"آموزش مدیریت خشم به جای کتک زدن به همسر"

کتک زدن به همسر؛ مشکلات و پیامدهای آن
کتک زدن به همسر یکی از مشکلات جدی در روابط زوجین است که می‌تواند پیامدهای بسیار شدیدی داشته باشد. این عمل به دلیل تأثیرات منفی بر روابط خانوادگی، معنوی و روانی افراد، همواره مورد تأکید قرار گرفته است. کتک زدن به همسر، نه تنها به شکست اعتماد و روابط خانوادگی، بلکه به تأثیرات بالقوه بر سلامت روحی فرد مبتلا می‌شود. این رفتار باعث افزایش تنش‌های روابطی می‌شود و می‌تواند به منفی تأثیر بر روی جامعه نیز داشته باشد. پیامدهای کتک زدن به همسر شامل افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی، افزایش احتمال جدایی و شکست خانوادگی و تأثیر منفی بر رشد فرزندان می‌باشد. لذا بهترین راهکار پیشگیری از این مشکل، آموزش دادن و اطلاع‌رسانی به جامعه درباره اهمیت احترام به همدیگر و حفظ روابط سالم خانوادگی است.

چرا شوهرم کتکم میزنه؟ 🤔🤔

دلیل اینکه شوهرم دائم مرا کتک می زند چیست؟ چرا شوهر من دست بزن دارد؟ اگر شما نیز شوهری دارید که به هر بهانه ای شروع به کتک زدن شما می کند، باید به دنبال دلیل این رفتارهای نابه هنجار و آسیب زننده او باشید. برخی از مردان به دلیل بیماری های روانی که دارند شروع به کتک زدن زن خود می کنند و برخی دیگر به دلیل باورهای غلط و نادرست زنان را کتک می زنند. مردی که زنش را کتک می زند، کودکانش را مورد آزار قرار می دهد، تهدید می کند و اشیاء و وسایل خانه را به سمت دیوار و یا همسرش پرتاب می کند و … حتما دلیلی هر چند غیر منطقی برای کارهایش دارد. البته به یاد داشته باشید که آسیب رساندن به همسر و کتک زدن زن با هر دلیلی اشتباه بوده و غیر قابل پذیرش و بخشش است.

 مصرف مواد توهم زا و یا الکل

برخی از مردان به دلیل مصرف مواد مخدر و توهم زا یا الکل شروع به کتک زدن همسر و فرزندان خود می کنند. مصرف مواد باعث می شود که آنها قدرت تصمیم گیری و کنترل رفتار خود را از دست بدهند. شوهرانی که به دلیل مصرف مواد و الکل زن خود را کتک می زنند، بعد از هوشیاری از کار و عمل خود پشیمان خواهند شد. استفاده از مواد مخدر و الکل یکی از مهم ترین عواملی است که باعث عدم توانایی کنترل رفتار می شود. شما با مطالعه مقاله برخورد با شوهر الکی می توانید اطلاعات بهتری نسبت به این گونه افراد و نحوه برخورد با آنها پیدا کنید.

 مشکلات دوران کودکی

سوء استفاده جنسی، آزار و اذیت جسمی و روانی در دوران کودکی، می تواند شوهر شما را به مردی تبدیل کند که ناخواسته همسرش را کتک می زند. برخی از مشکلات روانی که در دوران کودکی برای افراد به وجود آمده اند، اگر درمان نشوند می توانند بیماری های مختلفی از جمله دو قطبی بودن را به همراه داشته باشند. این بیماری ها می تواند فرد را به سمت کتک زدن همسر هدایت کند. همچنین تربیت نادرست کودک نیز می تواند او را به یک فرد قلدر و عصبی که دائم به دیگران توهین کرده و آنها را مورد آزار قرار می دهد، تبدیل کند.

