درمان اختلال بیش فعالی جنسی به چه صورت است؟

بسیاری از افراد مبتلا به هایپرسکشوال احساس عمیقی از شرم یا خجالت دارند. مانند هر بیماری روانی دیگری، درمان مناسب و راهبردهای مقابله ای می تواند به شما کمک کند زندگی سالمی داشته باشید و تمایلات خود را تحت کنترل داشته باشید.

 

دلیلی برای احساس شرم یا خجالت از داشتن اعتیاد جنسی وجود ندارد. مهم است که این احساسات را کنار بگذارید و بر دریافت کمکی که نیاز دارید تمرکز کنید.

 

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید علاوه بر برنامه درمانی که یک پزشک یا متخصص سلامت روان به شما داده است به خاطر بسپارید:

 

برای مشاهده پیشرفت به طور جدی به برنامه درمانی خود پایبند باشید. به طور ناگهانی درمان را متوقف نکنید زیرا فکر می کنید که شروع به بهبودی کرده اید. این ممکن است باعث عود شدیدتر شود. اگر دارو مصرف می کنید قبل از تغییر یا قطع دوز با پزشک خود مشورت کنید. اگر تحت درمان هستید، به طور مداوم به جلسات درمانی ادامه دهید.

از کمک گرفتن خجالت نکشید. هر چه زودتر به دنبال کمک و درمان برای وضعیت خود باشید، زودتر در مسیر بهبودی خود قرار می گیرید. مخفی نگه داشتن وضعیت شما از دوستان، خانواده و پزشک می تواند آسیب زا باشد و باعث اختلال بیشتر در عملکرد روزانه شما شود.

به یک گروه پشتیبانی بپیوندید پیوستن به یک گروه پشتیبانی با سایر افراد مبتلا به این عارضه به شما کمک می کند تا به یاد داشته باشید که تنها نیستید. همچنین می‌توانید راهبردهای مقابله‌ای بهتری را از افرادی یاد بگیرید که ممکن است مدت بیشتری از شما با این شرایط دست و پنجه نرم کرده‌اند.

خود را از موقعیت های محرک دور کنید. در مسیر بهبودی، مهم است که از فعالیت‌ها و موقعیت‌هایی که می‌تواند شما را به عقب براند، اجتناب کنید. به عنوان مثال، بسیاری از متخصصان سلامت روان به شدت افراد مبتلا به هایپرسکشوال را از مصرف هرگونه محتوای مستهجن منع می‌کنند.

درمان اختلال بیش فعالی جنسی به چه صورت است؟

همانند سایر اختلالات روانی مشاوره جنسی، بیش فعالی جنسی نیز درمانی چند وجهی دارد. این بیماری هم با استفاده از روان درمانی و هم با استفاده از دارو درمانی کنترل می شود. راه های درمانی به این صورت هستند:

دارو درمانی

• استفاده از داروهای ملین خلق و خو

هایپرسکشوال گاهی اوقات نشانه هایی شبیه به اختلال دوقطبی دارد. به همین خاطر داروهایی که برای این بیماری موثر هستند بر روی افرادی با اختلال بیش فعالی جنسی نیز موثر هستند. هدف این است که آن هیجان بیش از حد فرد درباره مسائل جنسی کنترل شود.

• ضد افسردگی ها

در برخی از بیماران مشاهده شده است که هایپرسکشوال همراه با افسردگی است. بنابراین با درمان افسردگی میتوان تا حدودی به درمان هایپرسکشوال کمک کرد. از این رو به برخی از بیماران که نشانه های افسردگی دارند، داروهای ضد افسردگی نیز تجویز میشود.

• درمان با داروهای مرتبط با الکلی ها

مشخص ترین دارویی که در این درمان استفاده میشود ویویترول است. این دارو برای درمان افراد الکلیسم و یا آنهایی که به مواد مخدر معتاد هستند استفاده میشود. بنابراین بیش فعالی جنسی نیز که یک نوع اعتیاد به رابطه جنسی محسوب میشود نیز با این دارو قابل درمان است.

