خودزنی کودک

درباره خودزنی کودک
خودآزاری زمانی است که افراد عمداً خود را به عنوان راهی برای کنار آمدن با احساسات دردناک یا شدید صدمه می زنند. این راهی است برای کنترل احساسات یا تسکین آنها.

برای برخی از افراد ، تلاش برای کنترل یا توقف احساسات از طریق خودآزاری در واقع راهی برای تلاش برای بهبود خود است. دیگران به خود آسیب می رسانند تا بتوانند "چیزی را احساس کنند" نه اینکه احساس پوچی یا پوچی کنند. برخی از افراد برای ابراز احساس ناامیدی ، درخواست کمک ، تأثیرگذاری بر رفتار دیگران و یا "بازگشت به دیگران" به خود آسیب می رسانند.

خودآزاری عموماً نشانه این است که فرد در ناراحتی شدید قرار دارد.

خودآزاری کودک و نوجوان باید جدی گرفته شود. می تواند به یک عادت یا اجبار تبدیل شود. خودآزاری مکرر می تواند منجر به صدمات جدی ، زخم ، شرایط پزشکی و مرگ تصادفی شود. و افرادی که به خود آسیب می رسانند در معرض خطر بیشتری برای اقدام به خودکشی قرار دارند.

خودآزاری: چگونه اتفاق می افتد
خودآزاری به طرق مختلف رخ می دهد ، برخی از آنها آشکارتر و جدی تر از دیگران است. اشکال خودآزاری شامل موارد زیر است:

برش ، خراش ، حکاکی ، مارک گذاری یا علامت گذاری روی بدن
برداشتن گال ها تا خوب نشوند
کشیدن مو
خود را سوزاند یا چرا کرد
گاز گرفتن ، کبودی یا ضربه زدن به خود
ضربه زدن به قسمتی از بدن به چیزی سخت.
خودآزاری دیجیتالی یا خود آزاری سایبری زمانی است که نوجوانان هویت های آنلاین جایگزینی برای خود در سایت های رسانه های اجتماعی ایجاد می کنند و نظرات ظالمانه ای درباره خود ارسال می کنند. هویت های جایگزین نیز ممکن است نظرات ظالمانه ای را از سوی افراد دیگر دریافت کنند.

برخی از نوجوانان و جوانان با احساسات شدید به روشهای کمتر آشکار اما هنوز جدی برخورد می کنند. اینها شامل پرخوری ، مصرف زیاد مواد مخدر ، داشتن رابطه جنسی ناامن یا گرسنگی خود هستند.

علائم خودآزاری
جوانانی که به خود آسیب می رسانند گاهی سعی می کنند آن را پنهان کنند. آنها اغلب از رفتار خود خجالت می کشند و نگرانند که مردم از آنها عصبانی شوند ، آنها را رد کنند یا نفهمند چرا به خود آسیب می رسانند.

اگر نگران هستید که فرزند شما ممکن است به خود آسیب برساند ، در اینجا نشانه هایی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید.

علائم رفتار
فرزند شما ممکن است:

تغییراتی در الگوی خواب یا خوردن آنها وجود دارد
علاقه خود را به فعالیتهایی که معمولاً از آنها لذت می برند از دست می دهند ، یا دیدار با دوستان را متوقف می کنند
از فعالیت هایی مانند شنا ، جایی که پاها ، بازوها یا تنه آنها دیده می شود ، اجتناب کنید ، یا لباس هایی بپوشید که دست ها و پاهای آنها را می پوشاند
تحصیل را کنار بگذارید یا عملکرد خود را در مدرسه کاهش دهید
اشیاء مانند تیغ ، چاقو ، فندک و کبریت را مخفی کنید.
علائم عاطفی
فرزند شما ممکن است:

تغییرات خلقی زیادی دارند
اغلب اوقات تحریک پذیر باشید
طغیان مزاج مداوم دارند
احساس غم ، پوچی یا ناامیدی کنید
احساس بی ارزش بودن یا بسیار گناهکار بودن
دیگر به ظاهر خود اهمیت ندهند
علائم فیزیکی
فرزند شما ممکن است:

