ها به دلیل:

  • نقص مدارک

  • اقدام دیرهنگام

  • یا ناآگاهی از قوانین است

🌱 مرکز مشاوره آویژه

با سال‌ها تجربه در حوزه:

  • معافیت پزشکی

  • معافیت اعصاب و روان

  • معافیت کفالت

  • و مشاوره نظام وظیفه

در کنار شماست تا:

  • سریع‌تر تصمیم بگیرید

  • کم‌ریسک‌تر اقدام کنید

  • و از حقوق قانونی خود دفاع کنید

📞 برای دریافت مشاوره تلفنی و آنلاین
📞 بررسی شرایط اختصاصی شما
📞 و جلوگیری از اشتباهات پرهزینه

با مشاوران متخصص مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید.

منبع: مشاوره سربازی //  مشاوره نظام وظیفه

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

راهنمای جامع و به‌روز از مرکز مشاوره آویژه

معافیت پزشکی یکی از مهم‌ترین و در عین حال حساس‌ترین روش‌های معافیت از خدمت سربازی در ایران است. بسیاری از مشمولان به دلیل ابتلا به بیماری‌های جسمی یا روانی، توانایی انجام خدمت سربازی یا فعالیت‌های سنگین نظامی را ندارند. به همین دلیل سازمان نظام وظیفه عمومی، شرایطی را در قالب معافیت پزشکی سربازی در نظر گرفته است.

یکی از بیماری‌هایی که می‌تواند منجر به دریافت معافیت پزشکی شود، زخم دستگاه گوارش است. این بیماری بسته به شدت، نوع، میزان پیشرفت و وجود یا عدم وجود عوارض، ممکن است باعث معافیت دائم یا معافیت از خدمات رزمی شود.

با توجه به تغییرات آیین‌نامه‌ها، سخت‌گیری کمیسیون‌های پزشکی و اهمیت مدارک تخصصی، توصیه می‌شود قبل از هر اقدامی از مشاوره تخصصی معافیت پزشکی مرکز مشاوره آویژه استفاده کنید تا شانس موفقیت شما به شکل قابل توجهی افزایش یابد.

زخم دستگاه گوارش چیست و چرا برای سربازی مهم است؟

زخم دستگاه گوارش که در اصطلاح پزشکی به آن اولسر پپتیک گفته می‌شود، نوعی آسیب خوش‌خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش است. این زخم معمولاً در معده یا دوازدهه ایجاد می‌شود و ارتباط مستقیمی با ترشح اسید معده دارد.

در سال‌های اخیر مشخص شده که عامل اصلی بسیاری از زخم‌های گوارشی، باکتری هلیکوباکتر پیلوری است. این باکتری با تخریب لایه محافظ مخاط معده، زمینه ایجاد زخم را فراهم می‌کند. به همین دلیل درمان این بیماری اغلب ترکیبی از داروهای کاهنده اسید و آنتی‌بیوتیک‌هاست.

شیوع زخم دستگاه گوارش در جامعه بین ۶ تا ۱۵ درصد گزارش شده و این بیماری در شرایط زیر شایع‌تر است:

  1. افراد دارای استرس‌های مزمن

  2. مصرف‌کنندگان سیگار

  3. افراد میانسال و سالمند

  4. افرادی با سابقه خانوادگی بیماری‌های گوارشی

  5. مردان بیش از زنان

از نظر نظام وظیفه، این بیماری به دلیل تأثیر مستقیم بر توان جسمی، تحمل فشار، شرایط میدانی و استقامت بدنی، اهمیت ویژه‌ای دارد.

آیا زخم دستگاه گوارش شامل معافیت پزشکی سربازی می‌شود؟

بله.
زخم دستگاه گوارش به طور رسمی در لیست بیماری‌های معافیت پزشکی نظام وظیفه قرار دارد. اما نوع معافیت برای همه افراد یکسان نیست.

سازمان نظام وظیفه بر اساس شدت بیماری، مشمولان را در یکی از گروه‌های زیر قرار می‌دهد:

  1. افرادی که از نظر جسمی و روانی سالم هستند و قادر به انجام کامل خدمت می‌باشند

  2. افرادی که دارای بیماری یا نقص عضو هستند اما فقط قادر به انجام امور غیررزمی می‌باشند

  3. افرادی که به دلیل بیماری موقت، فعلاً قادر به انجام خدمت نیستند

  4. افرادی که به دلیل بیماری یا نقص عضو، به طور دائم قادر به انجام خدمت سربازی نیستند

بیماری زخم دستگاه گوارش معمولاً مشمول گروه دوم یا چهارم می‌شود.

شرایط معافیت پزشکی زخم دستگاه گوارش در نظام وظیفه

نوع معافیتی که به مشمول تعلق می‌گیرد، کاملاً به شدت بیماری و وجود عوارض بستگی دارد. بر اساس آیین‌نامه پزشکی نظام وظیفه، شرایط به این صورت است:

حالت اول: زخم دستگاه گوارش عارضه‌دار

  • زخم باید با آندوسکوپی یا کولونوسکوپی تأیید شود

  • وجود عوارضی مانند:

    • خونریزی گوارشی

    • سوراخ‌شدگی

    • عودهای مکرر شدید

  • نتیجه بررسی:

    • معافیت دائم پزشکی

  • امکان بررسی حین تحصیل:

    • وجود ندارد

حالت دوم: زخم دستگاه گوارش بدون عارضه

  • زخم باید به صورت رسمی با آندوسکوپی یا کولونوسکوپی اثبات شود

  • عارضه خطرناک نداشته باشد

  • نتیجه بررسی:

