زود انزالی یا انزال زودرس یکی از مشکلات جنسی مردان است که به معنای رسیدن به انزال قبل از زمانی است که فرد یا شریکش بخواهند. این مشکل می‌تواند عواقبی مانند رضایت جنسی کمتر، ناراحتی روانی و مشکلات در روابط جنسی را برای افراد داشته باشد. مشاوره خانواده تلفنی با ارائه راهکارهای مناسب به شما کمک می کند. در ادامه، روش‌های درمانی برای مقابله با زود انزالی در مردان را بررسی خواهیم کرد:
روش‌های روانشناختی: روش‌های روانشناختی می‌توانند به مردان کمک کنند تا با مشکل زود انزالی مقابله کنند. تحلیل روانی، تمرین‌های نفسگیری، روش‌های تحریک موضعی و تکنیک‌های روانشناسی می‌توانند به فرد در مدیریت اثرات ناخواسته زود انزالی کمک کنند.
تمرین‌های کنترل عصبی: تمرین‌های کنترل عصبی می‌توانند به آموزش فرد کمک کنند تا بهترین زمان برای انزال را تشخیص دهد و کنترل رویت آن را داشته باشد. این تمرین‌ها شامل تمرین توقف و شروع، تنفس عمیق و تمرین‌های مربوط به عضلات کف لگن می‌شوند.
- استفاده از داروها: برخی داروها می‌توانند در کنترل زود انزالی مفید باشند. معمولاً، آنتی‌دپرسانت‌ها، ضد اضطراب‌ها و داروهای تنظیم کننده سردرد می‌توانند به عنوان درمان‌های دارویی استفاده شوند.
علائم زود انزالی در مردان
به لحاظ زیستی ، شکل حادتر زود انزالی با سه ویژگی تعریف می شود :
- انزال همیشه قبل از دخول جنسی یا در حدود 60 ثانیه بعد از دخول اتفاق می افتد .
- تقریبا هر بار که دخول جنسی رخ می دهد فرد در به تاخیر انداختن انزال با مشکل مواجه است .
- این موضوع پیامدهای منفی بر روی فرد دارد . مانند ناامیدی یا اجتناب از رابطه جنسی و یا ترس از برقراری هر نوع ارتباط .
در این مورد عوامل روانشناختی در قیاس با فاکتورهای فیزیکی انزال در درجه دوم اهمیت قرار دارند . مردانی که دچار زود انزالی هستند ممکن است مشکلات روانشناختی داشته باشند . اما پژوهش ها نشان می دهد که شریک زندگی در مورد زود انزالی در مردان نگرانی کمتری دارند . بهتر است با مشاوره خانواده تلفنی در خصوص این مشکل تماس بگیرید.
تشخیص زود انزالی در مردان
راهنمای تشخیصی و آماری روانپزشکی زود انزالی را فقط به عنوان یک اختلال جنسی تعریف می کند . اما در بعضی منابع به این صورت توصیف شده است . انزال با کمترین تحریک جنسی قبل یا اندکی پس از دخول و قبل از آنکه فرد تمایلی برای آن داشته باشد . این اختلال پایدار است یا به صورت مکرر رخ می دهد و موجب ناراحتی قابل ملاحظه ای در فرد می شود .
چگونه پزشک زود انزالی در مردان را تشخیص می دهد ؟
سوالات یک پزشک ممکن است شامل این موارد شود :
- هر چند وقت یکبار انزال را تجربه می کنید ؟
- چه مدتی است که با این مشکل روبرو هستید ؟
- آیا این مشکل در همه نزدیکی های جنسی اتفاق می افتد یا فقط در زمان های خاصی اتفاق می افتد ؟
- شما چه مقدار تحریک برای رابطه جنسی نیاز دارید ؟
- زود انزالی آیا سایر فعالیت های شما را تحت تاثیر قرار داده است ؟
- شما آیا می توانید این مشکل را به تاخیر بیندازید ؟
- آیا شریک زندگی شما نیز از این مشکل رنج می برد ؟
هشدار در مورد درمان زود انزالی در مردان
امروزه روش های بسیار متنوعی از جمله دارویی ، رفتاری یا حتی گیاهی توصیه شده است . رژیم های غذایی متنوعی در این زمینه پیشنهاد می شود اما باید توجه داشته باشید تاثیر اکثر آن ها به اثبات نرسیده است . این رژیم های غذایی از نتایج علمی محکمی برخوردار نیستند . البته شما می توانید در این زمینه به مشاور معتمد خود مراجعه نمایید . تا مشکل خود را با او مطرح کنید . مشاوران مرکز مشاوره آویژه یا مشاوره خانواده رایگان در این زمینه می توانند شما را یاری دهند .
- چگونه می توان درمان زود انزالی مردان را پیگیری کرد ؟
- چگونه می توان علت زود انزالی را تشخیص داد ؟
- آیا لازم است برای درمان زود انزالی مردان به مشاوره مراجعه کرد ؟
- آیا افراد می بایست در مورد رابطه جنسی و مشکلات آن آموزش ببینند و اطلاعات بیشتری کسب کنند ؟
- آیا رضایت از رابطه جنسی تاثیر مثبتی بر روابط عاطفی افراد می گذارد ؟
- آیا درمان زود انزالی مردان به بالا بردن کیفیت رابطه جنسی کمک می کند ؟
خدمات مشاوره تلفنی آویژه در زمینه مشاوره روانشناسی
- مشاوره آنلاین
- مشاوره ازدواج
- مشاوره طلاق
- مشاوره مشکلات زناشویی
- مشاوره اختلالات شخصیت
- مشاوره اختلالات جنسی
- مشاوره کودک
- مشاوره نوجوان
- مشاوره فردی
- مشاوره درمان استرس و اضطراب
- مشاوره اعتیاد
- مشاوره درمان افسردگی
- مشاوره خیانت همسر
- مشاوره زوج درمانی
- مشاوره کنترل خشم
- مشاوره خانوده درمانی
- مشاوره افزایش اعتماد به نفس
- مشاوره درمان بی خوابی
- مشاوره خود ارضایی
- مشاوره زود انزالی
- مشاوره درمان وسواس
- مشاوره درمان فوبی
- مشاوره درمان اختلال دو قطبی
- مشاوره مهارت های زناشویی
- مشاوره مهارت های ارتباطی