روان درمانی

روان درمانی تا حد زیادی به کنترل میل زیاد به رابطه جنسی کمک میکند. رایج ترین راه های دارو درمانی عبارتند از:

• درمان روان پویشی

تمرکز این نوع درمان این است که شخص بیمار را نسبت به افکار خارج کنترلش آگاه کند. افراد مبتلا به هایپرسکشوال تا حد زیادی بر روی افکار خود هیچگونه کنترلی ندارند. از این رو روانکاو سعی میکند تا به نوعی آن ها را از شرایطی که دارند آگاه کند.

[caption id="attachment_12077" align="aligncenter" width="800"] درمان روان پویشی در هایپرسکشوال[/caption]

• درمان شناختی رفتاری(cognitive-behavioral therapy)

درمان شناختی رفتاری روشی است که در بسیاری از بیماری های اعصاب و روان استفاده میشود. هدف اصلی این روش این است که شخص بتواند بصورت متمرکز افکار منفی اش را شناسایی کند و آن ها را با افکار مثبت جایگزین کند.

 

چند نوع سردرد جنسی وجود دارد؟

سردردهای-های-رابطه-جنسی

سردردهای جنسی در اثر فعالیت جنسی ایجاد می شوند، خصوصاً ارگاسم. درواقع ممکن است احساس درد مبهمی در سر و گردن خود داشته باشید که با افزایش هیجان جنسی تشدید می یابد. یا به طور معمول، ممکن است سردرد شدید و ناگهانی دقیقاً قبل یا هنگام ارگاسم داشته باشید. بیشتر سردردهای جنسی جای نگرانی ندارند. اما برخی از آنها می توانند نشانه یک مشکل جدی باشند، مانند مشکلات رگ های خونی که مغز شما را تغذیه می کنند.

دو نوع سردرد جنسی وجود دارد:

• یک درد مبهم در سر و گردن که با افزایش هیجان جنسی شدت می یابد
• سردرد ناگهانی، شدید و تپنده ای که دقیقاً قبل یا در لحظه ارگاسم رخ می دهد. البته در بعضی افراد هر دو نوع سردرد با هم ترکیب می شوند.

بیشتر سردردهای جنسی حداقل چند دقیقه طول میکشد. اما در مواردی ممکن است ساعتها یا حتی دو تا سه روز هم طول بکشد. بسیاری از افرادی که سردردهای جنسی دارند، طی چند ماه آنها را به صورت خوشه ای تجربه می کنند و سپس ممکن است یک سال یا بیشتر را بدون هیچ گونه تجربه سردرد جنسی سر کنند. حداکثر نیمی از افراد مبتلا به سردردهای جنسی در طی حدود شش ماه آن را تجربه میکنند. این در حالی است که برخی از افراد ممکن است در طول زندگی خود فقط یک حمله داشته باشند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

سردردهای جنسی معمولاً نگران کننده نیستند. اما در صورت بروز سردرد در حین فعالیت رابطه زناشویی و  جنسی، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. به خصوص اگر به طور ناگهانی شروع شود یا اولین سردرد شما از این نوع باشد. البته مشاوره جنسی هم در این مورد کارساز است.

علت سردردهای رابطه جنسی چیست؟

• هر نوع فعالیت جنسی که منجر به ارگاسم شود می تواند سردردهای جنسی را تحریک کند.

• سردردهای جنسی ناگهانی و با سرعت آهسته، می تواند اختلالات سردرد اولیه باشد که با هیچ بیماری زمینه ای مرتبط نیست.

سردردهای جنسی که به طور ناگهانی بروز می کنند به احتمال زیاد با موارد زیر همراه هستند:

• بزرگ شدن یا ایجاد حباب در دیواره سرخرگ داخل سر (آنوریسم داخل جمجمه)

• ارتباط غیرطبیعی عروق و رگهای مغز (ناهنجاری شریانی) که در فضای پر از مایع نخاع در مغز و اطراف آن خونریزی می کند

• خونریزی در دیواره شریان منتهی به مغز

• سکته

• بیماری عروق کرونر

• استفاده از برخی داروها مانند قرص های جلوگیری از بارداری

• التهاب ناشی از عفونت های خاص

• سردردهای جنسی همراه با از دست دادن هوشیاری، استفراغ، سفتی گردن، سایر علائم عصبی و درد شدید بیش از 24 ساعت به احتمال زیاد به دلیل بیماری زمینه ای است.