    • معافیت از خدمات رزمی

  • امکان بررسی حین تحصیل:

    • وجود ندارد

معافیت دائم پزشکی زخم دستگاه گوارش چیست؟

معافیت دائم پزشکی به این معناست که فرد:

  1. از دوره آموزشی سربازی معاف می‌شود

  2. از کل دوره خدمت ضرورت معاف می‌شود

  3. کارت معافیت دائم دریافت می‌کند

این نوع معافیت تنها در صورتی صادر می‌شود که پزشکان کمیسیون پزشکی تشخیص دهند بیماری:

  • شدید است

  • مزمن است

  • یا توانایی انجام فعالیت‌های نظامی را به طور کامل از فرد سلب کرده است

در زخم‌های گوارشی شدید، به‌ویژه موارد عارضه‌دار، احتمال دریافت معافیت دائم بالا است.

معافیت از رزم برای زخم دستگاه گوارش به چه معناست؟

در مواردی که بیماری وجود دارد اما شدت آن به حد معافیت دائم نمی‌رسد، مشمول معافیت از خدمات رزمی می‌شود.

افراد دارای معافیت از رزم:

  1. دوره آموزشی را می‌گذرانند

  2. به خدمت اعزام می‌شوند

  3. اما از انجام فعالیت‌های سنگین رزمی معاف هستند

محدودیت‌های معاف از رزم شامل موارد زیر است:

  1. عدم شرکت در رژه‌های سنگین و تمرینات طاقت‌فرسا

  2. عدم حضور در اردوهای رزمی طولانی‌مدت

  3. عدم حمل سلاح

  4. عدم انجام نگهبانی‌های سخت

  5. انجام وظایف دفتری یا خدماتی

این افراد طول خدمت کامل را انجام می‌دهند اما فشار جسمی کمتری را متحمل می‌شوند.

مراحل دریافت معافیت پزشکی زخم دستگاه گوارش

برای اقدام صحیح و بدون ریسک، باید مراحل زیر را به ترتیب طی کنید:

  1. دریافت دفترچه راهنمای خدمت وظیفه عمومی از دفاتر پلیس +۱۰

  2. تکمیل دقیق برگه خوداظهاری بیماری

  3. مراجعه به پزشک معاینه اولیه مورد تأیید نظام وظیفه

  4. ثبت درخواست معافیت پزشکی در پلیس +۱۰

  5. دریافت معرفی‌نامه به بیمارستان نیروهای مسلح یا مراکز دانشگاهی

  6. انجام آندوسکوپی یا کولونوسکوپی و معاینات تخصصی

  7. ارسال نظریه پزشکی به سازمان وظیفه

  8. حضور در جلسه شورای پزشکی

  9. صدور رأی نهایی (معاف دائم، معاف از رزم یا رد درخواست)

عدم پیگیری به‌موقع در هر یک از مراحل می‌تواند باعث غیبت سربازی و از بین رفتن شانس معافیت شود.

اعتراض به رأی کمیسیون پزشکی زخم دستگاه گوارش

اگر به رأی صادر شده اعتراض دارید، مراحل اعتراض به ترتیب زیر است:

  1. اعتراض به کمیسیون پزشکی شهرستان

  2. اعتراض به کمیسیون پزشکی استان

  3. اعتراض به شورای پزشکی سازمان وظیفه

  4. اعتراض به شورای عالی پزشکی

رأی شورای عالی پزشکی قطعی و غیرقابل اعتراض است.

معافیت پزشکی زخم دستگاه گوارش در حین خدمت سربازی

اگر فردی در حین انجام خدمت سربازی:

  1. به زخم گوارشی شدید مبتلا شود

  2. پس از حداقل ۶ ماه درمان قادر به ادامه خدمت نباشد

  3. بیماری توسط شورای پزشکی نیروهای مسلح تأیید شود

می‌تواند از ادامه خدمت معاف شود و دوران درمان او جزو خدمت محسوب می‌گردد.

مدارک لازم برای معافیت پزشکی زخم دستگاه گوارش

برای جلوگیری از تأخیر یا رد پرونده، مدارک زیر الزامی است:

  1. برگه وضعیت مشمول

  2. برگه معاینه اولیه پزشک

  3. اصل و کپی کارت ملی

  4. اصل و کپی شناسنامه

  5. اصل و کپی آخرین مدرک تحصیلی

  6. مدارک پزشکی تخصصی (آندوسکوپی، گزارش پزشک)

  7. عکس ۴×۳

  8. شماره حساب بانک سپه

جمع‌بندی نهایی | توصیه تخصصی مرکز مشاوره آویژه

معافیت پزشکی زخم دستگاه گوارش کاملاً امکان‌پذیر است، اما:

  1. نیاز به مدارک پزشکی قوی دارد

  2. باید دقیق و بدون اشتباه اقدام شود

  3. کوچک‌ترین خطا می‌تواند باعث رد پرونده شود

مرکز مشاوره آویژه با تجربه تخصصی در پرونده‌های:

  • معافیت پزشکی

  • معافیت از رزم

  • اعتراض به کمیسیون پزشکی

  • و معافیت‌های پیچیده نظام وظیفه

در کنار شماست تا بهترین مسیر را انتخاب کنید و شانس دریافت معافیت دائم یا از رزم را به حداکثر برسانید.