آسیب هایی دارند که نمی توانند توضیح دهند یا نمی خواهند توضیح دهند
تحریک شود
بسیار کند یا خسته به نظر می رسند یا انرژی بسیار کمی دارند.
اگر فرزند شما به خود آسیب می رساند ، مهم است که زودتر قدم بگذارید و فرزند خود را تشویق کنید تا از حمایت حرفه ای برخوردار شود. با این حمایت ، فرزند شما می تواند روشهای مثبت کنترل احساسات قوی را بیاموزد. این می تواند چرخه خودآزاری را بشکند و از آسیب رساندن به خود در آینده جلوگیری کند.

اگر فرزند شما به خود آسیب رسانده است: چه باید بکنید
اگر متوجه شدید که فرزند شما به خود آسیب می رساند ، ممکن است احساس ترس ، گناه ، شوک ، وحشت یا حتی عصبانیت داشته باشید.

درک اینکه چه اتفاقی می افتد و چرا سخت است - و ممکن است کودک شما کلماتی را برای گفتن نداشته باشد. اما با حفظ آرامش ، احترام گذاشتن ، قضاوت نکردن و فعالانه گوش دادن ، ممکن است بینشی از افکار ، احساسات و رفتار فرزند خود و ایده هایی در مورد نحوه کمک به او دریافت کنید.

مهمترین چیز این است که به فرزند خود بفهمانید احساسات قوی طبیعی است - اما داشتن آنها نیز دشوار است. و وقتی در نوجوانی هستید ، همه چیز حتی سخت تر به نظر می رسد.

اگر متوجه شدید که فرزندتان به خود آسیب رسانده است
اگر متوجه شدید که فرزندتان در حال آسیب رساندن به خود است ، بهتر است با آرامش ، مستقیم و بدون قضاوت صحبت کنید. ممکن است چیزی شبیه این بگویید: "می بینم که شما بسیار ناراحت هستید. من متوجه نشده بودم که چیزها اینقدر ساخته شده اند. می توانید در این مورد با من صحبت کنید. من از دستت عصبانی نمی شوم '

بهتر است از واکنش با عصبانیت یا تهدید اجتناب کنید. گفتن اینکه فرزند شما فقط برای توجه این کار را انجام می دهد نیز کمکی نخواهد کرد. بیشتر آسیب به خود جلب توجه نیست.

معمولاً افراد در حین اقدام به خودزنی "منطقه بندی" می شوند یا واکنش نشان نمی دهند. اگر فرزند خود را چنین دیدید ، نام فرزند خود را آرام و بی سر و صدا بگویید و از فرزند خود بخواهید که به شما بگوید کجا هستند. اگر می توانید از کودک خود کمک بگیرید ، از او بپرسید.

کمک های اولیه را برای هر گونه بریدگی یا آسیب به شیوه ای آرام و بدون سر و صدا ارائه دهید. برای هر چیزی که جدی به نظر می رسد ، به پزشک مراجعه کنید. این می تواند به فرزند شما نشان دهد که بدن او مهم است و ارزش مراقبت دارد.

ممکن است چیزی شبیه به این را بگویید ، "من می خواهم به شما در بهبود این بریدگی ها کمک کنم" یا "بیایید یک ماده ضد عفونی کننده برای کمک به بهبود سریع این برش ها تهیه کنیم".

صحبت از خودآزاری
می توانید از کودک خود سوالاتی در مورد خودآزاری بپرسید ، با توجه به این نکته که افرادی که به خود آسیب می رسانند ممکن است از این کار احساس شرم کنند. به همین دلیل مهم است که آرامش خود را حفظ کنید ، قضاوت نکنید و بدون وقفه به سکوت گوش دهید.

مثلا:

‘متوجه زخم ها شدم

---

منبع:familico.ir