 فرهنگ و اعتقادات غلط

متاسفانه در برخی از جوامع و فرهنگ ها، مرد یک موجود قوی و پر قدرت که اجازه انجام هر کاری را دارد شناخته شده و زن موجود ضعیف، ناتوان که برای انجام هرکاری نیاز به اجازه از مرد دارد شناخته می شود. در این جوامع کتک زدن زن به عنوان یک حقوق برای مرد شناخته شده و شوهران به راحتی زنان خود را کتک می زنند. فرهنگ ها و آداب و رسوم و عقاید غلط باعث شده است که مرد به یک شوهر بداخلاق، زورگو با احساس مالکیت و قلدر تبدیل شود که مدام زنش را کتک می زند.

 نشان دادن قدرت

شوهری که دست بزن دارد می خواهد قدرت و توانایی و زور خود را به زنش نشان دهد. برخی از زنان می گویند شوهرم کتکم میزنه تا مجبور شم به حرف ها و خواسته هایش هر چند نادرست و اشتباه، گوش کنم. شوهری که دست بزن دارد از زور، تهدید، ترس و کتک زدن همسرش برای رسیدن به خواسته های نا به جا خود استفاده می کند.

 اختلالات شخصیتی و بیماری های روانی

برخی از بیماری های روانی و اختلالات شخصیتی باعث می شود که مرد کنترل خشم و عصبانیت خود را از دست بدهد. اکثر اختلالات شخصیتی باعث نوسانات خلقی و عصبی شدن افراد می شوند. که در نهایت به پرخاشگری های غیر قابل کنترل و کتک زدن زن ختم می شود. اگر شوهرتان علائم اختلالات شخصیتی و بیماری های روانی مانند دوقطبی، افسردگی، اضطراب و … را دارد، حتما برای درمان آن اقدام کنید تا کتک در رابطه شما به کلی حذف شود.

 ژنتیک و یا الگوبرداری از خانواده خود

برخی از مردان کتک زدن را از پدر و یا برادر بزرگتر و پدر بزرگ خود یاد گرفته اند. آنها با الگو برداری از والدین و یا اطرافیان خود یاد گرفته اند که برای رسیدن به خواسته هایشان، ترساندن زن، نشان دادن قدرت، زورگویی و … از کتک زدن همسر استفاده کنند. همچنین ژنتیک نیز می تواند یک عامل مهم در کتک زدن همسر باشد. برخی از مردان به صورت ژنتیکی هورمون های تستوسترون بالایی در بدن خود دارند. بالا بودن بیش از اندازه هورمون تستوسترون می تواند باعث ایجاد رفتارهای پرخاشگری زیاد شود. که در نهایت به کتک زدن زن ختم می شود.

شوهرم دست بزن داره، با او چگونه رفتار کنم؟

بعد از کتک خوردن از همسر چه کنیم؟ شوهرم من را می زند، با او چه کنم؟ زندگی با شوهری که دست بزن دارد و همسرش را مدام کتک می زند بسیار سخت است. برخی از زنان به ناچار، این زندگی طاقت فرسا را تحمل می کنند و برخی دیگر به طلاق گرفتن از چنین مردی فکر می کنند. به راستی چگونه با همسری که زنش را کتک می زند رفتار کنیم؟ چگونه با شوهر خود رفتار کنیم تا مورد خشم و کتک کاری او قرار نگیریم؟ راهکارهای مهمی که باعث می شود شما از کتک کاری همسرتان در امان باشید عبارتند از:

 از ایجاد تشنج در خانه جلوگیری کنید ❌

اجازه ندهید که پرخاشگری، کتک زدن و داد و فریاد به یک عادت برای شوهر شما تبدیل شود. اگر احساس می کنید شوهرتان به دلیل مشکلات و درگیری های ذهنی که دارد، نمی تواند خشم خود را کنترل کند، پس از جر و بحث ها و ایجاد تشنج در خانه دوری کنید. اگر شما نیز در این شرایط بخواهید بر سر کوچکتری مشکلات و مسائل بحث کنید، احتمال اینکه شما را کتک بزند بالا می رود.

 هرگز خود را مقصر ندانید ⛔

اگر شوهرت دائم تو را کتک می زند، با او برخورد کن و هرگز خودت را مقصر ندان. حتی اگر شما کار اشتباهی نیز مرتکب شده باشید، هرگز مستحق کتک خوردن از شوهر نیستید. پس هیچ گاه خودتان را مقصر ندانید و از خود دفاع کنید.