📞 برای دریافت مشاوره تخصصی معافیت پزشکی سربازی
📞 بررسی دقیق پرونده شما
📞 و اطلاع از آخرین قوانین سال ۱۴۰۴

همین حالا با مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید.

 

منبع: مشاوره سربازی //  مشاوره نظام وظیفه

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

✳️ مقاله‌ای اختصاصی از مرکز مشاوره خانواده آویژه

با آغاز سال جدید، خیلی‌ها منتظر یک حس تازه‌اند؛
انگار قرار است با عوض شدن تقویم، بخشی از خستگی‌ها، اشتباهات و الگوهای قدیمی هم جا بماند.
اما واقعیت این است که سال جدید، ما را از خودمان جدا نمی‌کند.

در مرکز مشاوره خانواده آویژه، هر سال با مراجعانی روبه‌رو می‌شویم که می‌گویند:
«نمی‌دونم چرا با اینکه سال عوض شده، حس می‌کنم هیچ‌چیز تغییر نکرده.»

پاسخ ساده اما عمیق است:
👉 چون تو خودت را با خودت آورده‌ای.

چرا شروع سال جدید الزاماً به تغییر منجر نمی‌شود؟

سال جدید نماد «شروع تازه» است.
هدف‌گذاری، لیست عادت‌های جدید، تصمیم‌های بزرگ.

اما بیشتر ما:

  • گفت‌وگوهای ناتمام را با خود حمل می‌کنیم

  • الگوهای رفتاری قدیمی را ادامه می‌دهیم

  • مسائلی را که سال‌ها تحمل کرده‌ایم، دوباره تحمل می‌کنیم

  • بخش‌هایی از خودمان را که برای بقا خاموش کرده‌ایم، همچنان خاموش نگه می‌داریم

نه چون ضعیف هستیم،
نه چون شکست خورده‌ایم،
بلکه چون آگاهی، به تاریخ وابسته نیست.

خودشناسی در سال جدید یعنی دیدن همین واقعیت، بدون فرار.

خودشناسی در سال جدید دقیقاً یعنی چه؟

خودشناسی در سال جدید به این معنا نیست که:

  • خودت را سرزنش کنی

  • گذشته را پاک کنی

  • یا وانمود کنی که همه‌چیز خوب است

بلکه یعنی:

متوجه شوی چه چیزی را هنوز با خودت حمل می‌کنی.

هرکدام از ما چیزی داریم که:

  • از آن اجتناب می‌کنیم

  • کوچک جلوه‌اش می‌دهیم

  • یا مدام می‌گوییم «بعداً درستش می‌کنم»

و سال جدید، این چیزها را پررنگ‌تر می‌کند.

چرا بعضی‌ها سال جدید را با امید شروع می‌کنند و بعضی با سنگینی؟

برای بعضی‌ها، سال جدید حس شروع دارد.
برای بعضی دیگر، حس تکرار.

  • یک سال بزرگ‌تر

  • یک سال دیگر با همان مسئله

  • یک سال دیگر تظاهر به «خوب بودن»

و هر دو تجربه واقعی است.

هیچ‌کس وارد سال جدید خالی نیست.
همه‌ی ما چیزی با خود حمل می‌کنیم.

مسئله‌ای که هر سال با خودت می‌آوری چیست؟

اغلب ما یک الگوی تکرارشونده داریم:

  • رابطه‌ای که همیشه به بن‌بست می‌رسد

  • رفتاری که می‌دانیم سالم نیست

  • گفت‌وگویی که هرگز انجام نمی‌دهیم

  • تصمیمی که مدام عقب می‌افتد

معمولاً خیلی دراماتیک هم نیست.
اغلب فقط یک حس آرام اما آزاردهنده است:

«یه چیزی درست نیست…»

و خودشناسی در سال جدید دقیقاً از همین‌جا شروع می‌شود.

سؤال سختی که نباید از آن فرار کنیم

اگر زندگی‌ات به آن وابسته بود،
کدام مسئله را باید همین امسال با آن روبه‌رو می‌شدی؟

نه جواب قشنگ.
نه جواب منطقی.
جواب واقعی.

الگو.
اجتناب.
چیزی که سال‌هاست با خودت می‌کشی و اسمش را چیز دیگری گذاشته‌ای.

خبر مهم این است:
اکثر ما می‌دانیم چیست.

مشکل ندانستن نیست.
مشکل فرار کردن است.

چرا با وجود خودشناسی، تغییر اتفاق نمی‌افتد؟

چون شناخت بدون مسئولیت، فقط آگاهی سطحی است.

ما:

  • درباره مشکل حرف می‌زنیم

  • آن را تحلیل می‌کنیم

  • توجیه می‌کنیم چرا به وجود آمده

اما تغییرش نمی‌دهیم.

و نتیجه؟

  • همان سال، با یک عدد جدید

  • همان واکنش‌ها، با آدم‌های متفاوت

  • همان سؤال همیشگی: «چرا هیچی فرق نکرد؟»

این شروع تازه نیست.
این درجا زدن با ظاهری جدید است.

هزینه پنهان حمل کردن مسائل حل‌نشده

یکی از مهم‌ترین بخش‌های خودشناسی در سال جدید این سؤال است:
❓ این مسئله دقیقاً چه چیزی از من گرفته؟

چون هیچ مسئله‌ای که از آن فرار می‌کنیم، بی‌هزینه نیست.