سردردهای جنسی می تواند هرکسی را تحت تأثیر قرار دهد. اما افرادی که بیشتر در معرض این سردردها هستند، عبارتند از:

1. مردان: بیشتر مردان مستعد ابتلا به سردردهای جنسی هستند.
2. افراد با سابقه میگرن: افرادی که سابقه میگردن دارند، مستعد ابتلا به سردردهای جنسی هستند.

اگر به دنبال راه های پیشگیری از سردردهای جنسی هستید به این نکته توجه کنید که گاهی اوقات با قطع فعالیت جنسی قبل از ارگاسم می توان از سردردهای جنسی پیشگیری کرد.

منبع: familico.ir

تشخیص اعتیاد به رابطه جنسی

اعتیاد به رابطه جنسی به عنوان عدم کنترل افکار، اصرارها و انگیزه های جنسی تعریف می شود. انگیزه های جنسی یک امر کاملا طبیعی است، اما اعتیاد به رابطه جنسی فقط به رفتارهایی اشاره دارد که بیش از حد انجام می شوند و به طور منفی بر زندگی فرد تأثیر می گذارند. گرچه اعتیاد به رابطه جنسی به عنوان یک بیماری قابل تشخیص در کتابچه راهنمای تشخیص ذکر نشده است، اما تحقیقات نشان می دهد که رفتارهای جنسی بیش از حد، میتواند مانند یک اعتیاد شیمیایی، عمل کند. در مشاوره جنسی فردی که به اعتیاد به رابطه جنسی مبتلا شده است ممکن است یک نیاز اجباری برای تحریک جنسی داشته باشد. این میل اغلب در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. اعتیاد جنسی می تواند در اشکال مختلف وجود داشته باشد، از جمله اعتیاد به:

• اعمال جنسی

• تن فروشی

• تماشای یا مصرف پورنوگرافی

• خودارضایی یا خیال جنسی

این رفتار جنسی اجباری می تواند عواقب جدی شخصی داشته باشد. مانند اعتیاد به مواد مخدر یا الکل، اعتیاد به رابطه جنسی نیز می تواند بر سلامت جسمی، سلامت روان، روابط شخصی و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.

نشانه های اعتیاد به سکس شامل موارد زیر است:

• افکار جنسی وسواسی

کسی که به سکس اعتیاد دارد ممکن است دائما در مورد رابطه جنسی فکر کند. این افکار مزمن در مورد رابطه جنسی یا تخیلات جنسی ممکن است مسئولیت های دیگر را مختل کند.

• صرف وقت زیاد برای رابطه جنسی

اگر کسی مقدار زیادی از وقت و انرژی خود را صرف رابطه جنسی می کند، این ممکن است یک هشدار باشد. این صرف وقت اغلب شامل تلاش برای به دست آوردن رابطه جنسی، داشتن رابطه جنسی جدید و... باشد.

• احساس شرم و افسردگی

اگر نیاز به رابطه جنسی به یک اعتیاد تبدیل شود، ممکن است احساسات جنسی کسی با احساس اضطراب، شرم، افسردگی یا پشیمانی توام شود. فرد ممکن است از اصرارهای جنسی خود و ناتوانی در کنترل این اصرارها احساس شرم کند.

• اخلال در سایر فعالیتها

یک معتاد به رابطه جنسی ممکن است تا حدی درگیر نیازهای خود شود که در انجام سایر فعالیت های خود با مشکل روبرو شود. آنها ممکن است از مسئولیتهای مدرسه، کار یا زندگی شخصی خود عقب بمانند. آنها همچنین ممکن است رفتارهای جنسی را نسبه به سایر کارها و سرگرمی های مختلف در اولویت قرار دهند. روابط با دوستان، خانواده و شرکا ممکن است به همین دلیل آسیب ببیند.

• خودارضایی بیش از حد

خودارضایی می تواند نشانه اعتیاد به سکس باشد. این ممکن است شامل خودارضایی اجباری و خودارضایی در زمان های نامناسب باشد. حتی ممکن است خودارضایی تا حدی باشد که باعث ناراحتی جسمی یا درد شود.

• خیانت به همسر

ومکن است شخصی به دلیل اعتیاد به سکس مجبور باشد که به دنبال رابطه جنسی با شرکای جنسی جدید باشد. حتی اگر این به معنای خیانت به شریک زندگی باشد.