 آرامش خود را حفظ کنید 😰

اگر شوهرتان یک فرد عصبانی است که دائم بر سر شما فریاد می زند، مسلما ابتدایی ترین واکنش شما به او نیز همین رفتار بوده و داد و فریادش را با داد زدن جبران می کنید. اما به شما توصیه می کنم این کار را انجام ندهید. این عصبانیت شما باعث می شود که شوهرتان به خودش اجازه دهد از کتک زدن برای ساکت کردن شما استفاده کند و این امر به یک عادت تبدیل می شود. در این مواقع آرامش خود را حفظ کنید و با خونسردی تمام رفتار کنید. این رفتار شما باعث می شود که شوهرتان متوجه رفتار اشتباه و خشم نا به جای خود شده و آرام شود.

 هرگز خشونت و کتک خوردن را نپذیرید 🙅‍♀️

برخی از زنان می گویند شوهرم مرا کتک می زند اما به خاطر فرزندانم او را تحمل می کنم. یا چاره ای جز تحمل این اخلاق شوهرم ندارم. این تفکر سوختن و ساختن باعث می شود که شما به یک زن افسرده، ناراضی، منزوی و …. تبدیل شوید. پذیرفتن کتک خوردن از شوهر باعث تشدید این رفتار شده و زندگی را از چیزی که هست برایتان سخت تر می کند. پس هرگز در برابر ظلمی که به شما شده است، ساکت ننشینید.

 مکان امنی را برای خود پیدا کنید 🚶‍♀️

اگر با خشم و عصبانیت شوهرتان رو به رو شده اید و نمی توانید با هیچ روشی او را آرام کنید، پس بهتر است موقعیت را ترک کنید. به اتاق خواب خود و یا مکان امنی بروید تا خشم و عصبانیت همسرتان فروکش شود. دور شدن از او هم می تواند شما را از آسیب های جسمی حفظ کند و هم روان پریشی شما را کاهش می دهد. به اتاق خواب خود بروید و یا کمی پیاده روی کنید تا آرامش از دست رفته خود را بدست آورید.

 مراجعه به مشاوره یا روانشناس 🧕

اگر زندگی مشترک و همسر خود را دوست دارید. همچنین به دنبال راهکارهایی برای از بین بردن عادت کتک زدن همسر خود هستید. پس بهتر است که به مشاوره خانواده مراجعه کنید. روانشناس یا مشاور می تواند به شما و شوهرتان کمک کند تا در ابتدا دلیل این رفتار نابه هنجار شوهر خود را پیدا کرده و از راهکارهای مناسب با مشکلات خود برای از بین بردن این رفتار استفاده کنید. مشاور می تواند به شما کمک کند تا اگر عادت کتک زدن شوهرتان قابل ترک کردن نباشد. تصمیم مناسبی را برای زندگی مشترک و آینده با هم بودنتان بگیرید.

سخنی از مشاوران آویژه

زندگی با شوهری که پرخاشگر است و دائم به دنبال بهانه ای برای کتک زدن همسرش می گردد، واقعا سخت و طاقت فرسا است. هنگامی که طرف مقابلتان رفتارهای پرخاشگرانه ای دارد و برخورد فیزیکی می کند، سکوت و پذیرش این مشکل درست نیست. سکوت در برابر رفتار ظالمانه باعث بدتر شدن شرایط می شود. پس سعی کنید در ابتدا به دنبال دلیل کتک زدن زن توسط شوهر باشید. سپس از راهکارها و رفتارهای صحیح برای مقابله و از بین بردن خشونت های خانگی و کتک زدن همسر استفاده کنید. مسلما مشورت با مشاور یا روانشناس می تواند کمک بزرگی در این زمینه باشد.

پس هرگز سکوت کردن را راه مناسبی انتخاب نکنید. به دنبال چاره باشید. اگر زندگی شاد و روابط سالم شما و همسرتان قابل بازگشت است. پس سعی و تلاش خود را دو چندان کنید. اگر احساس می کنید که طلاق بهترین راه پیش پای شما است. عجولانه تصمیم نگیرید و با مشاوره مشورت کنید.