آن مسئله:

  • انرژی ذهنی می‌گیرد

  • کیفیت روابط را پایین می‌آورد

  • حضور ما را کمرنگ می‌کند

  • آرامش را به‌تدریج می‌بلعد

آن‌قدر آرام که به آن عادت می‌کنیم.

کم‌کم زندگی‌مان را طوری تنظیم می‌کنیم که با آن کنار بیاید:

  • برنامه‌ریزی

  • جبران

  • توجیه

و بعد… طبیعی می‌شود.

این خطرناک‌ترین بخش ماجراست.

چرا بعضی‌ها سال‌ها بعد می‌گویند «نمی‌دونم چطور به اینجا رسیدم»؟

چون فرو نریختند.
سازگار شدند.

با چیزی که نباید عادی می‌شد.

نشانه‌های اینکه مسئله‌ات را پیدا کرده‌ای

لازم نیست زیاد بگردی.
مسئله خودش را نشان می‌دهد:

  • وقتی مکث می‌کنی، ظاهر می‌شود

  • گفت‌وگویی که مدام عقب می‌اندازی

  • رفتاری که خیلی سریع از آن دفاع می‌کنی

  • واکنشی که خودت هم از آن راضی نیستی

بدن دروغ نمی‌گوید.

اگر مسئله حل نشده باشد:

  • بدنت منقبض می‌شود

  • لحن تغییر می‌کند

  • یا عقب می‌کشی، یا حمله می‌کنی

این ضعف شخصیت نیست.
این سیستم عصبی شرطی‌شده است.

مسائل حل‌نشده همیشه در روابط دیده می‌شوند

خودِ حل‌نشده:

  • در حرف زدن ما دیده می‌شود

  • در واکنش‌ها

  • در میزان امن بودن حضورمان

  • در این‌که چقدر دیده می‌شویم یا ناپدید

آدم‌ها به نیت ما واکنش نشان نمی‌دهند؛
به آن چیزی که با خودمان وارد فضا می‌کنیم واکنش نشان می‌دهند.

یکی از نشانه‌های مهم خودشناسی؟
وقتی مدام دیگران را بابت همان چیزی سرزنش می‌کنی که خودت انجام می‌دهی.

خودشناسی در سال جدید یعنی شکستن یک توافق نانوشته

این مقاله درباره درست کردن همه‌چیز نیست.
درباره شکستن یک توافق پنهانی است:

«باشه… فعلاً باهاش کنار میام.»

سال جدید یعنی:

  • صادق‌تر ادامه دادن

  • نه فرار کردن

  • نه بزک کردن واقعیت

  • نه کوچک جلوه دادن درد

تو هرجا بروی، خودت آنجایی.

سؤال این است:
می‌خواهی همان نسخه‌ی قدیمی تصمیم بگیرد؟
یا بالاخره می‌خواهی مسئول خودت باشی؟

نقش مشاوره در خودشناسی واقعی

در مرکز مشاوره خانواده آویژه، خودشناسی فقط جمله انگیزشی نیست.
ما کمک می‌کنیم:

  • الگوهای تکرارشونده شناسایی شوند

  • اجتناب‌ها دیده شوند

  • هزینه‌های پنهان مشخص شوند

  • تغییر از حرف به عمل برسد

گاهی این مسیر به‌تنهایی ممکن نیست.
و این نشانه ضعف نیست؛ نشانه آگاهی است.

جمع‌بندی نهایی

خودشناسی در سال جدید یعنی:

  • دیدن آنچه هست

  • پذیرفتن مسئولیت

  • و انتخاب آگاهانه برای تغییر

نه برای کامل شدن،
برای سبک‌تر زندگی کردن.

🌿 مرکز مشاوره خانواده آویژه

همراه شما در مسیر خودشناسی، رشد فردی و تغییر پایدار
قبل از آن‌که مسئله‌ای که سال‌ها حملش کرده‌اید، مسیر زندگی‌تان را تعیین کند.

منبع: شماره مشاوره خانواده

مشاوره خیانت زن

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

✳️ مقاله‌ای تخصصی از مرکز مشاوره خانواده آویژه

در مرکز مشاوره خانواده آویژه، یکی از پرتکرارترین نگرانی‌هایی که والدین مطرح می‌کنند این است:
«نوجوانم دیگه مثل قبل نیست… حرف نمی‌زنه، زود عصبانی می‌شه، توی اتاقش حبس می‌شه. نمی‌دونم از چی می‌ترسه.»

واقعیت این است که ترس نوجوانان از بین نمی‌رود؛
فقط شکلش عوض می‌شود.

همان کودکِ دیروز که از هیولاهای زیر تخت می‌ترسید،
امروز نوجوانی است که از:

  • طرد شدن

  • قضاوت دیگران

  • شکست

  • و «کافی نبودن»
    می‌ترسد.

مرحله جهانی ترس؛ از کودکی تا نوجوانی

تقریباً همه‌ی ما دوران کودکی را با ترس‌هایی به یاد داریم:

  • تاریکی

  • صداهای ناشناخته

  • موجودات خیالی

  • تنهایی شبانه

این ترس‌ها واقعی بودند، حتی اگر منشأشان خیال بود.
و نکته مهم اینجاست:
آن ترس‌ها نابود نشدند؛ تکامل پیدا کردند.

سال‌های ابتدایی؛ وقتی ترس‌ها بلند و آشکارند

در کودکی، ترس‌ها واضح‌اند و مستقیم بروز می‌کنند.