• ارتکاب جرایم جنسی جنایی

در برخی موارد شدید، افراد ممکن است به فعالیت های جنایتکارانه مانند تجاوز جنسی یا آزار و اذیت کودکان بپردازند.

اگر فکر میکنید علائم و نشانه های اعتیاد به سکس را دارید و به دنبال راهی برای رهایی از آن هستید، توصیه میکنیم از مشاوره جنسی استفاده کنید.

 

منبع:   familico.ir

انتقام جنسی برای چیست؟

روابط عاشقانه معمولا بسیار پیچیده هستند. احساسات درگیر، چه مثبت و چه منفی میتواند بسیار شدید باشند. وقتیکه شما زمان، توجه و انرژی عاطفی خود را به کسی اختصاص داده اید، طبیعی است که در صورت پایان دادن به رابطه یا شکستن اعتماد شما، ناراحت شوید. برخی از افراد تصمیم می گیرند این احساسات را به روشی غیر ایمن یا کنترل کنند. یکی از این واکنش ها در برابر خیانت یا جدایی، رابطه جنسی انتقام جویانه است.

درواقع انتقام جنسی عبارت است از رابطه جنسی یا انجام اعمال جنسی با کسی برای "انتقام گرفتن" از شخص دیگر. به طور کلی، رابطه جنسی انتقام جویانه به این دلیل اتفاق می افتد که فرد عقیده دارد که این عمل باعث درد عاطفی شریک زندگی فعلی یا قبلی خواهد شد. اما انتقام جنسی بیش از آنکه حل کننده باشد، مشکلات بیشتری ایجاد می کند. درواقع روشهای امن و بهتری برای پردازش احساسات منفی وجود دارد.

این چند نکنه مهم در مورد انتقام جنسی را به خاطر داشته باشید:

• ممکن است فکر کنید که رابطه جنسی انتقام جویانه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید، اما غالبا، بعید است این روش برای کسی مفید باشد. انجام هر کاری صرفاً برای صدمه زدن به شخص دیگر، عملی مضر است.

• علاوه بر این، رابطه جنسی با یک شخص برای صدمه زدن به شخص دیگر، منجر به آسیب رساندن به شخصی میشود که با او رابطه انتقامی داشته اید. این امر با مطالعه در مورد انتقام جنسی نیز پشتیبانی می شود. مطالعات متعدد نشان می دهد که اگرچه انتقام گیری ایده خوبی به نظر می رسد، اما در واقع تلاش برای این کار احساس بدتری در شما ایجاد می کند.

• در حقیقت، مشخص شده افرادی که اقدام به انتقام نمی کنند در کوتاه مدت و بلند مدت احساس بهتری دارند.

سوالات مشاوره جنسی و ملاحظات ویژه درباره انتقام جنسی

• انتقام به طور کلی تصمیمی از سر عصبانیت است. همین عصبانیت ممکن است شما را به سوی تصمیم گیری های ناامن مانند عدم استفاده از داروهای ضد بارداری یا عدم محافظت از خود در برابر  بیماریهای مقاربتی سوق دهد. بهتر است وقت بگذارید تا تصمیم عجولانه و اشتباهی نگیرید.

• فقط به این دلیل که به نظر می رسد انتقام احساس خوبی به دنبال دارد، واقعا اینطور نخواهد بود. در واقع، فکر کردن یا تلاش برای انتقام گیری، می تواند باعث شود شما وقت بیشتری را به فکر کردن به یک اتفاق منفی بگذرانید و باعث شود درد عاطفی شما طولانی تر شود و احساس بدتری داشته باشید. بعید به نظر می رسد که انتقام جنسی، یک واکنش عاطفی سالم باشد. لذا به جای پرداختن به آن، مدتی را با تمرکز بر سایر روشهای مراقبت عاطفی سپری کنید تا خشم خود را از بین ببرید.

• اگر متوجه شدید که نمی توانید از پس افکار منفی خود درباره شریک زندگیتان بربیایید، از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. یک درمانگر یا مشاوره جنسی میتواند به شما کمک کند راه های سالم برای پردازش احساسات خود را پیدا کنید و از روشهای آسیب زایی همچون انتقام جنسی دور بمانید.

#انتقام

#مشاوره_جنسی

#مشاوره_خانواده