نشانه‌های رایج ترس در کودکان:

  • سخت خوابیدن و صدا زدن والدین

  • بهانه‌گیری قبل از خواب

  • وابستگی بیش از حد

  • کابوس و گریه شبانه

ترس‌های اصلی کودک:

  • جدایی از والدین

  • تاریکی

  • هیولاها و دزدها

  • تنها ماندن

در این سن، کودک یک چیز می‌خواهد:
اطمینان از اینکه اگر بترسد، کسی هست.

پیش‌نوجوانی؛ وقتی هیولا وارد ذهن می‌شود

حدود ۹ تا ۱۲ سالگی،
ترس‌ها دیگر زیر تخت نیستند؛
آن‌ها وارد مدرسه، جمع دوستان و آینه می‌شوند.

در این سن، بسیاری از والدین می‌گویند:
«انگار بچه‌م عوض شده…»

و واقعاً هم عوض شده است.

نشانه‌های ترس در پیش‌نوجوان:

  • دل‌درد یا سردرد قبل از مدرسه

  • زودرنجی و واکنش‌های شدید

  • حساسیت افراطی به نمره و عملکرد

  • کنار کشیدن از فعالیت‌های قبلی

  • تمایل به تنهایی بیش از حد

ترس‌های واقعی پیش‌نوجوان:

  • خجالت کشیدن در جمع

  • پذیرفته نشدن

  • مسخره شدن

  • مقایسه بدنی و ظاهری

  • شکست تحصیلی یا ورزشی

این رفتارها بی‌ادبی یا لجبازی نیستند؛
اغلب نشانه‌ی اضطراب نوجوان در حال رشد هستند.

نوجوانی؛ وقتی ترس‌ها ساکت اما سنگین می‌شوند

در دوران نوجوانی، ترس‌ها کم‌صدا می‌شوند
اما وزن‌شان چند برابر می‌شود.

نوجوان:

  • کمتر حرف می‌زند

  • بیشتر پنهان می‌کند

  • و کمتر کمک می‌خواهد

نه چون نیاز ندارد،
بلکه چون نمی‌داند چطور نیازش را بگوید.

ترس‌های پنهان نوجوانان امروز:

  • «اگه خراب کنم، همه می‌فهمن بی‌عرضه‌ام»

  • «اگه خودِ واقعی‌مو ببینن، ترکم می‌کنن»

  • «همه جلوتر از منن»

  • «از ظاهرم متنفرم»

  • «آینده خیلی ترسناکه»

نشانه‌های رفتاری:

  • ساعت‌ها در اتاق ماندن

  • وابستگی شدید به موبایل

  • حساسیت افراطی به ظاهر

  • درگیری دائمی با دوستان

  • گفتن «خوبم» در حالی که خوب نیست

  • رفتارهای پرخطر (ویپ، الکل، رانندگی خطرناک، غرق شدن در بازی)

این‌ها اغلب زبان غیرمستقیم ترس نوجوانان است.

چرا «نصیحت مستقیم» جواب نمی‌دهد؟

پرسش‌هایی مثل:

  • «مشکلت چیه؟»

  • «چرا این‌قدر حساسی؟»

  • «ما هم هم‌سن تو بودیم!»

معمولاً فقط دیوار دفاعی نوجوان را بالاتر می‌برند.

جایگزین‌های مؤثرتر:

  • «به نظر میاد حالت مثل قبل نیست…»

  • «اگه خواستی حرف بزنی، من هستم»

  • «می‌خوای فقط گوش بدم یا نظر هم بدم؟»

  • «بیا یه دور بزنیم / بستنی مهمون من»

حتی اگر جوابش «نه» باشد،
همین پیشنهادها احساس امنیت می‌سازند.

چرا تغییر فضا معجزه می‌کند؟

نوجوان‌ها معمولاً:

  • پشت میز شام

  • روبه‌روی نگاه مستقیم
    راحت حرف نمی‌زنند.

اما:

  • داخل ماشین

  • هنگام پیاده‌روی

  • یا موقع خوردن خوراکی

دفاع‌ها پایین می‌آید.
حرکت و عدم تماس چشمی، فضا را امن‌تر می‌کند.

مواجهه با ترس؛ نه حذف آن

وظیفه والدین این نیست که:

  • ترس‌ها را پاک کنند

  • یا همه‌چیز را درست کنند

بلکه این است که:

  • کنار نوجوان بایستند

  • احساساتش را معتبر بدانند

  • و به او یاد بدهند می‌تواند از پس آن‌ها بربیاید

چهار گام طلایی:

  1. اعتباربخشی: «می‌فهمم چرا برات بزرگه»

  2. عادی‌سازی: «خیلی‌ها همین حس رو دارن»

  3. توانمندسازی: «به نظرت قدم بعدی چیه؟»

  4. اطمینان: «لازم نیست کامل باشی تا ارزشمند باشی»

آموزش زبان احساسات؛ سلاح مخفی والدین آگاه

بسیاری از نوجوانان فقط یک کلمه بلدند:
«عصبانی‌ام».

در حالی که خشم اغلب احساس پوششی است.

پشت خشم ممکن است باشد:

  • طردشدگی

  • شرم

  • ترس

  • حس ناکافی بودن

پاسخ‌های کمک‌کننده:

  • «شاید بیشتر ناامید شدی تا عصبانی»

  • «ممکنه احساس طردشدگی داشته باشی»

  • «انگار خیلی تحت فشار بودی»

هرچه نوجوان احساساتش را بهتر بشناسد،
کمتر آن‌ها را با رفتارهای مخرب نشان می‌دهد.

نقش مشاوره در مدیریت ترس نوجوانان

گاهی والدین به‌تنهایی کافی نیستند.
و این شکست نیست؛ آگاهی است.

در مرکز مشاوره خانواده آویژه، ما به خانواده‌ها کمک می‌کنیم:

  • ریشه ترس نوجوان را بشناسند

  • ارتباط امن‌تری بسازند

  • و از اضطراب‌های پنهان قبل از مزمن شدن پیشگیری کنند

جمع‌بندی نهایی

هیولاها ناپدید نمی‌شوند؛
بزرگ می‌شوند.

از زیر تخت،
به ذهن نوجوان.

کودک وقتی می‌ترسد صدا می‌زند.
پیش‌نوجوان عقب می‌کشد.
نوجوان در را می‌بندد،
اما هنوز امیدوار است کسی پشت آن باشد.

🌱 مرکز مشاوره خانواده آویژه

همراه شما در مسیر درک، ارتباط و سلامت روان نوجوانان
برای ساختن نوجوانانی قوی، نه بی‌احساس

منبع: شماره مشاوره خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

✳️ روایتی انسانی از نگاه مرکز مشاوره خانواده آویژه

در مرکز مشاوره خانواده آویژه بارها با مراجعانی روبه‌رو شده‌ایم که می‌گویند:
«می‌خواستم کاری بکنم… کمک کنم… مفید باشم… اما هیچ‌وقت نشد.»

واقعیت این است که بسیاری از ما سال‌ها درباره کمک به افراد بی‌خانمان حرف می‌زنیم، اما این حرف‌ها بیشتر شبیه آرزو هستند تا تصمیم.
جملاتی مثل:

  • «یه روز حتماً این کارو می‌کنم»

  • «خیلی دلم می‌خواد»

  • «کاش می‌شد»

همه زیبا، همه اخلاقی، اما اغلب بدون برنامه، بدون اقدام، بدون قدم اول.

تا روزی که بهانه‌ها تمام می‌شود.

از آرزو تا عمل؛ وقتی «یک روز» بالاخره فرا می‌رسد

سال‌ها این فکر در ذهنم بود که بروم و به افراد بی‌خانمان کمک کنم.
اما همیشه چیزی مانع می‌شد:
ترس، ناآگاهی، نداشتن برنامه، یا فقط راحت‌طلبی.

تا یک روز قبل از روز شکرگزاری.
نه برنامه بزرگی داشتم، نه نیت قهرمانانه‌ای. فقط دیگر نمی‌خواستم این فکر را با خودم به سال بعد بکشم.

از پسرم پرسیدم:
«دوست داری با هم بریم به آدم‌هایی که تو خیابون زندگی می‌کنن غذا بدیم؟»

بدون مکث گفت: «آره.»

همین یک کلمه، همه‌چیز را عوض کرد.
ناگهان آن آرزوی مبهم، واقعی شد.

وقتی فکر می‌کنی تو قرار است آموزش بدهی، اما خودت درس می‌گیری

برای امنیت و همراهی، چند خانواده دیگر هم به ما پیوستند.
با خودم فکر می‌کردم این تجربه برای بچه‌ها آموزنده خواهد بود.
ما بزرگ‌ترها راهنما هستیم، مراقبیم، کمک‌کننده‌ایم.

اما حقیقت این بود:
من کسی بودم که قرار بود تغییر کنم.

نه بچه‌ها.
نه خانواده‌ها.
من.

اولین مواجهه؛ جایی که ترس فرو می‌ریزد

لحظه‌ای که از ماشین پیاده شدیم، چیزی عجیب اتفاق افتاد.
تمام نگرانی‌هایی که قبلش داشتم ناپدید شد.

نه احساس خطر داشتم.
نه اضطراب.
نه ترس.

برعکس، یک آرامش عمیق.
حسی شبیه زمین‌گیر شدن. شبیه حضور کامل.

انگار دقیقاً همان جایی بودم که باید می‌بودم.

نگاه‌هایی که داستان بودند

اولین چیزی که توجهم را جلب کرد، چشم‌ها بود.

چشم‌هایی خسته، اما زنده.
چشم‌هایی که بدون حرف، داستان تعریف می‌کردند.

و یک حقیقت تکان‌دهنده:
هر کدام از این آدم‌ها روزی:

  • یک کودک بوده‌اند

  • خانواده داشته‌اند

  • تولد گرفته‌اند

  • کسی دوست‌شان داشته

  • کسی برای آینده‌شان دعا کرده

آن‌ها «بی‌خانمان» نبودند.
آن‌ها انسان‌هایی بودند که زندگی از جایی به بعد، طاقت‌شان را شکسته بود.

درخواست‌هایی که قلبت را می‌شکند

هیچ‌کس پول نخواست.

نه یک نفر.

آن‌ها آب می‌خواستند.
شاید یک بطری اضافه.
کمی میوه.

چیزهایی که ما در خانه‌هایمان از کنارش رد می‌شویم.

وقتی بسته‌های بهداشتی زنانه را دادیم، یک زن مرا در آغوش گرفت و آرام گفت سال‌هاست چنین چیزی نداشته.

سال‌ها.

آن لحظه، چیزی درونم فرو ریخت.

چیزهای کوچک، معنای بزرگ

کاپ‌کیک ساده‌ای که از فروشگاه خریده بودیم، در دست بعضی‌ها مثل یک جایزه بود.
نه از سر تحقیر.
از سر شگفتی.

چند چراغ تزئینی کوچک با طرح بابانوئل هم همراه داشتیم.
لحظه‌ای شک کردم که نکند مسخره به نظر برسد.

اما دیدن برق شادی در چشم آدم‌های بزرگسال، وقتی چیزی کودکانه و شاد دریافت کردند، تکان‌دهنده بود.

یک بطری آب.
یک کاپ‌کیک.
یک بسته بهداشتی.
یک چراغ کوچک.

در دنیای من ناچیز.
در دنیای آن‌ها، مهم.

قضاوت‌هایی که باید دفن می‌شدند

آن‌جا بود که با خودم گفتم:
چطور جرأت کرده بودم قضاوت کنم؟

این‌که:

  • «حتماً خودش مقصر بوده»

  • «اعتیاد»

  • «انتخاب‌های بد»

چه کسی گفته اعتیاد ضعف اخلاقی است؟
چه کسی گفته بی‌خانمانی نشانه شخصیت است؟

درد رفتار می‌سازد.
تروما رفتار می‌سازد.
بقا رفتار می‌سازد.

و حقیقت تلخ:
اگر زندگی فقط یک پیچ دیگر می‌خورد،
اگر یک اتفاق، یک فقدان، یک بیماری، یک خیانت رخ می‌داد…
ممکن بود من آن‌طرف بسته غذا باشم.

دو دنیا، در فاصله ۱۶ ساعت

شانزده ساعت بعد، در یک سالن ورزشی بودم.
موسیقی، خنده، گرما، انرژی.

هیچ‌کس نمی‌دانست دیروز کجا بوده‌ام.

در حالی که اطرافیان درباره رژیم و برنامه تعطیلات حرف می‌زدند، ذهن من هنوز در خیابان بود.
پیش آن زن.
پیش آن مردی که فقط آب می‌خواست.
پیش آن لبخندهای ساده.

دو دنیا.
یک شهر.
یک انسان.

حقیقتی که نمی‌شود نادیده گرفت

ما والدین‌مان را انتخاب نمی‌کنیم.
نقطه شروع را انتخاب نمی‌کنیم.

بله، مسئولیت فردی مهم است.
اما اگر بعضی آدم‌ها هرگز فرصت انتخاب نداشتند چه؟

اگر تروما زودتر از اختیار سراغشان آمده باشد چه؟

اگر زندگی، قبل از آمادگی، حمله کرده باشد چه؟

کمک به افراد بی‌خانمان فقط کمک نیست؛ آینه است

این تجربه من را قهرمان نکرد.
من را متواضع کرد.

باعث شد بپرسم:

  • کجاها ندیده‌ام؟

  • کجاها قضاوت کرده‌ام؟

  • از کنار چه دردهایی رد شده‌ام؟

انسانیت پیچیده نیست.
مهربانی پیچیده نیست.

ما آن را پیچیده می‌کنیم.

چرا این تجربه برای سلامت روان ما مهم است؟

از نگاه روانشناسی:
کمک به افراد بی‌خانمان فقط برای آن‌ها مفید نیست؛
برای ما هم ترمیم‌کننده است.

باعث:

  • کاهش قضاوت

  • افزایش همدلی

  • عمیق‌تر شدن معنا

  • اتصال به واقعیت انسانی

می‌شود.

جمع‌بندی؛ لازم نیست دنیا را نجات بدهی

لازم نیست قهرمان باشی.
لازم نیست همه‌چیز را درست کنی.

فقط:

  • کاری را که مدام می‌گویی «یک روز» انجام می‌دهم، انجام بده.

  • حتی اگر کوچک است.

  • حتی اگر ساده است.

چون گاهی، این کار کوچک، بیشتر از همه خودت را تغییر می‌دهد.

🌿 مرکز مشاوره خانواده آویژه

حامی سلامت روان، همدلی اجتماعی و انسان‌محوری
برای دنیایی که با دیدن انسان‌ها، انسانی‌تر می‌شود.

منبع: شماره مشاوره خانواده

  • جللال میری
  • ۰
  • ۰

✳️ مقاله تخصصی از مرکز مشاوره خانواده آویژه

خیانت فقط یک اشتباه ساده یا یک لغزش لحظه‌ای نیست؛
خیانت زلزله‌ای عاطفی است که بنیان اعتماد، امنیت روانی و حتی هویت فردی را می‌لرزاند.
در مرکز مشاوره خانواده آویژه، بارها با زن‌ها و مردهایی روبه‌رو شده‌ایم که بعد از خیانت، دیگر همان آدم قبلی نشده‌اند؛ نه خیانت‌دیده و نه حتی خود فرد خیانت‌کننده.

روانشناسی خیانت به ما نشان می‌دهد که این پدیده، بسیار پیچیده‌تر از «خواستن فردی دیگر» یا «ضعف اخلاقی» است. خیانت اغلب از جایی شروع می‌شود که رابطه از درون ترک برداشته، اما هنوز فرو نریخته است.

روانشناسی خیانت دقیقاً چیست؟

از نگاه روانشناسی، خیانت هر رفتاری است که فرد مجبور می‌شود آن را از شریک عاطفی خود پنهان کند؛
رفتاری که اگر آشکار شود، باعث احساس درد، تحقیر یا بی‌اعتمادی می‌شود.

خیانت می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد:

  • خیانت جنسی

  • خیانت عاطفی

  • خیانت آنلاین (پیام‌های مخفی، دایرکت، چت شبانه)

  • ارتباط پنهانی با همسر سابق

  • میکروخیانت (رفتارهای کوچک اما مرزشکن)

نکته مهم این است که مغز، خیانت عاطفی را تقریباً به اندازه خیانت جنسی دردناک پردازش می‌کند.

آیا همه خیانت‌ها شبیه هم‌اند؟ نه!

در روانشناسی خیانت، یک تفکیک بسیار مهم وجود دارد:

❌ خیانت‌کننده‌های سریالی

این افراد معمولاً:

  • از آشفتگی لذت می‌برند

  • به قدرت، کنترل و هیجان اعتیاد دارند

  • همدلی پایینی دارند

  • مسئولیت‌پذیر نیستند

خیانت برای آن‌ها نتیجه کمبود رابطه نیست؛
بلکه بخشی از ساختار شخصیتی آن‌هاست.

✅ خیانت‌کننده‌های موقعیتی

اکثر افراد در این گروه‌اند:

  • احساس نادیده گرفته شدن دارند

  • از نظر عاطفی یا جنسی گرسنه‌اند

  • دچار تنهایی در رابطه شده‌اند

  • بحران‌های حل‌نشده دارند

اینجاست که روانشناسی خیانت می‌گوید:

خیانت اغلب نشانه یک زخم است، نه فقط یک گناه.

خیانت چگونه شروع می‌شود؟ (برخلاف تصور، ناگهانی نیست)

خیانت معمولاً با یک رابطه جنسی شروع نمی‌شود؛
بلکه با احساس دیده شدن آغاز می‌شود.

مراحل رایج:

  1. فرد در رابطه احساس نامرئی بودن می‌کند

  2. شخص دیگری توجه، همدلی یا تحسین نشان می‌دهد

  3. مرزها کم‌کم کمرنگ می‌شوند

  4. پیام‌ها خصوصی می‌شوند

  5. توجیه‌ها شروع می‌شوند:

    • «فقط حرف می‌زنیم»

    • «من که کاری نکردم»

    • «حق دارم خوشحال باشم»

  6. و بعد… خیانت

چرا افراد خیانت می‌کنند؟ (تحلیل روانشناسی خیانت)

1️⃣ تنهایی عاطفی

حتی در کنار همسر، فرد احساس می‌کند تنهاست.

2️⃣ نیاز به تأیید و دیده شدن

خیلی‌ها خیانت نمی‌کنند چون عاشق شخص سوم‌اند؛
بلکه چون می‌خواهند دوباره «مطلوب» باشند.

3️⃣ فرار از واقعیت زندگی

رابطه پنهانی، بدون قبض، بچه، مسئولیت و دعواست.
مثل یک دنیای فانتزی.

4️⃣ خشم و رنجش سرکوب‌شده

خیانت گاهی انتقام خاموش است.

5️⃣ عزت نفس پایین

برخی افراد ارزش خود را از توجه دیگران می‌گیرند.

6️⃣ نارضایتی جنسی

نه صرفاً کمبود رابطه، بلکه کیفیت پایین آن.

7️⃣ حل‌نشدن تعارض‌ها

مشکلاتی که سال‌ها زیر فرش رفته‌اند، بالاخره خودشان را نشان می‌دهند.

روانشناسی خیانت در مردان و زنان

برخلاف کلیشه‌ها:

  • مردان بیشتر به سمت فرار هیجانی + تأیید می‌روند

  • زنان بیشتر درگیر وابستگی عاطفی و احساس انتخاب شدن می‌شوند

اما نتیجه یکی است:
تخریب اعتماد

یک حقیقت تلخ: خیانت با دروغ همراه است

هر خیانتی نیاز به:

  • پنهان‌کاری

  • توجیه

  • انکار

  • دروغ‌گویی

دارد.

و همین، بازسازی اعتماد را سخت می‌کند.
اما غیرممکن نیست.

آیا بعد از خیانت می‌شود به رابطه اعتماد کرد؟

پاسخ روانشناسی خیانت:
بله، اما نه بدون کمک تخصصی

بازسازی رابطه نیاز دارد به:

  • پذیرش کامل مسئولیت

  • قطع رابطه با شخص سوم

  • شفافیت

  • زمان

  • و مهم‌تر از همه: مشاوره حرفه‌ای

نقش مشاوره در درمان خیانت

در مرکز مشاوره خانواده آویژه، خیانت فقط «محکوم» نمی‌شود؛
بلکه ریشه‌یابی می‌شود.

ما کمک می‌کنیم:

  • بفهمید چرا این اتفاق افتاده

  • زخم‌های عاطفی ترمیم شوند

  • مرزهای سالم تعریف شود

  • اعتماد به‌تدریج بازسازی شود

  • از تکرار خیانت جلوگیری شود

جمع‌بندی نهایی: روانشناسی خیانت به ما چه می‌گوید؟

🔹 خیانت همیشه پایان نیست
🔹 اما همیشه یک هشدار جدی است
🔹 نادیده گرفتن آن، رابطه را نابود می‌کند
🔹 مواجهه آگاهانه، می‌تواند رابطه را عمیق‌تر کند

اگر درگیر خیانت شده‌اید—چه خیانت دیده‌اید و چه مرتکب آن شده‌اید—
بدانید که کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، نشانه بلوغ است.

🌱 مرکز مشاوره خانواده آویژه

همراه شما در سخت‌ترین لحظات روابط عاطفی
برای ترمیم، آگاهی و شروع دوباره

منبع: مشاوره خیانت

  • جللال میری